Lernen lernen für Eltern E-Book

Carol Vorderman

• Herausgeber: Dorling Kindersley Verlag
• Kategorie: Geisteswissenschaft
• Serie: für Eltern
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 301

Veröffentlichungsjahr: 2025

Beschreibung

Die besten Lernmethoden für Schüler*innen • Lernen leicht gemacht: Aktualisierte Neuausgabe des erfolgreichen Elternratgebers • Für alle Schulformen geeignet • Welcher Lerntyp ist mein Kind? Was hilft bei Konzentrationsproblemen? Mit vielen Tipps und Beispielen • Lernumgebung, Lernmethoden oder Prüfungsangst: Alles Wichtige in einem Buch So geht Lernen Schluss mit Schulstress und Überforderung! Dieser Ratgeber enthält alle Grundlagen für erfolgreiches Lernen. Die richtige Vorgehensweise beim Lernen ist entscheidend für den Schulerfolg, egal, in welchem Fach. Die gute Nachricht: Effektives Lernen ist erlernbar! Mit verschiedenen Lernmethoden, maßgeschneiderten Lernplänen und motivierenden Tipps wird Lernen zum Kinderspiel. Ob Matheklausur oder Geschichtstest: Hier finden Eltern von Schulkindern geniale Lerntechniken, die das Lernen und Behalten des Stoffes erleichtern. Praktische Checklisten und übersichtliche Zeitpläne machen das Lernen einfach und abwechslungsreich. So bauen Kinder ihre Prüfungsangst ab und lernen, in jedem Fach ihr volles Potenzial abzurufen. Ein alltagstauglicher Elternratgeber für alle Schulformen, der die Motivation zum Lernen weckt und Kinder optimal unterstützt! Effektiv lernen: Ein Ratgeber für Eltern, die ihre Kinder beim erfolgreichen Lernen unterstützen wollen Dieses Buch ist Teil der Reihe "für Eltern".

Leseprobe

Lernen

lernen

FÜR ELTERN

Von der Lernumgebung über Lerntechniken bis Prüfungsangst

Die bestmögliche

Unterstützung für dein Kind

Lernen

lernen

Von der Lernumgebung

über Lerntechniken

bis Prüfungsangst

FÜR ELTERN

Francesca Baines, Carron Brown, Andrew Macintyre, Liz Wheeler,

Jonathan Metcalf, Suefa Lee, Priyanka Kharbanda, Rohan Sinha

Lektorat

Sheila Collins, Philip Letsu, Karen Self, Parul Gambhir, Konica Juneja, Simar Dhamija,

Sudakshina Basu, Nishwan Rasool, Taiyaba Khatoon, Anita Yadav

Gestaltung und Bildredaktion

Dragana Puvacic, Luca Bazzoli, Balwant Singh

Für die deutsche Ausgabe:

Herstellung

Herstellungskoordination Claudia Rode

Herstellung Stefanie Staat

Projektbetreuung Dr. Kerstin Schlieker

Titel der englischen Originalausgabe:

Help Your Kids with Study Skills

Ein Unternehmen der Penguin Random House Group

Alle Rechte vorbehalten

© Dorling Kindersley Limited, London, 2016

Dorling Kindersley Verlag GmbH, Arnulfstr. 124, 80636 München

Ein Unternehmen der Penguin Random House Group

Alle deutschsprachigen Rechte vorbehalten

© der deutschsprachigen Ausgabe: 2018, 2025

Deutsche digitale Ausgabe, 2025

Dorling Kindersley Verlag GmbH

Jegliche – auch auszugsweise – Verwertung, Wiedergabe, Vervielfältigung oder

Speicherung, ob elektronisch, mechanisch, durch Fotokopie oder Aufzeichnung,

bedarf der vorherigen schriftlichen Genehmigung durch den Verlag.

Die automatisierte Analyse des Werkes, um daraus Informationen,

insbesondere über Muster, Trends und Korrelationen gemäß § 44b UrhG

(Text und Data Mining) zu gewinnen, ist untersagt.

Lektorat Katja Rasmus, Annette Weber

Übersetzung Manuela Kupfer

eISBN 978-3-8310-8451-7

5902-283032-24232-01

www.dk-verlag.de

Der DK Verlag erkennt alle geschlechtlichen Identitäten an. Nach Möglichkeit wird

im Buch eine gendergerechte Sprache berücksichtigt, sofern dies inhaltlich sinnvoll

ist bzw. den historischen Fakten entspricht; stellenweise wird aus Platzgründen oder

Gründen der besseren Lesbarkeit jedoch das generische Maskulinum verwendet.

Ein Hinweis zu geschlechtlichen Identitäten

CAROL VORDERMAN ist eine der beliebtesten TV-Moderatorinnen Großbritanniens und bekannt für ihre

Kenntnisse in Mathematik, ihre Begeisterung für Naturwissenschaften und Technologie sowie für ihre Leiden-

schaft, anderen Menschen Wissen zu vermitteln. Sie moderiert eine Reihe von Shows in der BBC, auf ITV und

Channel 4 und war im vergangenen Jahrzehnt die zweiterfolgreichste Sachbuchautorin in Großbritannien.

In allem, was sie tut, zeigt sich Carol Vordermans Leidenschaft für die Bildung. Sie ist Mitglied verschiedener

Einrichtungen und Beiräte und Trägerin von Ehrendiplomen mehrerer Universitäten in ganz Großbritannien.

CO-AUTOREN

GEOFF BARKER ist Fachautor, Herausgeber und Schreibtrainer. Er war von 2012 bis 2015 Mitglied des Royal

Literary Fund (RLF) an der Universität Dundee (Schottland) und coachte Studenten vom ersten Jahr bis zum

Doktorgrad. Inzwischen bietet er sogenannte „The Bridge“-Schreibworkshops für Studenten kurz vor einer

Weiterbildung an. Seit 2015 ist er Berater des RLF und gestaltet maßgeschneiderte Schreibworkshops für

Studenten und Universitätsmitarbeiter.

ANDREW MORAN ist Außerordentlicher Professor an der London Metropolitan University, London (Großbri-

tannien). Er hat eine mehr als 20-jährige Lehrerfahrung vorzuweisen und zu verschiedenen Themen publiziert,

einschließlich Lehrmethoden und Lernkompetenzen. Er ist ein leitendes Mitglied der Higher Education Aca-

demy, einer Exzellenzinitiative für britische Hochschulen.

CATH SENKER ist Autorin von etwa 130 Sachbüchern für Kinder. Als Mitglied des RLF an den Universitäten

von Sussex, Chichester and Southampton (Großbritannien) hat sie mit Studierenden und Promovierenden

Schreibkompetenzen trainiert. Momentan gibt sie an der Universität Sussex Workshops für Lerntechniken.

Ehrenamtlich hilft sie außerdem bei der Leitung von Schreibgruppen für Kinder und berät bei der Entwicklung

von Geschichten.

