Semez du bonheur dans votre vie E-Book

Anne-Marie Perreau

• Herausgeber: Le Lys Bleu Éditions
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Französisch
• Veröffentlichungsjahr: 2024

Seitenzahl: 124

Beschreibung

Pour atteindre le bonheur tant recherché et réaliser ses rêves, il faut plus que de simples espoirs. La résilience et une détermination ferme sont les ingrédients indispensables à cette quête. Le moment idéal pour agir est une utopie, car l’action doit commencer ici et maintenant en croyant à ses capacités. Cet ouvrage vous aidera à surt commencer ici et maintenant en croyant à ses capacités. Cet ouvrage vous aidera à surmonter les émotions négatives, à faire face aux moments de confusion, de blocage ou de stagnation. Découvrez comment canaliser vos énergies et saisir les opportunités pour devenir la personne que vous désirez être.

À PROPOS DE L'AUTEUR

Anne-Marie Perreau a commencé à écrire dès l’âge de huit ans. Après avoir animé des ateliers d’écriture et de coaching, elle a publié six ouvrages, dont des romans, des poèmes et des nouvelles. Elle saisit également sa plume pour aider les gens qui souhaitent laisser une trace de leurs souvenirs.

Leseprobe

Anne-Marie Perreau

Semez du bonheur

dans votre vie

Essai

© Lys Bleu Éditions – Anne-Marie Perreau

ISBN : 979-10-422-0928-5

Le code de la propriété intellectuelle n’autorisant aux termes des paragraphes 2 et 3 de l’article L.122-5, d’une part, que les copies ou reproductions strictement réservées à l’usage privé du copiste et non destinées à une utilisation collective et, d’autre part, sous réserve du nom de l’auteur et de la source, que les analyses et les courtes citations justifiées par le caractère critique, polémique, pédagogique, scientifique ou d’information, toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle, faite sans le consentement de l’auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause, est illicite (article L.122-4). Cette représentation ou reproduction, par quelque procédé que ce soit, constituerait donc une contrefaçon sanctionnée par les articles L.335-2 et suivants du Code de la propriété intellectuelle.

Du même auteur

Chez Nombre7 :

Rêves et pièges, 2015 (nouvelles) ;

Langes de verre, 2018 (roman) ;

Portrait d’une ombre, 2020 (roman) ;

Les nouilles enchantées, 2020 (conte) ;

Visiteurs de l’invisible, 2021 (nouvelles fantastiques).

Chez Le Lys Bleu Éditions :

Cahier trouvé sous l’oreiller, 2022 (poésies).

Petit manuel à l’usage

de ceux qui veulentvivre heureux.

Sème un acte, tu récolteras une habitude ; sème une habitude, tu récolteras un caractère. Sème un caractère, tu récolteras une destinée.

Le dalaï-lama

Le bonheur est parfois caché dans l’inconnu.

Victor Hugo

Chers lecteurs,

Votre vie est un jardin qui ne demande qu’à fleurir et vous donner des fruits en abondance. Encore faut-il savoir arracher les mauvaises herbes quand il est temps, sarcler, biner bêcher, passer la grelinette avant de semer et planter.

Il arrive parfois que d’importants conflits apparaissent dans notre vie. Alors se déclenchent frustrations et désenchantements qui nous font croire que nos rêves sont loin de s’accomplir, qu’on ne peut les atteindre. Pourtant, tout comme le jardinier connaît les techniques destinées à améliorer la qualité des sols, tous nous possédons des ressources que nous utilisons peu ou pas du tout au quotidien, mais qui ne demandent qu’à nous servir le jour où nous décidons de les mettre en pratique avec confiance. Ce potentiel caché nous permet d’accéder à nos aspirations et dépasser nos périodes de confusion ou de stagnation.

Je ne vais pas vous mentir, le chemin n’est pas rectiligne. Si votre jardin tombe en jachère, si de mauvaises herbes y ont poussé parce que vous ne l’avez pas suffisamment entretenu et que, subitement, vous vouliez y planter des arbres fruitiers ou créer des massifs de fleurs, il vous faudra de la persévérance pour atteindre votre objectif. Mais avec du courage et de la motivation, rien n’est impossible et je vous assure que le résultat en vaut la peine.

