Rauchen – so habe ich es mir abgewöhnt! E-Book

John NoSmoke

• Herausgeber: BookRix
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsjahr: 2013

Beschreibung

Rauchen - das ist so cool!! So scheint es auf dem ersten Blick. Aber ist man erst einmal Raucher - es ist so verdammt schwer, wieder Nichtraucher zu werden. Ich habe viele Jahre meines Lebens geraucht, stark geraucht. War abhängig, süchtig. Schon nach 30-45 Minuten "brauchte" ich die nächste Zigarette. Ich bin viele Wege des Abgewöhnens gegangen. Viele Wege, die für mich falsch waren, die mir nicht geholfen haben, meine Sucht zu überwinden. In diesem Ratgeber zeige ich meinen Weg zum Nichtraucher auf, verrate, WIE ich es geschafft habe. Ich bin jetzt mehr als 12 Jahre Nichtraucher. Schütteln Sie Ihre Sucht ab, werden Sie Nichtraucher. Vielleicht ist mein Weg auch bald der Ihrige?

Leseprobe

John NoSmoke

Rauchen – so habe ich es mir abgewöhnt!

Dieses Buch widme ich meiner geliebten Frau Petra. Sie hat mich unterstützt, mir geholfen, dieses verdammte Laster der Abhängigkeit, der Sucht zu überwinden.BookRix GmbH & Co. KG81371 München

Vom Kettenraucher zum Nichtraucher

Rauchen –

so habe ich es mir abgewöhnt!

Ich habe es geschafft - aus eigener Kraft!

Habe dieses furchtbare Laster überwunden, besiegt!

Nun sind Sie dran, folgen Sie mir und werden Sie zum Nichtraucher!

Copyright © 2013, John NoSmoke

Alle Rechte vorbehalten.

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Haftungsausschluss: Der Inhalt dieser Publikation wurde sorgfältig recherchiert, aber dennoch haftet der Autor nicht für die Folgen von Irrtümern, mit denen der vorliegende Text behaftet sein könnte. Das Buch stellt keinen Ersatz für eine individuelle medizinische Beratung dar. Wenn Sie medizinischen Rat einholen wollen, konsultieren Sie bitte einen Arzt. Der Autor haftet für keine nachteiligen Auswirkungen, die in einem indirekten oder direkten Zusammenhang mit den Informationen stehen, die in diesem Buch enthalten sind.

Fakten

Bundesrepublik Deutschland: 

Einwohner: knapp 82.000.000 (lt. Angabe der Weltbank 2011)

Raucher: fast 20.000.000

Zigaretten/Jahr: rund 133.000.000.000 (Milliarden!!!)

Logische Folgen: Herzinfarkt, Lungenkrebs, verstopfte Arterien, Raucherbein, …

In Deutschland sterben mehr als 380 Menschen an den Folgen des Rauchens ---- pro Tag.

Passivrauchen: jährlich sterben ca. 2.100 Menschen an Herzerkrankungen wegen Passivrauchens ( lt. Dr. Norbert Smetak, Vorsitzender des Bundesverbandes Niedergelassener Kardiologen)

Lungenkrebs ist bei Rauchern 20x häufiger als bei Nichtrauchern.

Die Lebenserwartung der Raucher sinkt um 8 bis 22 Jahre. Ich weiß, jeder kennt jemanden, der trotz Rauchens 75, 80, 90 Jahre alt geworden ist. Erstens hätte er vielleicht noch länger leben, aber vielleicht mit ziemlicher Sicherheit gesünder alt werden können. Und zweitens wissen wir auch, dass Ausnahmen durchaus die Regel bestätigen.