Think Beyond E-Book

Verena Rumm

• Herausgeber: Sibost Verlag
• Kategorie: Fachliteratur
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 95

Veröffentlichungsjahr: 2024

Beschreibung

Mehr Wohlbefinden und Gesundheit – für dich ein unerfüllbar scheinender Traum? Dein Leben ist geprägt von vielfältigen Beschwerden, Schmerzen, Medikamentenneinnahme? Du hast vielleicht schon einen Ärztemarathon hinter dir und inzwischen die Hoffnung verloren, dass sich dein Befinden je wieder bessern wird? Dann ist "Think Beyond" für dich! Denn es gibt immer Hoffnung, und manchmal liegt diese sogar ganz nah und auf einem unkonventionellen Weg. In diesem Buch geht es um dich. Lerne die komplexen Vorgänge in deinem Körper auf leicht verständliche Weise kennen. Erfahre, was du tun kannst, um dir Gutes zu tun. Lerne deinem Körper wieder zu vertrauen. Mach jetzt den ersten Schritt auf dem Weg zu einer gesünderen, zufriedeneren Zukunft.

Leseprobe

SIBOST Verlag

Sabrina Bomke & Michael Sindija

Neuheikendorfer Weg 123 A24226 Heikendorfwww.sibost-verlag.de

Lektorat & Korrektorat: Buchgezeiten

Bilder: Shutterstock

Cover/Umschlagsgestaltung: Phantasmal Image

Satz/Layout: Florian Koßmann

ISBN 978-3-98262-6-444

© SIBOST Verlag 2024

Alle Rechte vorbehalten.

Für die Richtigkeit des Inhaltes ist allein die Autorin verantwortlich.

Nachdruck, auch auszugsweise, verboten.Kein Teil dieses Werks darf ohne schriftliche Erlaubnis des Autors in irgendeiner Form reproduziert, vervielfältigt oder verbreitet werden.

Inhalt

About me

Einleitung

Grundlagen

Herausforderungen in der heutigen Zeit

Schmerzen

Allgemeiner Gesundheitszustand

Und wie sieht es eigentlich in Deutschland hinsichtlich der Gesundheit aus?

Die wichtige Rolle des Darms

Und welche Wirkung haben nun Ballaststoffe auf unsere Mikroorganismen im Darm?

Was passiert nun aber, wenn der Darm nicht mehr in seinem Gleichgewicht steht?

Die Wichtigkeit einer ausgeglichenen und gut mit Mikroben besiedelten Darmschleimhaut sollte nun jedem klar geworden sein. Wie aber kann jetzt ein Weg gehen?

Die wichtige Rolle der Nebennieren

Gluten

Der Selbstcheck

Nähere Fakten zum Selbstcheck

Flüssigkeitszufuhr

Schadstoffbelastungen

Ernährung / Zuckerkonsum

Parasitenübertragung durch Haustiere und Nahrung

Zahngesundheit, Körperbezug und die Rolle von Zahnwerkstoffen, Zahnwurzelbehandlungen und Implantaten: Ein allumfassender Ansatz

Zahnwerkstoffe und Implantate

Was ist eine Zahnwurzelbehandlung?

Die unsichtbare Gefahr: Restliche Bakterien

Unerkannte Erkrankungsbilder

Diagnose und Prävention

Fazit

Die Beziehung zwischen Work-Life-Balance, Emotionen und Gesundheit

Wie könnte es nun gehen?

In 16 Schritten dem Ziel immer näher

Wie könnte ein Weg zur Unterstützung unserer Gesundheit aussehen?

Praktische Tipps

Checkliste gesunde Nahrungsmittel und Gerichte

Jetzt liegt es in deiner Hand

Herzlichen Glückwunsch!

Fallgeschichten

Final ein paar eindrucksvolle Fallgeschichten aus der Praxis

Florian B.

Stefan P.

Musa G.

Anhang

Über die Autorin

Danksagung

Literaturverzeichnis

About me

Hallo!

