La dernière seconde E-Book

Laurent Palem

• Herausgeber: Publishroom
• Kategorie: Geisteswissenschaft
• Sprache: Französisch

Seitenzahl: 154

Veröffentlichungsjahr: 2024

Beschreibung

"La dernière seconde"  Laurent PALEM

Dans ce livre, Laurent PALEM nous guide à travers les méandres de l’univers, de la vie et de la condition humaine.

Son écriture authentique offre une perspective unique sur le monde, la vie et les principes qu’il essaie d’appliquer au quotidien pour sublimer son existence.

De la création de l’univers à l’ère de la connaissance, en passant par la beauté et la complexité de la nature, Laurent PALEM propose une réflexion profonde sur notre place dans l’univers et notre rapport à la vie. « La vie est tellement belle et surprenante !!», écrit-il. Ce livre est une invitation à s’émerveiller, à réfléchir et à vivre pleinement chaque instant.

À PROPOS DE L'AUTEUR

Laurent PALEM est un amoureux de la vie. Curieux et enthousiaste, après un troisième cycle scientifique, il se lance dans une carrière professionnelle en France et en Pologne, dans des domaines aussi diversifiés que la R&D, les Méthodes, la Qualité, le Contrôle de gestion ou la Transformation digitale. Passionné, tourné naturellement vers l'autre, il cherche a continuellement progresser pour devenir une meilleure personne, fluidifier ses rapports aux autres, vivre sereinement et faire grandir son univers grâce notamment à la lecture de livres de non fiction.

Leseprobe

LaurentPALEM

La dernière seconde

Pour mes 50 ans

Le 24.12. 2024

À Monika qui est toujours dans nos cœurs,

à Anne-Claude, Alexandra et Elena,

le centre de mon univers.

Préface

Il est des rencontres qui illuminent non seulement un chemin mais qui, à la manière d’un compas traçant un cercle parfait, ouvrent de nouveaux horizons. Laurent Palem est de ceux qui, par leur quête de lumière et leur calme introspectif, permettent à ceux qui les côtoient de s’élever, en silence et avec dignité. Calme et réfléchi, son approche de la vie semble être guidée par cette quête incessante de compréhension, d’ouverture à l’autre, sans jugement. À travers les lignes de ce livre, Laurent invite le lecteur à s’engager sur un chemin où chaque seconde compte, où l’écoute de soi et des autres devient le fondement d’une paix intérieure et collective.

Nous partageons, Laurent et moi, une passion pour la lecture, cette soif inextinguible de découvrir, d’apprendre, et de se nourrir intellectuellement et spirituellement. Je me souviens d’un moment particulier qui a marqué le début de ma propre quête. C’était un jour ordinaire, plongé dans un livre que j’avais choisi presque par hasard. Mais au fil des pages, je découvrais un univers entier, un espace de réflexion qui me permettait de mieux comprendre qui j’étais et où je souhaitais aller. Ce livre, comme tant d’autres par la suite, est devenu une sorte de boussole, un outil précieux pour me recentrer lorsque la vie me lançait des défis.

Car avancer dans la vie, c’est souvent se perdre et se retrouver. Les événements qui jalonnent notre existence sont autant d’épreuves que de tremplins pour grandir et s’améliorer. Il n’est pas toujours aisé de comprendre la direction à prendre, et c’est pourquoi il est essentiel d’avoir une boussole à laquelle se référer. Pour moi, cette boussole a souvent pris la forme d’un livre, capable de m’offrir des réponses, ou du moins des pistes, quand les chemins semblaient trop obscurs.

« La dernière seconde » est bien plus qu’un simple recueil de pensées ou d’expériences personnelles : c’est un guide bienveillant, un souffle de sagesse offert à ceux qui ont le courage de se poser les bonnes questions et d’y répondre avec sincérité. Laurent nous rappelle subtilement à travers ce livre que notre existence n’est pas seulement le fruit du hasard, mais aussi le résultat de choix, d’efforts, et de prises de conscience. Il nous invite à vivre pleinement chaque moment, à voir dans l’éphémère, la beauté de l’instant présent et à agir avec la bienveillance et la sagesse d’un artisan de lapaix.

