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Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen gehört zu den schlimmsten Dingen, die ich gesehen habe. Übergewicht ist insbesondere für die betroffenen Kinder selbst extrem belastend. Soziale Beziehungen werden komplizierter, es gibt medizinische Probleme und viele Dinge werden einfach sehr anstrengend. Manche Kinder haben Probleme, Freunde zu finden, da in der Schule über sie gelästert wird. Außerdem drohen medizinische Probleme im Zusammenhang mit Übergewicht. Deshalb sollten Sie Ihrem Kind unbedingt beim Abnehmen helfen. Nur so kann Ihr Kind zu einem gesunden Leben zurückfinden. Übergewicht bei Jugendlichen ist besonders problematisch, da es oft nicht nur durch Faulheit oder zu viel Essen hervorgerufen wird, sondern auch in der Krankengeschichte der Familie begründet sein kann. Übergewicht bei Kindern kann sowohl genetisch bedingt als auch krankhaft sein. Probleme mit Nieren oder Schilddrüse können zu Übergewicht beitragen und dieses Übergewicht führt dann zu weiteren medizinischen Problemen. Solche medizinischen Ursachen sollten unbedingt abgeklärt werden! Da Trägheit und schlechte Ernährung die Ursache von Übergewicht bei Jugendlichen sind, muss eine erfolgreiche Gewichtsreduktion auch genau hier ansetzen. Sie müssen sich bemühen, Ihre Kinder zu Bewegung und sportlicher Betätigung zu animieren statt nur auf dem Sofa zu sitzen und fernzusehen. Die Kinder müssen gezeigt bekommen, was gesundes Essen ist und das Fast-Food keine gute Alternative ist. Sie müssen gesunde Alternativen gezeigt bekommen, wie z.B. Obst und Gemüse. Wenn Sie Ihren Kindern dieses Wissen vermitteln, dann geben Sie ihnen die beste Hilfe für ein erfolgreiches Abnehmen mit auf den Weg. Kinder sollten für mehr Bewegung begeistert werden. Die Bewegung wird in Kombination mit einer gesunden Ernährung zu einem höheren Energieumsatz führen und damit zu einer Gewichtsabnahme. Allerdings ist das in einem frühen Stadium des Übergewichts noch sehr viel leichter. Bei sehr hohem Übergewicht fallen die Bewegungen sehr viel schwerer und damit auch das Abnehmen. Eltern sollten Übergewicht bei ihren Kindern vermeiden und gegebenenfalls die Gewichtsreduktion bei ihren Kindern anstreben. Dafür gilt aber die alte Weisheit, dass man ein Pferd zwar wohl zum Wasser bringen kann, aber es doch selbst trinken muss. Genauso können die Eltern eine gesunde Ernährung vorleben, und die Kinder werden diese gesunde Lebensweise kopieren. Jugendliche hingegen sollten nicht nur durch das Vorbild der Eltern, sondern auch durch Aufklärung über die negativen Folgen von Übergewicht von einer gesunden Ernährung überzeugt werden. Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen gehört zu den schlimmsten Dingen, die ich gesehen habe. Übergewicht ist insbesondere für die betroffenen Kinder selbst extrem belastend. Soziale Beziehungen werden komplizierter, es gibt medizinische Probleme und viele Dinge werden einfach sehr anstrengend. Manche Kinder haben Probleme, Freunde zu finden, da in der Schule über sie gelästert wird. Außerdem drohen medizinische Probleme im Zusammenhang mit Übergewicht. Deshalb sollten Sie Ihrem Kind unbedingt beim Abnehmen helfen.
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Seitenzahl: 22
Veröffentlichungsjahr: 2024
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Übergewicht bei Kindern
Fettleibigkeit kann das Leben deutlich verkürzen und kann die physische und psychische Verfassung negativ beeinflussen
Dieses ebook wurde erstellt bei
Inhaltsverzeichnis
Titel
Abnehmen mit Bowling?
Abnehmtipps für übergewichtige Jungen
Ein leicht umzusetzender Ernährungsplan zum Abnehmen
Entdecken Sie einen Weg zu sicherem und leichtem Abnehmen bei Jugendlichen
Fahrradfahren geht überall
Fahrradfahren macht Spaß
Fettleibigkeit bei Kindern
Haferflocken – das optimale Frühstück zur Gewichtsreduktion
Ideen für gesunde Snacks
Schnelles Abnehmen für Jugendliche
Impressum neobooks
Abnehmen mit Bowling?
Bowling ist ein wundervoller Sport, bei dem Sie viel Spaß haben können. Dabei können Sie auch emotionalen Stress abbauen. Bowling ist perfekt für Leute mit einem vollen Terminkalender und ständigen Verpflichtungen. Aber wissen Sie auch, was Bowling für Ihre physische Gesundheit bedeuten kann? Sie können mit Bowling sogar Abnehmen.
Sie benötigen sehr viele verschiedene Muskelgruppen beim Bowling. Dadurch werden Sie aktiver und verbrauchen mehr Kalorien. Und dadurch nehmen Sie ab und formen Ihren Körper.
Wenn Sie regelmäßig zum Bowling gehen, dann werden Sie allmählich in eine sehr gute Kondition kommen. Sie müssen also gar nicht unbedingt irgendwelche langweiligen Abnehmübungen daheim und allein betreiben. Und Sie müssen auch nicht Unmengen von Geld für scheußlich schmeckende Diätdrinks ausgeben, sondern bekommen für Ihr Geld nicht nur Sport, sondern auch Spaß und Unterhaltung mit Freunden.
Die gesundheitlichen Vorteile sind folgende:
• Muskeltonus
– Der Anlauf, das Strecken des Arms und das Ausbalancieren der Kugel sind gute Anspannungsübungen für Ihre Muskeln. Gegenüber dem normalen Laufen haben Sie ein Zusatzgewicht und außerdem ändern Sie Ihre Körperhaltung viel stärker, benutzen also mehr Muskeln intensiver. Und durch den Anlauf trainieren Sie natürlich auch Ihren Kreislauf
• Fettverbrennung
– durch die ständige Bewegung verbrauchen Sie zusätzliche Kalorien. Bei regelmäßigem Training werden Sie also Ihr Gewicht reduzieren - aber natürlich nur, wenn Sie in den Pausen nicht laufen Essen und Cola oder Bier trinken.
• Soziale Kontakte
- Bowling betreiben Sie mit Ihrer Familie oder Ihren Freunden. Sie können sich unterhalten und verbessern Ihre sozialen Kontakte. Dadurch werden Sie sich glücklicher fühlen.
All diese Vorteile sollten Sie dazu bewegen, Bowling als eine Möglichkeit zum Abnehmen auszuprobieren. Ich bin mir sicher, dass Sie begeistert sein werden. Aber vergessen Sie nicht, dass ein Bowling-Spiel Sie nicht gleich 2 kg leichter macht. Natürlich braucht es etwas Geduld und Ausdauer und auch ein paar Tropfen Schweiß kombiniert mit einer gesunden Ernährung, um erfolgreich abzunehmen.
