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Emotionen sind der Stoff des Lebens, und dennoch ein wirtschaftlicher Störfaktor Viele Verhandlungen, Besprechungen und zwischenmenschliche Beziehungen werden durch aufbrausenden Emotionen erschwert oder beschädigt. Werden sie einmal getriggert, lösen sie oft ganze Kettenreaktionen aus. Wer jedoch emotional gereift ist bleibt meist ganz bei sich, auch wenn sein gegenüber gerade wütet. Diese Person besitzt deutlich mehr innere Freiheit und Handlungsspielraum. Er ist meist entspannter und mitfühlender im Umgang mit seinen Mitmenschen. Emotionen bestimmen unser Leben, demzufolge auch die Unternehmenswelt. Sie sind Teil jeder Entscheidung, Beziehung, Konflikt, Problem und Lösung.
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Seitenzahl: 58
Veröffentlichungsjahr: 2018
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Ähnliche
Max Maria Chiemgauer
Pure Emotion
Praktische Anregungen zur emotionalen Entwicklung
Dieses ebook wurde erstellt bei
Inhaltsverzeichnis
Titel
Pure Emotion
Danksagung & Credits
Vorwort
Einleitung
Die Starre verlassen
Die Reise beginnt
Die Wellen reiten
Die Intensität umarmen
Den Sturm besänftigen
Entlang des Weges
Zum Meister werden
Streben nach Freiheit
Rückblick
Impressum neobooks
Pure Emotion
Pure Emotion
Praktische Anregungen zuremotionalen Entwicklung
Rechtiliche Hinweise:
Obwohl der Autor und der Herausgeber alle Anstrengungen unternommen haben, um sicherzustellen, dass die Informationen in diesem Buch zum Zeitpunkt der Drucklegung korrekt waren, übernehmen sie keine Haftung für Verluste, Schäden oder Unterbrechungen, die durch Fehler oder Auslassungen verursacht wurden, unabhängig davon, ob diese Fehler oder Auslassungen auf Fahrlässigkeit, Unfall oder andere Ursachen zurückzuführen sind.
Dieses Buch ist nicht als Ersatz für den psychologischen oder medizinischen Rat von Ärzten gedacht. Der Leser sollte regelmäßig einen Arzt konsultieren, wenn es um seine Gesundheit und insbesondere um Symptome geht, die eine Diagnose oder ärztliche Behandlung erfordern.
Danksagung & Credits
Cover Illustration: Copyright © 2018 by Andreas Gruber
Umschlagsfoto: Alexandr Ivanov bei Pixabay CC0
Buchdesign: Andreas Gruber
Editing: Gruber/Kohler/Materne
Contact: [email protected]
Copyright © 2018 von Max Maria Chiemgauer
Alle Rechte vorbehalten, einschließlich des Rechts, dieses Buch oder Teile davon in irgendeiner Form zu vervielfältigen.
Dieses Werk wurde inspiriert von
Nisargadatta Maharaj
&
Lao Tsu
„Die Kunst ist esentwederinmitten des Sturmsinnerlich gelassen zu bleiben,oderin tiefster Entspannungvoller Energie zu sprühen.“
Vorwort
Emotionen vs. Wirtschaft
Emotionen werden in der Wirtschaft zu Recht sparsam benutzt. Sie scheinen nicht wirklich gut dort hin zu passen, wo nüchterne Entscheidungen getroffen werden. Es gibt gute Gründe warum dies so ist.
Das was wir als soziale Kompetenz oder emotionale Intelligenz bezeichnen, ist oft nichts anderes als die Fähigkeit oder Unfähigkeit sinnvoll mit den eigenen Emotionen sowie den Emotionen des Gegenübers umzugehen. Folge dessen, wäre emotionale Reife, insbesondere bei Führungskräften, von grundlegender Bedeutung.
Statt aber emotionale Kompetenz und Reife zu entfalten, haben die meisten von uns nur den Intellekt stimuliert und unsere Emotionen größtenteils unterdrückt. Wobei diese Unterdrückung eher durch soziale Konditionierung stattfand, als durch bewusstes tun.
Einen emotionalen Menschen nennen wir jemand der seinen Gefühlen relativ freien Ausdruck verleiht, mitunter auch dramatisch. Manche mögen ihre Emotionen lange unterdrückt haben und neigen dazu die wiederentdeckten Emotionen anfangs etwas stürmisch auszudrücken. Sie sind noch in der Findungsphase. Doch einige bleiben in dieser überschwänglichen Phase stecken, denn emotionale Reife stand nie auf ihrem Programm. Was kann daran geändert werden?
Diese Reife könnten wir auch Ausgewogenheit oder Nüchternheit nennen. Das klingt vielleicht etwas langweilig. Im überschwänglichen Ausdruck scheint doch so viel mehr Leben drin zu sein, warum emotionale Reife für viele erst gar nicht infrage kommt.
Emotionale Reife vs. unterdrückte Emotionen
Auf den ersten Blick sieht die emotionale Reife den unterdrückten Emotionen sehr ähnlich. Beide Typen mögen auf uns ruhig und sachlich wirken. Im Umgang mit Menschen, schwierigen Gesprächen, Stresssituationen, etc. wird der Unterschied jedoch deutlich merkbar.
