You are a Magnet Hörbuch

Amber Lyon

• Herausgeber: mvg Verlag
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Zeit:7 Std. 0 min

Veröffentlichungsjahr: 2025

Sprecher:Christine Kutschera

Beschreibung

In einer Zeit, in der Stress und Unsicherheit allgegenwärtig sind, wächst der Bedarf an Methoden, die uns helfen, inneren Frieden und Glück in unserem Leben zu finden. Dabei liegt die Kraft dazu bereits in uns selbst. Wir alle können uns ein Leben voller Möglichkeiten, Freude und Selbstentfaltung schaffen. Dieses Buch zeigt, wie diese innere Kraft entdeckt und genutzt werden kann. Praktisch und empathisch vermittelt Amber Lyon, Achtsamkeits- und Magnetismus-Coach und Gründerin der erfolgreichen Online-Community Modern Mind, wie einfache Veränderungen im Bewusstsein tiefgreifende positive Auswirkungen auf das Leben haben können. Mit praktischen Leitprinzipien und inspirierenden Reflexionen nimmt sie uns mit auf eine transformative Reise, auf der wir alte Ängste überwinden, Selbstzweifel ablegen und unser volles Potenzial erkennen können – für ein Leben, das wir wirklich verdienen.

Leseprobe

Amber Lyon

You are a Magnet

Amber Lyon

You are a Magnet

Erwecke deine innere Kraft und ziehe Glück in dein Leben

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie. Detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über https://dnb.de abrufbar.

Für Fragen und Anregungen

[email protected]

2. Auflage 2025

© 2025 by mvg Verlag, ein Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH

Türkenstraße 89

80799 München

Tel.: [phone]

Die englische Originalausgabe erschien 2024 bei Hodder & Stroughton Limited, ein Imprint von Hachette UK, unter dem Titel You Are a Magnet.

© 2024 by Hodder & Stroughton Limited. All rights reserved.

Alle Rechte, insbesondere das Recht der Vervielfältigung und Verbreitung sowie der Übersetzung, vorbehalten. Kein Teil des Werkes darf in irgendeiner Form (durch Fotokopie, Mikrofilm oder ein anderes Verfahren) ohne schriftliche Genehmigung des Verlages reproduziert oder unter Verwendung elektronischer Systeme gespeichert, verarbeitet, vervielfältigt oder verbreitet werden. Wir behalten uns die Nutzung unserer Inhalte für Text und Data Mining im Sinne von § 44b UrhG ausdrücklich vor.

Übersetzung: Johanna von Kroge

Redaktion: Karin Weber

Umschlaggestaltung: Isabella Dorsch

Umschlagabbildung: Saffron Stocker

Layout: Manuela Amode

Satz: Hannah Ecker

eBook: ePUBoo.com

ISBN Print 978-3-7474-0691-5

ISBN E-Book (EPUB, Mobi) 978-3-96121-954-4

Weitere Informationen zum Verlag finden Sie unter

www.mvg-verlag.de

Beachten Sie auch unsere weiteren Verlage unter www.m-vg.de

Für alle, die zu diesem Buch greifen und bereit sind, eine neue Sichtweise anzunehmen.

Inhalt

Einladung zur Veränderung

Herzlich willkommen!

TEIL EINS

Grundgedanken zur Transformation von Ängsten

Glaub nicht alles, was du denkst

Werde dir deines Magnetfeldes bewusst

Niemand hat immer alles im Griff

Du kannst dich jederzeit von einer neuen Seite zeigen

Mach dich von früheren Entscheidungen frei

Liebe oder Angst? Was wählst du momentan?

Unschlüssigkeit bringt mehr Verluste als jede Fehlentscheidung

Deine Träume verdienen es, dass du anfängst, bevor du bereit bist

Mach das Beste aus dem, was du hast

Die Antwort gibt immer die Gegenwart

Wir widerstehen oft dem, was wir am meisten brauchen

Wie du auf Herausforderungen reagierst, bestimmst du selbst

In jeder Beziehung herrschen Ebbe und Flut

Befrei dich von Angstgedanken

In den Beziehungen, die wir haben, spiegelt sich unsere Innenwelt

Sei ehrlich. Sei gütig. Sei offen.

Priorisierst du das wirklich Wichtige?

Verlass dich auf deine innere Führung

Investierst du in dich?

