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- Herausgeber: LID Editorial
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Spanisch
Así comienza este libro: "(...) Descubrí que quería ayudar a otras personas a lograr lo que yo había conseguido a lo largo de estos años en el camino del desarrollo personal; es decir, pasar de una vida llena de miedos, culpas y sufrimiento a una abundante de alegría, amor, gozo, paz, vitalidad y propósito. Parece un sueño, ¿verdad? Pues no lo es ¡Es real! Yo lo experimenté. Este libro es el cúmulo de muchos años de estudio e investigación, de mi experiencia personal y también de mi experiencia con muchos pacientes y alumnos que transformaron su vida de manera radical". En estas páginas no solo se despliegan la inspiración y la motivación para diseñar la propia vida de ensueño, sino que la autora se responsabiliza y ofrece el conocimiento necesario y caminos adecuados para tomar conciencia y acción. El presente método consta no sólo de experiencias, sino de herramientas sencillas, recomendaciones de lecturas, videos y ejercicios prácticos para que el lector trabaje desde su casa y comience a percibir cambios sorprendentes a nivel cognitivo, emocional y vibratorio, ya que propone trabajar con el campo electromagnético. ¡Somos energía pura! Y como bien decía Einstein: "La energía no se crea ni se destruye, sólo se transforma".
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Seitenzahl: 262
Veröffentlichungsjahr: 2024
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Martínez, Eli
Crea una vida a tu medida / Eli Martínez. - 2 revisadaa ed revisada. - Ciudad Autónoma de Buenos Aires : LID Editorial Argentina, 2024.
Libro digital, EPUB
Archivo Digital: descarga y online
ISBN 978-987-1822-30-0
1. Superación Personal. 2. Coaching. 3. Desarrollo Personal. I. Título.
CDD 158.1
Los hechos aquí narrados y sus protagonistas son ficticios. Cualquier similitud con personas verdaderas, vivas o muertas, o con hechos reales es pura coincidencia.
© Eli Matinez
© LID Editorial Empresarial SRL 2024
LID Editorial Empresarial, S.R.L.
A. Magariños Cervantes 1592 – CABA – Argentina
@lideditorialarg
LID Editorial Arg
LID Editorial Argentina
ISBN: 978-987-1822-30-0
Dirección general: Lía Sottanis
Dirección editorial: María Laura Caruso
Edición: MLC Servicios Editoriales
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Editorial y patrocinadores respetan íntegramente los textos de los autores, sin que ello suponga compartir lo expresado en ellos.
Te escuchamos. Escríbenos con tus sugerencias, dudas, errores que veas o lo que tú quieras. Te contestaremos, seguro: [email protected]
A mis hijos, quienes han sido mi motor desde que los concebí.
A mis padres por darme la vida y su apoyo incondicional.
A mi hermana Paty por ser mi mejor amiga, mi apoyoy cómplice en todas mis aventuras.
A Marta, Lelia, Lupita y Pili por ayudarme a recuperar mi vida y a encontrar mi pasión.
A mis amigas queridas de quienes he recibido amor, apoyo y solidaridad en momentos muy difíciles.
A todos mis pacientes y alumnos por su confianza.
A mi querido ángel José Agustín, que me abrió las puertas para este libro. A mis maestros voluntarios e involuntarios.
Especialmente a ti, Eric, que has sido el motivador de tantas cosas hermosas en mi vida.
A ti, Señor, porque sin ti no lo hubiera logrado… ¡Gracias!
PRÓLOGO
Es un gran honor hacer el prólogo de un libro, más cuando la autora es una gran bienhechora que dedica su existencia a proveernos de herramientas para transformar nuestra vida.
Antes que nada, este libro es un acto de generosidad, valentía y humildad de parte de Eli, pues nos comparte los recursos que le permitieron renacer como el ave fénix de sus cenizas. A través de la lectura, nos acompaña de forma amorosa por el arduo camino que recorrió para convertirse en una exitosa profesional y gran ser humano. La maestría con la que nos guía por este fascinante viaje nos muestra su gran conocimiento de los temas que aborda, lo cual le confiere al texto una gran credibilidad y nos brinda la confianza para internarnos en este complejo y misterioso universo.
