Willst Du, kriegst Du E-Book

Constanze Hill

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 132

Veröffentlichungsjahr: 2023

Beschreibung

Der kurzweiligste Lebensratgeber, der Dich mit viel Spaß und Freude an Deine Ziele bringt. Du findest leicht verständliche Übungen, aus dem Coaching Bereich, zu Deiner Persönlichkeitsentwicklung. Egal, in welchem Lebensbereich Du noch nicht dort bist, wo Du hin willst, dieses Buch bringts.

Leseprobe

Mein aufrichtiger Dank gilt

Meinem Mentor Ernst Crameri

Ohne seine Beteiligung und Motivation,

wäre dieses Buch nicht entstanden

Meiner Tochter, Jennifer Hill

Du wirst garantiert alles erreichen, was Dir wichtig ist

Meinem Sohn, Tristan Hill

Deine Intelligenz sucht ihresgleichen -

und ich bin wahrlich stolz auf Dich

Meinem Vater Othmar Hill

Du hast mir das Leben gegeben, mich immer neugierig bleiben lassen und mich Stärke gelehrt

Meinem Bruder Franz Hill

Ratgeber mit viel Humor

Mein aufrichtiger Dank gilt meinem Lebenspartner

Sven Schroeder

Ich danke Dir, für all die Liebe, die Du mich jeden Tag spüren lässt, für Dein nicht enden wollendes Begehren und für Deine immense Unterstützung. Ohne Dich wäre es nicht zu diesem Buch gekommen.

Ich liebe Dich mein Herz

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

Einleitung

Meine Geschichte

Kapitel 1.

Bestandsanalyse: Wer weiß, wo er hinwill, kommt schneller an

Gesundheit & Fitness

Emotionen, Emotionen

Beziehungen: alles Liebe, oder was?

Sex, Lust und Leidenschaft

Arbeitest Du noch, oder hast Du schon Deine Berufung?

Dein soziales Umfeld

Dein Zuhause

Dein Lebensraum

Wie Du verdienst, was Du verdienst

Meistere Deine Zeit

Spiritualität und Du

Energie ist alles – und alles ist Energie

Kapitel 2

Der Körper, den Du verdienst

Wie Du mit Schmerzen lebst

Was tun im Fall von Krankheit

Alles Essen oder was?

Auf dass Du immer gut schläfst

Warum Entspannung? Und vor allem: wie?

Muskeln kommen nicht über Nacht

Deine Kräftigungsstunde

Wie sich Deine Seele durch den Körper ausdrückt

Warum Du wunderschön bist

Kapitel 3

Wie Du Deine Gefühle selbst kreierst

Regeln für Deine Gefühle

Wie Du aus einem Tief heraus kommst

Immer Ärger mit dem Ärger

Immer Stress mit dem Stress

Angst vor der Angst

Wie Du immer selbstsicher bist

Wie Du in Dankbarkeit kommst

Wie Du vergeben kannst

Warum Liebe die höchste Energie ist

Kapitel 4

Die ultimative Beziehung

Eifersucht

Kommunikation

Streiten

Paar/Paarungszeit

Ein gemeinsames Schlafzimmer

Belohnen, statt bestrafen

Entspannung

Polarität leben

Sex, Berührung, Intimität

Fan voneinander sein

Stimme macht Stimmung

Kontrolliere Deine Ängste und Deinen Ärger

Humor

Handschlag Qualität

Schöne Erinnerungen

Habt immer einen Traum

Kapitel 5

Unsere Liebesgeschichte

Sex mit der blinden Constanze

Was ich an Constanze so sehr bewundere.

Kapitel 6

Wie Du Deine/n Traumpartner/in Dein Leben ziehst

So klappt Online-Dating

So machst Du ihn verrückt nach Dir!

Was Frauen wollen, und Männer brauchen.

Was tun bei Rückzugsverhalten?

Raus aus der Kumpel-Ecke!

So verwöhnst Du Deinen Mann

Besser streiten in der Beziehung

Wie Du Dich erwachsen trennst

Schluss mit Liebeskummer

Führen und führen lassen: die ultimative Beziehung

Warum Du sexy bist

Was ist deine Berufung?

Kapitel 7

Status Quo

Deine Handlungsdynamik

Deine soziale Kompetenz

Deine psychische Konsistenz

Arbeitsbedingungen

Branche, Tätigkeit, Interessen

Kapitel 8

Dein soziales Umfeld

Kapitel 9

Meister Deine Zeit

Kapitel 10

Spiritualität

Kapitel 11

Loslassen ist die höchste Kunst.

Vorwort

Liebe Leser/innen,

Liebe Constanze,

welch ein wundervolles Meisterwerk hast du in der Hand lieber Leser. Jetzt folgt der wichtige Part alles genau zu lesen, Bleistift und Textmarker zur Hand zu nehmen und die für dich wichtigsten Passagen zu markieren und damit zu arbeiten.

