S'aider soi-même Hörbuch

Lucien Auger

• Herausgeber: Éditions Alexandre Stanké
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Französisch

Zeit:1 Std. 54 min

Veröffentlichungsjahr: 2005

Sprecher:Pascal Rollin

Beschreibung

Une méthode efficace et des outils concrets pour cultiver le bien-être au quotidien. L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Pour pouvoir vous accepter tel que vous êtes et pour mieux comprendre les autres, ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance.