Liebeskummer genießen E-Book

Tim Friedrich

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 64

Veröffentlichungsjahr: 2015

Beschreibung

Liebeskummer genießen! In diesem Ratgeber erfahren Sie: wie Sie Ihren Kummer schneller überwinden, wie Sie sich nicht so leicht durch die Trennung herunterziehen lassen, wie Sie sich lösen und somit frei für eine neue Beziehung werden, wie Sie sich besser fühlen und Ihr Leben im Griff behalten und vieles mehr.

Leseprobe

INHALTSVERZEICHNIS

V

ORWORT

A

CHTUNG

EINLEITUNG

E

INLEITUNG

D

IE

ENTSCHEIDENDE W

AHRHEIT

G

EFÜHL

Z

ULASSEN

N

EBENWIRKUNGEN

VON L

IEBESKUMMER

N

EUE

W

EGE GEHEN

T

AG

FÜR MICH

F

REUNDE

A

USGEHEN

FREUNDSCHAFT? NEIN, DANKE!

F

REUNDSCHAFT

? N

EIN

,

DANKE

!

K

ONTAKTSPERRE

S

PIELCHEN DES

E

X

F

ACEBOOK

S

EX MIT DEM

E

X

T

REFFEN ARRANGIEREN

S

PIONAGE

KREISENDE GEDANKEN

G

EDANKEN ÜBER DEN

E

X MACHEN

D

IE

N

OTFALLHILFE

H

ILFE

–

ICH HABE MICH GETRENNT UND ES WAR EIN

F

EHLER

K

INDER SIND MIT IM

S

PIEL

A

BER

V

ORSICHT

EINE GUTE EINSTELLUNG

E

INE GUTE

E

INSTELLUNG

S

ELBSTWERT UND

F

REUDE AUFBAUEN

R

OSAROTER

R

ÜCKBLICK

H

ILFE – ICH KANN ES NICHT MEHR

E

NTRÜMPELN

DIE LISTEN

D

IE

L

ISTEN

L

ISTE

: D

AS

G

UTE DARAN

L

ISTE

: A

LLES BEIM

A

LTEN

L

ISTE

: N

ERVENPROBE

L

ISTE

: S

ELBSTVERLEUGNUNG

L

ISTE

: G

EWONNENE

F

REIHEITEN

L

ISTE

: I

HRE

V

ISION

BETROGEN WORDEN

B

ETROGEN WORDEN

N

ICHT VERURTEILEN

A

CHTUNG

: O

N-

O

FF-

B

EZIEHUNGSSYNDROM

EX ZURÜCKGEWINNEN

E

X ZURÜCKGEWINNEN

S

ICH NEU VERLIEBEN

MEIN ZUKÜNFTIGER TRAUMPARTNER

L

ISTE

: M

EIN ZUKÜNFTIGER

T

RAUMPARTNER

C

OLLAGE

S

ELBSTVERTRAUEN

L

ISTE

: M

EINE GLÜCKLICHE

A

UTONOMIE

L

ISTE

: I

CH – EINFACH UNVERBESSERLICH

L

ISTE

: D

AS

G

UTE AM

S

INGLELEBEN

A

LLES

,

WAS HILFT

LEBENSVERTRAG

L

EBENSVERTRAG

TIPPS

K

LÄRENDES

G

ESPRÄCH

T

IPPS FÜR DIE NÄCHSTE

B

EZIEHUNG

B

EZIEHUNG

R

EFLEKTIEREN

W

ICHTIGE

F

RAGE AN DEN

P

ARTNER

F

RESSEN

S

IE NICHTS IN SICH HINEIN

G

LÜCKLICH SEIN

Z

WEIFEL

KUNDENSTIMMEN

SCHLUSSWORT

G

UTSCHEIN

Dieses Buch widme ich all den Menschen, die momentan in einem emotionalen Loch stecken, meinem Guide und all denen, die an mich geglaubt, mir geholfen haben und ohne die dieses Buch nicht möglich gewesen wäre.

Vorwort

Ich habe Tim Friedrich vor einiger Zeit kennengelernt und weiß ihn als Mensch und guten Freund sehr zu schätzen. Seine Lebensgeschichte ging mir sehr, sehr nahe und umso kraftvoller wirkt dieses Buch, weil es einfach authentisch und echt geschrieben ist. Er beschreibt ungeschönt und gleichzeitig mit einem leichten Augenzwinkern, was es bedeutet, verlassen zu werden. Welche Wut aufkommt, wenn eine Beziehung in die Brüche geht. Was in einem selbst vorgeht, wenn der ach so geliebte Partner nicht mehr da ist. Welche Vorwürfe, Zweifel und Ängste hochkommen in den Momenten des Liebeskummers. Das Tröstliche daran ist, dass all dies Verletzungen sind, welche nach Heilung schreien.