SANDY SOMMER hat mehrjährige Erfahrungen im Unterrichten von Lernkompetenzen an der Universität

Sussex (Großbritannien). Sie gestaltete Broschüren und Online-Materialien für Studenten zum Thema Lernen

lernen und führte Mitarbeiterschulungen durch. Sie hat eine Leidenschaft für das Lernen und liebt es, ihr

Wissen zu teilen. Außerdem hat sie einen Abschluss in lösungsorientierter Psychotherapie. Durch ihre Spe-

zialisierung auf alternative Therapien hat sie vielen Menschen geholfen, Stress und Angst zu bewältigen.

FACHBERATUNG

MATT GRANT ist Lehrer am Pendlebury Centre in Stockport (Großbritannien), das Schüler mit verschiedenen

Lernschwierigkeiten unterstützt. Er lehrte an mehreren Highschools, ist Verfasser der populären Bildungs-Web-

site „HumansNotRobots” und Mitarbeiter des Lehrerausbildungsprogramms an der Universität Manchester

(Großbritannien).

CLAIRE LANGFORD unterrichtete 20 Jahre an weiterführenden Schulen, danach war sie an der Universität

Cambridge (Großbritannien) in der Lehrerausbildung tätig. Momentan ist sie an einer Schule in Kent beschäf-

tigt. Neben dem Unterricht im Klassenraum und Eins-zu-eins-Tutorien bietet sie regelmäßig Wiederholungs-

kurse für Schüler kurz vor den Prüfungen an.

Vorwort

Wenn die Grundschulzeit zu Ende geht, verstehen die meisten Kinder, wie wich-

tig das Lernen ist. Sie sollen Lehrern und Eltern zuhören, sich Inhalte merken und

diese verstehen sowie auf Abruf Leistung zeigen. Das ist zunächst noch recht

einfach, doch von Jahr zu Jahr nimmt die Informationsmenge zu, die die Kinder

verarbeiten müssen.

Hilf deinem Kind dabei, diese Herausforderung zu meistern und eine positive Ein-

stellung zum Lernen zu finden, so dass es im Laufe seiner Schulzeit gute Strategien

für einen stressfreien, nachhaltigen und effizienten Lernprozess entwickeln kann.

Dieses Buch gibt Ratschläge, wie man sich organisiert, Zeitpläne erstellt, lernt,

sich besser zu konzentrieren und gut mit Stress umzugehen. Anschauliche

Beispiele und Erklärungen leiten dazu an, das individuelle Lern pensum zu fin-

den und den Überblick zu behalten.

Jeder Mensch lernt unterschiedlich und hat seine eigene Art und Weise, um sich

Informationen einzuprägen. Motiviere dein Kind zu experimentieren und neue

Methoden auszuprobieren. Begleite und bestärke es in seinem Lernprozess und

es wird erfahren: lernen kann sogar Spaß machen!

CAROL VORDERMAN

Aktives Lernen, Anleitung, Analyse, Argumente, Auf-

satzschreiben, Auszeit, Bewegung, Bibliothek, Brain-

storming, Checklisten, effektives Notizenmachen,

Entspannen, Ergebnisse, Ernährung, Farbkodierung,

Feedback, Flexibilität, Flussdiagramme, Fußnoten,

Gedächtnistraining, Gruppenarbeit, Kommunikation,

kreatives Denken, kritisches Denken, Lerngruppen,

Lernplan, Lernstile, Lerntechniken,

Lesestrategien,

Logik, Materialsuche, Mindmap, Mnemotechnik, Moti-

vation, Organisationsfähigkeit, persönlicher Entwick-

lungsplan, Podcast, positives Denken, Präsentation,

Projektarbeit, Prüfungen, Referat, Quellen, Querden-

ken, Quiz, Reflektieren, Schreibkompetenz, Schlaf,

Schnelllesen, Selbsteinschätzung, Sicherheit im Inter-

net, soziale Netzwerke, Stressmanagement, Team-

work, Üben, Überarbeiten, Überprüfen, Visualisie-

ren, Vortrag, Zeitmanagement, Zeitplan, Ziele, Zitate

Inhalt

1

VORWORT

WIE WIR LERNEN

Warum Lernen lernen?

Beim Lernen unterstützen

Wie das Gehirn arbeitet

Effektives Lernen

Lernstile

2

VORBEREITEN

UND ZIELE SETZEN

Sich motivieren

Aktives Lernen

Verantwortung übernehmen

Selbstständiges Lernen

Mit Druck umgehen

Gesund bleiben

Die Lernumgebung

Sich organisieren

Konzentration

Keine Zeit vergeuden

Mit Perfektionismus umgehen

Die richtige Einstellung

Zeitpläne erstellen

Zeitpläne einhalten

Persönlicher Entwicklungsplan

24

26

28

30

32

34

36

38

40

42

44

46

48

50

52

Informationen suchen

INFORMATIONEN

3 BESCHAFFEN UND NUTZEN

56

Die Lesekompetenz steigern

Informationen auswerten

58

60

12

14

16

18

20

6

Lernstile erproben

Mit anderen arbeiten

Aktives Zuhören

Teamarbeit

Projektarbeit

Notizen anfertigen

Das Gedächtnis trainieren

Das Denkvermögen fördern

Was ist kritisches Denken?

Das kritische Denken verbessern

Reflektierendes Denken

Kreatives Denken

Das Schreiben verfeinern

Die Fragestellung aufschlüsseln

Die Antwort formulieren

Argumentieren

Die Arbeit überprüfen

Die Vortragskompetenz steigern

Computer nutzen

4

LERNTECHNIKEN

Einen Einstieg finden

Häufige Probleme beim Lernen

Lernpläne

Aktives Lernen einsetzen

Karteikarten

Lesen

Notizformen

Mindmaps

Gehirn und Gedächtnis

Gedächtnis und Technologie

Anforderungen kennen

Lerngruppen

Fremd- und Selbstbewertung

102

106

110

114

116

120

122

124

126

Visualisierung und Mnemotechnik 128

Weitere Merkhilfen

130

132

134

136

138

62

64

66

68

70

72

74

76

78

80

82

84

86

88

90

92

94

96

98

5

Was ist eine Prüfung?

Schriftliche Prüfungen

Multiple-Choice-Tests

Mündliche Prüfungen

Weitere Prüfungsformen

PRÜFUNGSTECHNIKEN

142

Plan für das Aufsatzschreiben

Checkliste für die Überarbeitung

Aktive Lerntechniken

Vortragskompetenz

Ratschläge für den Prüfungstag

Noten erhalten

6

144

148

150

152

156

160

MIT ANGST UMGEHEN

Was ist Prüfungsstress?

Prüfungsstress bewältigen

Gesundes Lernen

Auszeiten

Entspannen, visualisieren und

positiv denken

Rechtzeitig Hilfe suchen

7

ANHANG

Kapitelzusammenfassungen

Zusatzmaterial zu Kapitel 1

Welcher Lerntyp bist du?

