Richtig gut Schlafen – endlich wieder ausgeruht und voller Energie aufwachen E-Book
Cordula Ahrens
8,99 €
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Ein derivatives Werk zur praktischen, effektiven Anwendung der Technologien von Prof. Dr. Grigori Grabovoi. Richtig gut schlafen - ausgeruht aufwachen und voller Energie in den Tag starten! Wie das mit Leichtigkeit und ohne viel Tamtam erreicht wird. Das ist der Inhalt dieses Themenheftes. Autorin Cordula Ahrens ist Expertin für die Anwendung der effektiven Lehre Prof. Dr. Grigori Grabovoi's und teilt hier ihre Erfahrungen. Das Thema Schlaf ist ein sehr umfassendes. Immerhin verbringt unser Körper ca. 1/3 unseres Lebens schlafend. Um richtig gut oder besser schlafen zu können, genügt es uns in die richtige Schwingung bzw. Vibration zu bringen – nur welche ist die richtige? In diesem Themenheft werden auf über 70 Seiten viele Erklärungen und Vibrationsstrukturen in Form von Formulierungen und Zahlenreihen angeboten. Es hilft definitiv ALLE zu nutzen. Doch es reicht auch aus, die EINE passende über einen längeren Zeitraum anzuwenden. Die Betonung liegt auf den Organen, einzelnen psychologischen Aspekten, dem Schlafverhalten selbst, einigen Aspekten der Träume, sowie dem Aufwachen. Dabei werden 5 verschiedene Werke Grabovoi's und persönlich weitergeleitete Informationen aufgeführt.
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Seitenzahl: 60
Veröffentlichungsjahr: 2023
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Eine äußerst wirksame Zusammenstellung von Konzentrationen und Vibrationsstrukturen aus Grigori Grabovoi’s Lehre der Rettung und Harmonischen Entwicklung mit Ergänzungen, Tipps und Ideen von Grabovoi Expertin und Bewusstseinstrainerin Cordula Ahrens – Cordula.Coach
Diese Lektüre zum Thema "Schlaf", von Cordula Ahrens, trägt Aufklärungscharakter und basiert gesetzmäßig auf Artikel 26 der „Allgemeinen Deklaration der Menschenrechte“, bestätigt durch die Resolution der Generalversammlung der UN, nach welcher jeder Mensch ein Recht auf Bildung hat und die Bildung auf die vollständige Entwicklung der menschlichen Persönlichkeit gerichtet sein muss.
Dieses Themenheft gehört zu keiner medizinischen Tätigkeit, die auf Erreichung der Norm auf der Grundlage der selbständigen Entwicklung gerichtet ist und schränkt in keiner Weise das Recht auf die Hinwendung zu Ärzten in durch staatliche Organe lizensierte Heilanstalten ein.
Impressum
Texte/ Umschlag/ Inhalte:Cordula Ahrens, Mainz, Deutschland https://Akademie.Cordula.Coach
©Cordula.Coach, 2023, [email protected]©Grigori Grabovoi
Druck: epubli.com, Berlin, Deutschland
Inhalt
Vorwort
Nahrungsaufnahme
Vorab ein Wort zu den genutzten Zahlenreihen
Einleitung
Wie ist Dein Schlaf- bzw. Dein Aufwachverhalten?
Wie willst Du schlafen bzw. aufwachen?
Die Vorgehensweise
Einleitende Strukturen
Was hält Dich davon ab gut zu schlafen und aufzuwachen?
Bist Du Dir sicher, dass Du gut schlafen wirst?
Willst Du ausgeruht aufwachen?
Abgrenzung vom kollektiven Bewusstsein
Wie willst Du es haben?
Die Organuhr
21 – 23 Uhr: „Dreifach-Erwärmer“
23 - 01 Uhr: Gallenblase
01 - 03 Uhr: Leber
03 - 05 Uhr: Lunge
05 - 07 Uhr: Dickdarm
07 - 09 Uhr: Magen
09 - 11 Uhr: Milz und Pankreas
11 – 13 Uhr: Herz
13 - 15 Uhr: Dünndarm
15 – 17 Uhr: Harnblase
17 - 19 Uhr: Nieren
19 – 21 Uhr: Pericardium/ Herzbeutel
Dein eigentlicher Schlaf
Was hindert Dich noch an einem gesunden Schlaf?
Wie willst Du es wirklich haben?
Aufwachen
Voller Energie den Tag beginnen
Integration des Geänderten in Dein Leben
Nachwort
Anhang I Organe
Haut 519 606 901 319
Gallenblase 918 712 418 912
Leber 219 712 919 222
Lunge 519 418 319 818
Dickdarm 591 488 898 217
Magen 898 898 478 213
Milz 548 711 918 321 und Pankreas 589 317 919 877
Herz 918 749 328 081
Harnblase 219 389 998 419
Nieren 289 391 814 216
Herzbeutel 989 387 988 878
Anhang II Träume
Eigene Notizen
Alle Rechte vorbehalten. Kein Teil dieses Buches darf ohne schriftliche Genehmigung des Urheberrechtsbesitzers in irgendeiner Form reproduziert werden.
Mehr Informationen und Seminare in Cordula’s Akademie: https://Akademie.Cordula.Coach
Vorwort
Schlafen – es ist wichtig für unseren Körper, dass wir richtig schlafen. Wenn wir richtig schlafen bzw. aufwachen, sind wir besser gelaunt, freundlicher, leistungsfähiger und vieles mehr.