Da unterdrückte Emotionen bei Reiz oder Stress leicht getriggert werden, verschärfen sich zwischenmenschliche Angelegenheiten oft schlagartig. Der Klassiker, wenn Emotionen unterdrückt werden ist, dass wir z.B. wütend werden ohne es wahrzunehmen. Auf die Frage unseres Gegenübers - warum wir plötzlich so wütend sind - schreien wir vielleicht zurück, „ich bin nicht wütend!!!“ Nach einigen Minuten wird uns bewusst wie verärgert wir wirklich waren. Wir hatten bis dahin weder Wut noch unseren intensiven Ausdruck bemerkt. Wenn unterdrückte Wut aufsteigt, hält sie in der Regel eine geraume Zeit an.
Viele Verhandlungen, Besprechungen und zwischenmenschliche Kontakte werden durch unterdrückte Emotionen, die wie heimtückische Fallgruben sind, erschwert oder beschädigt. Es ist ein wirtschaftlicher Störfaktor der leicht als normal abgetan wird.
Ein Mensch der emotionale Reife erreicht hat wird nur selten getriggert. Er bleibt meist ganz bei sich, auch wenn sein gegenüber gerade wütet. Dies bedeutet nicht, dass er Wut nicht mehr wahrnimmt, sondern es löst in ihm keine oder nur geringfügige Reaktionen aus, die nach wenigen Minuten abklingen.
Er kann sich, wenn nötig mit Intensität ausdrücken, was für den Laien auf den ersten Anblick wie Wut aussieht. Diese Intensität zeichnet sich aber dadurch aus, dass sie nach Belieben abgeschaltet werden kann und nicht nachhallt. Diese Person besitzt deutlich mehr innere Freiheit und Handlungsspielraum. Er ist meist deutlich entspannter und mitfühlender im Umgang mit seinen Mitmenschen.
Der wirtschaftliche Nutzen von emotionaler Reife
Folgende Punkte würden sich in Unternehmen merkbar verändern, wenn mehr Führungskräfte und Mitarbeiter emotionale Reife erreichen würden:
- Führung wird einfacher indem sich die Führungsstile verändern.
- Die allgemeine Führungskompetenz sowie soziale Kompetenz steigt.
- Die Anzahl und Qualität potentieller Führungskräfte erhöht sich.
- Die allgemeine Motivation steigt.
- Die zwischenmenschlichen Reibungsverluste verringern sich.
- Es wird mehr aufs Wesentliche fokussiert.
- Es wird besser zugehört.
- Viele zwischenmenschliche Probleme erledigen sich wie von alleine.
- Unser Einfühlungsvermögen nimmt zu.
- Stress und Burn-Out-Syndrome nehmen ab.
Da wir diese Punkte nicht auf Anhieb mit Euro und Dollar einstufen können, mögen sie erst mal vernachlässigbar erscheinen. Aber welchen dieser Punkte würden sie gern missen wollen?
Der Weg von emotionaler Verdrängung zur emotionalen Reife kann wie folgt beschrieben werden:
- Von Projektion zur Verantwortung.
- Von Ablenkung zur Konzentration auf das Wesentliche.
- Von Reaktion zur Reflexion und Aktion.
- Vom langen schmoren zur raschen Klärung.
- Von Frust zur Ausgeglichenheit.
- Von Vernebelung zur Klarheit.
- Von Rache zur Vergebung, etc.
Warum Emotionen (heute) nicht in die Wirtschaftswelt passen
Emotionen passen bis heute nicht in die Wirtschaft, da wir in den ersten Entwicklungsstufen stecken geblieben sind. Um zur emotionalen Reife zu gelangen, müssen wir durch mehrere Entwicklungsphasen laufen, wie:
1) Unterdrückte Emotionen
2) Teilweise Unterdrückung
3) Wiederentdeckung
4) Intensität
5) Integration
6) Ausgeglichenheit
7) Reife
8) Emotionale Meisterschaft
Alles was über die obige Stufe 4, Intensität, hinausgeht ist in unserer Gesellschaft eher eine Seltenheit. Diese Entwicklung von der emotionalen Intensität hin zur emotionalen Reife zu erleben ist rein menschlich gesehen ein Geschenk und das Resultat wäre wirtschaftlich sogar sehr lukrativ.
Durch eine emotionale Reife kommt der ganze Mensch zum Strahlen, nicht nur die Emotionen. Zudem wird uns erst im Nachhinein bewusst wie viel unserer und anderer Energien wir durch diese Intensität vergeudet haben. Energie, die wir sinnvoller einsetzen können.
Emotionen sind nicht das wirkliche Problem,sondern unser unprofessioneller Umgang damit.
Das weibliche Geschlecht hat in der Regel einen leichteren Zugang zu Emotionen, warum sie meist auf der Stufe Wiederentdeckung und Intensität vorzufinden sind. Das männliche Geschlecht hingegen, verweilt deutlich öfter in Stufe 1, unterdrückte Emotionen, und 2, teilweise unterdrückte Emotionen.
Um aber Menschen gut führen zu können sollten wir uns in den Stufen Integration, Ausgeglichenheit oder Reife befinden. Das Dilemma für die Wirtschaft ist, dass die emotionale Reifung nicht an Universitäten unterrichtet wird, denn es geht dabei nicht um den Intellekt. Im Gegenteil, Emotionen behindern oft unseren Intellekt, vor allem in den ersten drei oder vier Entwicklungsstufen.
Emotionen sind der Stoff des Lebens.Unsere Unterdrückung hat sie aber zuheimtückischen Fallgruben gemacht.