Pour moi, la lecture a toujours été une thérapie, une porte ouverte vers des mondes lointains, tout en restant assis à mon bureau. Elle m’a permis d’explorer des contrées que je n’aurais jamais pu atteindre physiquement et, surtout, elle m’a offert une perspective nouvelle sur la vie. Je vois celle-ci comme un vaste jeu, avec des conséquences certaines, où il nous appartient de toujours chercher à prendre de la hauteur, à comprendre le pourquoi des choses et à apprendre de nos erreurs. Dans ce monde complexe dont nous avons hérité, l’être humain est à la fois créateur et destructeur, bourreau de nombreuses espèces et peut-être même de lui-même. Pourtant, vivre, c’est aussi oser, tomber, et surtout se relever. Toujours.

Ce livre, tout comme les épreuves de la vie, nous invite à ne jamais baisser les bras, à chercher en nous la force de continuer. Laurent, avec sa plume authentique, nous montre que le chemin est long mais qu’il est possible de le parcourir avec sagesse, en s’appuyant sur nos expériences et en y trouvant des clés pour notre évolution personnelle.

En lisant ces pages, le lecteur est guidé vers une meilleure compréhension de lui-même et du monde qui l’entoure. Laurent nous montre comment, à travers des pratiques comme la méditation, l’autohypnose et une attention portée à la nature, nous pouvons nous ancrer plus profondément dans le réel et trouver une harmonie intérieure. Ce livre est un compagnon de route, un phare dans les moments de doute, et une célébration de lavie.

Je vous recommande vivement de plonger dans cet ouvrage qui saura non seulement vous inspirer, mais aussi vous rappeler que chaque seconde que nous vivons peut être la dernière, et qu’il appartient à chacun de nous d’en faire un instant de grâce.

Jean-Paul Kimpalou

«Que celui qui entreprend la quête de la vérité soit guidé par la lumière intérieure, et qu’il persévère dans son travail, car c’est par l’effort et la réflexion que l’homme s’élève».

Avant-propos

La vie est tellement belle et surprenante !

J’ai tellement de chance dans ma vie ! Une bonne étoile qui fait que je suis en « green zone », tous les feux passent au vert quand j’arrive. 

Tout me réussit, je n’ai aucun problème dans ma vie, je suis condamné à être heureux, à la chance et au succès.

C’est comme ça, je n’y peux rien.

Ceci est objectivement faux mais aussi subjectivement vrai parce que j’y crois, parce que cela fait partie de mes croyances et de ma posture face à la vie. Je retiens principalement les choses positives et minimise les évènements négatifs.

Aux abords de mes cinquante ans, et riche de mes expériences passées, je ressens le besoin de partager avec vous l’expérience que m’a apportée le bout de chemin déjà parcouru, ma perception du monde, de la vie ainsi que les recettes que j’essaie d’appliquer au quotidien pour magnifier mon passage sur terre.

Bien entendu, comme tout le monde, j’y arrive plus ou moins bien en fonction des circonstances et de mon niveau d’énergie… Mais indéniablement, toutes les choses mises en place ont eu une incidence positive sur les événements et me permettent aujourd’hui de vivre « mieux ».

Un peu de mon histoire…

Issu d’une famille de la bourgeoisie bordelaise, aîné d’une fratrie de quatre garçons, installée en Dordogne, mon enfance a été plutôt privilégiée. J’ai eu des parents aimants, même si cela n’a pas forcément été facile tous les jours avec un père dépassé par son histoire personnelle qui se montrait colérique et souvent injuste. Petit - 1,27 m en 6e - sensible, un peu atypique, j’ai passé une enfance et une adolescence plutôt agréables avec des amis, des copains, des copines et des petites amies. Je me sentais tout de même un peu à part et souvent incompris (c’est le lot de beaucoup d’entre nous).

