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- Herausgeber: Hogrefe Verlag
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2022
Ein Kinderwunsch, der nicht wie erhofft spontan und zeitnah in Erfüllung geht, ist für betroffene Paare und oft auch für das nahe Umfeld eine große Herausforderung. Da sind die Angst, auf einen wichtigen Lebenswert verzichten zu müssen, und die Verzweiflung beim Gedanken an ein Leben ohne Kind. Die körperlichen Abklärungen beim Suchen nach möglichen medizinischen Gründen, vielleicht gefolgt vom Wunsch, die Ursachen der Kinderlosigkeit zu verstehen, und die Auseinandersetzung mit den Behandlungsmöglichkeiten bedingen, sich mit einem ganz neuen und auf vielen Ebenen komplexen Thema vertraut zu machen. Verstehen und Wissen erleichtern die Navigation durch die fortpflanzungsmedizinischen Behandlungen und unterstützen bei wegweisenden Entscheidungen. Gleichzeitig fordert die Auseinandersetzung mit der Kinderlosigkeit auf psychischer, partnerschaftlicher und sozialer Ebene heraus. Wie wirkt sich das auf einen Menschen aus, wenn sein Herzenswunsch nicht so einfach in Erfüllung geht? Wie erleben das andere Paare? Und mit welchen Bewältigungsstrategien können psychosoziale Herausforderungen besser bewältigt werden? Die Zukunft liegt nicht in unseren Händen. Wir können aber auf dem Weg in die Zukunft immer wieder überprüfen, welche Handlungen und Haltungen die Belastungen gerade tragbarer machen können und wie es gelingen kann, dass der unerfüllte Kinderwunsch ein Aspekt des Lebens bleibt, der nicht alle anderen Lebensbereiche überschattet. Dieser Ratgeber unterstützt und begleitet während der Lebensphase, in der sich ein Paar um seinen unerfüllten Kinderwunsch kümmert. Er vermittelt auf verständliche Weise Informationen zum Thema und zeigt über praxisbezogene Vorschläge und Übungen auf, wie auf die Herausforderungen adaptiv reagiert werden kann.
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Die Reihe wird herausgegeben von:
Prof. Dr. Martin Hautzinger, Prof. Dr. Tania Lincoln, Prof. Dr. Jürgen Margraf, Prof. Dr. Winfried Rief, Prof. Dr. Brunna Tuschen-Caffier
Die Reihe wurde begründet von:
Dietmar Schulte, Klaus Grawe, Kurt Hahlweg, Dieter Vaitl
PD Dr. phil. Judith Alder,geb. 1969. 1988−1994 Studium der Klinischen Psychologie in Basel. 1996−1998 Wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Bern. 1999 Promotion. 1998−2013 Leitende Psychologin an der Frauenklinik des Universitätsspitals Basel. 2009 Habilitation im Bereich Verhaltensmedizin in der Gynäkologie und Geburtshilfe. Seit 2013 Mitinhaberin der Praxisgemeinschaft Schlüsselberg in Basel und Tätigkeit als Psychologische Psychotherapeutin und Psychoonkologin, Supervisorin und Ausbildnerin.
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Satz: Franziska Stolz, Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Göttingen
Format: EPUB
1. Auflage 2022
© 2022 Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Göttingen
(E-Book-ISBN [PDF] 978-3-8409-3052-2; E-Book-ISBN [EPUB] 978-3-8444-3052-3)
ISBN 978-3-8017-3052-9
https://doi.org/10.1026/03052-000
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Inhalt
1 Unerfüllter Kinderwunsch – ein kritisches Lebensereignis mit vielen Herausforderungen
1.1 Der Schock der Diagnose: Was versteht man unter einem unerfüllten Kinderwunsch?
1.2 Wie häufig besteht ein unerfüllter Kinderwunsch und welche Chancen liegen in der reproduktionsmedizinischen Behandlung?
