Evaporando la Adicción E-Book

Julio Martinez

• Herausgeber: Julio Juez
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Spanisch

Veröffentlichungsjahr: 2020

Beschreibung

Evaporando la Adicción es un manual breve y para todos los públicos, diseñado para ser fácil de entender y dar las herramientas necesarias para entender qué es realmente una adicción, los problemas que debemos superar para acabar con ella y cómo sustituirla por algo que nos evite una recaída. Sea adicción al tabaco, el alcohol, el juego o las apuestas, el sexo o las drogas, con un lenguaje sencillo, fácil y conocimiento específico podrás entender a qué te enfrentas y cómo abatirlo.

Evaporando la Adicción es lo que necesitas: Una guía sencilla, comprensible y práctica contra la adicción.

¿Qué te enseñará este libro?
Índice de Contenidos:
- Qué es la Adicción
- Reconociendo los Síntomas de la Adicción.
- Reconociendo la Adicción “Prematura”… a tiempo.
- El Veneno de la Adicción: Cómo nos hace Daño.
- ¿De dónde viene la Adicción?: El Origen de la Adicción.
- El Mal Invisible: El Origen Profundo de la Adicción.
- Porqué la Adicción no te Ayuda (casi nunca).
- Cómo Actuar PESE a la Adicción.
- Cómo Ahogar y Destruir la Adicción.
- Cómo Sustituir la Adicción por un Hábito Saludable.
- Cómo hacer la Sustitución INEVITABLE: Cambia sí o sí.
- Qué hacer cuando todo falla.
- Adquiriendo Maestría contra la Adicción.

Leseprobe

Evaporando la Adicción

Entender, Superar y Sustituir una Adicción por una Vida Saludable

Por Julio Martinez

Copyright 2020.

Todos los derechos reservados.

Primera Edición.

Está totalmente prohibida la reproducción total o parcial de este título, así como su tratamiento informático o la transmisión a terceros en cualquier otra forma o medio, electrónico, mecánico, fotocopia u otros, sin autorización previa y escrita por parte del titular de los derechos de autor.

El contenido de este libro ha sido investigado extensamente, pero el titular de los derechos de autor de este título no podrá considerarse responsable por las consecuencias derivadas del uso, malinterpretación o falta de contraste y verificación de la información contenida en este libro. Es importante que consulte personalmente con un profesional cualificado antes de tomar ninguna acción.

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EVAPORANDO LA ADICCIÓN

¿Qué es la adicción?

La palabra adicción se ha generalizado tanto en las últimas décadas que ha perdido el carácter de urgencia que estaba intrínseco en ella originalmente. De esta manera, hoy en día puedes escuchar y leer con mucha frecuencia expresiones como “soy adicto al trabajo”, “el deporte es una adicción para mí”, “todo el mundo es adicto a los smartphones”, e incluso, “soy adicto a estar solo”.

Ser adictos pareciera, según esto, casi como una cualidad propia de la vida agitada y comprometida que nos ha tocado heredar en estos tiempos modernos. Pero, ¿de quién estamos hablando en realidad? ¿Estamos hablando de una persona que se ha dedicado con gusto por completo a eso que hace? O, ¿nos referimos a una persona que es dominada absolutamente por algo que es mayor que sus propias fuerzas y motivaciones sin espacio para la oposición y el cambio?

Desde esta perspectiva, los límites entre la adicción y la afición se han evaporado irremediablemente. Todo lo anterior resulta impactante porque esa visión de la adicción se revierte en la forma cómo los grupos sociales y las instituciones se comportan ante ella como problema personal y social, lo cual sin duda alguna debe ser centro de preocupación mundial. Proponemos que en lugar de evaporar los límites entre la adicción y la afición nos centremos en evaporar la adicción.

Ahora bien, ¿cuál es el carácter verdadero de la adicción como término que denota un fenómeno que ocurre desde tiempos memoriales? Steve Sussman (2017) reporta en su obra Substance and Behavioral Addictions: Concepts, Causes and Cures que el término adicción viene del latín “addictus” y se refiere a esclavizar a una persona a algo. Asimismo, este término hace referencia a estar dedicado a algo o hacer una cosa de forma habitual. Evidentemente, las proyecciones de estas acciones habituales que las personas realizaban podían implicar aspectos tanto positivos como negativos.

Además, este autor plantea que ha sido en los últimos dos siglos que la palabra adicción se ha asociado más a la idea de enfermedad o malfuncionamiento del sistema nervioso que a la versión original con la cual se creó el vocablo. Recientemente, el concepto de adicción tiene mayores bases neurobiológicas debido a los avances tecnológicos que han permitido que los investigadores sean capaces de ahondar en cómo se enclavan estas adicciones en nuestro cuerpo.

En este sentido, la historia de la evolución de la palabra adicción nos hace pensar en cómo las personas a través de los siglos han desarrollado actitudes y hábitos en torno a cosas que terminaron convirtiéndose en las adicciones más comunes que conocemos hoy como, por ejemplo, la adicción al tabaco, al alcohol, a drogas como el opio, la cocaína y la marihuana, y la adicción a la comida.

A estas adicciones se deben agregar las nuevas adicciones identificadas en tiempos recientes por los investigadores en el área de salud y avaladas por la Organización Mundial de la Salud en su Clasificación Internacional de las Enfermedades, a propósito de la Estandarización mundial de la información de diagnóstico en el ámbito de la salud (2019) como lo son la adicción a las nuevas tecnologías o ciberadicciones, adicción al trabajo, a los videojuegos o “Gaming disorder”, adicción a las apuestas o “gambling disorder” incluidas en las ludopatías, a las compras y al sexo.

Lo que resta es tratar de ver cómo se han mantenido en vigencia estas adicciones hasta la actualidad. Algunas de las ideas planteadas por Sussman (2017) aclaran un poco este panorama de las adicciones antes mencionadas.