Après des études scientifiques dans le domaine du génie des matériaux à Bordeaux puis à Poitiers, je me suis lancé dans une vie professionnelle qui m’a mené, pour des raisons de cœur, à Cracovie en Pologne.

Monika, une jeune femme, belle, avec un cœur immense est devenue ma femme. « La femme de ma vie ». Notre fille aînée est née. Quel bonheur de devenir parents ! Dix-neuf ans plus tard, je suis toujours aussi émerveillé d’être papa, d’avoir agrandi mon univers, d’avoir la responsabilité d’accompagner un autre être humain, en ayant bien en tête, que cet enfant est au moins mon égal, qu’il est juste à un stade de sa vie différent du mien. Je dois l’accompagner au mieux, lui transmettre quelques valeurs, en remerciant la vie de l’avoir mis sur mon chemin. Après cinq ans d’expatriation, nous sommes rentrés en France et avons découvert la belle ville de Lyon que nous n’avons plus quitté. En 2010, notre fille cadette est née à son tour. Une vie heureuse, de la sérénité à la maison, une condition matérielle confortable, des week-ends, des vacances, et nos deux nanas…

En 2015, tout a basculé.

Après le décès de mon papa d’un cancer des poumons à 66 ans en mai 2015, la femme que j’aimais est décédée de façon soudaine et imprévue, le 1er septembre 2015, me laissant seul avec mes deux petites nanas de 5 et 10 ans.

Nous sommes tous confrontés, un jour ou l’autre à des épreuves.

Des épreuves qui remettent en question nos priorités, parfois notre approche de la vie, notre vision de celle-ci.

Comme on dit : « il y a un avant et un après ».

C’est le genre de situations qui nous rappellent que dans la vie tout est possible. Le pire comme le meilleur.

La vie est tellement surprenante !

Le pire que nous souhaiterions tous éviter, mais qui est là, aussi, pour nous faire avancer, pour donner toute sa valeur au reste. Comme des zones d’ombres qui par contraste, donnent à la vie toute sa profondeur et la rend, si belle et précieuse.

Une opportunité de changer de perspective et de vivre une vie magnifiée où chaque moment compte.

J’ai engagé une démarche de développement personnel. Cette démarche a été accélérée par l’apparition de la COVID-19 et la période de confinement qui en a découlé.

Aussi, l’arrivée dans ma vie d’Anne-Claude, a certainement rendu cette démarche plus accessible. Elle fait aujourd’hui le bonheur quotidien de notre famille. Une histoire d’amour à quatre, la maman adoptive de mes filles, qui s’enorgueillissent, à juste titre, d’avoir été choisies.

Pour conclure sur les motivations qui m’amènent à l’écriture de ce livre :

•d’abord faire le bilan de la période traversée, m’aider à capitaliser sur ce que j’ai appris ces dernières années et à l’aube de mes cinquanteans ;

•surtout, partager avec vous une vision et une expérience en espérant sincèrement alimenter, un tant soit peu, vos réflexions du moment. Partager quelques clés qui m’ont permis de gagner en sérénité, en bien-être et en productivité ;

•enfin, assouvir un besoin fondamental de partager, avec un enthousiasme sans limite, un besoin d’aider et de me connecter à mon prochain.

•Être connu, reconnu, moinsseul.

Disclaimer : j’ai utilisé l’Intelligence Artificielle (IA) générative comme Chatgpt4 via Copilot, Dall-E, Midjourney afin de générer des images et documenter certains points ou encore reformuler certains passages. Une nouvelle façon de travailler. L’IA au service de mon propos.

Introduction

Commençons par « planter le décor » !

L’idée est de partager avec vous une vision singulière de cet univers incroyable qui nous accueille, une histoire passionnante et improbable qui emplit les yeux d’étoiles et apporte le sourire aux lèvres.

Je vous propose donc un petit voyage des étoiles aux atomes. Tout en s’émerveillant de la beauté de la nature qui nous entoure, nous tenterons de comprendre qui nous sommes, comment nous fonctionnons et comment nous interagissons avec notre environnement.

