Cómo Destruir Nuestros Malos Hábitos de Pensamiento E-Book

Raymond S. Goodman

• Herausgeber: Raymond S. Goodman
• Kategorie: Geisteswissenschaft
• Sprache: Spanisch

Veröffentlichungsjahr: 2024

Beschreibung

¿Te sientes atrapado en un círculo vicioso de pensamientos negativos que no puedes parar? ¿Sientes que tus hábitos mentales están destruyendo tu productividad, concentración y metas? ¿Te gustaría saber que estás en control completo de tu vida? Entonces sigue leyendo…

"No somos responsables de nuestras emociones, pero sí de lo que hacemos con ellas." - Jorge Bucay

Todos y todas tienen una voz interna. Sin embargo, esta varía enormemente de persona a persona. Para algunos, es una crítica sin piedad, que nos atormenta a diario, mientras que, para otros afortunados, puede ser la voz de un amoroso guardián.

Nuestra mente y voz interna es algo que se ha moldeado por nuestras vivencias a través de los años. Sonará diferente dependiendo de la situación en la que se encuentre; podría ser tolerante consigo mismo o misma en ciertas circunstancias, pero muy exigente en otras. 

Desafortunadamente, para la mayoría de las personas, sus pensamientos no son unos aliados y tienden a llevarlos a desarrollar hábitos y comportamientos negativos que terminan saboteando sus vidas y sus metas. Puede resultar imposible lograr los objetivos y proyectos que te has propuesto cuando tienes que estar lidiando con una voz incansable que no para de sembrar dudas, miedos y pensamientos tóxicos. 

Casi todos los que sufren de estos hábitos negativos de pensamiento, creen que vivir así es normal y no hay mucho que se pueda hacer al respecto.

¿Te sientes identificado con todo eso? Si respondiste que sí, entonces es momento de identificar y cambiar esos hábitos de pensamientos para tomar control de tu vida de una vez por todas.

En este libro, descubrirás:

• La manera más eficaz de destruir los patrones de pensamiento negativos en los que sueles caer diario.
• Sencillas técnicas para sustituir malos hábitos de pensamiento por otros mucho más positivos.
• Estrategias de refuerzo para no evitar tener recaídas en el futuro.
• Consejos y técnicas para sostener el cambio positivo a largo plazo. 
• Y mucho más…

Recientes estudios han demostrado que el cerebro tiene una capacidad asombrosa para reorganizarse y formar nuevas conexiones, incluso en la edad adulta. Esto significa que podemos cambiar nuestros patrones de pensamiento mediante la práctica de nuevos hábitos.

No dejes que los malos hábitos de pensamiento sigan teniendo control absoluto de tu vida. Toma el control y empieza tu viaje hacia una mente más positiva y saludable hoy mismo. ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra ahora mismo!