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"Zigarette adé – Selbstbestimmt statt süchtig" ist kein klassischer Ratgeber. Es ist ein ehrlicher, kraftvoller Wegweiser für alle, die aufhören wollen – ohne Druck, ohne Dogma, ohne Drama. Tanja Busch zeigt, wie sie nach 37 Jahren Rauchen endgültig frei wurde – mit Klarheit, einfachen Ritualen und einem tiefen inneren Ja zu sich selbst. Vom ersten Tag mit der Zimtstange bis zum letzten Griff ins liebevoll gestaltete Rauchfrei-Glas – dieses Buch begleitet dich Schritt für Schritt raus aus der Sucht und rein in ein neues Leben. Du findest keine App, kein System, kein erhobenes Zeigefingerwissen – sondern echte Erfahrungen, praxistaugliche Impulse und eine Botschaft, die wirkt: Du brauchst keine Zigarette. Du brauchst dich.
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Veröffentlichungsjahr: 2025
