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- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Lebensstil
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2019
Jeder, der Yoga praktiziert, durfte schon die Freude kennenlernen, die sich durch Disziplin einstellt. Dennoch ist Yoga, wie jeder passionierte Yoga-Lehrer dir bestätigen kann, nur mit den spirituellen und ethnischen Aspekten vollständig. Anand Gupta konzentriert sich in seinem vierten Teil der "School of Yoga" eben auf diese Dinge. Basierend auf dem achtgliedrigen Yoga (oder auch Ashtanga Yoga), welches auf dem Yogasutra von Patanjali (400 nach Chr.) basiert. Es werden die ersten beiden Glieder, besser bekannt unter den Namen Yamas (was man nicht tun sollte) oder Niyamas (was man tun sollte) enthüllt. Im Yogasutra erklärt Anand Gupta, wie man diese tiefgründigen Disziplinen in sein tägliches Leben integrieren kann. Die fünf Yamas, die in diesem Buch aufgelistet werden, beschreiben eine Liste mit Dingen, die man vermeiden sollte, während die Niyamas eine Liste von Bräuchen ist, welche man zur Erhöhung der Disziplin und der Willenskraft benutzen soll. Zusammen helfen sie dem Yogi dabei, das wahre Ziel zu erreichen: Die Verbindung von Körper und Geist.
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Seitenzahl: 22
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Ethisches Leben mit YogaDisclaimerVorwortKapitel 1: Was ist Ashtanga Yoga?Kapitel 2: Die Regeln des YamaKapitel 3: Die Regeln des NiyamaKapitel 4: Die Wichtigkeit von Yama und NiyamaFazitImpressumEthisches Leben mit Yoga
Ethisches Leben mit Yoga
Menschliches Wachstum durch YAMA und NIYAMA
Yoga – Schule: 4. Band
Anand Gupta
© 2019 Anand Gupta
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Vorwort
Du hast wahrscheinlich schon von Yoga und dessen Vorteilen gehört, die durch die Ausführung von Asanas zum Vorschein treten. Aber jeder passionierte Yoga-Lehrer wird dir sagen können, dass Yoga erst unter der Berücksichtigung von spirituellen und ethischen Disziplinen sein vollständiges Potential entfalten kann. Erst dann ist es möglich, sich selbst von den Objekten zu trennen, spirituelle Erleuchtung zu erfahren, seinen Geist mit dem Körper zu vereinen und damit die Grundessenz von Yoga zu erfahren. Der erste Schritt besteht darin, zu verstehen, was man nicht machen sollte. Diesen findet man im Yamas, welcher der erste Schritt des Astanga Yogas darstellt (welcher auch der Yoga der acht Teile oder Raja Yoga genannt wird). Dicht gefolgt von den Regeln, die definieren, was man tun sollte, welche im Niyamas aufgelistet werden. Der Asanas beinhaltet den dritten Aspekt des Ashtanga Yogas.
