Augmenter sa productivité E-Book

Karine Desprez

• Herausgeber: 50Minutes.fr
• Kategorie: Ratgeber
• Serie: Coaching pro
• Sprache: Französisch

Seitenzahl: 32

Veröffentlichungsjahr: 2017

Beschreibung

Un guide pratique et accessible pour économiser son énergie et rentabiliser ses efforts !

Parce qu'aujourd'hui, les possibilités sont plus nombreuses de se distraire, de s'essayer à de nouvelles choses, de s'éparpiller, nous manquons systématiquement du temps nécessaire pour tout gérer. Bien entendu, il nous faudra toujours faire des choix et mettre des priorités. Il existe cependant des solutions simples pour mieux répartir son énergie, améliorer sa productivité, et, de là, augmenter son bien-être. 

Ce livre vous aidera à :
•  Mieux vous organiser
•  Structurer votre travail et votre temps
•  Contrôler votre stress
•  Et bien plus encore !

Le mot de l'éditeur :
« Avec l'auteure, Karine Desprez, nous avons cherché à présenter aux lecteurs quelques conseils et astuces pour être plus motivé et plus productif au travail tout en conservant un maximum de temps et d'énergie à dédier à d'autres activités. » Laure Delacroix

À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching pro
La série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel.

Leseprobe

Comment faire plus à moindre effort ?

Problématique ? Comment travailler plus vite et plus efficacement afin de libérer du temps et de l’énergie à dépenser dans d’autres projets ?Utilité ? Aujourd’hui plus que jamais, le temps nous fait défaut. Apprendre à augmenter sa productivité en accomplissant plus sans s’épuiser à la tâche est sans doute le meilleur moyen de se simplifier la vie et d’accroître son bien-être.Contexte professionnel ? Gestion du temps, gestion de projet, organisation au travail.FAQ ?« La loi du moindre effort » est-elle un principe reconnu ?Comment puis-je établir une liste de tâches efficace et motivante ?Comment rester productif face à des contraintes constantes (imprévus, interruptions, etc.) ?Comment me concentrer sur l’obtention des résultats ?La sieste est-elle recommandée pour améliorer sa concentration et sa productivité ?

« Je choisirai un homme paresseux pour faire un travail difficile parce qu’il trouvera un moyen facile de le faire. » (Bill Gates)

Au bureau, les échéances et les responsabilités impliquent des pressions qu’il n’est pas toujours aisé de supporter. Celles-ci peuvent nuire sérieusement à notre bien-être en nous poussant à travailler toujours davantage ; une fausse solution qui conduit souvent à des problèmes de santé liés au stress. Autre possibilité, beaucoup plus viable : augmenter son énergie et sa productivité pour accomplir plus en moins de temps.

Travailler mieux sans travailler plus dur n’est pas une idée nouvelle. Devenir un « paresseux intelligent », c’est savoir où placer ses efforts, glaner son énergie, créer un travail efficace. C’est choisir la simplicité pour éviter le surmenage, accomplir ses tâches sans pour autant s’épuiser professionnellement.

Parvenir à en faire plus à moindre effort revient à vous offrir la possibilité d’un impact significatif à la fois sur votre réussite et sur votre bien-être.

B.a.-ba du paresseux intelligent

Un système intégré : gérer tâches et agenda avec le Bullet Journal

Sans doute le savez-vous déjà : on ne va pas loin – ou péniblement – sans un système d’organisation qui intègre les différents aspects de sa vie (le travail, la maison, la famille, les projets à long terme, etc.). Si vous n’en avez pas déjà, il s’agit de la première étape concrète vers une meilleure productivité.

Avez-vous déjà entendu parler du Bullet Journal ? Ce concept extrêmement simple à la fois dans son essence et dans sa pratique vous permet de prendre rapidement note de tout ce que vous avez en tête tout en développant une vision claire et structurée dans le temps de tous vos projets, tâches, événements et autres. Il repose sur quelques principes basiques :

des pages numérotées et indexées ;un sujet pour chaque page ;un suivi à la fois chronologique et thématique.

Pour démarrer, il ne vous faut qu’un carnet aux pages numérotées (ce que vous pouvez toujours faire vous-même), et de quoi écrire ! Il suffit ensuite d’intégrer les outils de la méthode : les symboles, l’index, l’agenda et les collections.

Les symboles

Commencez par déterminer quelques symboles élémentaires et visuels qui vous aideront à vous y retrouver et à trier toutes les infos que vous noterez dans votre journal. Il en existe de deux sortes : les « clés », qui feront la différence entre tâches, événements et simples notes ; et les « signifiants », qui serviront à mieux définir les clés, si nécessaire, en leur ajoutant un second symbole.

Par exemple pour les clés :

un simple point (bullet en anglais…) pour les tâches ;un « o » pour les événements ;un tiret pour les notes.

Par exemple pour les signifiants :

un astérisque pour les tâches prioritaires ;un point d’exclamation pour les idées, inspirations, citations, etc. ;un petit triangle pour les choses à faire à la maison ;