Wie schön, dass dein Weg dich zu diesem Buch geführt hat. Ich bin Verena Rumm und seit mehr als zwanzig Jahren im Gesundheits- und Rehabilitationsbereich in eigener Praxis tätig. Meine Motivation, dieses Buch zu schreiben, ergibt sich aus meiner persönlichen Geschichte. Vor vielen Jahren absolvierte ich die Ausbildung zur staatlich geprüften Logopädin an einer Logopädieschule. Zu diesem Zeitpunkt gab es für mich ausschließlich die klassische Medizin und das therapeutische Arbeiten. Über die letzten 20 Jahre etablierte ich im Gesundheitswesen im rehabilitativen Bereich große interdisziplinäre Therapiezentren für Ergotherapie, Logopädie und Handrehabilitation. Für mich lag auf meinem therapeutischen Weg das Ziel darin, viele Fachfortbildungen medizinischer und therapeutischer Art zu absolvieren und wissenschaftlich zu arbeiten, um mich und meine Patient*innen bestmöglich weiterzubringen. Ich absolvierte weiterführend vier Jahre eine Ausbildung zum CRVTh (Certified Rabine Voice Therapist) für Stimme und Gesang am Institut von Prof. Eugen Rabine und lernte, den ganzen Körper umfassend zu betrachten. Ich erhielt Einblick in Funktionszusammenhänge und Muskelketten und lernte den Körper als komplexes, individuelles und ganzheitliches Wesen zu betrachten. Auch lernte ich, welche Auswirkungen Emotionalität und Traumata auf Muskeltonus und Körperhaltungssystem haben können. Aus diesem Grund entschied ich mich zusätzlich zur Ausbildung zum Kleinen Heilpraktiker (Psychotherapie) sowie für die Ausbildung zur Systemischen Bild-, Gestalt- und Traumatherapie (BGT) mit der Zusatzausbildung EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

Die klassische Therapie der Stimme, das Schlucken, das physiologische Sprechen, bekam für mich eine völlig neue Bedeutung. Ich lernte, dass zum Beispiel der Darm in indirekter Verbindung mit dem Zwerchfell, der Atmung, der Lunge, dem Blutdruck, dem Stresssystem, dem Schluckakt, der Stimme und dem Sprechen und vielem mehr stehen kann. Was ist nun, wenn ein Blähbauch, Unverträglichkeiten, Operationsnarben und vieles mehr vorliegen? Ich lernte, dass zum Beispiel ein Hochziehen der Augenbrauen eine Muskelspannung auf die Zungenspitze des Menschen geben kann und somit die Funktion und die Bewegung dieser über Nervenverbindungen und Muskelketten mitsteuern kann. Ich lernte, dass im Körper alles irgendwie miteinander in Verbindung steht, oben und unten, rechts und links … Und ich lernte zu sehen, zu verknüpfen und Prioritäten zu setzen. Diese Ausbildungen brachten mich therapeutisch dazu, noch viel umfassender an mein tägliches rehabilitatives Tun und Handeln am Patienten heranzugehen und über den Tellerrand hinauszublicken. Mit dem weiteren Aufbau meines Rehabilitationsunternehmens beschäftigte ich Fachpersonal im Hand-Rehabilitationsbereich. Da ich aus einer klassischen Medizinerfamilie stamme, spielt und spielte natürlich für mich auch die klassische Medizin eine sehr große Rolle und ich war und bin stets im regen Austausch und in interdisziplinärer Zusammenarbeit mit Ärzt*innen und auch Therapeut*innen anderer Berufszweige.

Um mein Heilmittelunternehmen letztlich noch stabiler und strukturierter auf feste Säulen zu stellen und mein Fachwissen im Bereich des Managements und der damit verbundenen sehr wichtigen Bereiche im Gesundheitswesen deutlich weiter auszudehnen, studierte ich außerdem in München Gesundheitsmanagement (B.Sc.).