Le livre que vous tenez entre les mains résulte du désir de vous aider pour que vous puissiez voir fleurir ce jardin qu’est votre vie. Je vous aiderai à identifier les émotions qui bloquent vos progrès, à les arracher comme on arrache les mauvaises herbes qui étouffent la croissance des bons végétaux ; puis à puiser dans les semences du bonheur afin que germent et fleurissent les émotions positives, celles qui vous donneront l’impulsion pour faire croître vos compétences et vos talents. Ce guide vous accompagnera dans l’exploration de votre personnalité.

Devant le désordre ou la jachère qu’est peut-être leur vie, certains passent leur temps à tourner et retourner des questions dans leur tête et s’en poser de nouvelles. Sans jamais avancer ! Pour d’autres, ces prises de tête sont inutiles. Ils agissent, certes, mais dans l’impulsivité et n’importe comment. N’est-il pas plus simple d’essayer autre chose ? Certains ne cessent de papillonner sautant de tentative en tentative sans pour autant progresser à force de ne pas se poser les bonnes questions. Si on refuse de se questionner, on a vite fait de multiplier les faux pas sans même s’en apercevoir. Pour être en situation de semer de bonnes graines, celles qui feront fleurir bonheur et sérénité dans votre jardin, il faut savoir ce que l’on doit faire, comment on le fait et pourquoi on le fait. Un bon jardinier doit garder discernement et bon sens. Il n’intervient que lorsqu’il a observé d’où vient le problème d’où l’intérêt de comprendre le fonctionnement d’une plante et le monde qui l’entoure. La plante, ici, c’est vous, le jardin, c’est votre vie. On n’entretient bien que ce que l’on connaît bien.

Je n’ai pas pour objectif de vous proposer des recettes toutes faites pour tous vos problèmes ou des solutions clés en main qui enferment parfois les personnes de bonne volonté dans une position de soumission. Je voudrais surtout que mes lecteurs prennent une part active au nettoyage de leur jardin, réfléchissent sur leurs objectifs et décident en conscience. Chacun a sa personnalité, son rythme propre et son environnement particulier. On ne jardine pas de la même façon à Bonifacio ou à Terre-Neuve ! Mais dans tous les cas, jardiner c’est avoir l’impression de participer intimement à la métamorphose de la nature. On se sent relié au mouvement même de la vie. Je m’adresse donc à tous ceux qui ressentent la nécessité d’un changement radical pour vivre une vie plus radieuse et voir le soleil briller sur leur pelouse lorsqu’ils ouvrent leur fenêtre.

Dans ce petit manuel, j’ai quelque peu emprunté à Socrate1, protagoniste des dialogues de Platon2, sa méthode de la maïeutique, en employant le questionnement pour vous faire découvrir honnêtement et en toute conscience les pensées qui vous bloquent et vous aider à les éliminer. Selon Socrate, la maïeutique est l’art du questionnement dont l’objectif est de faire « accoucher » son disciple en lui permettant de trouver par lui-même sa vérité. Celui qui se croit ignorant sait en réalité ce qui se passe au fond de lui-même. En d’autres termes, nous savons tous ce qu’il y a à l’intérieur de notre esprit si l’on nous indique correctement comment chercher. L’interrogateur accorde sa confiance à son interlocuteur et l’encourage à approfondir sa réflexion. Cette technique était connue des anciens philosophes bien avant que la psychanalyse ne soit inventée.

Je suis consciente du fait qu’il faut tout de même que je vous oriente, que je trace des lignes conductrices qui vous aideront à comprendre votre mode de fonctionnement pour que vous évoluiez dans le sens des changements que vous désirez concrétiser.

Je m’adresse à tous ceux qui veulent comprendre, réfléchir et progresser afin qu’ils puissent jardiner leur propre vie avec la force de la conscience et de la résilience.

I

Quel est votre rêve ?