Zusatzmaterial zu Kapitel 2

Teste dein Zeitmanagement

Zeitkontingente

Das SMART-Modell

Planer für kurz- und langfristige Ziele

Zusatzmaterial zu Kapitel 3

Plan für größere schriftliche

Hausaufgaben

196

184

190

192

164

166

170

174

176

180

Zusatzmaterial zu Kapitel 4

Prioritätenliste

Wöchentliche Lernpläne

Monatlicher Wiederholungsplan

Karteikarten

Themenkarten

Zusatzmaterial zu Kapitel 5

Zusatzmaterial zu Kapitel 6

Checklisten für die Prüfung

Nutze das Stressbarometer

Selbsteinschätzung: Bin ich

ausgeglichen?

Stress und Angst bewältigen

Glossar

Register

Dank und Bildnachweis

216

220

224

210

212

202

1

Wie wir

lernen

12 WIE WIR LERNEN

Warum Lernen lernen?

Man lernt nicht nur für die Schule oder Universität:

In allen Lebensbereichen erschließen wir uns Neues.

Man kann eine Fremdsprache, eine Sportart oder ein neues Hobby

viel schneller lernen, wenn man weiß, wie man zu lernen hat.

Später hilft einem dieses Wissen auch in der Ausbildung und

in der Fort bildung weiter.

Lernen lernen

Dieses Buch hilft Schülerinnen und Schülern dabei, ihre Lernkompetenz zu verbes-

sern. Zu Beginn zeigt es, wie Lernen funktioniert, wie man sich selbst gut organisiert

und sich ein angenehmes Lernumfeld schafft. Die Kapitel 2 und 3 beschäftigen sich

detailliert damit, wie man Informationen aus verschiedenen Quellen beschafft und

verarbeitet. In den Kapiteln 4 bis 6 geht es um die Prüfungsvorbereitung, hilfreiche

Prüfungstechniken und darum, wie man mit Prüfungsangst fertig wird. Anschauliche

Tipps, Schautafeln und Zitate vertiefen das Thema.

Vorbereiten und

Ziele setzen

△ Kapitel 2

Hier geht es darum, wie man sich eine gute Lernumgebung

schafft, seine Materialien organisiert, die Zeit plant und eine

positive Einstellung zum Lernen findet.

Informationen beschaffen

und nutzen

△ Kapitel 3

Dieses Kapitel befasst sich damit, wie man nach Informationen

sucht, wie man sie kritisch betrachtet, aufschreibt und auswertet.

SIEHE AUCH

Lernstile

Keine Zeit vergeuden

Zeitpläne erstellen

Zeitpläne einhalten

Lernpläne

20–21 ›

42–43 ›

48–49 ›

50–51 ›

110–113 ›

Lerntechniken

Prüfungstechniken

△ Kapitel 4

Hier geht es um Wiederholungspläne, Strategien des aktiven

Lernens, Gedächtnistraining, beispielsweise mit Mindmaps and

Mnemotechnik, sowie eine gute Selbsteinschätzung.

△ Kapitel 5

Dieses Kapitel gibt Ratschläge, wie man schriftliche, mündliche

und andere Arten von Prüfungungen angeht und Antworten

konzipiert. Dazu gibt‘s praktische Tipps für den Prüfungstag.

Mit Angst umgehen

Anhang

△ Kapitel 6

Dieses Kapitel zeigt Entspannungsübungen und andere Arten der

Stressbewältigung. Dazu gibt es hilfreiche Ratschläge, wie man

die Prüfungszeit mit anderen Aktivitäten in Einklang bringt.

△ Anhang

Zusammenfassungen und umfangreiches Zusatzmaterial, wie z. B.

Checklisten und Zeitpläne, runden das Buch ab.

WARUM LERNEN LERNEN ?

Lernkompetenz erwerben

Oft sind Menschen nicht deswegen erfolgreich, weil sie die

Dinge schnell auffassen. Sie haben einfach nur die bessere

Lernstrategie. Darum sollte man unbedingt herausfinden,

welche Methode für einen selbst die beste ist.

Realistische Erwartungen

Natürlich sollte man sich ein langfristiges Ziel setzen (z. B eine

tolle Abschlussnote), hilfreich sind aber auch Mini-Ziele als

Zwischenschritte. Jedes Mini-Ziel sollte überschaubar sein.

Man sollte auch dafür einen Zeitplan erstellen und Stärken

und Schwächen notieren.

▽ Visuelle Strategien

Lehrer stellen die Informationen meist in Textform

bereit, doch können viele Schüler eine bildliche Präsen-

tation der Daten leichter aufnehmen und verstehen.

▽ Einen Aufsatz schreiben

Die Aufgabe kann in einzelne

Schritte zerlegt werden: Ideen

entwickeln, recherchieren,

Notizen anfertigen, strukturie-

ren, schreiben und überprüfen.

Mindmaps

helfen bei

der Ideen-

findung.

13

Erstelle an Tag 1

ein Grundgerüst

für den Aufsatz.

Mache dir am

nächsten Tag

Notizen zu den

Quellen.

Torten-

diagramme ver-

anschaulichen

Proportionen.

Mit Säulen-

diagrammen

lassen sich

Daten gut

vergleichen.

Mit Druck umgehen

Wenn der Abgabetermin näher rückt, geraten

viele unter Druck. Manchmal erkennt man jetzt,

dass man sich die Zeit falsch eingeteilt hat. Man

sollte seine Zeit so planen, dass auch noch Zeit

für Sport und Treffen mit Freunden bleibt.

Schwimm-

wettkampf

Erster Entwurf

▷ Zeitmanagement

Für einen realistischen Projektplan geht man

am besten rückwärts vom Abgabetermin

aus und berücksichtigt dabei anderweitige

Verpflichtungen.

Abgabetermin

Mo

2

9

Di

3

16

30

23 24

November

Mi

Do

4

Fr

11

5 6

19

13

20

27

10

17 18

25

12

26

Sa

7

14

21

28

So

15

22

29

1

8

14 WIE WIR LERNEN

Beim Lernen

unterstützen

Ein Lernpartner kann den Lernerfolg entscheidend

beflügeln.

Ein Lernpartner ist dann hilfreich, wenn er sich interessiert

auf die Aufgaben einlässt.

Die richtige Einstellung

Es ist nur sinnvoll, mit einem Freund oder einem Familien-

mitglied zu lernen, wenn er ruhig und mit einer positiven

Einstellung an die Aufgabe herangeht. Er sollte die Arbeit

des Schülers wertschätzen.

Bleibe ruhig.

Sei positiv.

▷ Positive Ausstrahlung

Der Lernhelfer sollte ruhig und unterstüt-

zend wirken sowie eine positive Haltung

dem Lernen gegenüber einnehmen.

Französisch

Deutsch

Italienisch

△ Lern-Apps

Mit Apps für das Smartphone

kann man unterwegs lernen. Es

gibt zum Beispiel Apps, die Voka-

beln einer Fremdsprache oder

deutsche Grammatik trainieren.

◁ E-Learning

E-Learning ermöglicht

den Zugang zum Lernstoff

aus der Ferne. Oftmals

besteht die Möglichkeit,

mit der Lehrkraft oder

den Mitschülern online

zu kommunizieren.

