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Vom Knochenvitamin zum Superhormon für Gesundheit
Mit der Hochdosistherapie nach dem Coimbraprotokoll werden erstaunliche Erfolge bei Autoimmunerkrankungen wie z. B. Multipler Sklerose, Lupus, Rheuma und Psoriasis erzielt. Eine selbst von einer seltenen Erkrankung Betroffene und eine der ersten zertifizierten Coimbraprotokoll-Ärztinnen berichten über ihre Erfahrungen und teilen ihr Wissen.
Alle Chancen für die Gesundheit nutzen
- Coimbraprotokoll: Die wichtigsten Infos über die Einsatzgebiete, die ärztliche Begleitung, Chancen und Risiken bei Autoimmunerkrankungen. Erfahren Sie zudem, wie Sie z. B. mit gezielter Ernährung und Ergänzung von Mikronährstoffen selbst zum Erfolg beitragen können.
- Starkes Immunsystem: Aufgrund von speziellen Vitamin-D Rezeptoren im Körper wirkt Vitamin D wie ein Immunbooster z. B. bei Infekten, Muskel- und Gelenkschmerzen. Aber auch zu Covid-19, Krebs und Demenz bestehen nach aktuellen Studien vielversprechende Zusammenhänge und Behandlungsansätze.
- Gezielte Anwendung: Ermittlung des Vitamin-D-Spiegels und des individuellen Vitamin-D-Bedarfs zur Stärkung des Immunsystems und der Gesundheit.
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Seitenzahl: 262
Veröffentlichungsjahr: 2023
Ähnliche
Vitamin D
Heilung gezielt unterstützen und gesund bleiben. Die Therapieoption bei Autoimmunerkrankungen
Susanne Sander, Dr. med. Beatrix Schweiger
1. Auflage 2023
15 Abbildungen
Widmung
Für Hanna und Lina
Liebe Leserin, lieber Leser,
es ist Frühling 2023. Die Tage werden heller, unser Herz geht auf. Das liegt vor allem daran, dass unser Verlangen nach Licht und Sonnenschein gestillt wird. Mit ihren Strahlen bringt uns die Sonne auch wieder Vitamin D. Im Sommer sind wir gesünder und widerstandsfähiger. Es ist möglich, mit einer geeigneten Vitamin-D-Supplementation auch im Winter unseren Körper entsprechend zu stärken. Und genau darum geht es in diesem Buch: Ich möchte Ihnen davon erzählen, welche vielversprechenden Wirkungen unser Sonnenvitamin hat.
Es ist mein Ziel, dass Sie sich nach der Lektüre dieses Buch gleich morgen in die Sonne setzen und Vitamin D tanken oder Ihren Vitamin-D-Spiegel messen lassen und dann optimieren. Es reicht eben nicht, an die frische Luft zu gehen oder sich kurz (bekleidet) in die Sonne zu setzen, um ausreichend Vitamin D zu tanken. Sie haben es in der Hand, Ihre Gesundheit deutlich zu verbessern! Eine gute Vitamin-D-Versorgung hat zahlreiche positive Wirkungen auf Ihren Körper. Es ist Zeit, diese in Ihr Leben zu integrieren.
Wenn Sie im Winter nicht täglich Vitamin D supplementieren oder einen Urlaub in einem Land nahe des Äquators verbracht haben, ist es nahezu sicher, dass Sie spätestens im Januar/Februar einen Vitamin-D-Mangel entwickeln.
Erzählen möchte ich Ihnen auch von meinem persönlichen Wunder, denn Vitamin D hat mir geholfen, eine schwere Gesundheitskrise (Autoimmunerkrankung) gut zu überstehen. Eine Hochdosis-Therapie mit Vitamin D (Coimbraprotokoll®) ist dafür verantwortlich, dass es mir heute wieder gut geht. Das Coimbraprotokoll® verursacht im Gegensatz zu vielen Medikamenten keine schweren Nebenwirkungen und hat schon vielen Autoimmunerkrankten auf dem Weg zur Beschwerdefreiheit und Gesundheit geholfen. Es ist mir ein Herzensanliegen, Ihnen meine Vitamin-D-Geschichte zu erzählen. Vitamin D kann nicht nur Gesundheit erhalten, sondern auch Gesundheit zurückgeben. Es kann schützen und heilen. Wir alle brauchen Vitamin D.
In diesem Sinne: Bleiben oder werden Sie gesund – vor allem mit Vitamin D!