1.3 Wie entwickelt sich das weiter: Psychische Anpassungsprozesse
1.4 Wie wirkt das auf andere: Auswirkungen auf die Partnerschaft und das Umfeld
2 Welche Ursachen können einem unerfüllten Kinderwunsch zugrunde liegen?
2.1 Spielen psychische Faktoren eine Rolle?
2.2 Spielt Stress eine Rolle?
2.3 Der Umgang mit der Schuldfrage
3 Was kann man gegen einen unerfüllten Kinderwunsch tun?
3.1 Therapieoptionen der Kinderwunschbehandlung
3.2 Psychologische Unterstützungsangebote
3.2.1 Welche Formen psychologischer Unterstützung gibt es?
3.2.2 Wirksamkeit von psychologischer Unterstützung
3.3 Was können Sie selbst tun? Persönliche Auseinandersetzung und Selbsthilfe
3.3.1 Den aktuellen Standort bestimmen
3.3.2 Eine Stressanalyse durchführen
3.3.3 Ein Kinderwunschteam zusammenstellen
3.3.4 Vorausschauende Planung
3.3.5 Die eigenen Werte klären
3.3.6 Andere Lebenswerte nicht vernachlässigen
3.3.7 Sorgen Sie für einen ausgewogenen Aktivitäten-Kreis
3.3.8 Das Profil des unerfüllten Kinderwunsches verstehen
3.3.9 Hilfreiche und nicht hilfreiche Bewältigungsstrategien erkennen
3.3.10 Bewältigungsstrategien, die anderen betroffenen Paaren geholfen haben
3.3.11 Wichtige psychologische Fertigkeiten kultivieren
3.4 Ein Blick in die Zukunft
Anhang
Weiterführende Literatur
Hilfreiche Internetadressen zu Beratungsangeboten und Selbsthilfe
Arbeitsblätter
|7|1 Unerfüllter Kinderwunsch – ein kritisches Lebensereignis mit vielen Herausforderungen
Es kann unterschiedliche Gründe geben, warum Sie diesen Ratgeber in der Hand halten: Als betroffenes Paar, Angehörige oder weil Sie jemanden in diesem herausfordernden Prozess zwischen Hoffnung und Enttäuschung, Freude und Verzweiflung begleiten. Was bedeutet es, wenn ein Herzenswunsch nicht so einfach erfüllbar ist? Wie erleben es Paare, wenn sie diese schwierige Laune der Natur zu spüren bekommen? Welche Herausforderungen sind mit den heutigen Möglichkeiten der Reproduktionsmedizin verbunden?
Wenn sich der Wunsch nach einem eigenen Kind spontan nicht erfüllt, kann dies viele Reaktionen auslösen, die Gefühle, Gedanken, den Umgang mit anderen und das eigene Verhalten betreffen. Die Belastung kann zuweilen zu groß werden, so dass die gewohnten Strategien für den Umgang mit herausfordernden Lebenssituationen nicht mehr ausreichen. Dies spürt das betroffene Paar – aber auch das nahe Umfeld. Die Unsicherheit, ob es hilfreich ist, nachzufragen und darüber zu reden, zu welchen Zeiten und Themen Ratschläge erwünscht sind, oder die Tatsache, dass andere im Umfeld vielleicht schwanger werden, können zu einer gegenseitigen Distanzierung führen und Beziehungen belasten.
Die Zeit des Kinderwunsches erstreckt sich über verschiedene Phasen, die alle mit unterschiedlichen Heraus- und Anforderungen verbunden sind (vgl. Tabelle 1). Sie ist vergleichbar mit einer langen Reise mit unklarem Ziel, bei der es viele Zwischenetappen, schöne und aussichtsreiche Momente, aber auch Strapazen und schmerzhafte Rückschläge gibt.
|8|Tabelle 1: Phasen des Kinderwunsches und häufig genannte Herausforderungen
Phase
Mögliche Themen
Auseinandersetzung mit Elternschaft und Familie und Entscheidung für ein Kind
Unterschiedliche Wünsche und Lebenspläne von Partnern
Unsicherheit über den richtigen Zeitpunkt
Verantwortungsängste und Befürchtungen wegen mit Elternschaft verbundener Einschränkungen
Unsicherheit bezüglich Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Zukunftssorgen angesichts sozialer, politischer und ökologischer oder ökonomischer Probleme
Ängste bezüglich der Gesundheit des Kindes
Versuche, schwanger zu werden
Emotionale Reaktionen beim Eintreten der Regelblutung
Dominanz des Kinderwunsches in den Gedanken
Gefühle von Unsicherheit und Ungewissheit
Selbstzweifel und Selbstvorwürfe
Neid und Wut gegenüber anderen jungen Eltern
Terminierter Sex
Konflikte in der Partnerschaft
Unangenehme Fragen und unerwünschte Tipps des Umfeldes