Lehrmethoden

Lernpartner, die schon lange aus der

Schule raus sind, merken, dass sich die

Lehrmethoden stark verändert haben.

Inhalte werden anders vermittelt und

die Bewertungsmethoden haben sich

gewandelt. Es gibt eine Vielzahl neuer

Technologien – so kann man Lern-Apps

auf das Smartphone laden, wird in den

Schulklassen vielleicht mit Tablets ge -

arbeitet und sind zahlreiche Materialien

in Online-Bibliotheken verfügbar.

SIEHE AUCH

Sich motivieren

Die richtige Einstellung

Mit anderen arbeiten

Lerngruppen

24–25 ›

46–47 ›

64–65 ›

136–137 ›

◁ Online-Bibliothek

Sie stellt ein großes Online-Angebot

von Kursmaterialien bereit. In einem

Einführungskurs lernt man, wie man

sich im System zurechtfindet.

BEIM LERNEN UNTERSTÜTZEN

Gemeinsam lernen

Das Lernen gemeinsam mit anderen kann produktiv sein und Spaß machen. Zudem

fördert es das Denken. Wenn man sein Wissen mit jemand anderem teilt, hilft dies,

seine eigenen Gedanken zu präzisieren und die zugehörigen Konzepte und Methoden

einzubinden. Wer seine Gedanken formuliert, kommt darüber auch auf neue Ideen.

Schüler profitieren von der Erfahrung, dem Wissen und dem abweichenden Stand-

punkt des Helfers und lernen so, mit Herausforderungen und Kritik umzugehen.

▽ Schüler in der Rolle des Lehrers

Dieser Schüler lernt, wie man Aufsätze struk-

turiert. Er muss dem Lernhelfer erklären, dass

ein Absatz mit der „Kernaussage“ beginnt,

d. h. mit einem zentralen Gedanken oder

wichtigen Argument.

Ich soll meine Kernaussagen

klar formulieren.

Der Schüler versteht den

Begriff und muss ihn nun

dem Helfer erklären.

Was zum Himmel ist eine

Kernaussage?

Um die Gliederung des

Aufsatzes besprechen

zu können, muss der

Helfer den Begriff

erklärt bekommen.

15

Feedback

Es ist sehr wichtig, die Motivation der Schüler durch Feedback hoch -

zuhalten. Dabei sollte das Verhältnis zwischen Lob und konstruktiver Kritik

aus gewogen sein. Hier funktioniert die sogenannte Sandwich-Methode

gut. Man beginnt mit positiven Bemerkungen, zeigt dann, was verbessert

werden sollte, wobei man möglichst konkret bleibt und sich auf die wesent-

lichen Punkte beschränkt – eine lange Liste mit Verbesserungsvorschlägen

überfordert nur. Am Ende sollten wieder lobende Bemerkungen stehen,

damit das Gespräch ein gutes Ende findet.

Mehr positives Feedback:

Obenauf gehört weiteres Lob.

HINWEISE UND TIPPS

Warum lernen?

Nur regelmäßiges Lernen führt zum

Erfolg. Das gilt für alle Schülerinnen

und Schüler, sowohl für die leistungs-

schwachen, als auch für diejenigen,

denen das Lernen leicht fällt.

Verbesserungstipps:

Konzentriere dich auf die

wesentlichen Punkte.

▷ Feedback-Sandwich

Lernhelfer sollten das Lernen

stets positiv unterstützen.

Positives Feedback: Zähle

einige gute Punkte auf.

16 WIE WIR LERNEN

Wie das Gehirn arbeitet

Zu wissen, wie das Gehirn funktioniert, hilft dabei, die

effizientesten Lernstrategien herauszufinden.

Wenn man weiß, ob man eher die linke oder die rechte Gehirnhälfte

nutzt, kann man seine Stärken besser einsetzen. Zu verstehen, wie

Erinnerungen entstehen, kann den Lernprozess fördern.

Links- und Rechtshirntypen

Das Großhirn ist in die linke und die rechte Hirnhälfte (Hemisphäre)

unterteilt. Die meisten Menschen zeigen eher eine Links- oder eine

Rechtshirndominanz. Linkshirntypen denken logisch – sie machen

ihre Notizen gern handschriftlich, arbeiten mit Listen und Unter-

gliederungen oder stellen die Informationsabfolge in Fließbildern

dar. Rechtshirntypen dagegen sind kreativ – mit einer Vielzahl von

Diagrammen und Bildern veranschaulichen sie die Informations-

verbindungen und nutzen für jedes Thema eine andere Farbe.

▷ Beide Hemisphären nutzen

Beim Lernen sollte man mög-

lichst beide Hirnhälften nutzen.

Linkshirntypen sollten erken-

nen können, wie Einzelheiten

zusammenpassen und

ein Gesamtbild ergeben.

Rechtshirntypen sollten

sicherstellen, dass sie

Informationen richtig

sortieren können.

Regeln

Zahlen

Linkshirntypen lernen

gern zunächst die Details,

um danach ein Gesamt-

bild zu erstellen.

Fakten

Logik

Begriffliches Denken

Rechnen

Analysieren

Sprache

Zeitgefühl

Lineares Denken

Linke Hirnhälfte

SIEHE AUCH

Gesund bleiben

Konzentration

Das Gedächtnis trainieren

Häufige Probleme beim Lernen 106–109

Aktives Lernen einsetzen

Gehirn und Gedächtnis

Was ist Prüfungsstress?

34–35 ›

40–41 › 74–75 ›

›

114–115 ›

126–127 ›

164–165 ›

HINWEISE UND TIPPS

Angst – was passiert im Gehirn?

Angst versetzt den Körper in einen sogenannten

Fight-or-Flight-Zustand – unter anderem erhöhen

sich Herz- und Atemfrequenz sowie die Körpertempe-

ratur. Diese physiologischen Effekte hindern das Gehirn

an einer effektiven Informationsverarbeitung.

Kreativität

Intuition

Nonverbale Fähigkeiten

Vorstellungsvermögen

Emotionen

Symbole

Ganzheitliches Denken

Räumlich-visuelles Denken

Musikalität

Gefühle

Rechte Hirnhälfte

Rechtshirntypen

finden es oft

sinnvoll, beim

Auswendig lernen

umherzulaufen.

WIE D AS GEHIRN ARBEITE T

Gedächtnis

Die von den Sinnesorganen gesammelten Informationen bleiben für weniger

als eine halbe Sekunde im sensorischen Gedächtnis. Ist etwas interessant,

gelangt es ins Kurzzeit- oder Arbeitsgedächtnis – so erinnert man sich an den

Anfang eines Satzes, bis man ihn zuende gelesen hat. Das Gehirn kann fünf

bis neun Dinge bis zu 30 Sekunden lang speichern. Bleibt der Fokus auf einer

Sache erhalten, kann die Information ins Langzeitgedächtnis überführt werden.

▽ Informationsverarbeitung

Das Langzeitgedächtnis mit seinen drei

Hauptformen ist das wichtigste Speicher-

system im Gehirn, in dem die Information

kodiert (verarbeitet) wird.