Selbstverständlich sollte das Thema Schlaf ganzheitlich betrachtet werden. Es gibt hier unendlich viele Aspekte, die unseren Schlaf mit beeinflussen.
Dabei gibt es auch viele psychologische Aspekte, die es sich lohnt, anzusehen. Doch was war zuerst? Die psychologischen Probleme oder das unausgewogene Schlafverhalten? – Die Henne oder das Ei?
Häufig ist es für uns leichter mit dem Körper zu beginnen. Du kennst bestimmt den Einfluss von guter Musik. Wenn die Stimmung nicht so gut ist, ist es vorteilhaft erheiternde Musik zu hören und den Körper dazu zu bewegen. Wie schnell schlägt dann die Stimmung um…
Das gilt auch für kleine Übungen, wie z.B. 60 Sekunden vor dem Spiegel zu lächeln. Diese Körperübung erhellt ebenfalls direkt die eigene Stimmung oder Laune.
In diesem Werk lege ich daher den Schwerpunkt auf einige wichtige körperliche und mentale Aspekte, die bei ernsthafter wiederholter Anwendung definitiv Dein Schlaf- und Aufwachverhalten ändern werden. Als zertifizierte Trainerin für alle Einzelbereiche, die in diesem Werk genutzt werden (und darüber hinaus), versichere ich Dir, dass die genutzten Zahlenreihen alle von Prof. Dr. Grabovoi sind.
Die Anwendungen sind für den privaten Bereich nutzbar. Wenn Du sie beruflich nutzen möchtest, benötigst Du dazu eine Sublizenz von Prof. Dr. Grabovoi. Fragen dazu kannst Du an mich richten.
Als Bewusstseinstrainerin und Coach mache ich Dich darauf aufmerksam, dass die Anwendung der erwähnten Methoden und Vibrationsstrukturen auf lange Sicht zu einer Bewusstseinsänderung führen wird.
Meiner Erfahrung nach schleicht sich dies harmonisch in den Alltag ein und wird erst im Nachhinein erkenntlich. Daher sei so gut und erwarte nichts. Eine Erwartung lässt Dich auf das Ergebnis warten.
Dazu eine kleine Geschichte: In Bayern habe ich an einer Biertheke ein Schild hängen sehen „Morgen gibt’s Freibier“. Die Erwartung, dass am nächsten Tag dann das Bier kostenfrei wäre, ist groß. Doch am nächsten Tag sagt das Schild immer noch das Gleiche: „Morgen gibt’s Freibier“.
So wird in unseren Gedanken das erfreuliche Ereignis über eine Erwartung immer in die Zukunft geschoben und nie in der Gegenwart realisiert. Hege bitte keine Erwartung an Dich und Deine Umsetzung der vorgestellten Anwendungen. Nur ein freudiges Anerkennen all der Veränderungen, die Dir auffallen.
Des Weiteren stelle ich zweifelsfrei fest, dass ich hier keine Heilung anbiete, sondern ausschließlich Hilfe zur Selbstheilung. Die Inhalte haben ausschließlich informativen Charakter und ersetzen keinerlei ärztliche oder Heilbehandlung.
Bei psychologischer Aufgabenstellung weise ich darauf hin, einen Arzt, Heiler oder Coach des Vertrauens aufzusuchen.
Meine ersten Tipps zur Anwendung:
Trinke direkt vor dem Zu-Bett-Gehen und alsbald nach dem Aufstehen ein Glas reines Wasser. Du wirst deswegen nicht häufiger nachts auf Toilette gehen müssen.
Empfehlenswert ist, die Anwendungen kurz vor dem Zu-Bett-Gehen umzusetzen.
Wiederhole die Anwendungen so lange, bis Du mit Deinem Schlaf- und Aufwachverhalten zufrieden bist – oder Du sie vergisst.
Nutze die direkt folgende Übung zur Nahrungsaufnahme stets, bevor Du etwas zu dir nimmst (Trinken, Essen, Medikamente…). Sie optimiert alle Produkte auf der Informationsebene zu Deinem Wohl.
Nahrungsaufnahme
„Das erste Element der geometrischen Ebene der Kontrolle in der menschlichen Wahrnehmung ist, dass Sie Produkte auf der Ebene der Reflexion auf einer spezifischen Hemisphäre erwägen können. Stellen Sie sich vor, dass sich auf der Seite Ihres Herzens, etwa 15 bis 20 Zentimeter von Ihrem Körper entfernt, eine Halbkugel befindet, die konkav von Ihnen weg gewölbt ist.
Auf die Innenseite dieser Kugel projizieren Sie die verschiedenen Nährstoffe, die Sie zu sich nehmen - zum Beispiel Proteine, Fette, Kohlenhydrate - und diese interagieren so, dass ein Impuls für das menschliche Leben entsteht. So prüft die Seele den Prozess der Interaktion der von Ihnen verzehrten Produkte auf einer bestimmten Informationsebene: Einige Elemente werden einfach durchgelassen und in Richtung der ewigen Entwicklung gelenkt, und einige werden korrigiert. Schließlich ist die Seele in ihrer Ideologie der Organisation und Struktur ihrer Schöpfung und Entwicklung von Anfang an eindeutig auf das ewige Leben des physischen Körpers des Menschen ausgerichtet.“
Auszug aus: Aufblühen durch Zahlenkonzentrationen auf Lebensmittel, ©Grigori Grabovoi, 2004