Ensuite, plus que jamais conscient de la beauté de la vie, de la chance que nous avons d’être là et de ce qui fait de nous des femmes et des hommes, j’essaierai de donner quelques clés permettant de profiter au maximum du temps précieux qui nous est donné de vivre.

Mon intention à travers ce livre est de partager avec vous des outils pour vivre intensément, comme si chaque seconde était la dernière.

Alors, prêt à plonger ? C’est parti !

Partie 1 : plantons ledécor

« La nature est l’écrin éternel de la vie. »

Kheira Chakor

La tête dans les étoiles

1.Quoi de plus vertigineux que l’univers !

Quoi de plus vertigineux que l’immensité d’un ciel étoilé, de la voie lactée, la galaxie où se situe le soleil et les planètes orbitant autour de lui dont la terre ?

Un système immense composé de poussières, de gaz, de matière noire (probablement, on n’a jamais vraiment prouvé son existence), de 200 à 400 milliards d’étoiles et sans doute plus de 100 milliards de planètes, le tout lié par la gravité.

Pour y mettre un peu de poésie et mieux se repérer, notre psyché humaine voit dans le ciel des constellations, ces groupes d’étoiles vus de la Terre et qui forment des figures géométriques que nous associons à des figures héroïques ou mythologiques, des animaux ou autres. Pour prendre quelques exemples, il y a « Andromède », une princesse de la mythologie grecque, « Libra », qui symbolise la balance, l’équilibre et la justice, « Orion », chasseur de la mythologie grecque, le « Taureau » qui est lié à la légende de la capture d’Europe par Zeus sous la forme d’un taureau.

Il y a aussi tous ces objets tous plus mystérieux les uns que les autres comme ces nébuleuses (nuages interstellaires de gaz et de poussière), ces pulsars (cadavres d’étoiles détectés en radioastronomie comme des impulsions radios régulières) ou autres magnétars (étoiles à neutrons disposant d’un champ magnétique hyperpuissant)…

Un univers en perpétuelle évolution qui naquit il y a presque 14 milliards d’années, avec ce célèbre big bang, point de création matière-espace-temps et qui devrait mourir dans un gogol années, la Dark Era (un gogol correspond à l’unité 1 suivie de 100 zéros).

Nous le pensons notamment grâce à l’un des principes majeurs de la physique, le second principe de la thermodynamique, l’entropie croissante (soit une désorganisation), l’irréversibilité des phénomènes physiques. Nous allons revenir sur ce concept. Comme le dit le grand philosophe Alain Souchon dans sa chanson : « Y’a pas assez d’essence pour faire la route dans l’autre sens ».

C’est un univers tellement étonnant que plus tu vois loin, plus tu remontes dans le temps, tel un archéologue. Il y a cette image électromagnétique incroyable du « fond de rayonnement cosmologique », le rayonnement fossile, publié en 1992, émis 380 000 ans après le big bang, la plus vieille image électromagnétique que l’univers nous permet d’observer et qui recèle des informations très intéressantes sur sa structure, son âge et son évolution.

Avant de décrire plus précisément ces notions de temps, d’espace, de matière et d’énergie, petit focus sur les notions de matière, d’antimatière et de matière noire qui, je trouve, donnent le ton et illustrent bien ce côté vertigineux, mystérieux de l’univers mais aussi le génie de l’espèce humaine, qui cherche à comprendre son environnement…

La matière, l’antimatière et la matière noire sont trois concepts fondamentaux en physique, mais ils représentent des phénomènes très différents.

Voici une explication simplifiée de chacun :

Matière : la matière est tout ce qui a une masse et occupe de l’espace. Elle est composée d’atomes et de molécules et peut être observée et mesurée. 

La matière interagit avec les quatre forces fondamentales de l’univers : la gravité, l’électromagnétisme, l’interaction forte et l’interaction faible.

Nous reviendrons dessus de façon plus détaillée.

Antimatière : l’antimatière est similaire à la matière, mais ses particules ont des charges opposées.

Par exemple, un positron est l’antiparticule d’un électron et a une charge positive. Lorsque la matière et l’antimatière se rencontrent, elles s’annihilent mutuellement, libérant une grande quantité d’énergie.