Episodisches Gedächtnis

Wie ein Tagebuch speichert es

Ereignisse und Erinnerungen im

Leben einer Person.

Semantisches Gedächtnis

Es speichert das

Weltwissen, also Fakten,

Regeln und so weiter.

Wiedererkennen versus freier Abruf

Wenn man etwas zum ersten Mal hört oder liest, sollte man versuchen, seine

Aufmerksamkeit darauf zu lenken und die Information zu verstehen. Sieht oder

hört man später einen Hinweis auf diese Information, kann sie wiedererkannt

und abgerufen werden. Wenn es keinen Hinweis auf eine Information gibt, ist

ein freier Informationsabruf gefragt. Das ist viel schwieriger.

Perro – das ist

Spanisch für Hund!

Was heißt Hund

auf Spanisch?

◁ Mit und ohne

Hinweisreiz

Im Beispiel versteht

man ein spanisches

Wort, wenn man es

erneut hört. Es ist

jedoch schwieriger,

die Vokabel aus

dem Langzeitge-

dächtnis abzurufen,

ohne sie zu lesen

oder zu hören.

Um das Wort „perro”

erinnern zu können,

muss der Schüler vor-

her mehrmals damit in

Berührung kommen.

Wiedererkennen

Wenn man sich stark auf

etwas konzentriert, wie einen

spanischen Text, wird dies eher

im Gedächtnis gespeichert.

Prozedurales Gedächtnis

das Schreiben auf einer Tastatur.

Es beinhaltet Handlungsabläufe

wie Fahrradfahren oder

17

Freier Abruf

18 WIE WIR LERNEN

Effektives Lernen

Effektives Lernen hängt nicht von der aufgewendeten Zeit ab,

sondern davon, wie gut man die Zeit nutzt.

Ein realistischer Lernplan sollte gut zu den Hobbys und Verabredun-

gen des Lernenden passen und zu den Tageszeiten, an denen er gut

lernen kann. Ein angenehmes Umfeld erleichtert die Konzentration.

Fokussiert lernen

Kurze fokussierte Lernphasen sind viel effektiver, als lange am

Schreibtisch zu sitzen und ständig abzuschweifen. Schüler brauchen

eine ungestörte Lernzeit, sollten aber nicht zu lange am Stück lernen.

Hilfreich sind kurze, regelmäßige Pausen.

▷ Lernumgebung

Schüler sollten herausfinden,

wann sie effektiv lernen können,

ob morgens, nachmittags oder

abends. Ferner brauchen sie

einen Ort, an dem sie nicht

gestört oder abgelenkt werden.

Lerchen können

morgens am

SIEHE AUCH

Die Lernumgebung

Sich organisieren

Konzentration

Zeitpläne erstellen

Häufige Probleme beim Lernen 106–109

Gesundes Lernen

36–37 ›

38–39 ›

40–41 ›

48–49 ›

›

170–173 ›

Eulen können

sich abends gut

konzentrieren.

besten arbeiten.

Schüler sollten

sich immer nur

auf eine Aufgabe

fokussieren.

Weitere Reize erschweren

es, sich auf das Lernen zu

konzentrieren.

Multitasking

Manche Schüler glauben, sie seien ein Multi taskingtalent

und könnten auf Online-Chats oder E-Mails antworten,

während sie lernen. Jede Unterbrechung stört jedoch die

Konzentration. Manche hören gerne Musik oder lernen

an einem Ort, an dem viel geredet wird.Wichtig ist, die

Störquellen abzustellen, die sie vom Lernen abhalten.

◁ Mache eine Pause

Es ist besser, 30 Minuten zu lernen und dann

eine Fernsehpause einzulegen, als sich eine

Stunde konzentrieren zu wollen, während

im Hintergrund der Fernseher läuft.

EFFEK TIVES LERNEN

Realistische Ziele setzen

Das Schwerste ist oft, mit dem Lernen anzufangen. Darum

hilft es manchmal, sich ein Zeitlimit von einer halben Stunde

zu setzen.

Unerreichbare

Ziele zerstören die

Lernmotivation.

Ernährung, Bewegung und Schlaf

Auch eine ausgewogene Ernährung mit genügend Flüssig-

keit, sowie Bewegung und regelmäßiger Schlaf tragen zum

guten Lernen bei.

Ein gesunder

Imbiss ist gut für

das Lernen.

Ein Mittagsschlaf

kann den Geist

erfrischen.

19

Ernährung

Schlaf

Erreichbare Ziele sorgen

für ein Erfolgserlebnis.

Bewegung

▷ Ein Ziel erreichen

Trage deine Lernziele gemeinsam mit

deinen Freizeitaktivitäten in einen

Kalender ein. So erstellst du einen

realistischen Lernplan.

Organisation

Ein aufgeräumter Lernplatz ist wie ein aufgeräumter Geist. Deshalb

ist es hilfreich, wenn man sich einen eigenen Lernbereich einrich-

tet. Bei Platznot reicht auch eine Ecke in einem Zimmer. So kann

man das Lernen von anderen Lebensbereichen trennen. Hübsche

Aktenschränke und Ordner verstauen das Lernmaterial unauffällig,

wenn es nicht gebraucht wird.

INTERESSANT

Lerne klüger, nicht länger

Die Forschung zeigt, dass stunden-

langes Lernen nicht notwendiger-

weise zu besseren Noten führt.

Lernt man an einem ruhigen,

störungsfreien Ort, braucht man

weniger Zeit für die gleiche Stoff-

menge als Menschen, die mehrere

Dinge gleichzeitig erledigen.

△ Richte dir einen Lernbereich ein

Richte dir eine abgetrennte Lernecke in

deinem Zimmer ein. Dort sollten auch

deine Dokumente und Bücher immer

griffbereit sein.

△ Gesunder Körper, gesunder Geist

Ernährung, Bewegung und Schlaf sind

gleichermaßen wichtig. Mindestens eine

Stunde vor dem Schlafengehen den Bild-

schirm auszuschalten wirkt schlaffördernd.

Spazierengehen

oder Joggen lockert

die Lernzeit auf und

reduziert Stress.

20 WIE WIR LERNEN

Lernstile

Es gibt verschiedene Arten oder Stile, um zu lernen.

Jede Person lernt anders. Darum ist es wichtig, den Lernstil

zu kennen, der am besten für einen selbst funktioniert.

Soziale Lerner

Einige Menschen lernen am liebsten

in Gruppen, auch außerhalb des

Klassenraumes. Sie kommunizieren

gerne und lieben Rollenspiele.

„Ich weiß nicht,

wo ich an -

fangen soll!“

„Lasst uns ein Brain-

storming machen.“

SIEHE AUCH

Aktives Lernen

Selbstständiges Lernen

Lernstile erproben

Aktives Lernen einsetzen

Lerngruppen

Zusatzmaterial zu Kapitel 1

26–27 › 30–31 ›

62–63 ›

114–115 ›

136–137 ›

190–191 ›

„Ich erstelle eine

Mindmap mit

unseren Ideen.“

▷ Gruppendynamik

Lerngruppen sollten sich so

zusammensetzen, dass alle sich

beteiligen können und niemand

allzu dominant ist.