Ein paar Jahre vor dieser Zeit war ich, als ich auf einer privaten Reise unterwegs gewesen war, von einer Zecke gebissen worden. Und leider wurde ich chronisch krank. Obwohl ich zum damaligen Zeitpunkt gegen FSME geimpft war und sofort medizinisch betreut wurde, litt ich unter einer Hirnhautentzündung und der chronischen Lyme-Borreliose. Ich erhielt die klassische medizinische Behandlung: Antibiotikatherapie, Kortison, Schmerzmedikation und alles andere, was in dem Moment therapeutisch angezeigt war. Diese Behandlung war sehr wichtig und half mir notfallmäßig im ersten Moment gegen das Schlimmste, jedoch galt ich nach einem halben Jahr als austherapiert und als chronisch krank. Mein Tag war geprägt von Schmerzen durch Gelenkentzündungen (Arthritis), Müdigkeit, Wortfindungsstörungen, plötzlichen Lebensmittelunverträglichkeiten und totaler Schlappheit. Auch Nervenkribbeln und Lähmungserscheinungen im rechten Arm zeigten sich intermittierend. Als ich in diesem Moment mit der klassischen Medizin und der Rehabilitation an meine Grenzen gelangte, wurde ich auf die Bioresonanzbehandlung und die Biophysikalische Information aufmerksam. Ja, grundsätzlich war ich zum damaligen Zeitpunkt nicht offen für alternative oder energetische Behandlungsmethoden, und obwohl ich diese infrage stellte, entschied ich mich dennoch zu einer Behandlungsreihe. Nach fünfzehn Behandlungen mit der Bioresonanzmethode, der zeitlich auf diese Behandlungsschritte individuell abgestimmten Einnahme einiger Supplemente, der Abklärung und Sanierung der auch in meinem Buch beschriebenen Punkte und weiteren fünf Behandlungen mit der Biophysikalischen Informationsbehandlung war ich innerhalb von zehn Wochen schmerzfrei und sämtliche anderen Symptome und Belastungen in meinem Körper verschwanden. Es ging mir gut.

Von da an habe ich mein Mindset noch weiter geöffnet und mich entschieden, den sektoralen Heilpraktiker für Logopädie abzuschließen und das Diplom zur Humanenergetik zu absolvieren. Ich erkannte, dass es unglaublich viele Behandlungsmethoden gibt und gab, die einem Organismus umfassend, komplementär zur klassischen Medizin, helfen können. Immer mit der Neugierde voraus lernte ich weitere energetische Behandlungsmethoden, widmete mich der Naturheilkunde und integrierte die Magnetfeldbehandlung in meine Arbeit am Patienten.

Viele, viele Jahre konnte ich nun schon in meiner eigenen Praxis meinen Klient*innen umfassend helfen – sowohl therapeutisch als auch mit meiner komplementären energetischen Arbeit – und sah und sehe so viele weitere Zusammenhänge im Körper. Auch wenn es zu einigen energetischen Behandlungsmethoden noch keine oder kaum wissenschaftliche Studien gibt, bin ich persönlich von der Wirksamkeit völlig überzeugt und möchte in meinem Buch darüber erzählen, welche Erfahrungen ich täglich in meiner Praxis mit meinen Klient*innen gesammelt habe. Ich möchte Denkanstöße geben, über den Tellerrand hinauszublicken, und auch Therapeut*innen anregen, „two steps ahead“ zu schauen. Ich möchte Ideen für Angehörige und Betroffene geben, wie sie ihren Organismus als umfassendes System betrachten und mögliche Ursachen, an die möglicherweise noch nicht gedacht wurde, mit in Betracht ziehen können. Und ich möchte Fallbeispiele aus meiner eigenen Praxis zeigen sowie Anwendungen, Ideen, Tipps, Anregungen und Tricks für zu Hause vermitteln. Es ist mir wichtig zu erzählen, dass ich persönlich der Auffassung bin, dass Gesamtkonzepte nicht unbedingt auf jeden Organismus zu 100 % abgewälzt werden können, sondern jeder Organismus für sich individuell und einzigartig betrachtet werden sollte.

Ich lade ein auf eine Reise, neugierig mit mir durch meinen Praxisalltag zu gehen, um Denkanstöße, Selbstreflexion sowie eine Menge Empfehlungen und auch praktische Tipps mitzunehmen. Ich lade auch ein, herauszufinden, wie der eigene Körper in der Lage ist, sich eigenständig und gesund zu regulieren. Es wird ein Abenteuer sein, um ein besseres Bewusstsein dafür zu entwickeln, welche Faktoren chronische Erkrankungen und Allergien auslösen können. Wir werden gemeinsam erkunden, wie du selbstreflektiert deine Gewohnheiten betrachten kannst. Mein Ziel ist es, dass du im besten Falle informierter, selbstfürsorglicher, präventiver und eigenverantwortlicher mit diesen Faktoren umgehen kannst. Um dir dabei zusätzlich zu helfen, wird es im Buch auch einen Selbsttest geben. Zusammen werden wir Wege finden, wie du deine Gesundheit besser verstehen und in die eigene Hand nehmen kannst.

Einleitung

Ein Blick über den Tellerrand: Gesundheit neu gedacht

Willkommen zu einem aufregenden Abenteuer, das uns weit über die ausgetretenen Pfade des Gesundheitswesens hinausführt!