Du liebe Constanze, kannst so unendlich stolz auf dich und dein Leben sein. Dass, was du hier geschaffen hast, ist großartig. Deine Reise mit dem Herzen ist solch ein großes Vorbild für die Menschen.

Für alle die immer am Jammern und Klagen sind, nehmt euch ein Beispiel an der lieben Constanze, wie taff sie durchs Leben geht und alles meistert. Nie war ihr ein Weg zu weit, um zu mir nach St.

Moritz oder nach Bad Dürkheim zu kommen. Sie hat immer Lösungen gefunden, und dass dieses Buch jetzt entstanden ist, das ist die Krönung deines Schaffens.

Du musst dich wirklich hinsetzen und dein Leben anschauen, wo bist du jetzt, wo stehst du und wo möchtest du hin? Der Weg dazwischen bis du angekommen bist, den darfst du jetzt kontinuierlich gehen. Das Buch dient dir auch dazu Mut zu haben und dich von niemanden mehr beirren zu lassen.

Ja du hast den Körper, den du verdienst, das heißt du darfst täglich auf deinen Körper achten und alles dafür tun, dass er bis zum

Schluss dir unendliche Freude bereitet und dich durch dein Leben trägt.

Gefühle kreierst du stets selbst, du bist auch dafür verantwortlich und niemand anderes. Sei ab sofort der Meister deiner Gefühle. Dazu ist es erforderlich, dass du der Herr deiner Gedanken bist. Tag für Tag und immer dann, wenn du am Abrutschen bist, hole dich wieder zurück. Du hast allen Grund mehr als dankbar zu sein für das Leben, welches du geschenkt bekommen hast. Die meisten Menschen auf dieser Erde würde sehr gerne mit dir tauschen. Führe täglich dein Dankbarkeitsbuch und du wirst sehen, das gibt dir so gute Gefühle.

Die ultimative Beziehung, gibt es diese überhaupt? Das ganze Leben ist immer in Bewegung, du kannst auch nie sagen, dass du angekommen bist. Das sind wir definitiv nie, erst auf dem Sterbebett sind wir dann tatsächlich angekommen. Aber vorher ist immer alles in Bewegung und das beschreibt Constanze sehr schön. Es hängt von zig verschiedenen Parametern ab.

Wundervoll wie Constanze von ihrer Lebensgeschichte erzählt. Von dem Mut, den sie hatte und sich einfach auf die Reise gemacht hat, in ein anderes Land. Manchmal braucht es definitiv mehr Mut, um ein neues Leben zu beginnen, zu starten. Wer ohne Mut ist, der landet buchstäblich in der Armut und das muss nicht sein. Das Leben ist Fülle aber nur für den, der sich auch dieser Fülle öffnet und sie mit beiden Armen in Empfang nimmt.

So viele Menschen träumen von ihrem Traumpartner, die große Frage hierbei ist, wie schaffst du es diesen zu finden? Welche Parameter sind hier wichtig, um dahin zu gelangen und eine sehr glückliche Beziehung auf Augenhöhe zu führen. Was sind für dich wichtige Parameter und wie kannst du die jederzeit leben. Bei allem ist immer eines sehr wichtig, dass du dir absolut treu bleibst. Mache niemals Dinge, die nicht deinen Werten entsprechen. Das fliegt dir sonst um die Ohren und das wäre schade. Mache dir gleich eine Liste, was du dir alles von einem Partner wünschst und was nicht.

Wichtig ist, auch an dieser Stelle möglichst keine Kompromisse mehr einzugehen. Denn in dem Wort liegt ganz klar das Missen und dies dürfen wir uns schenken.

Das Leben ist Fülle, Reichtum, Gesundheit, Glück und vieles mehr.

Dies ist unser Geburtsrecht, nur bekommen wir das nicht einfach nur so geschenkt. Das dürfen wir uns Tag für Tag erarbeiten. Immer wieder und diesen Weg heißt es konsequent zu verfolgen. Je genauer du weißt, was du willst und was du nie mehr willst, desto schneller wird genau das in dein Leben treten.

Achte auch auf dein soziales Umfeld, mit was für Menschen gibst du dich ab? Du bist tatsächlich der Durchschnitt der fünf Menschen, die dich umgeben. Bist du mit fünf Erfolgreichen zusammen, wirst du bald der sechste sein. Bist du mit fünf Jammerern zusammen, bist auch du bald der sechste davon. Menschen haben einen großen Einfluss auf unser Leben. Wir können uns dem gar nicht entziehen, deshalb schaue immer genau hin, wem du deine Zeit schenkst.