Du bist Kapitän*in deiner Seele

TEIL ZWEI

Grundgedanken zum Thema Mut

Sich verloren zu fühlen, ist ein Rückruf nach Hause

Dass du an deinem Potenzial zweifelst, ist ganz natürlich

Entweder entwickelst du dich weiter oder du leistest Widerstand

Wir sind beides – Licht und Dunkelheit

Bedrückende Gefühle als Botschaften deiner Intuition

Was du nicht hast, kannst du nicht geben

Was du nicht annimmst, nimmt dich ein

Unsere Erwartungen prägen das Ergebnis

Vertrau auf deine höhere Führung

Was realistisch ist, entscheidest du

Wähl dein Tempo selbst

Die Welle bricht? Dann lass sie doch

Zu vergeben heißt, dich zu befreien

Feier alles, was du an dir magst

Du kannst dich verändern

TEIL DREI

Grundgedanken für ein magnetisches Mindset

Bis die Vision an dir zupft, treibt dich der Schmerz

Zum Anfangen ist es nie zu spät

Achte auf deine Selbstgespräche

Verschaff dir Klarheit über deine Werte

Mach dir deine Magnetkraft zunutze

Erschaff dir deinen eigenen Glimmer

Triff magnetische Entscheidungen

Es gibt immer einen anderen Weg

Such dir Vorbilder

Mangeldenken vs. Mindset der Fülle

Alles dreht sich ums Wiederaufstehen

Sieben Möglichkeiten herauszufinden, was für dich richtig ist

Vertrau deinen Zeitplänen

Sei radikal ehrlich zu dir

Echter Selbstwert kommt von innen

Frag dich selbst, bevor du dich bei anderen erkundigst

Behandle dich wie die Menschen, die du liebst

TEIL VIER

Grundgedanken für ein freudvolles Leben

Was dabei herauskommt, kann man vorher nie wissen

Eins nach dem anderen

Lieber im Flow als mit Gewalt

Frieden ist Entscheidungssache

Konzentrier dich auf das, was du schon hast und bist

Selbst kleine Verbesserungen können Enormes bewirken

Wirf ‘ne Münze

Verbinde dich wieder neu mit der Ehrfurcht

Jeder einzelne Moment hat es verdient, dass wir uns über ihn freuen

Lass dich ein auf die Schönheit des Lebens

Sieh das Licht in deinen Mitmenschen

Warte nicht – so ein Moment kommt vielleicht nie wieder

Sei einfach

Sag Ja zu deinem Leben

Jede Jahreszeit birgt ihre eigenen Learnings

Sei ein Magnet für die Freude

Nachwort

Dank

Über die Autorin

Einladung zur Veränderung

Mit Veränderungen ist das so eine Sache. Wir beziehen den Begriff auf die Zeit, auf Orte und unser körperliches Erscheinungsbild, machen uns aber nur selten klar, dass die wirklich bedeutenden Veränderungen ihren Ausgang in unserer Innenwelt nehmen. Ich denke da an Dinge, die ganz unscheinbar wirken und doch so mächtig sind, dass sie jeden Aspekt unseres Lebens erfassen. Intensivere Beziehungen, ein befriedigender Beruf, ein friedlicheres Gefühlsleben – das alles beginnt mit einer einzigen Entscheidung, der nämlich, eine andere Sichtweise anzunehmen.

In meinen Jahren als Magnetic-Mindset-Coach habe ich schon mit Hunderten von Klient*innen aus ganz unterschiedlichen Ländern, mit unterschiedlicher Religionszugehörigkeit, Lebensauffassung und den verschiedensten persönlichen Hintergründen gearbeitet. Sie alle haben sich an die Arbeit gemacht und sehen ihre Umwelt heute in einem ganz anderen, strahlenderen Licht. Um es ihnen gleichtun zu können, braucht es nur dich und die Bereitschaft, die Dinge anders wahrzunehmen. Schon allein durch deine Entscheidung, dieses Buch zu lesen, hast du begonnen, deine innere Kraft und den dir innewohnenden Magnetismus, deine Magnetkraft, zu wecken. Und das Jetzt – der gegenwärtige Augenblick – ist genau der richtige Moment dafür, die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen – und für das gesamte Potenzial, das in ihm steckt.

Jeder einzelne der folgenden kurzen Essays lädt dich ein, deine Sichtweise zu verändern und dich auf den jeweiligen Grundgedanken einzulassen, der dich, statt Ängste zu schüren, der Liebe näherbringt. Ich schlage dir vor, dass du dir die Kapitel, die dich besonders ansprechen, markierst, damit du jederzeit auf sie zurückgreifen kannst. Ansonsten hältst du dich am besten so lange bei jedem einzelnen Kapitel auf, wie es deinen aktuellen Bedürfnissen gerade entspricht. Lass dich, statt die Dinge unnötig zu intellektualisieren, beim Lesen einfach von dem Gefühl der Wahrheit leiten, das dich dazu bringt, innerlich mit dem Kopf zu nicken. Und sobald du dann alles gelesen hast, behalte es in der Nähe und komme darauf zurück, weil es dir genau das gibt, was du in dem Moment brauchst. Jeden Grundgedanken kannst du dir als eine Hand vorstellen, die du halten darfst, während du dich deiner inneren Wahrheit annäherst. Ich danke dir für deine Aufgeschlossenheit meinen Essays gegenüber und hoffe, dass sie dir genauso dienlich sind wie mir selbst und den Menschen, mit denen ich arbeite.

Herzlich willkommen!

