Hilfe und Selbsthilfe nach einem Trauma E-Book

Ulrike Schäfer

• Herausgeber: Vandenhoeck & Ruprecht
• Kategorie: Geisteswissenschaft
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2012

Seitenzahl: 80

Beschreibung

Wer systemisch arbeitet, wird sich mit der Zeit sein Handwerkszeug passend zurechtlegen. Manchmal ist sicherlich auch ein Handbuch erforderlich, in dem man nachschlagen kann, je nachdem, in welchem Zusammenhang und mit wem man es zu tun hat. Ein solcher Werkzeugkoffer ist erst recht für diejenigen nützlich, die das systemische Handwerk erlernen oder in den ersten Gesellenjahren sind. Die beiden Autoren, erfahren als Ausbilder, Berater, Therapeuten und Supervisoren, leiten Schritt für Schritt durch die Phasen systemischer Arbeit: Beobachten, Informationen erfassen und dokumentieren, Aufträge klären, Hypothesen bilden, Ziele definieren; Maßnahmen planen und umsetzen.Das systemische Vorgehen wird so konkret dargestellt, dass es direkt angewendet werden kann. Zahlreiche Fallbeispiele veranschaulichen die Umsetzung in den verschiedenen Feldern psychosozialer Arbeit. Kurze Skizzierungen des theoretischen Hintergrunds runden die Darstellung des jeweiligen »Werkzeugs« ab. Das beschriebene Vorgehen ist keiner systemischen Richtung verpflichtet, sondern vermittelt schulenübergreifend wertvolles Know-how für alle Arbeits- und Berufsfelder.

Leseprobe

Gewidmet in DankbarkeitHerrn Prof. Dr. med. Ulrich Venzlaff

Ulrike SchäferEckart RütherUlrich Sachsse

Hilfe und Selbsthilfenach einem Trauma

Ein Ratgeber für seelisch schwer belasteteMenschen und ihre Angehörigen

Mit 6 Abbildungen

Vandenhoeck & Ruprecht

Bibliografische Information Der Deutschen Bibliothek

Die Deutsche Bibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über <http://dnb.ddb.de> abrufbar.

ISBN 10: 3-525-46250-6e-ISBN 13: 987-3-525-46250-8

Umschlagfoto: © Emily MatyasFotos im Textteil: © Dr. med. Ulrike Schäfer, Göttingen

© 2006, Vandenhoeck & Ruprecht GmbH & Co. KG, Göttingen.

Internet: www.v-r.de

Alle Rechte vorbehalten. Das Werk und seine Teile sind urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung in anderen als den gesetzlich zugelassenen Fällen bedarf der vorherigen schriftlichen Einwilligung des Verlages. Hinweis zu § 52a UrhG: Weder das Werk noch seine Teile dürfen ohne vorherige schriftliche Einwilligung des Verlages öffentlich zugänglich gemacht werden. Dies gilt auch bei einer entsprechenden Nutzung für Lehr- und Unterrichtszwecke.Printed in Germany.

Satz: Text & Form, Garbsen.Druck und Bindung: Hubert & Co.

Gedruckt auf alterungsbeständigem Papier.

Inhalt

Warum dieses Buch?

Was ist unter einem Trauma zu verstehen?

Ziele für die Traumabewältigung

Reaktionen auf ein Trauma (Symptome)

Nachhallerinnerungen

Schlafstörungen

Betäubungsreaktion

Vermeidungsverhalten

Gesteigerte Erregung und Schreckhaftigkeit

Gesteigerte Wachsamkeit

Konzentrationsstörungen

Mögliche körperliche Reaktionen

Depressionen

Trauerreaktionen

Schuldgefühle

Posttraumatische Belastungsstörung

Selbstverletzendes Verhalten

Wie kann das Trauma überwunden werden?

Zur Sprache zurückfinden

Sich Sicherheit und Beruhigung verschaffen

Umgang mit der Angst

Umgang mit Vermeidungsreaktionen

Umgang mit Erinnerungsbildern

Umgang mit Schlafproblemen

Umgang mit sexuellen Störungen

Umgang mit Alkohol- und Drogenproblemen

Umgang mit vermehrter Reizbarkeit und Ärgerreaktionen

Weitere Tipps

Verhindern Sie, dass der Täter Ihr weiteres Leben bestimmt

Umgang mit Verantwortung und Schuldgefühlen

Vertrauen in Selbstheilungskräfte

Psychotraumatherapie

Stabilisierungsphase

Traumaexposition

Integrationsphase

Medikamentöse Behandlung

Auswirkungen des Traumas auf die Familie und den Partner

Wenn Kinder vom Trauma betroffen sind

Wie kann dem Kind nach einem Trauma geholfen werden?

Sexueller Missbrauch

Ein Wort zu Selbsthilfegruppen

Literatur

Informationen aus dem Internet

Die Autoren

Warum dieses Buch?

Dieses Buch ist entstanden, um Menschen, die ein Trauma erleben mussten, Hilfestellungen zu geben, mit dem schweren Schicksalsschlag fertig zu werden. Es gibt Tipps und Hinweise, kann aber kein Ersatz für eine Traumapsychotherapie sein. Dieses Buch richtet sich besonders an die Menschen, die von einem plötzlichen und spezifischen Trauma betroffen sind. Das können Unglücke oder Katastrophen sein, beispielsweise ein Verkehrsunfall, ein Überfall, der plötzliche Verlust eines geliebten Menschen. Für Angehörige kann dieses Buch ebenfalls wichtige Informationen im Umgang mit dem Betroffenen geben.