Einzelgänger

Andere können sich am besten allein konzen-

trieren und lieben die Unabhängigkeit. Dieser

Lerntyp kann sich gut persönliche Ziele setzen.

Für ihn kann es nützlich sein, ein Lerntagebuch

zu führen, um die Wirkung seiner Lernmethoden

zu bewerten. Trotzdem ist es ratsam, sich mit

anderen zu besprechen, sobald er bei einem

Problem nicht weiterkommt.

◁ Dinge hinterfragen

Für unabhängige Lerner kann es

hilfreich sein, sich selber Fragen

zu stellen, um den Denkprozess

anzuregen.

Es tut den Schülern gut, für sich

allein an einem ruhigen Ort

zu lernen. Sie sollten sich aber

nicht die ganze Zeit von den

anderen abschottten.

LERNSTILE 21

Eine Auswahl an Techniken

Manche Menschen bevorzugen einen bestimmten Lernstil,

während andere gut verschiedene Strategien kombinieren

können. Der bevorzugte Lernstil kann von den jeweiligen

Umständen abhängen, zum Beispiel lassen sich praktische

Dinge mit anderen Techniken erlernen als Fremdsprachen

oder wissenschaftlicher Stoff. Die beste Art zu lernen kann

sich auch bei jedem Menschen mit der Zeit ändern.

▽ Kombiniere deine Methoden

Jeder Lerntyp nutzt unterschiedliche

Gehirnbereiche. Die erfolgreichsten

Methoden beziehen mehrere Gehirn-

bereiche gleichzeitig mit ein.

Logisch

Logisch Lernende sind gut in Mathe und bear-

beiten Probleme auf logischem Wege.

Sie erkennen leicht Muster und Zusammen-

hänge und können gut Teilinformationen

zusammenfügen. Sie arbeiten gerne mit

durchnummerierten To-do-Listen.

Visuell

zeichnen gern – beim Lernen kritzeln sie. Um

Informationen zu ordnen und Aufgaben zu

planen, nutzen sie oft Bilder, Mindmaps und

Diagramme. Unterschiedliche Themen heben

sie mit verschiedenfarbigen Textmarkern

hervor.

Visuell Lernende haben ein ausgeprägtes

räumliches Wahrnehmungsvermögen und

Verbal

Verbal Lernende drücken sich besonders

gut durch Sprechen und Schreiben aus. Sie

sind begeisterte Leser mit einem großen

Logisch

Visuell

LERN-

STIL

Auditiv

Auditiv

Auditiv Lernende spielen oft ein Instru-

ment und singen gern. Am besten lernen

sie durch aktives Zuhören, indem sie

an Diskussionen teilnehmen, Vorträge

besuchen oder Audiodateien nutzen.

Ihnen helfen beim Lernen Klänge,

Musik, Rhythmen und Reime.

Haptisch

Haptisch

Probleme nachzudenken, während sie Sport

treiben. Um herauszufinden, wie etwas

funktioniert, zerlegen sie es lieber, als die

Gebrauchsanweisung zu lesen.

Haptisch oder taktil Lernende sind meist

sehr aktiv und finden es hilfreich, über

Verbal

Wortschatz. Sie profitieren davon, wenn sie

Sprechen, Schreiben, Rhythmen und Reime

beim Lernen anwenden.

Die meisten Menschen

lernen auf verschiedene

Weisen, daher sollten

Informationen auf vieler-

lei Art präsentiert werden.

2

Vorbereiten

und Ziele

setzen

24 V ORBEREITEN UND ZIELE SE TZEN

Sich motivieren

Motivation ist etwas ganz Individuelles. Man sollte

überlegen, was einen persönlich antreibt.

Bei kurzfristigen Zielen ist es hilfreich, im Hinterkopf zu

behalten, was man langfristig erreichen will. Sind Schüler

wirklich motiviert, engagieren sie sich auch für den Erfolg.

Ziele

Wenn man sich Ziele setzt, kann man die Lernresultate besser

erreichen. Hilfreich sind auch kleine überschaubare Zwischen-

ziele. Sie motivieren und steigern die Gesamtleistung.

SIEHE AUCH

Mit Perfektionismus umgehen

Persönlicher Entwicklungsplan

Lernpläne

Gesundes Lernen

Häufige Probleme beim Lernen 106–109

110–113

170–173

Entspannen, visualisieren

und positiv denken

176–179

44–45 ›

›

›

›

›

52–53

›

▽ Halte durch

Manchmal scheint ein Teil des Lernstoffs zu

schwierig zu sein. Halte trotzdem durch und

beende die Aufgabe. Dann stelle dich neuen

Herausforderungen.

Das Erfolgserlebnis gibt

Zuversicht, um sich

weiteren Herausforderun-

gen zu stellen.

Wenn unterwegs ein

Hindernis auftaucht,

dann gib nicht auf –

überlege, wie du es

überwinden kannst.

Mit der richtigen

Strategie lässt sich

die Herausforde-

rung bewältigen.

INTERESSANT

Robert the Bruce

Robert the Bruce (1274–1329), König der Schot-

ten, hatte ein sagenumwobenes Erlebnis. Von

den Engländern in eine feuchte Grotte verbannt,

beobachtete er eine Spinne beim Netzbau. Sie fiel

immer wieder herunter, kletterte hoch und ver-

suchte es erneut. Zuletzt gelang es ihr, den Spinn-

faden an der Wand anzuheften und das Netz zu

weben. Die Beharrlichkeit der Spinne ermutigte

Bruce, weiterzumachen und die Engländer 1314

in der Schlacht von Bannockburn zu besiegen.

„Selbst wenn du auf dem

richtigen Weg bist, wirst

du überfahren, wenn du

nicht losfährst.“

Will Rogers (1879–1935),

Schauspieler and Schriftsteller

SICH MOTIVIEREN

Motivation aufbauen

Schüler treffen wichtige Entscheidungen,

zum Beispiel, wenn sie eine bestimmte

Fremdsprache oder einen Kurs wählen.

Sie sollten sich über die Gründe für solche

Entscheidungen im Klaren sein. Wenn die

Motivation von innen kommt, weil die

Schüler ein echtes Interesse am Lernstoff

haben, fällt das Lernen viel leichter.

Erkenne das

Problem und

seine Haupt-

gründe.

25

Nenne mögliche

Lösungen für

das Problem.

HINWEISE UND TIPPS

Rufe einen Freund an

Wenn man die Motivation verliert, kann

ein Gespräch mit einem Freund guttun.

Ein Freund mit einer positiven Grund-

haltung wird dir eher zuhören und hel-

fen können als ein negativ gestimmter.

Gemeinsam über ein Problem zu reden,

kann hilfreich sein und dir wieder Lust

aufs Lernen machen.

Positiv bleiben

Eine positive Einstellung zum Lernen kann zu besseren

Ergebnissen oder Noten führen. Manche Schüler sind

negativ eingestellt, dies bringt sie nicht weit. Betrachte

Schwierigkeiten immer als Herausforderung, die man

meistern und aus der man lernen kann.