Schon seit ich zurückdenken kann, habe ich das Gefühl, dieses Buch schreiben zu müssen. Denn ganz tief in mir gab es immer ein Stimmchen, das in der Hoffnung, anderen damit helfen zu können, die Lektionen weitergeben wollte, die mich das Leben gelehrt hatte. Bei jeder Meditation und in jedem Moment, den ich in Ruhe mit mir allein verbracht habe, war die Botschaft eindeutig: Teil dich schreibend der Welt mit. Dabei hatte ich aber immer das Gefühl, diesem Traum nicht gewachsen zu sein, und fand tausend Gründe dafür, warum ich mich dieser Herausforderung einfach nicht stellen konnte. Bis zum Gehtnichtmehr versuchte ich, mein auf Angst basierendes Mindset zu rechtfertigen, es zu begründen und zu bestätigen. Ich habe verschiedene Gelegenheitsjobs angenommen, mich auf allerlei Irrwege begeben und mir alles Mögliche einreden lassen, was ich tun sollte. Ich habe mich für bestimmte Berufe interessiert und Bestätigung im Außen gesucht – stets in dem Versuch, mein inneres Wissen zu betäuben, dass in mir etwas Größeres schlummerte. Aber das kennen wir ja alle: dass wir so tun, als würden wir uns nicht so gut kennen, wie es tatsächlich der Fall ist, dass wir uns vor uns selbst verstecken, indem wir versuchen, jemand anders zu sein, und das Licht in uns zu ignorieren, in dem all die Antworten liegen, die wir suchen. Irgendwann aber wurde mir doch klar, dass ich mir selbst nicht würde entkommen können, so schnell ich auch rannte. Wohin ich auch ging – ich war immer schon da. Und inmitten des ganzen Chaos, das ich anrichtete, warteten meine Intuition und mein inneres Wissen geduldig in den Kulissen und soufflierten mir immer dieselbe Botschaft: Schreib und veröffentliche.

Das Schreiben war mir schon immer heilig. Es hat mir die Möglichkeit gegeben, die Schmerzen meiner Vergangenheit in Verständnis und Mitgefühl zu transformieren und von Veränderungen des Blickwinkels zu berichten, die mir zu Leichtigkeit, Lebensfreude und Liebe verholfen hatten. Nachdem ich so lange wie nur möglich vor mir davongelaufen war, begann ich, meine Gedanken dann endlich online über meinen Instagram-Account @ModernMind____ zu teilen. Und es dauerte nicht lange, bis mir von vielen Leuten mitgeteilt wurde, wie sehr ich ihnen mit meinen Worten geholfen habe, sich besser zu fühlen, und dass ihnen meine lieb gemeinten Orientierungshilfen eine Welt voller Möglichkeiten eröffnet hätten – Möglichkeiten der Veränderung. Schließlich hörte ich auf, meine innere Berufung zu verleugnen, und fing an, mich von meiner Absicht leiten zu lassen, anderen Menschen zu helfen.

In diesem Buch manifestiert sich meine Lebensaufgabe, und die besteht darin, meine Worte, Gedanken und Überlegungen in der Hoffnung zu veröffentlichen, dass sie dich deinem wahren Selbst näherbringen. Und das hat nichts mit all dem zu tun, was du meinst; anstellen zu müssen, um Liebe und Bestätigung zu erhalten; vielmehr dreht sich hier alles darum, wer du wirklich bist, jenseits dessen, was die Welt mit dir verbinden mag. Und darum, dass du deinem inneren Kern näherkommst. Deiner inneren Berufung und Intuition. Denn wenn wir uns selbst und der Vision ganz nahe sind, die wir von unserem Leben haben, werden wir ganz natürlich zu Magneten. Sobald unser Ziel darin besteht, dass wir uns gut fühlen, ziehen wir ganz mühelos positive Gedanken an, entzünden das Feuer in unserem Inneren neu und laden transformierende Erfahrungen in unser Leben ein. Dadurch, dass wir uns auf die Wahrnehmung neuer Informationen einstimmen, beginnen wir, unser Hirn anders zu verdrahten. Sobald wir es als ganz normal empfinden, uns gut zu fühlen, ziehen wir weitere Erlebnisse, Gedanken und Emotionen an, die uns darin bestätigen.

Du verfügst über eine immense Schöpfungskraft. Momentan ist dir das vielleicht noch gar nicht bewusst oder du bist so im Nebel und Chaos des Lebens und deiner Gedankenwelt verfangen, dass du es ganz vergessen hast. Womöglich empfindest du dein gesamtes Dasein als unbefriedigend oder enttäuschend. Hast dich eventuell so weit von dir entfernt, dass du nicht mehr zurückfindest. Unter Umständen denkst du auch: So ist das Leben nun einmal. Wie aber wäre es, wenn es dir noch sehr viel mehr zu bieten hätte? Wenn es mit einer Unmenge von Möglichkeiten aufwarten könnte, dich Freude und Entzücken erleben zu lassen? Was wäre, wenn du entdecken würdest, dass du ganz viel von dem anziehen kannst, was du dir wünschst? Einfach, indem du dich darauf fokussierst?

Aber in dem ganzen Trubel von Social Media, Marketing und dem ständigen Sich-mit-anderen-Vergleichen ist die Gefahr groß, dass wir nur die Dinge bemerken, die uns fehlen. Und dann bekommen wir leicht das Gefühl, unser eigenes Leben sei höchstens halb so gut wie das der Menschen um uns herum. Weil wir zugelassen haben, dass wir unsere kostbarste Ressource – die Aufmerksamkeit – ausgerechnet auf alles verschwenden, was uns schwächt und demotiviert, uns das Leben zu erschaffen, das wir uns erträumen. Aber die Fokussierung auf Dinge, die schieflaufen, hat noch nie jemanden weitergebracht. Dieses Buch ist für all diejenigen, die bereit sind, sich an die Arbeit zu machen. Bereit, den Blick auf das Bestmögliche zu richten. Es ist für alle, die den Weg wählen, der zur Veränderung ihres Denkens und inneren Diskurses führt. Und die Lust haben, die Arbeit zu tun, die nötig ist, um nicht nur ihre Beziehung zu sich selbst zu intensivieren, sondern auch zu den Menschen, die sie lieben.