Ihre Susanne Sander
Die Sonne und Vitamin D
Ohne die Sonne gäbe es keine Vitamin-D-Bildung, ohne die Sonne gäbe es uns Menschen nicht. Die Sonne – Lebenselixier und ein und alles für jedes Lebewesen auf dieser Erde. Die Sonne macht das Leben auf unserer Erde erst möglich. Ohne sie gäbe es keine Menschen, keine Tiere und keine Pflanzen. Ohne sie gäbe es nur Dunkelheit und Kälte. Jeder von uns benötigt Sonnenlicht, Kinder für ein gesundes Aufwachsen, Erwachsene, um gesund zu bleiben. Die Sonne ist der Stern, der der Erde am nächsten ist. Sie ist der Mittelpunkt unseres Sonnensystems. Sie schenkt Licht und Wärme, Lebendigkeit, Fröhlichkeit und unsere Jahreszeiten. Unsere Welt kreist um die Sonne. Sie ermöglicht die Photosynthese bei den Pflanzen und die Vitamin-D-Synthese beim Menschen. Sie ist wichtig für unsere Gesundheit und unser seelisches Befinden. Durch das Licht der Sonne wird das Glückshormon Serotonin hergestellt und Endorphine werden ausgeschüttet. Durch Serotonin werden unsere Stimmung und das seelische Befinden verbessert. Glückshormone entstehen, wenn Sonnenlicht unseren Körper berührt. Erhält ein Mensch zu wenig Sonnenlicht, kann dies zu Gesundheitsstörungen führen, z. B. zu Depressionen. Die UV-Strahlung der Sonne senkt den Blutdruck und verbessert unsere Immunabwehr; Sonne fördert unsere Gesundheit.
Wenn die Sonne scheint, sind wir glücklicher. Im Sommer tragen wir kurze Hosen, Tops und T-Shirts, halten unser Gesicht in die Sonne und – lächeln. Die Sonnenstrahlen tun uns gut, sie fühlen sich gut auf der Haut an. Instinktiv weiß jedes Lebewesen, dass die Sonne dem Körper guttut. Auch die Tiere halten inne, Kaninchen und Katzen legen sich in die Sonne und die Blumen recken ihre Köpfchen in ihre Richtung. Die Sonne spendet allen Lebewesen das lebenswichtige Vitamin D. Doch unsere Lebensumstände, das Leben in Räumen und Sonnenschutzmittel verhindern die so wichtige Vitamin-D-Bildung über unsere Haut. Wie viel Vitamin D über die Sonne gebildet wird, hängt jedoch von diversen Faktoren ab: dem Ort, der Dauer der Besonnung, der Jahreszeit, der Uhrzeit, dem Wetter und der Höhe, auf der wir uns befinden, unserem Hauttyp, unserem Alter, unserer Kleidung, ob wir Sonnenschutz aufgetragen haben usw.
In vielen Ländern, wie z. B. Deutschland, ist eine Vitamin-D-Bildung nur in wenigen Monaten möglich. Die Stärke der Vitamin-D-Bildung hängt davon ab, wie weit sich das Land vom Äquator entfernt befindet. In nördlichen Ländern ist es wichtig, im Sommer viel Sonnenvitamin zu speichern und im Winter Defizite durch Vitamin-D-Einnahme auszugleichen.
Viele Forschungsergebnisse zeigen, dass Vitamin D einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit haben kann. Dennoch wird diese Tatsache oft ignoriert. Viele Krankheiten können entstehen, die mit einem ausreichenden Vitamin-D-Spiegel hätten vermieden werden können. Krankheiten, die durch Behebung des vorhandenen Vitamin-D-Mangels geheilt werden könnten, werden nicht geheilt und stattdessen mit nebenwirkungsreichen Medikamenten behandelt. Vitamin-D-Mangelzustände werden erst gar nicht erkannt oder nicht therapiert.
Vitamin D ist eine »Wundertüte« und vieles muss noch erforscht und bewiesen werden. Aber viele beeindruckende Gesundheitseffekte sind bereits bekannt und die können und sollten wir uns – unserer Gesundheit zuliebe – zunutze machen.
Wie kann man einen Vitamin-D-Mangel feststellen und beheben? Reicht es, wie viele meinen, wenn man »viel an der frischen Luft« ist? Muss man Vitamin D supplementieren oder kann man es auch ausreichend natürlich empfangen? Was muss dabei beachtet werden? Warum haben Kinder im ersten Lebensjahr keinen Vitamin-D-Mangel? Und stimmt es, dass ein guter Vitamin-D-Spiegel auch eine Covid-19-Erkrankung mildern kann? Wie kann man seine Gesundheit stärken und seinen Stoffwechsel und sein Immunsystem optimieren? Wie kann man Krankheiten heilen und vermeiden? Meine persönliche Vitamin-D-Geschichte wird Ihnen verdeutlichen, welche unglaubliche Wirkung Vitamin D haben kann. Gehen auch Sie den Weg zu Ihrer Gesundheit. Sie haben nur die eine.
© Thieme
Wissenswertes zu Vitamin D
Wenn Ihnen Ihre Gesundheit wichtig ist, dann führt kein Weg an Vitamin D vorbei. Schauen wir uns dieses Vitamin, das eigentlich ein Vorhormon ist, genauer an.