El libro refleja mucho de su individualidad, de la vocación hacia su desarrollo personal y la preocupación por el crecimiento de los demás. Muestra el equilibrio entre la capacidad de conceptualizar de su hemisferio izquierdo y la sensibilidad e intuición del hemisferio derecho, el balance entre los aspectos teóricos y prácticos. La energía del libro transmite la pasión y el cariño con los que lo escribió.
Este texto es fácil y difícil de leer. Es fácil porque, a pesar de abordar temas complejos, su narrativa directa, pródiga, amena y didáctica hace que sea muy comprensible. Es difícil porque los planteamientos y ejercicios propuestos son tan profundos, enriquecedores y confrontantes que nos obligan a detenernos en el camino para poder digerirlos.
Otra de sus grandes virtudes es que el material, al ser un método, está diseñado para algo mucho más ambicioso que una simple lectura. Está estructurado para estudiarlo y trabajar en él.
La metodología se fundamenta en las teorías más vanguardistas en el ámbito del comportamiento humano: constelaciones familiares, kinesiología, biodecodificación, neuroinmunología, Gestalt y física cuántica.
Su enfoque es multidimensional porque contempla la elaboración de factores internos y el desarrollo aspectos externos. El proceso que sugiere inicia con el trabajo de las heridas del pasado, la autoestima, las creencias, las emociones, la in fluencia del sistema familiar, hasta arribar a temáticas como el manejo de las crisis, el sentido de tu vida, las pasiones y los talentos, y culmina en cómo generar abundancia en el terreno productivo y laboral. En resumen, diría que el gran mérito de Eli consiste en hacerte una poderosa propuesta que te permitirá reinventarte y alcanzar la mejor versión de ti.
Para quienes inician el camino de la superación personal, este material constituye una verdadera enciclopedia que les ahorrará tiempo, dinero y esfuerzo en la aventura de su crecimiento. De hecho, si ella hubiera leído este texto al momento de iniciar su travesía por los mares del crecimiento emocional, espiritual y afectivo, sin duda habría avanzado con mayor rapidez en sus propósitos. Pero en su caso, en esa búsqueda descubrió sus talentos y misión de vida, la cual consiste en facilitarnos el camino en dos acepciones de la palabra: hacérnoslo fácil y convertirse en una facilitadora para sus seguidores. Quiero honrar el momento en que decidió activar su buscador para localizar la información que alimentó a su sabio interno, ya que impulsó a su guerrera para convertirse en una líder experimentada.
Cuando los lectores nuevos en este campo terminen el libro, podrán decidir si emprenden la misma ruta que Eli o sólo toman las prácticas y los conceptos más adecuados para sus procesos. Es un hecho que este rico mosaico de información les simplificará de manera significativa el recorrido de su viaje hacia la evolución.
Por otra parte, para las personas que conocen estos temas y para quienes nos dedicamos a la ayuda psicológica, este material representa un manual, un tratado que nos permite repasar, revalorar y profundizar los temas.
Sin lugar a dudas, este libro ocupará un lugar muy relevante en nuestra biblioteca, mente y corazón.
Gracias, querida Eli, por tu inmensa aportación al mostrarnos un valioso camino para aprender a Ser Uno consigo y con los demás.
Rubén González Vera
introducción
ras iniciar cinco veces este primer libro, sin encontrar cómo plasmar mis ideas, confundida entre lo que quería mostrar, los temas a tratar y cómo abordarlos, por fin un día me llegó la claridad. Descubrí que quería ayudar a otras personas a lograr lo que yo había conseguido a lo largo de estos años en el camino del Desarrollo Personal; es decir, pasar de una vida llena de miedos, culpas y sufrimiento a una abundante de alegría, amor, gozo, paz, vitalidad y propósito. Parece un sueño, ¿verdad? Pues no lo es ¡Es real! Yo lo experimenté. Este libro es el cúmulo de muchos años de estudio e investigación, de mi experiencia personal y también de mi experiencia con muchos pacientes y alumnos que transformaron su vida de manera radical.
Nací en una familia típica mexicana de clase media, tenía todos los elementos para crecer con una autoestima alta, pero en realidad no fue así… Recuerdo que estaba llena de alegría y ganas de explorar el mundo hasta los cuatro o cinco años, pero a partir de ahí comencé a encerrarme en mí, sentirme insegura, tener miedo al rechazo, a no hacer bien las cosas y a no expresar mis pensamientos y sentimientos. Por desgracia, como dice Bert Hellinger, “somos víctimas de víctimas”. Ahora comprendo que los padres estamos para traumar a los hijos… y lo hacemos muy bien.
