Glück für Einsteiger E-Book

Alexander Stern

• Herausgeber: Zebrabuch
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2012

Seitenzahl: 129

Beschreibung

Worum geht es? Jeder Mensch wünscht sich Glück! Schließlich ist Glück das schönste Gefühlt der Welt. Glückliche Menschen strahlen nicht nur vor Glück, sie sind gesünder leben länger, sind attraktiver und erfolgreicher. Kurz: Glückliche Menschen fühlen sich einfach besser! In diesem Buch geht es um Glück: Darum, wie man glücklich wird und es auch bleibt. Sie werden sehen: Glück hat nur wenig mit materiellem Wohlstand zu tun. Ganz im Gegenteil, Untersuchungen zeigen, dass in den hoch entwickelten reichen Industrienationen erstaunlich viele Menschen unglücklich oder zumindest nicht glücklich sind. Auf der anderen Seite gibt es Entwicklungsländer, in denen, entgegen jeder Erwartung, sehr viele glückliche Menschen anzutreffen sind. Es gibt also offenbar etwas, wodurch sich glückliche von weniger glücklichen Menschen unterscheiden. Und das ist nicht etwa Geld! Vielmehr ist es offenbar eine besondere Art zu denken und zu handeln, die dazu führt, dass Menschen glücklich und zufrieden sind. Doch wie sieht die aus? Mit dieser Frage beschäftigen sich Philosophen bereits seit mehr als zweitausend Jahren. In neuerer Zeit befassen sich auch Wissenschaftler wie Psychologen, Biologen, Hirnforscher und Mediziner mit dem Phänomen Glück. Sie untersuchen Fragen wie: Was ist Glück? Wie entsteht Glück? Wie kann man Glück steigern? Was behindert das Glück? Wie wird und bleibt man dauerhaft glücklich? Mit den Antworten auf diese Fragen befassen wir uns in in diesem Buch. Sie werden sehen, Glück kann man, ja muss man, lernen! Nur die wenigsten bekommen es in die Wiege gelegt. Wir anderen müssen herausfinden, welche Gedanken und Verhaltensweisen glücklich machen. Sie finden hier Tipps, Denkanstöße und praktische Anleitungen, die erprobt und auch durchführbar sind. Glück kann man lernen! Lassen Sie uns also beginnen.

Leseprobe

Titel

Glück für Einsteiger

Glück kann man lernen!

Alexander Stern

(c) 2012 - 2013 - Zebrabuch

www.zebrabuch.de

2. erweiterte Auflage - Januar 2013

Cover-Fotos:

© Anatolii / Fotolia.com

© alphaspirit / Fotolia.com

© Jupiter Images

© zebrabuch

Inhaltsverzeichnis

Titel

Inhaltsverzeichnis

Worum geht es?

Was ist Glück?

Glück in der Sprache

Glück in der Philosophie

Glück im Buddhismus

Glück als chemischer Prozess:

Wie wird man glücklich?

Gibt es Anleitungen fürs Glücklichsein?

Kann man Glück in der Schule lernen?

Das fehlende Handbuch für ein glückliches Leben

Desiderata - Die Lebensregeln von Baltimore

Die Lebensregeln des 14. Dalai Lama, Tendzin Gyatsho

Das Geheimnis glücklicher Menschen

Gedanken formen das Glück

Jeder kann glücklich sein!

Wichtige Faktoren für den Erfolg

Glücksbringer

Glücksbringer: Sich selbst mögen

Glücksbringer: Niemals vergleichen!

Glücksbringer: Akzeptieren und Loslassen

Glücksbringer: Menschen so akzeptieren, wie sie sind

Glücksbringer: Nicht ärgern

Glücksbringer: Ziele verfolgen

Glücksbringer: Leben in der Gegenwart

Glücksbringer: Wünschen, aber richtig

Glücksbringer: Gute Beziehungen

Glücksbringer: Dankbarkeit

Glücksbringer: Gute Erinnerungen

Glücksbringer: Aktiv werden

Glücksbringer: Lachen

Glücksbringer: Vergebung

Glücksbringer: Berührungen

Glücksbringer: Meditation

Glücksbringer: Licht

Glücksbringer: Bewegung

Glücksbringer: Ernährung

Glücksbringer: Genießen

Glücksbringer: Schädliche Gedanken aufgeben (und gute pflegen)

Glücksbringer: Andere glücklich machen!