Sobald wir es als ganz normal empfinden, uns gut zu fühlen, ziehen wir weitere Erlebnisse, Gedanken und Emotionen an, die uns darin bestätigen.

Die Arbeit, die essenziell ist, um uns – nicht irgendwann, sondern auf der Stelle – gut fühlen und eine noch strahlendere Zukunft ins Auge fassen zu können.

Du bist ein Magnet – u nd deine Reise beginnt ... genau in diesem Moment

Wir alle wissen, wie es ist, morgens »mit dem falschen Fuß« aufzustehen. Wir kennen die Tage, an denen wir uns gleich nach dem Aufwachen schon irgendwie komisch fühlen und die dann von Stunde zu Stunde trüber zu werden scheinen, negativer. Manchmal sind eine unruhige Nacht oder stressige Woche der Auslöser, oft aber gibt es auch keinen ersichtlichen Grund dafür. An solchen Tagen geht die emotionale Balance verloren, die Waagschale senkt sich Richtung Frustration und nervöser Unruhe. Es ist dann ganz so, als würde diese Stimmung der ganzen Welt, jedem Menschen und allen Gegebenheiten, signalisieren, dass es Zeit ist, uns zu provozieren, uns in Rage zu bringen. Dann nehmen uns Autofahrer*innen die Vorfahrt, alles scheint länger zu dauern als sonst, auf dem Weg zur Arbeit treten wir in Hundesch... – und so weiter und so fort. Und wie ein Schneeball, der den Berg hinabrollt, scheint unsere Stimmung diese Situationen aufzugreifen und so auf sie zu reagieren, dass sie sich zu einer Lawine entwickeln. Einem Pech folgt der nächste Ärger und so geht das immerzu weiter. Und wenn der Schneeball dann groß, die Lawine mächtig genug geworden ist und sich der Tag anfühlt wie eine nie enden wollende Katastrophe – kann es schon sein, dass wir am nächsten Morgen mit dem falschen Fuß aufstehen. Weil uns der Stress und die Nervosität der vorherigen Tage oder Wochen auch in der Nacht in den Knochen gesteckt haben. Sodass wir am nächsten Morgen dieselbe Frustration und alles, was es an Gründen sonst noch gegeben haben mag, wieder spüren und sie als Rechtfertigung unserer Stimmung oder unseres Verhaltens heranziehen. Und dieser Prozess läuft schließlich so selbstreferenziell und beinahe schon instinktiv ab, dass er uns zur Gewohnheit wird. Oder um es ganz einfach auszudrücken: Wir verfranzen uns, stecken fest und nehmen vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr wahr. An diesen trüben Tagen sehen wir keinen einzigen Lichtstrahl, der uns signalisieren könnte, dass der Zustand, in dem wir uns gerade befinden, nicht von Dauer ist.

Doch ein neues Leben ist nur eine Entscheidung weit entfernt.

Die grundlegende kreative Kraft des Menschen besteht in seiner Fähigkeit, sich zu entscheiden. Darin, unser Denken, unsere Gewohnheiten, Verhaltensweisen, Beziehungen, den Beruf oder sogar unsere Identität zu wählen. Vielleicht hast du im Moment nicht den Eindruck, wirkliche Entscheidungen treffen zu können. Ja, tatsächlich können sich mit der Zeit sowohl Gewohnheiten als auch Gemütszustände so weit verfestigen, dass sie sich wie kristallklar umrissene, starre Wahrheiten anfühlen. Und uns zu der Person machen, die wir sind. Ganz nach dem uns allen hinreichend bekannten Motto »So bin ich nun einmal«. Dieses Buch stellt dir die Tools und Ressourcen zur Verfügung, die du brauchst, um verstehen zu können, dass das einfach nicht stimmt. Mit You are a Magnet hältst du die Möglichkeit zur Veränderung buchstäblich in der Hand.

Wie wäre es, morgens mit dem richtigen Fuß aufzustehen? Wenn sich im Laufe des Tages die positiven Situationen häufen würden? Sodass deine Berührungspunkte mit der Welt dir ein gutes Gefühl geben und dein Selbstbewusstsein stärken? Diese einfache Veränderung geht von deiner Innenwelt aus; sie beginnt damit, dass du deinen Geist und die Illusionen, denen er sich hingibt, besser kennenlernst.

Die Probleme, die du hast, haben viel weniger mit irgendwelchen Ereignissen zu tun als mit deiner Art, sie zu betrachten.

Deine Kraft zur Veränderung liegt darin, dass du dir die Macht deines geistigen Magnetismus zunutze machst. Dann bist du in der Lage, auf dem Weg, den du bislang gegangen bist, eine Gabelung wahrzunehmen, und kannst dich neu entscheiden. Eine andere Richtung einschlagen. Ja, das wird dir Mut, Geduld und Hartnäckigkeit abverlangen. Aber diese Reise wird sich über alle Maßen lohnen. Denn du wirst dein ganz eigenes Leben führen können, in Übereinstimmung mit deinen Werten handeln, intensivere Beziehungen haben und stärker mit dir selbst und deiner Intuition verbunden sein.