Die Zeit läuft unwiederbringlich und du kannst dir auch keine Zeit ausborgen noch leihen. Jeder Tag, der vorbei ist, an dem du nicht dein Leben gelebt hast, an dem du nicht alles gegeben hast, der ist für immer vorbei. Aus dem Grund hole dir stets einen Coach, einen Begleiter, der für dich da ist und dich zu deinen Zielen begleitet.

Denn das eigene Leben reicht nicht aus, alles selbst zu erreichen. Du kannst nicht alles allein schaffen. Constanze Hill ist eine großartige Begleiterin für dich. Sie nimmt dich an der Hand und begleitet dich auf allen Ebenen in ein glückliches Leben.

Spiritualität begleitet uns auf allen Ebenen, sie ist permanent um uns herum. Lebe auch du sie, es gibt wesentlich mehr, als was wir mit den Augen sehen und erkennen können. Wer das einmal verstanden hat, blockiert sich auch nie mehr. Er macht sich auf den Weg in ein erfülltes und glückliches Leben. So viele Menschen träumen von Glück, und dass es ihnen gut geht. Das ist aber kein Geschenk des Himmels, das darfst du dir erarbeiten.

Loslassen ist das, was die wenigsten Menschen gerne tun. Sie klammern, als würde es um Leben und Tod gehen. Nur wenn du loslassen kannst, dann kann auch etwas Neues kommen. Stelle dir vor du hast in beiden Händen ein Glas Wasser. Was kannst du noch aufnehmen und halten? Nichts mehr, erst wenn du das Glas auf den Tisch stellst, ist deine Hand frei zum Beispiel für eine Flasche, usw.

Du bist der großartige Meister deines Lebens, es liegt alles in deiner Hand. Du bist der Gestalter deines Lebens oder noch besser

„Du bist der Designer deines Lebens!“

Das finde ich unendlich kraftvoll, ja du kannst dein Leben so gestalten, dass es passt. Dass du genau dein Leben derart designst, wie du es schon immer wolltest und eines ist dabei sehr wichtig, begrabe niemals deine Träume. Nie, nie, niemals und du hast alles in dir, es zu schaffen. Nochmals zur Vertiefung, hole dir Hilfe von außen, das ist keine Schande, sondern im Gegenteil, ein absolutes Zeichen von Stärke. Du hast Laufen gelernt, hast sprechen gelernt und kannst auch Rechnen, Lesen und Schreiben. So kannst du auch alles andere schaffen.

Es ist egal woher du kommst, es ist nur noch wichtig, wo möchtest du hin? Wie soll dein Leben auf allen Ebenen sein. Sodass du am Ende deines Lebens wirklich sagen kannst

„Ich bin der glücklichste Mensch hier auf Erden, ich hatte ein absolut traumhaftes und wundervolles Leben!“

Ich fühle mich sehr geehrt, hier das Vorwort schreiben zu dürfen, und wünsche uns allen ein langes, glückliches und erfolgreiches Leben. Liebe Constanze, herzlichen Dank für dein Vertrauen und dem Buch wünsche ich unendlich viele Leser und eine so glückliche Partnerschaft.

Wenn du magst, von meiner Seite aus bekommst du täglich eine Inspirationsspritze durch den Podcast www.ergebnisorientiert.com. Über 2.100 Folgen warten auf dich, richte dein Mindset komplett auf Erfolg aus. Genauso lade ich dich herzlichst zu den verschiedensten Seminaren www.crameri.de/seminare ein. Bilde dich mit Vollgas weiter und die Welt gehört dir.

Alles, alles Liebe und Gute auf deinem Lebensweg.

Herzlichst Dein

Ernst Crameri

Einleitung

Lieber Leserin, lieber Leser,

Es gibt Millionen von Büchern, in denen steht, wie Du Dein Leben verbessern kannst. Das Du dieses Buch gewählt hast, ehrt mich, denn es ist meine Berufung, Menschen, die im Dunkeln tappen, sehend zu machen.

Wie komme ich zu dieser fetten Behauptung?

Ich wurde 1974 geboren, ohne das Licht der Welt zu erblicken. Als junges blindes Mädchen, wurde mir immer wieder gesagt, mit dieser Behinderung werde ich nie einen Mann finden und keinen guten Beruf bekommen.

Die Menschen wussten es nicht besser. Sie behindern sich oft selbst oder lassen sich von den Umständen behindern und sehen den Weg selbst nicht.

Ich habe recht früh beschlossen, mich niemals behindern zu lassen. Ich hatte nie ein Problem, Männer kennenzulernen, trotz meiner Blindheit und bin jetzt in der besten Beziehung meines Lebens.

Ich habe verstanden, wie man Herzen gewinnt, wie man weiß, was man will und es mit Spaß und Freude bekommen.