En sexto de primaria, cuando todos los grupos de amigos están formados y han crecido juntos durante cinco años, me cambiaron de escuela. Me sentí más insegura, subí de peso, me aislé y sentí que no le importaba a nadie. Al final, lo manifesté a través de la compulsión por la comida y la falta de amistades. Durante las noches veía sombras y figuras que me aterraban (hoy estoy consciente de que ese miedo ante la vida en el día lo manifestaba en la noche). En pocas palabras, estaba muy avergonzada de ser quien era. Me sentía gorda, fea e insignificante, diferente a las demás personas, como si ellas conocieran o fueran algo que yo no.
Oculté todas mis emociones y necesidades, aprendí a ser la que no pide, no da problemas, la que ayuda, es buena y obedece. Viví en el más profundo aislamiento y soledad… Afortunadamente, mi maestra sí se dio cuenta (aunque nunca lo habló conmigo) y en secundaria me cambiaron de salón. Crecí físicamente (por suerte) y eso me ayudó a bajar de peso. También hice amigas: buscaba a las nuevas alumnas, inseguras como yo, porque no me sentía merecedora de llevarme con las “populares”. En preparatoria fue distinto, me permití ser más libre, tuve mis primeros amores y aparentaba seguridad. Todo el mundo decía que era guapa, pero no lo creía, pensaba que estaban ciegos, aunque les hacía pensar que lo creía. En esa época ya me había creado una máscara bastante fuerte para sentir que pertenecía a este mundo. Mi EGO ya tenía las dimensiones descomunales para aparentar ante los demás lo que creía que esperaban de mí.
Cuando entré en la universidad volví a callar mis necesidades, miedos y frustraciones, me hice la rebelde, lo cual me llevó a cometer muchos errores, a lastimarme y a herir a las personas que amo, a pasar momentos complicados y dolorosos. Como no me sentía digna de ser amada, me enamoraba de alguien que lo reflejara. Me sentía víctima de las circunstancias y temía reconocer que había entregado mi poder a los demás, porque no quería responsabilizarme de mi vida. Mientras otros fueran los culpables de mi malestar, seguiría siendo la víctima. Me aterraba el cambio: representaba perder algo que me daba seguridad, en vez de la aventura de lo nuevo (qué tal si me arrepentía del cambio, qué tal si me equivocaba de decisión, qué tal si…).
Por suerte, si no entiendes por las buenas, la vida te hace entender (sus lecciones no son tan facilitas). En ese tiempo estaba casada y con hijos. Entré en una profunda depresión porque ya estaba muy cansada de luchar. Si no hubiera sido por mis niños, no habría tenido la fuerza de salir de esa situación. Lloraba todos los días, en soledad, claro, porque eso de pedir ayuda y confesar lo que vivía, ¡jamás! ¡Qué vergüenza! ¡Qué pensarían de mí! ¡Qué pena que los demás conocieran las situaciones humillantes que soportaba! Yo siempre era la fuerte, la que ayudaba a los demás, la sabelotodo… Cuando somos necios seguimos tropezando de muchas maneras. Hasta que, por fin, un día en la regadera, mientras me contaba la misma historia diaria de dolor, escuché una voz en mi cabeza que dijo: “Eli, sólo tienes dos opciones: tocar fondo o salir a flote, ¿qué decides?”
Gracias a ese llamado interno, reconocí que necesitaba ayuda, que no podía más con esa situación y que debía salir adelante por mis hijos (el motor de mi evolución y a quienes agradezco no sólo por soportarme en aquella época, sino por ser mis grandes maestros de vida). Hoy por hoy sé que también ellos vivirán sus experiencias y tomarán sus decisiones para evolucionar. No podemos retroceder el tiempo, pero sí reparar ciertas cosas de la mejor manera posible, tratando de ser un mejor ejemplo para ellos, enseñándoles que, aunque te equivoques puedes aprender de los errores y levantarte, sintiéndote más fortalecido y confiado cada vez.