Der geistige Magnetismus

Als ich über den Titel dieses Buches und sein äußeres Erscheinungsbild nachdachte, kam mir immer wieder der Gedanke an einen Magneten. Kein anderes Motiv konnte das Thema, dem ich mich widmen wollte, so gut versinnbildlichen. Magnete ziehen ständig an oder stoßen ab. Genau wie wir Menschen auch. Sobald wir unseren Anziehungspunkt verändern, verändert sich auch das, was wir in unser Leben ziehen. Kein bisschen anders, als es bei Magneten der Fall ist. Und wenn wir Veränderungen sehen wollen, müssen wir mit unserem Inneren anfangen.

Ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht: Wir alle haben eine Agenda, an die wir uns Tag für Tag peinlich genau halten. Sie besteht darin, Bestätigung für die Geschichten zu finden, die wir uns über die Welt erzählen. Diese Geschichten stellen einzigartige Mixturen aus altbekannten Gedanken, früheren Erlebnissen und den Kernüberzeugungen dar, die wir von uns und der Welt haben. Sie bestimmen darüber, wie wir Dinge interpretieren; und die Bedeutung, die wir ihnen zuweisen, wird schließlich zu unserer Lebenswirklichkeit – zum Ensemble unserer Paradigmen. Diese wiederum bestimmen, welchen Informationen von außen wir Gehör schenken und worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten. Solange unser magnetischer Geist die Umgebung nach Beweisen absucht, die die Richtigkeit der Geschichten bestätigen, die wir uns erzählen, und gegenteilige Belege ignoriert, wird unsere Welt kein Abbild der Wirklichkeit sein, sondern stets eine Reflexion dessen bleiben, wonach wir suchen.

Wie also können wir die Übersicht gewinnen? Und wie uns von unseren Paradigmen befreien?

Indem wir das Tempo runterschrauben, selbstreferenzielle Gedanken hinterfragen und uns neue Geschichten sowie andere Verhaltensweisen zulegen, verändern wir unser inneres Narrativ. Der damit verbundene Perspektivwechsel lenkt unsere Aufmerksamkeit auf das Gute in unserem Leben und gibt dem Geist eine neue Richtung. Eine, die sich am Licht orientiert.

Statt weiterhin als Rechtfertigungen dafür dienen zu müssen, dass wir vom Weg abkommen, bergen Herausforderungen nun die Chance für Entwicklung und persönliches Wachstum.

Widrigkeiten tragen ab jetzt zur Charakterbildung bei und sind nicht länger Ausreden dafür, dass wir uns als Opfer der Umstände empfinden.

Statt weiterhin Ausrede dafür zu sein, dass wir uns vor dem Licht verstecken, veranlasst uns Schmerz nunmehr dazu, andere aus der Dunkelheit herauszuführen.

Von dem Moment an, in dem ich mich nach innen gewandt und mein Mindset verändert hatte, konnte ich praktisch zusehen, wie mein Leben anfing aufzublühen. Die Welt, die so lange voller Leiden, Enttäuschungen und Limitierungen gewesen war, wurde jetzt zu einem wahren Füllhorn von Chancen, Verbundenheit und Lebensfreude. Und genau diese Erfahrung wünsche ich mir auch für dich.

Jeder der folgenden Essays lädt dich ein, die Gedanken zu revidieren und zu verändern, die du dir über dein Leben machst. Jene Gedanken, die du immer für wahr gehalten hast. Die Texte laden dich ein, etwas Platz zu schaffen zwischen den Geschehnissen und dem, was du fühlst. Dich statt auf Angst auf Liebe zu polen. Du kannst das Leben deiner Träume magnetisch anziehen – musst dich jedoch vorher innerlich mit ihm verbinden und trainieren, es leibhaftig vor dir zu sehen.

Jeder äußere Wandel beginnt im Inneren. Und um dein Leben umkrempeln zu können, brauchst du nur die Art und Weise zu verändern, wie du es betrachtest.Über dieses Buch: in vier Schritten zu deiner persönlichen Magnetkraft.

In der Wellness-Welt ist der Begriff Magnetismus immer noch relativ neu, mich aber hat er schon immer fasziniert, weil er sich beinahe so anhört, wie er sich anfühlt, nämlich magisch. Es geht dabei um eine zweiseitige Beziehung, die auf der Anerkennung der Rolle beruht, die wir bei der Mitgestaltung unseres Lebens spielen: Wir vertrauen hier nicht allein darauf, dass die Außenwelt unsere innere Verfassung bestimmt, entfernen uns aber auch nicht so weit von ihr, dass wir aktives Handeln und die entsprechenden Verhaltensweisen als Schlüssel für bedeutsame Veränderungen vernachlässigen würden. Ob nun bewusst oder unbewusst: Durch unsere Gedanken, Gefühle und Reaktionen tragen wir zur Gestaltung unseres Lebens bei. Der Magnetismus verlangt von uns, dass wir die Verantwortung für unsere Innenwelt und dafür übernehmen, wie die innere Verfassung unser Erleben prägt.