Nimm die Heraus-

forderung an und

überwinde sie.

△ Eine Lösung finden

Notiere jedes Problem. Überlege, wie

diese Probleme als Herausforderung

oder Chance gesehen werden können.

Schreibe dann mögliche Lösungen auf.

Erfolge feiern

Man sollte sich für eingehaltene Fristen oder erreichte

Zwischenziele belohnen. Wenn beispielsweise ein

Schüler Notizen zu einem Thema gemacht hat

und glaubt, das Problem „geknackt“ zu

haben, sollte er eine wohl ver-

diente Pause einlegen. Notiere

alle Leistungen, auch kleine

Erfolge, in ein Lernheft.

Denk dran:

intensives

Lernen feiern!

Habe immer ein

positives Ziel

vor Augen.

△ Mühen werden belohnt

Ein kniffliges Problem wirkt manchmal unheimlich, doch

lassen uns neue Herausforderungen schneller lernen. Mit

einer positiven Haltung kann man Erstaunliches erreichen.

▷ Geschafft!

Den Lernerfolg zu erkennen,

stärkt den Glauben an seine

Fähigkeiten.

Problem:

Lösung:

- Misslungener Aufsatz

- Sehr kritisches Feedback

- Bearbeite alle Punkte,

die der Lehrer angemerkt hat

- Schreibe den Aufsatz neu

- Bitte die Lehrerin um Hilfe

beim Schreiben des Fazits

26

V ORBEREITEN UND ZIELE SE TZEN

Aktives Lernen

Aktive Lerngewohnheiten erleichtern die Wissens-

aufnahme und das Speichern neuen Wissens.

Schüler mit aktiven Lernmustern sind erfolgreicher.

Ist man in das Lernen persönlich involviert, erscheint

einem der Stoff einleuchtender.

Was ist passives Lernen?

Passiv (oder inaktiv) lernende Schüler neigen dazu, lange

Abschnitte aus der Literatur zu kopieren oder ihre Notizen

neu zu schreiben, damit sie ordentlicher aussehen. Das zeigt

oft, dass die eigenverantwortliche Arbeit sie überfordert.

Der Lernstoff

langweilt mich.

Ich warte auf neue

Informationen und

neuen Lernstoff.

Ich gebe Lernstoff wieder,

ohne ihn zu verstehen.

Ich denke nie allzu sehr

darüber nach, was ich

gelernt habe.

INTERESSANT

Aktiv in der Klasse

Nähere dich neuen Themen im

Unterricht auf eine lebendige

Art. Hast du Fragen, stelle sie in

der Klasse. Wenn Schüler diese

eher aktive Haltung beim Lernen

einnehmen, merken sie bald,

dass sie mehr und mehr Fragen

beantwortet haben möchten und

sich die Antworten darauf leicht

merken können.

Ohne Kontext

gelernte Dinge

brauche ich wahr-

scheinlich nicht.

Ich möchte über

Fristen informiert

werden.

◁ Sage ich so etwas?

Teste, ob du ein passiver

Lerner bist. Wer öfter solche

Sätze benutzt, ist gut beraten,

seine Lerngewohnheiten zu

ändern.

HINWEISE UND TIPPS

Nicht stagnieren

Arbeitet man zu lange an derselben

Sache, ist man müde oder gelangweilt.

Wechsle und mische verschiedene

Themen und Arbeitsweisen.

Treibe dich an, gut zu arbeiten, und

sorge dafür, dass die Arbeit interessant

und herausfordernd bleibt.

Probiere verschiedene Techniken

und Lernstile aus – eine neue Strategie

könnte gut funktionieren.

SIEHE AUCH

Die Lesekompetenz steigern

Aktives Zuhören

Aktives Lernen einsetzen

Lesen

Notizformen

Gehirn und Gedächtnis

Lerngrupen

58–59 ›

66–67 ›

114–115 ›

120–121 ›

122–123 ›

126–127 ›

136–137 ›

AK TIVES LERNEN

Was ist aktives Lernen?

Aktives Lernen bedeutet, die Materie zu durchdringen und

sich mit dem Inhalt auseinanderzusetzen, statt nur die Theorie

auswendig zu lernen.

Lernen ist interessant –

ich bin gern in

einen Lernprozess

eingebunden.

Ich werde gerne

eigeninitiativ – und

schaue über den

Tellerrand hinaus.

Ich versuche immer

einen Sinn im

Lernstoff zu sehen.

Das Gelernte in ver-

schiedenen Zusammen-

hängen anzuwenden,

macht Spaß.

Ich denke gerne über

das Gelernte nach –

und wie ich mich

verbessern kann.

verantwortlich und

erledige die Auf-

gaben rechtzeitig.

Ich arbeite eigen-

◁ Werde aktiv!

Aktiv lernt es sich leichter.

Probiere aus, welche Kon-

zepte aus den Aussagen

du übernehmen kannst.

Aktiv werden

Aktive Lerntechniken fallen einem leichter, wenn man sie regelmäßig

anwendet. Schüler sollten die Techniken herausfinden, die am besten

zu ihnen passen.

▽ Gedanken verknüpfen

Wende beim Lernen mehrere Techniken an. Zum Beispiel kann man

eine Lupe als Symbol wählen, die Argumentation in einem Aufsatz

detailliert nachzuvollziehen. Skizzieren die Schüler nun eine Lupe

in den Notizen, wissen sie, dass sie auf die Details achten sollen.

Techniken des aktiven Lernens

Erstelle eine Mindmap, auf der du Ideen und Informationen verbindest.

Diskutiere mit anderen über Gedanken und Ideen.

Fertige eine Skizze an, um eine Idee zu veranschaulichen.

Spiele den Lehrer und erkläre einem Freund (oder imaginären Zuhörern),

was du gerade gelernt hast.

Führe ein Lerntagebuch über deine Gedanken und Ideen.

Notiere Kernpunkte auf Karteikarten oder einzelne Notizblätter – verschiebe sie

immer wieder, um herauszufinden, ob die Arbeit umorganisiert werden kann.

Reduziere deine Notizen, damit sie leichter zu lesen sind.

Stell dir vor, du bist mit einem Buch oder Artikel nicht einverstanden: Überlege dir

Pro- und Kontra-Argumente. Mache kurze Notizen.

Verbinde eine gelernte Information mit igendetwas anderem. Es ist egal, was –

versuche einfach aus Spaß querzudenken.

Fasse einen Text in 100 Wörtern zusammen, danach in nur 10 Wörtern.

Schaue dir nochmals das Feedback deines Lehrers zu einer vorherigen

Aufgabe an. Wende dies auf die aktuelle Aufgabe an.

27

Teste drei aktive Lern-

techniken aus. Notiere,

mit welcher du am

effektivsten arbeitest.

28 V ORBEREITEN UND ZIELE SE TZEN

Verantwortung

übernehmen

Bildung spielt eine wichtige Rolle im Leben. Jeder sollte

seine Lernerfolge selbst in die Hand nehmen.

