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- Herausgeber: Abenteuer Erziehung
- Kategorie: Ratgeber
- Serie: FAQ von Eltern
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2014
In ihrer täglichen Arbeit mit Eltern erlebt Erziehungsberaterin Vera Rosenauer hautnah die Wichtigkeit des Themas "Schlafen und Nicht-Schlafen". In diesem eBook fasst sie die häufigtsten Eltern-Fragen und natürlich die Antworten darauf kurz und prägnant zusammen. - Warum ist das Einschlafen oft so ein Drama? - Warum schläft das Kind nicht durch? - Wo überhaupt soll das Kind schlafen?
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Seitenzahl: 30
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Ähnliche
FAQ von Eltern
Schläft es schon durch?
Copyright © 2014 Vera Rosenauer
Inhalt
„Schläft es schon durch?“
Ein paar Fakten rund um Babys Schlaf
Definition „Durchschlafen“
Schlafzyklen und -phasen
Zirkadianer Rhythmus
Schlafbedarf und –dauer
Tag/Nachtschlaf
Sicherheit – Risikofaktor SIDS
Warum ist das Einschlafen oft so ein Drama?
Welche Zutaten braucht das Kind zum erfolgreichen Einschlafen?
Welche Rituale sind hilfreich – der Ideen-Pool
Warum wird es immer wieder munter, wenn ich es in sein Bettchen lege?
Jedes Kind kann schlafen lernen
Wieso schläft es nicht durch?
Welche Probleme gibt’s beim Durchschlafen?
Hilft ein Abendfläschchen statt Stillen beim Durchschlafen?
Wo schläft das Baby?
Exkurs: Ein zweites Baby kommt …
Was Eltern tun können – Zusammenfassung
Über die Autorin
„Schläft es schon durch?“
Das ist wohl die Frage, die Eltern neugeborener Babys vom Rest der Familie, von Freunden und mitunter auch von Wildfremden am öftesten gestellt wird.
Nachdem Sie sich für dieses Thema interessieren und sich dieses E-Book gekauft haben, vermute ich mal, dass Sie diese Frage momentan mit „Nein“ beantworten müssen. Und damit befürchten, etwas falsch gemacht zu haben (denn das Baby der Fragenden hat bestimmt „mit diesem Alter schon durchgeschlafen!“) oder gar die einzigen zu sein, deren Baby nicht nach Lehrbuch schläft.
Auf alle Fälle sind Sie wahrscheinlich hundemüde, weil Sie schon längere Zeit zu keinem geregelten Nachtschlaf gekommen sind, und ziemlich erschöpft. Das, was Sie jetzt gerne möchten, wäre ein Patentrezept oder vielleicht ein Zauberspruch, mit dem Ihr Baby zehn Stunden in der Nacht schläft. Trifft es das in etwa?
Leider – das kann ich Ihnen auch nicht geben, aber ein paar wesentliche Informationen rund ums Schlafen, so dass Sie in Zukunft wissen, wo Sie ansetzen und vielleicht etwas bewirken können oder wo Sie sich auf die Entwicklung Ihres Babys verlassen können und einfach abwarten müssen.
Ein paar Fakten rund um Babys Schlaf
„Heute habe ich geschlafen wie ein Baby!“
Wer so etwas von sich gibt und damit aussagen möchte eine besonders gute Nachtruhe gehabt zu haben, hatte wahrscheinlich noch nie ein Baby zu Hause! Es stimmt schon, Babys können meist unter allen möglichen Bedingungen – Lärm, an Mamas Schultern hängend, … - gut schlafen, leider tun sie das nicht immer. Vor allem dann nicht, wenn eigentlich auch elterliche Nachtruhe angesagt wäre.
Was heißt also „schlafen wie ein Baby“? Legen wir los und sehen uns mal ein paar Fakten zum Thema Schlaf an!
Definition „Durchschlafen“
Was viele nicht wissen (oder auch schon wieder vergessen haben), für ein Baby bedeutet Durchschlafen für ca. vier bis fünf Stunden ohne Unterbrechung zu schlafen! Und nicht, wie wir es vielleicht gerne hätten, um 20 Uhr ins Bettchen und bis sieben in der Früh in Ruhe durch zu schlafen.
Sie können also die Frage nach dem durchschlafenden Kind viel früher mit Ja beantworten als Sie vielleicht geglaubt haben – dass das Baby durchschläft, heißt aber nach dieser Definition noch nicht, dass Sie auch durchschlafen können – leider!
Schlafzyklen und -phasen
Unser Schlaf verläuft pro Nacht in mehreren Zyklen, die sich wiederum in unterschiedliche Phasen teilen – manchmal schlafen wir so tief, dass uns nichts wecken kann, in der Traumphase werden die Geschehnisse des Tages verarbeitet und dann kommt immer wieder mal eine Phase, in der wir fast munter werden. Jetzt wird unbewusst gecheckt, ob alles noch so ist, wie zu der Zeit, als wir eingeschlafen sind.