Esta crisis me llevó a “mi casa” en Tabasco, un centro de desarrollo humano llamado Cesum. Ahí, cuatro mujeres maravillosas me ayudaron a recuperar mi vida y encontrar mi verdadera pasión: la psicoterapia. Siempre agradeceré sus enseñanzas, cariño y apoyo en los momentos más difíciles. Recuerdo que en las primeras clases escuchaba las historias de mis compañeras y pensaba: “¡Qué valientes! ¿Cómo se atreven a hablar de sus intimidades sin pena?” Un día mi querida maestra Lelia estaba explicando algo, no recuerdo exactamente qué era, y cuando se acercó a mí con mucho amor y empatía ya no pude más… fue como si se abriera una cloaca de mierda y no pudiera dejar de hablar. Mis compañeras me miraban asombradas porque, después de nunca decir nada de mí, expresé todo lo que estaba viviendo.
A partir de ese momento no me he callado, ya que aprendí que no pasa nada. Las relaciones sólo se pueden dar ahí, en la aceptación sin juicios, justo cuando los demás comienzan a mostrarse vulnerables con nosotros. Es algo mágico. Entendemos que todos tenemos una historia, algunas más dolorosas que otras, pero todos necesitamos sentirnos comprendidos y aceptados por los demás.
Tiempo después, en la ciudad de Querétaro (donde vivo actualmente), entré al Instituto Utopía Gestalt a estudiar conductas de riesgo y descubrí que era codependiente, lo cual para mí fue un gran alivio porque entendí las razones por las que me costaba tanto trabajo soltar mis apegos y dejar una relación muy dañina para mí. Aprendí que estaba obsesionada con cambiar el comportamiento del otro para no transformar el mío, enamorada de una ilusión en lugar de querer aceptar la realidad (porque era más dolorosa que la ilusión), me vi haciendo cualquier cantidad de estrategias de control y manipulación para permanecer en un falso equilibrio. También me di cuenta de que había pocos terapeutas que abordaran todo esto cuando es un asunto emergente para las relaciones actuales, así que me especialicé en el tema para apoyar a otras personas a recuperarse de la adicción afectiva o codependencia. Comprendí que siempre había hecho la vida que podía, no la que quería.
Después ingresé a una técnica que transformó mi vida, llamada Resonance Repatterning©, de mi querida maestra Chloé Faith Wordsworth, entre otros muchos cursos, entrenamientos y técnicas que me han clarificado cada vez más. En Un Curso de Milagros encontré una filosofía espiritual que me generó mucha paz porque me liberó de la culpa. Mi hobby es estudiar e investigar. La vida me llevó no sólo a dar terapia, cursos y conferencias a nivel nacional e internacional, sino también a los medios de comunicación (radio y tele visión). Colaboré con diversas publicaciones y tuve la fortuna de entrevistar a grandes especialistas de diferentes partes de México y el mundo. Puedes ver estas entrevistas en mi canal de YouTube: Eli Martínez Ser Uno.
Me considero una guerrera incansable, muchas veces estuve a punto de tirar la toalla, pero me levanté. La vida, Dios, el universo, la energía o como quieras llamarlo, me manda siempre los recursos que necesito para salir adelante y evolucionar, ya sea a través de un libro, un artículo, una persona (esos ángeles en la tierra que orientan, apoyan y enseñan), un video, una oportunidad o cualquier otra cosa. Aprendí a “confiar” en el proceso de la vida tal cual es, a entregarme a ella al cien por ciento y hoy te puedo decir con orgullo que, sin lugar a dudas, todo el viaje valió la pena. No me arrepiento de nada y aprecio todo. Aprendí de mis errores y seguiré aprendiendo porque a eso vine. Sé que aún tengo muchas cosas por vivir, experimentar y aportar, pero mi compromiso ahora es servir humildemente a través de mis experiencias. Quiero llegar a un mayor número de personas cada día, darles herramientas sencillas para que su vida mejore en todos los sentidos, ayudarlas a recuperar su poder personal, desarrollar su potencial y que contribuyan a mejorar la calidad de vida de quienes las rodean. No es un libro mágico ni la panacea, me queda muy claro. Sólo es un camino más de los muchos que te pueden ayudar. Sé por experiencia que cada quien crece a su ritmo y a su tiempo. Y el que no quiere crecer no lo hace, lo cual también es muy válido. Al final, cada quien decide cómo quiere vivir…
Tengo la fortuna de ejercer una profesión que me permite ser testigo de muchas transformaciones positivas en los demás. Muchas veces me he conmovido con las historias de alumnos y pacientes al ver cómo empiezan a florecer en sus vidas y a desplegar las alas. Aquí incluyo varias historias que dejaron huella en mí y agradezco a todos por enseñarme tanto con su ejemplo. Espero que este trabajo también sea de utilidad para ti, como lo ha sido para otros.