Schüler sind selbst für ihren Wissenszuwachs verantwortlich.

Auch wenn das Lernen mal schwerfällt, sollten sie es weiter

versuchen oder bei Bedarf um Hilfe bitten.

Die Kontrolle übernehmen

Jede/r Lernende hat eine eigene Persönlichkeit. Manche

wissen eher als andere, wo sie später hinwollen – sie sind

von Natur aus entschlossener und antriebsstärker. Aber

jeder Schüler kann mit beeinflussen, was und wie

er lernen wird. Ein Lehrer kann zwar den richtigen

Weg weisen, aber es liegt an den Schülern, Interesse

zu entwickeln, Fragen zu stellen und ihre Kenntnisse

zu erweitern.

▷ Steige auf das Pferd

Ein Lehrer kann Information zu einem Thema liefern,

die Schüler dagegen müssen Lösungen für Probleme

finden und ihren Erkenntnisgewinn steuern.

Nimm die Zügel

selbst in die Hand

und steuere den

Lernprozess. Bitte

um Hilfe, wenn

nötig.

SIEHE AUCH

‹‹ 24–25 Sich motivieren

26–27 Aktives Lernen

Häufige Probleme beim Lernen 106-109

Anforderungen kennen

Fremd- und Selbstbewertung

Entspannen, visualisieren

und positiv denken

Ein Lehrer kann dir

›

134–135 ›

138–139 ›

176–179 ›

raten, welche Richtung

du einschlagen solltest.

Selbstvertrauen aufbauen

Damit ich es

schaffe, muss

ich …

Streiche die

negativen Gedanken

und bleibe positiv.

◁ Eine Lösung finden

Finde heraus, welche Probleme du

angehen musst, und finde Lösungen.

Ich schaffe es

nicht, weil …

Vertraue dir! Wer ständig denkt, dass er durch

eine Prüfung fällt, wird am Ende vielleicht wirk-

lich durchfallen. Es ist hilfreich, sich gezielt mit

bestärkenden Aussagen zu motivieren wie:

„Ich schaffe das!“ Schon bald werden den

positiven Worten positive Handlungen folgen.

VER ANT WORTUNG ÜBERNEHMEN

Wege finden, sich zu verbessern

Sobald der Schüler seine Stärken und Schwächen erkannt hat,

kann er die notwendigen Schritte einleiten, um den Lernprozess

voranzutreiben. Als erstes sollte man seine Stärken auflisten –

und auch die Freunde um ihre Einschätzung bitten. Zweitens

sollte man aus seinen Fehlern lernen und sich nicht von ihnen

entmutigen lassen. Wenn man sich verbessern will, muss man

sich auf neue Lösungen einlassen.

▽ Fünf Wege, besser zu werden

Ob du vor einer neuen, aufregenden

Herausforderung stehst oder einem Ziel

näher kommen willst, probiere einige –

oder alle – dieser Möglichkeiten aus,

dich zu verbessern.

HINWEISE UND TIPPS

Denke positiv

Schüler sollten sich nicht mit Menschen um ge-

ben, die ihr Selbstvertrauen untergraben, sondern

mit Freunden, die sie ermutigen. Freunde respek-

tieren und unterstützen sich gegenseitig.

29

Jeder macht Fehler. Erkenne Nieder-

lagen als Kehrseite der Medaille an

und vermeide es, sie zu wiederholen.

Frage dich, was du Positives aus der

Erfahrung lernen kannst.

Fokussiere dich auf das Positive.

Notiere die Dinge, die du gut

gemacht hast. Wiederhole

dies regelmäßig.

deinen Fehlern

Lerne aus

Kenne deine

Stärken

selber Aufgaben

Stelle dir

Lerne aus

deinem Erfolg

Schreibe eine

Wunschliste

Gib nicht auf. Überlege bei einem

speziellen Problem, wie du ähnliche

Herausforderungen bereits

gemeistert hast.

Wage dich an etwas Neues heran,

zum Beispiel eine Sportart. Das kann

schwierig sein, ist aber gut für

das Selbstvertrauen.

Überlege, wie du die Ziele auf

deiner Wunschliste erreichen kannst.

Entwirf einen Plan und setze ihn

beharrlich um.

30 V ORBEREITEN UND ZIELE SE TZEN

Selbstständiges Lernen

Wenn der Unterricht die Schüler voranbringt, werden sie

immer selbstständiger beim Lernen.

Schüler müssen sich das Lernen stärker selbst organisieren, wenn

das Lernpensum steigt. Sie lernen, rechtzeitig und ohne Aufschub

Aufgaben zu erledigen und auf eigenen Füßen zu stehen.

Eigenständig denken

In der Schule vermittelt die Lehrerin oder der

Lehrer den Schülern Wissen. Mit der Zeit sind

die Schüler jedoch aufgefordert, mehr und mehr

selbst zu denken und selbstständig zu lernen.

Das ist der

Nordpol.

SIEHE AUCH

‹‹ 26–27 Aktives Lernen

28–29 Verantwortung übernehmen

Keine Zeit vergeuden

Einen Einstieg finden

42–43 ›

Häufige Probleme beim Lernen 106–109

Fremd- und Selbstbewertung

102–105 ›

›

138–139 ›

▽ Eingebunden sein

Mitdenkende und in den Unterricht

eingebundene Schüler merken sich

eher mehr als solche, die sich bei allen

Antworten auf den Lehrer verlassen.

Wo ist der

Nordpol?

Die Schüler

sollten ermu-

tigt werden,

die Antwort

selber heraus-

zufinden.

Sagt der Lehrer

den Schülern

gleich die

Lösung, haben

sie nur eine

passive Rolle.

Auf eigenen Füßen stehen

Es ist immer besser, den Lernstoff selbst zu

durchdringen, statt ihn nur wiederzugeben.

Nach und nach wird das Lernpensum größer,

man braucht mehr Zeit zum Lernen, muss

sich neu organisieren und neue Ziele setzen.

Balanciere den Wunsch

nach Wissen mit anderen

Verpflichtungen aus.

▷ Lerne, die Ansprüche auszubalancieren

Schüler sollten lernen, wie sie mit neuen Anforde-

rungen umgehen können. Anfangs kämpfen sie

vielleicht etwas damit. Wenn sie jedoch alle Faktoren

in der Waage halten, können sie effektiver lernen.

SELBST STÄNDIGES LERNEN

Der Arbeit aus dem Weg gehen

Schüler schieben oft das Lernen zugunsten anderer, vergnüglicher

Aktivitäten auf. Sie müssten Hausaufgaben machen, gehen jedoch

zum Shoppen und treffen danach ihre Freunde, weil es ja ein warmer,

sonniger Abend ist – obwohl sie für die Aufgaben nur zwei Tage Zeit

haben. Die Lösung wäre einfach – mache den ersten Schritt und

beginne mit dem Arbeiten.

Beobachte, wann du

Dinge aufschiebst oder

umgehst. Eventuell hast

du dabei Schuldgefühle,

weil du nicht lernst.