Tocar fondo E-Book

Lorena Soledad Romero

• Herausgeber: Tinta Libre Ediciones
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Spanisch

Seitenzahl: 41

Veröffentlichungsjahr: 2025

Beschreibung

¿Alguna vez tocaste fondo? Puede que nos asuste sentir que nos encontramos con más oscuridad que con luces. Superarse es un trayecto valioso para quienes se animen a recorrerlo. Encontrarnos con nuestra esencia puede permitirnos la apertura de aprendizajes, decisiones, proyectos, sueños. Es como jugar cuando éramos niños, con ojos de exploradores, e intentar conocer cada partecita de nuestra esencia. Recorrer el camino de conocerse es tratar a cada uno de nuestros recursos internos con gentileza y amor. Más que pensarlo, hay que sentirlo y tomar contacto con lo más genuino de nuestro ser, que nos manifiesta mediante distintas señales qué es lo que necesitamos decir, escribir, accionar, decidir. Somos los únicos que podemos dar inicio a este recorrido, y descubrirnos es lo valioso del camino.

Leseprobe

Producción editorial Tinta Libre Ediciones

Coordinación editorial Gastón Barrionuevo

Diseño de interior Departamento de Arte Tinta Libre Ediciones

Diseño de tapa Departamento de Arte Tinta Libre Ediciones

Romero, Lorena Soledad

Tocar fondo : el camino recorrido en tocar fondo es único y valioso / Lorena Soledad Romero. - 1a ed. - Córdoba : Tinta Libre, 2025. Libro digital, EPUB.

Archivo Digital: descarga y online. ISBN 978-631-306-953-8

1. Desarrollo Personal. 2. Autoayuda. I. Título.CDD 158.1

Prohibida su reproducción, almacenamiento y distribución por cualquier medio, total o parcial, sin el permiso previo y por escrito de los autores y/o editor. Está también totalmente prohibido su tratamiento informático y distribución por internet o por cualquier otra red.

La recopilación de fotografías y los contenidos son de absoluta responsabilidad de/l los autor/es. La Editorial no se responsabiliza por la información de este libro.

Hecho el depósito que marca la Ley 11.723 Impreso en Argentina - Printed in Argentina

© 2025. Romero, Lorena Soledad© 2025. Tinta Libre Ediciones

Tocar fondo

El camino recorrido es único y valioso

Introducción

Este libro es una invitación para quienes estén dispuestos a zambullirse en la rica aventura de conocerse a sí mismos.

Puede que no nos guste del todo entrar en este mundo, nuestro mundo interno, y está bien si al entrar en él se nos despiertan las más variadas emociones y sensaciones: de esto se trata el camino de autoconocerse.

Pienso que facilitar las herramientas y recursos que a lo largo de mi carrera como psicóloga he podido implementar en el abordaje de personas interesadas en conocer e investigar sus propias vidas puede posibilitarles a aquellos curiosos y aventureros investigar quiénes son, por qué sienten lo que sienten, y cómo usar herramientas que nos permitan respondernos preguntas, plantearnos ideas e interrogantes sobre nuestras vidas.

Tocar fondo es saberse algunas veces en penumbra, sentir momentos de oscuridad, sentir que vamos en picada con una fuerza abrumadora. Tocar fondo es abrumador, nos agota, no nos deja fuerzas para salir adelante, es un camino de angustia para algunos. Pero para otros, es un camino de superación y de lucha.

En este tocar fondo, hay quienes pueden señalar que se han detenido y escuchado una voz, esa “voz interna”, como un llamado para poner de sí al abordar los procesos de la vida.

¿Alguna vez has tocado fondo? Escribí cómo fue esa vivencia:

¿Has sentido o escuchado tu voz, un llamado interno que te invita a responder ante circunstancias que implicaron tocar fondo?

¿De qué manera reaccionaste ante la experiencia de tocar fondo?

Por momentos pensamos y sentimos que el autoconocimiento es un difícil camino que absorbe todas nuestras energías. Nuestras energías físicas nos demuestran desgano, desesperación, poca o nula movilidad corporal. Y estas van de la mano con las emocionales, sensaciones de tristeza, preocupación o angustia.

“Estoy perdida/o, no sé bien qué hacer, hasta acá llegué, no sé qué rumbo tomar”.

Podemos tocar fondo y encontrarnos con muchas oscuridades, pero a la vez identificar que, en medio de esa penumbra, existe algo en nosotros que nos señala, como una linterna interna, la o las posibilidades para transitar el fondo de alguna manera resiliente, o con la capacidad para afrontar las situaciones que nos permite vivir la experiencia humana.

Hay veces en que las personas nos damos cuenta de que necesitamos tocar fondo para luego afrontar nuestras conductas y accionar a fin de obtener procesos de vida saludables. Otras veces, el hecho de tocar fondo y decidir que necesitamos “ayuda” es el mejor recurso con el que contamos para transitarlo.

Buscar ayuda no nos pone en un lugar vulnerable, sino que nos permite darnos cuenta de que, en distintas circunstancias de la vida, el contar con un sostén, guía o apoyo es valioso: permite que nuestra salida después de tocar fondo sea única, particular, distinta.

Si compartimos nuestra historia con otros que han pasado por otras circunstancias, veremos que es significativo lo que cada uno ha podido hacer con los recursos que tiene y con los que ha contado a lo largo de su vida. Cada proceso de vida es particular y subjetivo, es decir que las herramientas para todos son distintas.

Considero que uno de los trabajos más complejos en la vida es uno mismo. “Trabajarse” es la capacidad que tenemos las personas para hacernos preguntas y tratar de respondernos, observarnos en nuestras actitudes y comportamientos, transformarnos y dedicarnos a construir a la persona que deseamos y podemos ser.

Dicho trabajo puede que nos aterre, o que nos despierte las más variadas emociones. El camino de construirse a uno mismo puede que no sea del todo fácil, es parte de un proceso y no existen recetas mágicas. El tiempo que nos lleve realizar este trabajo personal íntimo va a depender no solo de cada persona, sino de algunos factores como los recursos emocionales y físicos, los factores ambientales y sociales, los factores culturales, la pasión y la dedicación que tengamos para saber que, aunque sea a otro ritmo, distinto del que mueve al resto de los mortales, es posible realizar un camino de autoobservación, exploración y escucha personal.