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Originaria del Japón, el shiatsu es una terapia manual que consiste en realizar una presión con los dedos en determinadas partes del cuerpo con el fin de equilibrar la energía del organismo y fomentar su capacidad de curación. Sus beneficios son muchos y sus contraindicaciones apenas ninguna. El shiatsu genera un profundo estado de relajación que beneficia el funcionamiento general del organismo, pero es que además estimula la circulación sanguínea, equilibra el sistema respiratorio, favorece al inmunológico y ejerce un efecto de depuración general en todo el cuerpo. *Reequilibrar el flujo de energía vital para sanar enfermedades. *El tremendo potencial de una terapia muy antigua. *¿Cómo es una sesión de shiatsu? *¿Qué relación tienen las emociones y los dolores de espalda? *Autotratamiento para combatir cualquier tipo de dolencia.
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Veröffentlichungsjahr: 2018
Ähnliche
Shiatsu
Lorraine Bisset
© 2018, Lorraine Bisset
© 2018, Redbook Ediciones, s. l., Barcelona
Diseño de cubierta e interior:Regina Richling
Ilustraciones interiores: David Carretero
ISBN:978-84-9917-527-0
«Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación pública o transformación de esta obra solo puede ser realizada con la autorización de sus titulares, salvo excepción prevista por la ley. Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos, www.cedro.org) si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra.»
«Creo que estar sanos no es nuestro derecho,
sino nuestro deber.»
Shizuto Masunaga
Índice
Introducción
1. El shiatsu, un sistema de masaje basado en la presión digital
Presión rima con curación
Equilibrar las energías polares
Las raíces del shiatsu
Difusión actual de una técnica ancestral
2. Principios generales de la terapia
No hay que confundir el shiatsu y la digitopuntura
La red de meridianos
Objetivos del shiatsu
¿Cómo es una sesión de shiatsu?
3. Técnicas y tratamientos
Las técnicas
Los tratamientos
Los ejercicios clásicos de shiatsu
Estimular la vejiga y los órganos sexuales
La relajación y la toma de conciencia
4. Su aplicación en la vida cotidiana
Autotratamiento
Bibliografía
Introducción
Como una apuesta por fortalecer la energía vital. Así de simple y así de complejo al tiempo sería dar una primera idea de lo que es el shiatsu. Una terapia alternativa, sí, pero que se ha demostrado harto eficiente en el organismo humano. No en vano los monjes orientales ya practicaban un tipo de masaje muy similar a lo que hoy conocemos como shiatsu hace más de 2.500 años. Sus raíces entroncan con lo mejor de la filosofía de la medicina tradicional china, cuyo sistema holístico considera al cuerpo humano como un sistema físico aislado y como un sistema energético en el que la mente, el cuerpo y el espíritu forman un todo indisoluble.
Este método de presión sigue los principios de energía y meridianos de otras técnicas orientales, combinando estas técnicas ancestrales con los principios anatómicos de la medicina occidental.
La energía que circula por el cuerpo humano (el qi), lo hace a través de una serie de meridianos o canales de energía. Sucede en ocasiones, que esta energía se puede ver bloqueada en un determinado punto y no llega a un órgano determinado, por lo que las funciones de este pueden verse mermadas y con ello la salud de la persona. ¿Qué hace el shiatsu para contrarrestar esta situación? Ni más ni menos que desbloquear esos determinados puntos para que el flujo de energía circule de nuevo sin barreras que lo entorpezcan. Así, reequilibrando el flujo de energía vital se pueden evitar enfermedades o sanar otras. El shiatsu sirve para reintegrar la vitalidad del cuerpo, ayuda a regular el sistema hormonal, la circulación sanguínea y linfática y favorece la eliminación de deshechos. También es muy efectivo para disminuir la tensión arterial.
El terapeuta aplica presión con los dedos, los pulgares y las palmas de las manos para intentar abrir esos canales que permiten el flujo de qi por el cuerpo. Suele practicarse sobre una estera colocada en el suelo, no sin antes haber realizado el terapeuta un diagnóstico a través del análisis del pulso, de la palpación del abdomen y de un pequeño interrogatorio al paciente. El terapeuta más experimentado puede analizar detalles sobre la salud de su compañero a partir del sonido de su voz, del aspecto de la piel o de la sensación al tacto de ciertas partes del cuerpo.
Este libro le guiará en el conocimiento práctico de esta estupenda terapia, pero además le proporcionará las herramientas necesarias para autopracticar consigo mismo el shiatsu de una manera fácil y cómoda. Así de simple y así de eficaz.
1. El shiatsu, un sistema de masaje basado en la presión digital
Buscar la armonía del cuerpo, la mente y las emociones del cuerpo mediante técnicas de presión. Eso es el shiatsu. Claro que también consigue corregir todo tipo de disfunciones y tratar dolencias o enfermedades específicas.
Como terapia alternativa se trata de una de las más efectivas que existen, con un alto grado de prestigio y reconocimiento entre la comunidad científica, siendo reconocida como muy efectiva por las autoridades japonesas en el año 1964. En este país, su lugar de origen, hay más de 25.000 terapeutas especializados en esta terapia.
Presión rima con curación
Shiatsu significa en japonés “presión con los dedos”, refiriéndose así a las técnicas que emplea este sistema terapéutico. No solo se emplean los dedos, también las manos y los codos.
Su origen se remonta a la reacción intuitiva que toda persona lleva a cabo cuando le duele algo, esto es, llevarse las manos hasta el lugar afectado, ya sea mediante friegas, masajes, presiones, toda una imposición de manos.
Esta técnica se desarrolló en Japón, pero se nutrió de los principios de las técnicas occidentales de manipulación física y de la medicina tradicional china. Su expansión se ha producido muy rápidamente por los cinco continentes, incorporando los últimos avances en medicina energética.
El shiatsu trabaja sobre la epidermis pero tiene un nivel de significación más profundo, incidiendo en las funciones metabólicas del cuerpo, en el estado emocional de las personas y en su propia estructura. Tiene, además, la capacidad de unificar los distintos planos del ser, ayudando a aumentar el nivel de consciencia, sentir más y mejor nuestro cuerpo, conectar nuestras emociones y sentimientos y es un instrumento para el crecimiento personal.
Equilibrar las energías polares