In diesem Buch lade ich dich ein, den Horizont zu erweitern, gewohnte Denkmuster zu hinterfragen und einen Blick auf die vielschichtigen Zusammenhänge zwischen unserem Wohlbefinden und unserer Lebensweise zu werfen. Gesundheit ist mehr als nur das Fehlen von Krankheit. Sie ist ein komplexes Geflecht aus körperlichem, geistigem und emotionalem Gleichgewicht. Doch oft stehen wir vor einer Flut von Informationen, die verwirren und überfordern können. Dieses Buch möchte eine klare Route durch den Dschungel der Gesundheitswelt bieten. Gemeinsam werden wir Schritte unternehmen, um über den Tellerrand hinauszublicken und eine umfassendere Perspektive für dein Wohlbefinden zu gewinnen. Ratschläge, Selbstchecks und Fragebögen werden dich dabei unterstützen, deine individuellen Bedürfnisse zu erkennen und konkrete Maßnahmen zu ergreifen.

Chronische Krankheiten und Allergien sind heutzutage allgegenwärtig. Doch statt uns in der Opferrolle zu verlieren, möchten wir uns mit Mut und Wissen damit auseinandersetzen. In diesem Buch beleuchte ich die Hauptursachen dieser Gesundheitsprobleme und zeige Wege auf, wie du aktiv zu einem besseren Umgang mit ihnen beitragen kannst. Meine Mission ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, um dein körperliches Wohlbefinden zu steigern. Anhand der Themen Ernährungsfehler, Bewegungsmangel, Umweltbelastungen, Allergien, chronische Erkrankungen, Infektionen, Herdbelastungen sowie Stress u. v. m. werden wir aufregende Möglichkeiten erkunden, wie wir das Beste für deinen Körper tun und somit final auch das Beste herausholen können. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen, deine Gesundheit neu denken und den Schleier der Unwissenheit lüften. Jede Seite dieses Buches lädt dazu ein, tiefer zu graben, nachzudenken und positiven Wandel in dein Leben zu bringen.

Bereit für eine Reise zur Verbesserung deines Wohlbefindens? Dann schlag dieses Buch auf und lass uns beginnen!

Ich möchte an dieser Stelle noch betonen, dass dieses Buch keine Kranken- oder Heilbehandlung ersetzt und im Zweifel bitte immer ein Mediziner*in zu Rate zu ziehen ist.

Grundlagen

Während meiner therapeutischen und energetischen Arbeit habe ich mich oft mit den Prozessen im Körper beschäftigt, die eine spannende Grundlage darstellen.

In deinem Körper ereignen sich gleichzeitig eine Vielzahl hochkomplexer Prozesse, die zusammenarbeiten, um dein Leben aufrechtzuerhalten. Dein Herz schlägt unaufhörlich, pumpt Blut, das Sauerstoff und Nährstoffe zu Organen und Geweben transportiert, durch ein Netzwerk von Gefäßen. Währenddessen atmet deine Lunge ein und aus, nimmt Sauerstoff auf und gibt Kohlendioxid ab, um deine Zellen mit lebenswichtiger Energie zu versorgen. (Dr. Whalley, 2023) Während du vielleicht darüber nachdenkst, läuft in deinem Magen eine chemische Reaktion ab: Magensäure zersetzt Nahrung, während Verdauungsenzyme sie aufschlüsseln, um die Aufnahme von Nährstoffen im Darm zu ermöglichen. Gleichzeitig arbeitet dein Darm daran, diese Nährstoffe in deinen Blutkreislauf zu überführen. (Blech, 2020)

In deinem Gehirn laufen beeindruckende Prozesse ab: Elektrische Signale durchdringen komplexe Netzwerke von Neuronen, die Gedanken formen, Erinnerungen speichern und Emotionen erleben lassen. Gleichzeitig verarbeiten deine Sinnesorgane – Augen, Ohren, Nase, Haut – ständig Reize aus deiner Umgebung und leiten diese Informationen an dein Gehirn weiter. Deine inneren Organe arbeiten im Einklang: Deine Leber entgiftet schädliche Substanzen, während deine Bauchspeicheldrüse Insulin produziert, um deinen Blutzuckerspiegel zu regulieren. Die Schilddrüse beeinflusst deinen Stoffwechsel, während dein Knochenmark unermüdlich rote und weiße Blutkörperchen produziert.