L’antimatière est difficile à observer directement car elle n’existe pas en grande quantité dans l’univers observable. Les scientifiques du CERN fabriquent de l’antimatière afin de l’étudier.

Matière noire : la matière noire est une forme hypothétique de matière qui ne peut pas être observée directement. Elle n’interagit pas ou très peu avec la lumière ou toute autre forme de rayonnement électromagnétique, ce qui la rend invisible.

Sa présence est déduite des effets gravitationnels qu’elle exerce sur la matière visible, comme les étoiles et les galaxies. La matière noire est essentielle pour expliquer la rotation des galaxies et la structure à grande échelle de l’univers.

La matière est la substance de base de l’univers, l’antimatière est son image miroir avec des charges opposées, et la matière noire est une substance invisible qui exerce une influence gravitationnelle sans interagir avec la lumière. Chacune joue un rôle unique dans notre compréhension de l’univers et des mystères qu’il contient.

Le ton est donné !

En résumé, l’univers qui nous entoure est d’une beauté, d’une immensité, d’une complexité sans limite et dépassant largement notre entendement. L’homme, dont nous allons tenter de décrire sa singularité dans le chapitre dédié à la condition humaine, dans sa quête de compréhension, construit des modèles mathématiques et des théories dans l’objectif de rendre tout cela intelligible, à notre portée.

Il est temps maintenant d’entrer dans le cœur du réacteur et de voir plus en détail ces notions de temps, d’espace, de matière, d’énergie ainsi que les lois qui les lient les unes aux autres.

2.Le temps, l’espace, la matière et l’énergie

L’univers est un ensemble fascinant de phénomènes qui défient parfois notre raison. Pour essayer de comprendre comment il fonctionne, les scientifiques ont élaboré des théories basées sur des observations et des expériences. Ces théories nous permettent de décrire les relations entre quatre notions fondamentales : l’espace, le temps, la matière et l’énergie.

L’espace est le lieu où tout existe et où il y a de la distance entre les objets. L’espace a trois dimensions. On peut mesurer la distance dans l’espace avec un instrument de mesure.

Le temps est l’intervalle qui sépare deux événements. C’est la longueur des phénomènes. Le temps est aussi une dimension, mais spéciale par rapport aux autres. On ne peut pas se mouvoir à volonté dans le temps comme dans l’espace. Le temps semble toujours avancer du passé vers le futur, sans jamais faire marche arrière. « Y’a pas assez d’essence pour faire la route dans l’autre sens ». Ceci s’explique principalement par deux concepts :

- le second principe de la thermodynamique, qui nous explique que l’entropie d’un système isolé ne peut que croître ou rester constante mais elle ne diminue jamais. L’entropie est une mesure du désordre ou de la dispersion d’un système. Elle est donc associée à la flèche du temps : les processus physiques tendent à évoluer vers des états de plus en plus désordonnés, c’est-à-dire vers une entropie de plus en plus élevée ;

- l’asymétrie temporelle, qui exprime l’idée que certaines lois physiques ne sont pas invariantes par renversement temporelle.

Par exemple, les interactions faibles, responsables de la désintégration radioactive ne sont pas symétriques par rapport au temps et favorisent la désintégration plutôt que la recombinaison.

Cela étant dit, la notion de flèche du temps est toujours un sujet d’étude qui passionne autant nos scientifiques que nos philosophes.

La matière est ce qui remplit les objets. C’est ce qui a du poids et qui prend de la place dans l’espace. La matière est faite d’atomes, qui ont eux-mêmes des particules plus petites : les protons, les neutrons et les électrons. La matière peut se transformer en diverses formes, couleurs, températures ou en divers états (solide, liquide, gazeux).

Nous le verrons par la suite de façon plus détaillée mais la matière est une réalité physique extraordinaire. Elle est principalement constituée de vide et de liaisons énergétiques entre les atomes. Ces liaisons sont organisées de façon extrêmement complexe et régies par des lois dépassant l’entendement.

L’énergie