Dieses Buch wird dich mit deiner ureigenen Magnetkraft verbinden. Was zur Folge hat, dass du dein Handeln und die positiven Ergebnisse deiner Entscheidungen bald als locker und fließend empfindest – als das tief greifende innere Wissen, dass sich die Dinge genauso entwickeln, wie sie es sollen, dass wir also auf der Basis von Freude und Sinnhaftigkeit handeln, statt irgendetwas beweisen zu wollen oder mit Macht vorpreschen. In Bezug auf deinen Magnetismus dreht sich alles darum, dass du authentisch bleibst und dich aus den Einzelheiten der Realisierung heraushältst, ganz egal, welche Vision du von deinem Leben auch haben magst.

Jeder äußere Wandel beginnt im Inneren. Und um dein Leben umkrempeln zu können, brauchst du nur die Art und Weise zu verändern, wie du es betrachtest.

Zwar greift der Magnetismus auf die Kraft der Manifestation zurück (er zieht also die Erfüllung bestimmter Wünsche in dein Leben); es geht dabei jedoch nicht allein um äußere Errungenschaften. Primär liegt der Fokus darauf, dich so mit deiner Authentizität und allem, was dir Freude macht, zu verbinden, dass die Außenwelt diese Erfahrungen widerspiegelt und dafür sorgt, dass du mehr Erfahrungen machst, die diesen Gemütszustand verstärken. Das ist ein kleiner, aber bedeutender Unterschied.

Statt auf eventuellen künftigen Errungenschaften oder Erfolgen beruht das Ganze auf dem gegenwärtigen Moment. Ich sage nicht, dass du die materiellen Dinge, nach denen du dich sehnst, nicht bekommen könntest, sondern möchte dir nur vermitteln, dass sie nicht in der Lage sind, auch nur das Geringste an deiner inneren Verfassung zu ändern. Und dass dein Inneres stattdessen von der Fähigkeit lebt, das Licht zu erkennen – sowohl in deiner jetzigen Realität als auch in der sich verändernden Wirklichkeit.

Während die Manifestation äußere Dinge in unser Leben zieht, ist der Magnetismus ein Bewusstseinszustand – eine spezielle Art der Weltbetrachtung.

Und deren Magie liegt darin, dass sich unsere gesamte Welt über Nacht verändern kann, sobald wir nur wahrhaft mit uns selbst und unseren Werten verbunden sind. Dann müssen wir nichts mehr zu erzwingen versuchen und brauchen auch nicht voller Ungeduld auf die Erfüllung unserer Wünsche zu warten. Denn dann erkennen wir, dass das Leben stets eine Reflexion unseres gegenwärtigen Seins ist, aber nie unsere Wünsche widerspiegelt. Aufgrund dieser kleinen Verschiebung des Blickwinkels nimmt das Leben ein neues Strahlen an, und alles, was wir uns wünschen, kommt ganz mühelos auf uns zu, weil wir erkennen, dass dieser Moment viel wichtiger ist als unsere Vorstellung von künftigen Entwicklungen. Die wahre Kraft der Veränderung lag immer schon im gegenwärtigen Augenblick – und wird es auch immer tun.

Ich habe miterleben dürfen, wie sehr diese Arbeit Menschen in ihren düstersten Stunden unterstützen konnte. Erst kürzlich erhielt ich die Nachricht einer Krebsüberlebenden, die mich wissen ließ, dass die Grundgedanken, die du im Folgenden lesen wirst, sie durch ihre dreimonatige Chemotherapie begleitet haben. Die damit verbundenen Orientierungshilfen, so schrieb sie, hätten ihr die Stärke und Inspiration gegeben, wieder gesund zu werden. Die Mutter dreier Kinder, die gerade ihren vierzigsten Geburtstag gefeiert hatte, teilte mir mit, dass die simplen Perspektivwechsel ihr ganzes Leben verändert hätten – selbst in ihren schlimmsten Tagen. Wobei ihr liebstes Prinzip das Ein Tag nach dem anderen war. Was ich dir mit dieser Geschichte sagen möchte? Dass dir dieses Buch in allen Phasen deines Lebens helfen kann, selbst wenn du momentan gar nicht recht bei dir bist, dich isoliert oder im Angesicht einer schweren Herausforderung verloren fühlst.

Wann immer ich mich mit Problemen herumschlage und meine inneren Kämpfe ausfechte, wende auch ich mich diesen Grundgedanken noch täglich zu, um mich seelisch zu stärken und wieder in meine Kraft zu kommen.

Primär liegt der Fokus darauf, dich so mit deiner Authentizität und allem, was dir Freude macht, zu verbinden, dass die Außenwelt diese Erfahrungen widerspiegelt und dafür sorgt, dass du mehr Erfahrungen machst, die diesen Gemütszustand verstärken.

Die Grundgedanken

In jedem der folgenden Essays steht ein »Grundgedanke« im Mittelpunkt, den du als eine Art fluiden, flexiblen Wegweiser zu etwas betrachten kannst, was sich für dich wahrhaftig anfühlt. Diese Gedanken bilden den Rahmen und erinnern mich immer wieder daran, mit mehr Leichtigkeit und Anmut durchs Leben zu navigieren. Und ich bin fest davon überzeugt, dass sie dir genauso dienlich sind wie mir. Am besten hältst du dich an diejenigen Gedanken, die in dir eine Saite zum Klingen bringen, und kümmerst dich nicht weiter um die anderen. Auf die Überlegungen, die dich besonders ansprechen, kannst du jederzeit zurückgreifen, sobald du mal nicht weiterweißt oder dir der Kopf schwirrt vor lauter Grübeln.