Tim Friedrich schöpft aus seinem Erfahrungsschatz und gibt Ihnen praktische Tipps, welche einfach umzusetzen sind. Schritt für Schritt, so wie es für Sie persönlich stimmt, können Sie aus der vermeintlichen Katastrophe heraus wieder in die Kraft kommen. In jene Kraft, welche Wut in Mut wandelt. Vielleicht ist der zeitweilige Lebensgefährte ja auch weg, damit Sie erkennen können, dass nicht Ihr Partner die wichtigste Person in Ihrem Leben ist, sondern dass Sie selbst es sind. Nach einiger Zeit zurückblickend können Sie sogar froh und dankbar darüber sein. Ich wünsche Ihnen von Herzen, dass Sie die Kraft aufbringen, Ihren momentanen Liebeskummer in einem neuen Licht zu sehen und mit mehr Eigenliebe durch die Welt zu gehen.

Ihr Simon Oehler, 7-Sterne-Coach

Achtung

Dieses Buch ist ein Ratgeber und wurde auf Basis meiner eigenen Erfahrungen geschrieben. Es vermittelt Strategien, die mir und auch anderen geholfen haben. Jedoch können weder ich noch der Verlag in irgendeiner Weise für das Scheitern einer dieser Strategien Haftung übernehmen. Auch muss ich Sie darauf hinweisen, dass dieses Buch keine Therapie ersetzen kann. Es ist lediglich eine Hilfe. Bitte nehmen Sie sich das heraus, was für Sie passt. Sie müssen nicht jeden Tipp befolgen, denn alles auf einmal wird wohl bei den meisten nicht funktionieren. Es geht darum, Schritt für Schritt Ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen.

Ich habe verschiedene Übungen und Tipps eingebaut, so dass wirklich jeder von diesem Buch profitieren kann, der dem Terror ein Ende machen und emotional freier sein möchte. Sollten Sie jedoch bemerken, dass Sie alleine mit dem Buch nicht vorwärtskommen, so suchen Sie sich bitte professionelle Hilfe. Dies kann ein Coaching sein, aber auch eine Psychotherapie. Sollten Sie an einem Coaching bei mir interessiert sein, so können Sie sich gerne über meine E-Mail-Adresse, die Sie am Ende des Buches finden, melden.

Da diese Strategien bei vielen Menschen funktionieren, denke ich, dass sie auch Ihnen gute Dienste erweisen. Da ich dieses Buch für Männer und Frauen geschrieben habe, bezeichne ich, um es nicht zu kompliziert zu machen, alle Ex-Partner als „der Ex“. Wenn das für Sie so nicht passt, fügen Sie einfach beim Lesen in Gedanken das jeweils Passende – Partnerin oder Partner – hinzu .

Sie können aus diesem Ratgeber nur einen Nutzen ziehen, wenn Sie die erklärten Strategien nutzen und umsetzen, denn kein Buch allein kann Ihren Kummer heilen – außer Sie arbeiten damit und heilen Sie sich selbst.

Danken Sie meiner Ex, denn sie hat mich inspiriert, dieses Buch zu schreiben und so gleichzeitig vielen Männern und Frauen geholfen, besser mit der Situation klarzukommen. Vielleicht braucht sie dieses Buch eines Tages ja sogar selbst. Ich persönlich glaube daran, dass alles im Leben irgendwann zu einem zurückkommt. Und wenn Sie auch daran glauben und Ihr Partner Sie schlecht behandelt und zurückgelassen hat, dann dürfen Sie jetzt aus vollem Herzen lachen. Denn ihm oder ihr wird mit Sicherheit etwas passieren, was noch viel schlimmer ist. Oftmals merken Menschen erst später, was sie weggeworfen haben. Und möglicherweise kommen Sie dann wieder zurück. Und dann können Sie sich überlegen, wie Sie damit umgehen. Dann sind Sie am Zug.

Möglicherweise stellen Sie sich gerade beim Lesen die folgenden Fragen: Warum kann der Tim Friedrich eigentlich ein Buch über Liebeskummer schreiben? Was weist ihn als Experten aus? Hier meine Antwort: In Sachen Liebeskummer habe ich selber viel durchgemacht und es gab früher viele Zeiten, in denen es mir schlecht deswegen ging. Meine erste Freundin, von der ich dachte, dass sie mich liebt, hat gegen 17 Uhr mit mir Schluss gemacht und gegen 18 Uhr mit einem anderen rumgeknutscht. Können Sie sich vorstellen, wie ich mich damals gefühlt habe? Für mich brach eine Welt zusammen. Die Frau, mit der ich – Jugendlicher, der ich war – mein Leben teilen wollte, „zog so eine fiese Nummer“ ab, wie ich es damals nannte. Jetzt wird der eine oder andere sagen: „Ja, ja, Jugendkram …“ Da muss ich leider widersprechen. Nach mehreren Beziehungen musste ich feststellen, dass es Frauen gibt, die sich selbst mit über 30 noch ähnlich unreif bei einer Trennung verhalten. Gott sei Dank hatte ich mittlerweile Strategien erlernt, wie ich mit dem Kummer umgehen kann und wie ich mein Leben im Griff behalte. Und dann trennten sich in meinem Bekanntenkreis plötzlich viele Paare und es kamen einige Freunde, männliche wie weibliche, auf mich zu und fragten mich, wie ich es geschafft hätte, die Trennung so leicht hinter mir zu lassen und mein Leben im Griff zu behalten. Ich half ihnen natürlich gern.