Als psychologische Beraterin hatte ich 20 Jahre lang eine Radiosendung, in der ich über 20.000 Menschen über Liebe und Sexualität beraten habe.

5 Jahre lang habe ich die Klienten von Tony Robbins dabei begleitet, seine Strategien maßzuschneidern und persönlich, beruflich und in der Liebe weiterzukommen.

Aus all meinen Erfahrungen ist dieses Buch entstanden und ich bin glücklich, wenn Du Dir den einen oder anderen Impuls für Dein Leben mitnehmen kannst.

Egal in welchem Bereich Du Dich noch nicht so fühlst, wie Du es gern würdest, dieses Buch soll Dir Mut und Hoffnung machen. Wie wurde ich zur blinden Coach mit dem klaren Blick?

Alles begann in den Sommerferien bei meinem Großvater. Ich war 13 Jahre alt und war in einen Klassenkameraden verliebt, der von seinem Glück nichts wusste. Die ganze Zeit dachte ich nur an ihn. Auch an diesem Abend, als ich mir die Zähne putzte und plötzlich hörte ich meinen Großvater telefonieren. Und der Großvater hat geweint.

Besorgt hörte ich genauer hin, als er sagte: „Sie ist so ein hübsches Mädel, aber sie wird nie einen Mann bekommen, denn niemand will eine blinde Frau“. Mein Großvater war damals mein Vorbild und er hatte immer Recht. Und nach diesen einen Satz von ihm, brach meine kleine Welt zusammen.

„Keiner will mich also“.

Es folgten zwei schlaflose Nächte. Und dann kam er, mein klarer Blick! Ich hatte den Weg gesehen. Ich begann damit, alle Jungs zu fragen, was ihre Mädels falsch machen, denn wenn ich das wüsste, hätte ich einen Vorsprung, weil ich ihre Fehler vermeiden würde. Und die Jungs waren begeistert, dass sich jemand für sie interessierte und sie hörten nicht auf zu erzählen.

Mir machte das Fragen stellen so viel Spaß, dass ichbegann, die Mädchen zu fragen, da kein Junge mehr da war, den ich hätte fragen können. Ab dem Moment kamen viele immer wieder zu mir, wenn sie Liebeskummer hatten. Aber auch bei Stress mit den Eltern, wenn sie nicht wussten, was sie beruflich machen sollten, wenn sie in der Klasse nicht gehört wurden, gemobbt, weil sie zu fett waren und so weiter.

Die Bullshit Story meines Großvaters war also schuld daran, dass ich die blinde Coach mit dem klaren Blick wurde.

Deine Constanze Hill

Meine Geschichte

So ein bisschen hast Du mich im Vorwort ja schon kennengelernt. Aber da gibt es natürlich noch viel mehr.

Geboren wurde ich am 02.09. 1974. Ich kam drei Monate zu früh auf die Welt, da ich so neugierig bin. Ich wog 1,8 Kilogramm und um mein Überleben zu sichern, verabreichte man mir ohne Ende Sauerstoff. Leider zu viel für meine Netzhaut. Die hat drauf beschlossen, sich abzulösen. Blind durch unbeabsichtigten Arztfehler.

Würde jetzt aber eine gute Fee zu mir kommen und mir anbieten, mich sehend zu machen, dann wäre meine Antwort: „Nein, bist Du verrückt?“

Ich will Menschen nicht danach beurteilen, wie sie aussehen. Ich will meinen klaren Blick für das Wesentliche nicht verlieren. Ich will jede Barriere mit Sportsgeist überwinden. Als meine Mama erfuhr, dass sie ein blindes Kind hat, stürzte sie das in eine tiefe Krise.

Was mich natürlich nicht davon abgehalten hat, sie unentwegt anzustrahlen. Dann hat sie geweint und gesagt, ich sei so ein fröhliches Baby, aber sie kann nicht sehen.

Eines Nachts hat mein Vater dann ihre Hand genommen und ging mit Mama zu dem Körbchen, in dem ich friedlich schlummerte. „Christa“, hat er gesagt. „Ist das jetzt ein anderes Kind als das, welches wir uns gewünscht haben?“. „Ist sie nicht wunderschön, quirlig und friedlich?“ „Hättest du sie lieber nicht?“ „Hey komm, irgendwas ist ja immer und wir schaffen das.“

Da hat meine Mama dann gesagt: „Du hast Recht. Ich liebe sie und wir machen keine typische Blinde aus ihr.“

Für meinen Bruder Franz, der damals 12 Jahre alt war, war die Situation echt doof. Es hieß, Du bist schon groß und die Kleine braucht uns, sie ist blind. Das hat natürlich zu großer Eifersucht bei ihm geführt. Aber ich hatte den Kerl so wahnsinnig lieb, dass er irgendwann meinem Charme erlegen ist.