Das Buch setzt sich aus vier Teilen zusammen, in denen sich die Abläufe der Arbeit mit meinen Klient*innen widerspiegeln, denen ich helfe, ihre persönliche Magnetkraft zu entdecken.

Teil eins: Ängste transformieren. Hier lernst du unter anderem zwischen furchtsamen Gedanken und deiner inneren Führung zu unterscheiden; erhältst Informationen über dein Magnetfeld sowie den Einfluss, den es auf deine Umwelt hat, und erfährst, wie du deine Ängste aus einer neuen, empowerten Perspektive heraus betrachten kannst.

Teil zwei: Mutiger werden. Ein erheblicher Teil unseres Lichts wird von Selbstzweifeln und dem viel zu geringen Aktionsradius verdunkelt, den wir uns einräumen. In diesem Teil lernst du dein Potenzial kennen und die Fähigkeiten, die du hast, um es voll auszuschöpfen. So kannst du die Möglichkeiten, die dir offenstehen, ganz neu ermessen. Darüber hinaus lernst du, dich deiner Intuition zu bedienen, jede Erfahrung, die du machst, als lehrreich zu betrachten, und wie du dir die Kraft zur Veränderung zurückerobern kannst.

Teil drei: Das magnetische Mindset. In diesem Teil dreht sich alles um die Veränderung von Verhaltensweisen und Blickwinkeln, mit deren Hilfe du dir dein magnetischstes Ich erschließen kannst. An dieser Stelle untersuchen wir die Rituale, Routinen und Übungen, die dir helfen können, in den energetisch höchstmöglichen Schwingungszustand zu gelangen; gleichzeitig nehme ich dir den Druck, etwas anderes sein zu müssen als ganz du selbst. In diesem Teil des Buches gehen wir auch der Frage nach, was unter echtem Selbstwert zu verstehen ist, entwickeln authentische Visionen, befassen uns mit dem dafür nötigen Loslassen und dem Vertrauen auf die Entwicklung der Dinge. All dies beruht auf dem Wissen, dass dir das Leben auf rätselhafte Art und Weise alle Wünsche erfüllt, die du hast – vorausgesetzt, du weißt ohne jeden Zweifel, was du erreichen möchtest.

Teil vier: Ein Leben voller Freude. Sobald du fest auf dich und dein Leben vertraust, wirst du ganz von allein präsenter, lebst nicht länger in den Qualen der Vergangenheit oder in Erwartung der Zukunft. In diesem Teil des Buches befassen wir uns mit dem Vergnügen, die einfachen Freuden des Lebens voll präsent zu erleben – jene Freuden, die daher rühren, dass du von ganzem Herzen und in jeder Hinsicht du bist. Hier geht es um die schönen Dinge des Lebens, die doch im Grunde so einfach sind; wir finden heraus, wie wir in unseren Mitmenschen das Licht sehen und uns neu mit den Wundern der Welt verbinden können.

Wie du mit diesem Buch arbeiten kannst

Weil nicht alle Leser*innen des Buches denselben energetischen Ausgangspunkt haben, wirst du dich nicht von jedem Teil gleichermaßen angesprochen fühlen. Das hängt ganz davon ab, in welcher Situation du dich gerade befindest. Deshalb gibt es zwei Möglichkeiten, mit dem Folgenden umzugehen. Entweder du liest dir die Texte von vorn bis hinten durch und machst die Übungen, die dir besonders ins Auge stechen, oder du wendest dich sofort den Essays zu, deren Titel dich im Moment am meisten ansprechen.

Jetzt, genau in diesem Moment, wartet ein ganz neues Leben auf dich – eines, das deinem höchsten Potenzial entspricht und mit fortwährendem Entzücken einhergeht. Um dich aber wirklich mit dieser Erfahrung verbinden zu können, musst du bereit sein, die Dinge in einem neuen Licht zu sehen. Jeder der folgenden Grundgedanken bringt dich diesem Ziel – und nicht zuletzt deinem inneren Magnetismus – ein Stückchen näher. Du musst wissen: Sobald du mit einer anderen Energie an etwas herangehst, veränderst du es von Grund auf. Und dieser Wandlungsprozess beginnt jetzt. In diesem Moment.

TEIL EINS

Grundgedanken zur Transformation von Ängsten

Grundgedanke

Glaub nicht alles, was du denkst

Verlass dich nicht auf dein Denken.