Zu guter Letzt

Anhang

Ein guter Rat vom Dalai Lama

10 Tipps, wie man garantiert UNglücklich wird

So nehmen Sie Kontakt zum Verlag oder zum Autor auf

Worum geht es?

Jeder Mensch wünscht sich Glück! Schließlich ist Glück das schönste Gefühl der Welt.

Glückliche Menschen strahlen nicht nur vor Glück, sie ...

... sind gesünder.... leben länger.... sind attraktiver.... erfolgreicher.

Kurz: Glückliche Menschen fühlen sich einfach besser!

In diesem Buch geht es um Glück: Darum, wie man glücklich wird und es auch bleibt.

Sie werden sehen: Glück hat nur wenig mit materiellem Wohlstand zu tun.

Ganz im Gegenteil, Untersuchungen zeigen, dass in den hoch entwickelten reichen Industrienationen erstaunlich viele Menschen unglücklich oder zumindest nicht glücklich sind. Auf der anderen Seite gibt es Entwicklungsländer, in denen, entgegen jeder Erwartung, sehr viele glückliche Menschen anzutreffen sind.

Es gibt also offenbar etwas, wodurch sich glückliche von weniger glücklichen Menschen unterscheiden. Und das ist nicht etwa Geld! Vielmehr ist es eine besondere Art zu denken und zu handeln, die dazu führt, dass Menschen glücklich und zufrieden sind.

Doch wie sieht die aus? Mit dieser Frage beschäftigen sich Philosophen bereits seit mehr als zweitausend Jahren. In neuerer Zeit befassen sich auch Wissenschaftler wie Psychologen, Biologen, Hirnforscher und Mediziner mit dem Phänomen Glück.

Sie untersuchen Fragen wie:

Was ist Glück?Wie entsteht Glück?Wie kann man Glück steigern?Was behindert das Glück?Wie wird und bleibt man dauerhaft glücklich?

Mit den Antworten auf diese Fragen werden wir uns in dem vorliegenden Buch beschäftigen. Sie werden sehen, Glück kann man, ja muss man, lernen! Nur die wenigsten bekommen es in die Wiege gelegt.Alle anderen müssen herausfinden, welche Gedanken und Verhaltensweisen glücklich machen und welche vielleicht sogar das Gegenteil bewirken.

Sie finden hier neben vielen Informationen rund um das Thema Glück Tipps, Denkanstöße und praktische Verhaltensregeln, die erprobt und auch durchführbar sind.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei der Arbeit mit diesem Buch, und vor allem: Viel Glück!

Ihr Alexander Stern

PS Wir haben das Buch mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. Natürlich kann aber auch das beste Buch noch besser werden.

Schicken Sie uns einfach eine E-Mail, wenn Sie Ideen, Verbesserungsvorschläge oder Fragen haben. Am Ende des Buchs finden Sie unsere Mail-Adresse. Wir freuen uns darauf, von Ihnen zu hören :-)

Was ist Glück?

Glück, oder das, was wir als Glück bezeichnen, hat eine Vielzahl von Facetten. Dazu gehören Gesundheit, Freude, Wohlstand, Zufriedenheit, Liebe und noch viele mehr. Fragt man verschiedene Menschen danach, was sie unter Glück verstehen, erhält man sehr unterschiedliche Antworten.

Während einige davon überzeugt sind, dass materieller Wohlstand der entscheidende Glücksfaktor ist, suchen andere das Glück in der Beziehung zu anderen Menschen oder im harmonischen Einklang mit der Natur und mit Gott.