La question n’est pas toujours évidente et pour vous laisser le temps d’y répondre, je vais vous compter brièvement l’histoire d’un rêve, un vrai qui s’est poursuivi pendant 10 000 journées, 93 000 heures, 33 ans d’épreuves. C’est une œuvre unique au monde : la transformation du végétal en minéral, du minéral en végétal.

Son créateur est Ferdinand Cheval (nom prédestiné si l’on pense à cet animal robuste, infatigable si l’homme sait le soigner avec amour.) Il naît le 19 avril 1836 à Charmes sur l’Herbasse dans la Drôme pour s’éteindre en 1924. Un jour qu’il se promenait, Joseph Ferdinand alors âgé de 43 ans butte sur une pierre si bizarre que soudain émerge de son imagination foisonnante une vision : Ce sera un palais inhabitable, peuplé d’un incroyable bestiaire – pieuvre, biche, caïman, éléphant, pélican, oiseaux, etc., mais aussi fées, personnages mythologiques ; bassins et cascades dont le mythe fondateur est la Source de Vie. Dentelles de pierres composées d’innombrables sculptures appartenant aux architectures de tous les continents. Vous pouvez admirer ce chef-d’œuvre, le toucher, vous y promener au cœur d’un jardin luxuriant à Hauterives. Ce Palais Idéal fit l’admiration des surréalistes. Il a été classé en 1969 Monument Historique par André Malraux, alors ministre de la Culture.

Si un imaginaire hors du commun est un don, il ne suffit pas à lui seul pour accomplir un tel exploit. Encore fallait-il que ce rêve fût nourri de constance, d’assiduité, de courage, de résilience et de forces physiques et mentales extraordinaires. Rien n’est impossible à celui qui y croit.

Et vous, quel est le vôtre ?

Palais Idéal du facteur Cheval,

un rêve de pierre qui a duré 33 ans.

II

Le moment idéal n’existe pas

Un jour, la vie m’offrit l’occasion de réaliser l’un de mes rêves : chanter sur scène en solo. Dans un élan de pure inconscience, je m’étais inscrite à un concours régional dont j’avais vu l’annonce affichée sur la place de la mairie. Pourtant, je n’étais pas du tout préparée à ce genre de prestation. Loin d’être une diva, je n’avais chanté que dans des chorales et jamais seule en public. Jusqu’à ce jour, je ne m’étais entraînée que dans ma salle de séjour avec ma sono portative. Les paroles de ma meilleure amie (ou étaient-ce celles de ma conscience ?) résonnent encore à mes oreilles : Alors, tu y vas ou tu te dégonfles ? J’étais très hésitante. J’avais cette fois l’opportunité dont j’avais rêvée, mais je ne savais comment me présenter ni si ma voix ne me trahirait pas face à un public qui, rien que d’y penser, m’effrayait à l’avance.

À ces paroles, je répondis : J’y vais, advienne que pourra ! La nuit précédente, je dormis très mal ; je n’avais jamais eu si peur. Les doutes m’envahissaient, je me sentais très mal à l’aise. Jusqu’au dernier moment, j’avais la possibilité de m’excuser et de renoncer à cette prestation : Et si je chante faux, et si ma voix se met à trembler, et si le public n’aime pas ma chanson, etc.

L’après-midi du soir fatal, je me présentai pour faire les balances. Quand je vis la scène, j’essayai de me rassurer en imaginant qu’il n’y aurait pas plus d’une trentaine de personnes et que tout se passerait en petit comité.

Tandis que je m’approchais du micro pour faire mon essai, mon regard plongeait dans la salle et je pensais : Tu vas le faire. Je n’avais qu’à mettre en pratique les techniques apprises à la chorale et faire confiance aux conseils de mon maître de chœur. Tout se passerait bien si je chantais pleinement avec le cœur, non pour moi, mais pour donner du plaisir à un public qui se déplacerait pour venir m’applaudir ainsi que les autres concurrents. Le grand soir venu, contrairement à ce que j’avais imaginé, il y avait bien deux cents personnes dans la salle. Cette fois, j’étais totalement sortie de ma zone de confort. Il n’était pas question d’attendre une autre occasion pour me lancer. Je ne pouvais plus reculer, à moins de faire semblant de me casser une jambe sur les marches du podium ! Eh bien, le croirez-vous, moi qui n’avais jamais chanté seule sur scène, ce soir-là, je fus sélectionnée dans les dix premières. Cessez donc d’attendre que le moment idéal se présente, il n’existe pas. Osez aller à la rencontre de votre rêve.