Hört sich komisch an, oder? Ich erinnere mich noch genau an den Moment, in dem ich über dieses Konzept gestolpert bin; das ist jetzt schon viele Jahre her, ich war damals Anfang zwanzig. Ich saß im Auto, die Musik hatte ich voll aufgedreht, die Tränen liefen mir übers Gesicht und ich schlängelte mich irgendwo im fernsten Neuseeland über kurvige Straßen. Ich war dabei, eine schwierige Beziehung zu verlassen, in der ich immer nur die zweite Geige gespielt hatte. Passenderweise regnete es während der Fahrt genauso heftig, wie mir die Gedanken durch den Kopf prasselten. Im Versuch, mich zusammenzureißen (Tränen hatte ich sowieso keine mehr), stellte ich die Musik aus und wechselte zu einem Podcast von Eckhart Tolle, den ich mir runtergeladen hatte. Nicht lange, und seine sanfte Stimme hatte mich wieder einigermaßen beruhigt. Für den Fall, dass dir der Name nichts sagt: Eckhart Tolle ist spiritueller Lehrer und Autor. Sein Jetzt! Die Kraft der Gegenwart ist ein starkes Buch. Darin geht es um die Auflösung des Egos und die Bedeutung des Augenblicks. Tolle begann über die Rolle des Geistes und dessen Unterscheidung vom wahren Selbst zu sprechen.

Pause. Wie bitte?

Bis zu diesem Moment war meine Weltsicht ausgesprochen rigide gewesen. Die Art und Weise, wie ich mich selbst und die Welt sah, die mich umgab, war das genaue Spiegelbild meiner Gedanken. Und ich war fest von der Richtigkeit meiner Annahmen überzeugt. Jenseits meiner selbst gab es kein Denken, denn ich war mein Denken. Um mir einen Reim auf meine Umwelt zu machen, setzte ich meinen rationalen Verstand ein. Er war schließlich der Schlüssel zu meinem schulischen und akademischen Erfolg gewesen. Und ich hatte keinerlei Veranlassung, zu glauben, meine Gedanken könnten etwas anderes sein als ein exaktes, punktgenaues Abbild der Welt. Denn das war doch das Einzige, woran ich mich in stürmischen Zeiten festhalten konnte: der Glaube an die Wahrhaftigkeit meines Denkens.

Das Problem dabei: Ich war zutiefst niedergeschlagen, schwer depressiv. Deshalb stellten auch viele meiner Gedanken über die Welt und das Verhalten der Menschen nichts als Begründungen dafür dar, dass ich mich allein, unsicher und unfähig fühlte, meine Ziele zu erreichen. Auf die Idee, das eigentliche Problem könne womöglich nicht die Welt sein, sondern meine Art, sie zu betrachten, wäre ich zu der Zeit nie gekommen.

Zwischen deinem wahren Selbst und deinem Denken liegt ein segensreicher Abstand. In diesem freien Raum filterst du die Informationen aus deiner Umwelt und befindest über deren Bedeutung. Deshalb ist es von entscheidender Bedeutung, dass du zwischen den Geschehnissen und deinen sie betreffenden Gedanken, Gefühlen und Annahmen eine ordentliche Lücke entstehen lässt. Denn je weniger Abstand du hast, desto eher hältst du deine Gedanken für das präzise Abbild der Wirklichkeit, obwohl sie im Grunde nichts anderes sind als Rechtfertigungen deiner momentanen Gefühle oder Ausdruck irgendeiner alten Geschichte, an der du bis heute festhältst. Ich vergleiche das immer gern mit Fensteraufklebern: Um den Durchblick zu bekommen, musst du dein instinktives Denken Stück für Stück abknibbeln. Und dann? Je größer der Abstand wird, den du herstellst, desto klarer erkennst du die Trennung zwischen X – was du denkst – und Y – was wirklich geschehen ist. Sobald du dir eingestehst, dass deine Gedanken nicht die Wirklichkeit exakt abbilden, sondern lediglich Beobachtungen darstellen, lässt du gerade genug Raum, um sie infrage zu stellen und neue Gedanken fassen zu können.

Weil deine Gedanken nämlich keineswegs immer so wahrheitsgetreu sind, wie du es immer geglaubt hast. In Wirklichkeit ist dein innerer Diskurs oft sehr viel mehr Ausdruck deiner Gefühle und Meinungen als unvoreingenommene, vorurteilsfreie Interpretation der jeweiligen Situation.

Stell dir einen der Zerrspiegel vom Jahrmarkt vor – die, bei denen du wackelig und völlig deformiert wirkst, wenn du reinguckst. Das Ganze ist total lächerlich und gerade deshalb so amüsant, weil diese Art Spiegelbild dermaßen deutlich von der Wirklichkeit abweicht. Mit unserem Selbstbild und den Vorstellungen, die wir von der Welt haben, verhält es sich aber genauso, die unterscheiden sich nicht weniger von der Realität als die Konterfeis, die uns aus dem Zerrspiegel entgegenblicken. Nun stell dir mal vor, du würdest dein Spiegelbild vom Jahrmarkt für bare Münze nehmen. Wie würdest du dich der Welt unter diesen Umständen präsentieren? Kannst du dir auch vorstellen, wie negativ sich deine Selbstgespräche danach anhören würden? Würdest du den Kopf dann noch genauso hoch tragen und selbstbewusst durch die Landschaft stolzieren? Oder würdest du nicht eher versuchen, dich so gut es geht zu verstecken?

Sobald du dir eingestehst, dass deine Gedanken nicht exakt die Wirklichkeit abbilden, sondern lediglich Beobachtungen darstellen, lässt du gerade genug Raum, um sie infrage zu stellen und neue Gedanken fassen zu können.