Me queda muy claro que el crecimiento personal es una decisión, pero sé que muchas personas no tienen dinero para pagar un curso o no se atreven a pedir ayuda. Yo pasé por ello. Por eso, el presente método consta no sólo de experiencias, sino de herramientas sencillas, recomendaciones de lecturas, videos y ejercicios prácticos para que trabajes desde casa y comiences a percibir en carne propia cambios sorprendentes a nivel cognoscitivo, emocional y vibratorio, ya que trabajarás con tu campo electromagnético. ¡Recuerda que somos energía pura! Y como bien decía Einstein: “La energía no se crea ni se destruye, sólo se transforma”.
Mi propósito en la vida es ayudar a los demás a reconocer y reconectarse con su ser para que puedan desarrollar todo su potencial. Partir del ser para que puedan hacer y, por último, tener. Que descubran para qué están aquí y que vivan con pasión, energía y plenitud. Es importante mencionar que la transformación en tu vida no se dará hasta que cambies tú, hasta que te conviertas en esa persona capaz de lograr resultados extraordinarios. Quiero que sepas que todos los problemas que hoy tienes (sean de la índole que sean) son tu creación y tu responsabilidad. El mundo físico primero se crea en el mundo no físico. Por lo tanto, sólo cambiarás tu vida al cambiar tú. Somos nuestras creencias. Vivimos todo el tiempo nuestras creencias, nuestros programas ya establecidos, y las proyectamos al mundo. En pocas palabras, tu realidad es un reflejo de tu estado interno.
Al saber esto, es lógico pensar que puedes proyectar una realidad mucho mejor.
Muchas personas no saben que, si bien los pensamientos nos impactan para crear nuestra realidad, las emociones nos hacen esclavos de esa realidad porque tienen una mayor carga energética que afecta nuestro cuerpo. También emitimos a través del campo electromagnético del corazón hacia el universo, el cual es un espejo que a todo lo enviado dirá sí, para bien o para mal. Si mandas miedo, generarás más situaciones de miedo; si fluyes culpa, igual; si emites amor o alegría, lo mismo… Es decir, las emociones son nuestras grandes aliadas o nuestro peor enemigo, por eso es fundamental ser conscientes de ellas y aprender a manejarlas. En particular, encontré tres demonios emocionales (por las implicaciones que tienen en nuestra vida): vergüenza, culpa y miedo, que te dañan y al final lastiman a los demás, es decir, nos llevan a la destrucción. Estas emociones nos paralizan, nos hacen creer que somos poco merecedores, poco capaces, poco valiosos, poco dignos, impotentes, frustrados y nos hacen sufrir de forma permanente. Más adelante veremosqué otras emociones negativas se alimentan de estas tres. Son las responsables de que vivamos neuróticos (haciendo lo mismo, esperando resultados diferentes), deprimidos, ansiosos, enfermos, cansados, desconectados de nosotros y de los demás, buscando satisfacer sólo nuestros deseos, lo cual nos lleva a todos los mecanismos que no nos sirven en realidad. Son como el monstruo de las mil cabezas, acaban con todo a su paso. La buena noticia es que cuando te liberes de ellas, no sólo te sentirás más vital, contento, optimista, pleno, gozoso, en paz, compasivo y con mayor energía, salud y vitalidad; también perdonarás todos tus errores, a los demás, tu historia, empezarás a aceptar todo tal cual es: tú, los demás, las cosas; además tendrás el coraje para afrontar la vida de otra manera, tomar riesgos, conectarte con los demás y contigo, satisfacer tus necesidades y las del entorno, lograr tus metas, crear relaciones más sanas, ser más creativo y decidir mejor.
¿CÓMO VAMOS A TRABAJAR?
Éste es un libro interactivo, cuenta con videos específicos para cada capítulo. Solo necesitarás ingresar a www.elimartinezseruno.compara verlos.
El contenido del libro es el siguiente: primero te explicaré qué es la kinesiología (test de respuesta muscular) para que la apliques en cada capítulo. Es una herramienta muy sencilla que te ayudará a cambiar tu resonancia o frecuencia vibratoria. Si cambias tu vibración, transformarás tu realidad, así tal cual. En cada capítulo del libro encontrarás una lista de creencias positivas que podrás integrar en tu sistema cuerpo - mente. También encontrarás información para comprender cuál es la importancia de cada uno de los temas con ejercicios, videos, test y cuestionarios (trabaja tan profundo como lo desees). Poco a poco descubrirás que tienes en las manos un material con muchos recursos. Recuerda: la práctica hace al maestro, por eso cada vez te será más fácil aplicar esta metodología.