Cessez d’attendre des miracles

Je pense à quelqu’un qui m’avait dit vouloir monter une entreprise. Les meubles avaient été achetés ainsi que l’équipement informatique. La salle qui servirait de bureau avait été repeinte. Malheureusement, cette personne n’avait pas l’esprit clair sur la façon dont elle devait s’y prendre pour démarrer son commerce. Les idées ne venaient pas. Comme tout avait été acheté et qu’il ne restait plus rien à faire de ce côté, voilà qu’elle se trouvait chaque matin de nouvelles excuses pour ne pas se lancer.

Aussi, je crois que le plus important c’est de faire les choses d’abord avec ce que l’on possède déjà. Mais, on doit oser, c’est-à-dire se mettre en action si l’on veut aller plus loin. Il ne sert à rien d’attendre un moment « plus favorable » qui peut-être ne se présentera jamais.

Nous fonctionnons souvent à partir du manque. Nous apprenons à faire toujours tout seuls et terminons par devenir notre pire ennemi parce que nous laissons la peur s’installer. Nous nous habituons à vivre avec le verre à moitié vide. Sans nous en rendre compte, nous autorisons les obstacles à boire la moitié positive, celle où se logent les opportunités. Mais je vous l’affirme : Si vous le décidez, vous pouvez remplir l’autre moitié du verre.

Peut-être penserez-vous : C’est plus facile à dire qu’à faire. Oui, c’est certain. Mais si vous vous motivez vraiment et si vous en appelez à votre désir d’avancer, vous trouverez rapidement plusieurs façons de remplir votre verre au lieu de le vider.

Commencez par reconnaître à quelle étape vous êtes bloqués

Mettez-vous face à un miroir et commencez par écrire une liste des idées qui, selon vous, vous empêchent d’avancer. Puis lisez la première à haute voix. Cette pensée captive ne vous appartient plus. Elle s’extériorise. Ensuite, gommez-la. À sa place, écrivez sans hésiter au moins l’une des qualités que vous possédez pour la réaliser. Répétez cet exercice avec chacune des pensées captives que vous avez trouvées.

Pour vous convaincre que cette astuce ne date pas d’hier, je vais convoquer l’un de mes amis de l’antiquité gréco-romaine, l’Empereur-philosophe Marc Aurèle3. Lui aussi faisait appel à la psychologie, qui théoriquement n’existait pas à son époque. Dans « les pensées pour moi-même », il nous dit qu’il est aisé de repousser et d’abandonner toute pensée déplaisante ou impropre, et d’être aussitôt dans un calme parfait !4

Et vous, êtes-vous de ceux qui vivent dans l’espoir qu’un jour votre rêve se réalisera, mais qui ne bougent pas un doigt pour qu’il puisse éclore ? Quand vous apercevez une opportunité pointer le nez sur votre seuil, êtes-vous de ceux qui restent immobiles et attendent que la porte s’ouvre toute seule au lieu d’aller ouvrir pour la laisser entrer ? Si c’est le cas, permettez-moi de vous dire que ce que vous attendez, c’est un miracle tout simplement. Bien sûr, tout peut arriver dans la vie, des moments de chance incroyable, des situations magiques et inattendues, mais en général, les opportunités, il faut les chercher ou les provoquer pour qu’elles se présentent.

Le changement que vous souhaitez n’a pas à être énorme ni héroïque. Ce à quoi vous aspirez se réalisera par de petites actions accomplies dans chacun des pas que vous faites au quotidien. Marc Aurèle vous dit à l’oreille5 : Fais ce que ta nature présentement exige. Ne t’attends pas à la République de Platon, mais sois satisfait du plus petit progrès, et ce résultat, ne le considère pas comme une petite chose.