En el capítulo 1 aprenderás a utilizar el test de respuesta muscular o kinesiología: una técnica muy sencilla para ingresar a tu campo de información inconsciente, descubrir cuáles son tus creencias negativas e introducir las positivas. Es una técnica muy poderosa y fácil de usar que en la actualidad se aplica en muchas corrientes de terapia.
En el capítulo 2 trabajarás con tu autoestima, la cual está delimitada por una serie de creencias negativas sobre ti que conllevan la emoción más dolorosa que puede experimentar un ser humano y que, además, tiene la menor vibración de todas: la vergüenza. Comprenderás que no tienes por qué sentirte inferior, incapaz o poco merecedor (sin importar quién seas) y que los demás te darán el amor y la aceptación que te ofrezcas tú.
En el capítulo 3 entenderás la importancia de las emociones y cómo éstas impactan directo en la materia, creando tu realidad. También aprenderás técnicas para gestionarlas de forma adecuada, lo cual repercute en un mejor estado de ánimo, mayor salud y vitalidad, mejores relaciones y resulta dos en tu vida.
En el capítulo 4 hablaremos de la importancia de soltar todos nuestros apegos para poder vivir en libertad. Trabajaremos con el monstruo de las mil cabezas, la culpa, y por consiguiente con el perdón, para poder liberar y liberarnos. Si sueltas el pasado, te abrirás al futuro y todo lo que trae para ti.
En el capítulo 5 trabajaremos con la tercera emoción limitante: el miedo. Comprenderás cómo funciona, cómo te afecta y cómo transformarlo en coraje para avanzar, adaptarte al cambio y superar los retos que te demanda la vida.
En el capítulo 6 hablaremos sobre el verdadero poder y cómo reconectarnos con él para desarrollar nuestra seguridad, confianza y autonomía. Esto nos llevará a vivir con mayor armonía en las diferentes áreas de la vida.
Te deseo un viaje maravilloso. Me encantará leer tu experiencia en la página www.elimartinezseruno.com
¡Gracias por ser parte de este espacio de crecimiento!
Antes de comenzar, vamos a hablar de la kinesiología, ya que de ahí surge el test de respuesta muscular y trabajarás con esta forma de ingresar a tu sistema cuerpo - mente para transformar tus patrones negativos en positivos. En la actualidad, muchas corrientes de terapia la aplican con éxito, por ejemplo, Resonance Repatterning®, CMR® (Liberación de la Memoria Celular) de Luis Díaz, Psych K® y ThetaHealing®, entre otras. Pero ¿en qué consiste?
En la década de los sesenta el doctor George Goodheart desarrolló esta técnica en su investigación Kinesiología aplicada (1964), pues se dio cuenta de la conexión entre músculos, órganos y meridianos (canales energéticos que son la base de la acupuntura). Después John Thie, discípulo de Goodheart, en su obra Toach of Health (1973) extendió la técnica en el mundo, enseñando a cualquier persona a realizarla y poniéndola al alcance de todos.
Esta forma de autoconocimiento y diagnóstico trabaja con el tono muscular, dándote acceso directo a tu subconsciente y a tu campo electromagnético para verificar información a la que no tendrías acceso de otra manera, por ejemplo, tu árbol transgeneracional, tu proyecto sentido (proceso de nacimiento), tu cuerpo, tus creencias y emociones (con lo que sea que estés vibrando o en resonancia).
¿Cómo funciona? Cuando el cuerpo está frente a un estímulo que le produce algún significado o que reconoce como propio se tensa. En cambio, cuando un estímulo no le causa ningún significado o no lo reconoce como propio, se relaja de manera inconsciente. Esto se debe a la bioenergía de tu sistema: tu cuerpo pierde tono muscular ante cierta información o aumenta ante otra. Recuerda que todo en este universo es energía y vibra a una frecuencia determinada. Es decir, cada pensamiento, emoción, célula, órgano, cuerpo, etcétera, tiene una frecuencia específica. Y conforme podamos vibrar cada vez en frecuencias específicas superiores, accederemos a un cambio en nuestra vida a nivel subatómico. El doctor David R. Hawkins lo explica de forma maravillosa en su libro Dejar ir, del cual haré varias referencias y te recomiendo mucho que leas:
La dimensión del campo energético de la conciencia es infinita. Algunos niveles concretos se correlacionan con la con ciencia humana y se calibran entre 1 y 1000. Estos campos de energía se reflejan en la conciencia y la dominan.
En el universo todo irradia una frecuencia específica o un pequeño campo energético que perdura permanentemente en el campo de la conciencia. Así, cada persona o ser que haya vivido —y cualquier aspecto relacionado con él: acontecimientos, pensamientos, hechos, sentimientos o actitudes— queda registrado para siempre y es posible recuperarlo en cualquier momento presente o futuro.
¿Cómo se realiza? A continuación, te presentaré varias maneras. Cabe mencionar que el cuerpo sólo responde sí o no a tus preguntas. Es decir, estás vibrando o en frecuencia con algo (sí), no estás vibrando o no estás en frecuencia con algo (no), por eso tus afirmaciones o preguntas deben enfocarse a obtener sólo una de estas dos opciones.1
Para aprender a usar este test busca el video en www.elimartinezseruno.com/recursos. Cuando ya lo tengas instalado, en cada capítulo verifica si estás en frecuencia con determinadas creencias en tu sistema cuerpo - mente. Si no tienes acceso a internet, te lo describo a continuación.
INSTALAR EL TEST MUSCULAR
1. Indicaciones generales:
Toma agua. Debes estar bien hidratado porque trabajarás con tu sistema electromagnético y, como sabes, el agua es el mejor conductor de electricidad.Retira metales (pulseras, anillos y relojes) y cuarzos de las manos. Retira los celulares de tu cuerpo.Practica varias veces el test para que aprendas a confiar en tus respuestas.Para asegurarte de que tu cuerpo te dará información certera, verifica tu nombre diciendo: “Me llamo…” (la respuesta tiene que ser un sí). Después, menciona otro nombre, por ejemplo: “Me llamo Juanita Pérez” (la respuesta debe ser no).Practica con ejemplos sencillos como el color de tu ropa, tu edad, miembros de tu familia, clima, etcétera, hasta que te sientas seguro de tus respuestas.El test más común y sencillo de practicar es el llamado péndulo o balanceo corporal. Confía en que tu cuerpo te dará las respuestas que necesitas.
PÉNDULO: ponte de pie en posición recta con las manos a los costados. Cierra los ojos y pídele a tu cuerpo en voz alta que te dé un sí como respuesta. Por lo general, el cuerpo se moverá hacia delante. Después, pídele un no. Por lo general, se moverá hacia atrás.AROS: junta la punta de los dedos índice y pulgar de ambas manos formando una cadena. Diles la frase mencionada y jala tus dos manos en dirección opuesta. Tus dedos deberán permanecer pegados. Es decir, no se rompe la cadena. Esta respuesta representa un sí.Ahora, para instalar la respuesta del no, sigue las mismas instrucciones y, al momento de jalar en direcciones opuestas, tus dedos se abrirán sin esfuerzo rompiendo la cadena. Esto representa que no están vibrando en algo positivo o negativo. Después, realiza las dos respuestas para confirmar que ya están instaladas de forma correcta en tu sistema. Repite en voz alta: “Dedos, denme un sí”. “Dedos, denme un no.
DONA: con tu mano no dominante presiona el dedo índice y pulgar en forma de dona. Con el índice extendido de la otra mano, presiona los dedos diciendo la frase para instalar la respuesta muscular. Al momento de presionar los dedos deberán permanecer unidos sin abrir la dona, esto es un sí.Ahora presiona con el dedo, mencionando la frase para instalar el no como respuesta, y los dedos se abrirán con facilidad.
Nota: Cuando hayas instalado todas las respuestas, prueba con cuál te sientes más cómodo. Es posible que no puedas realizar algunas o que no te funcionen. Es normal. Conforme confíes en tus respuestas, utilizarás todas.
2. Cómo iniciar una sesión del método Ser Uno
Una vez instalada la respuesta muscular, hay que verificar si estás vibrando en los siguientes puntos. Esto te ayudará a integrar de manera más sencilla las creencias o emociones positivas. (Busca el video para ver el proceso completo):
Retira los metales de tus manos y toma agua.
