Preparación de los deportistas de alto rendimiento - Teoría y metodología - Libro 5. E-Book

Vladimir Nikolaevich Platónov

• Herausgeber: Universidad del Valle
• Kategorie: Lebensstil
• Serie: Educación y Pedagogía
• Sprache: Spanisch

Seitenzahl: 278

Veröffentlichungsjahr: 2015

Beschreibung

"La serie que se propone al lector, compuesta por cinco libros y titulada ""Preparación de los deportistas de alto rendimiento - teoría y metodología-"", es una versión complementada y reelaborada del manual ""Teoría general de preparación de los deportistas en el deporte olímpico"", que salió en los últimos años en diferentes países del mundo: España (2001), Basil (2004), Italia (2004), Rusia (2005), Ucrania (2012). En el presente libro se dedica a la selección de los deportistas con mejor proyección y la orientación de su preparación dentro del sistema de perfeccionamiento a muchos años, dirección, control, modelación y pronostico en el sistema de preparación deportiva."

Leseprobe

Mijailovna Bulátova, Marina

Libro 5. Selección, orientación, dirección y control en el sistema de preparación de deportistas / MarinaMijailovna Bulátova Vladimir Nikolaevich Platonov ; traductor Jaime Humberto Leiva Deantonio.-- Cali: Programa Editorial Universidad del Valle, 2015.

212páginas ; 24 cm.-- (Educación y pedagogía)

Incluye bibliografía

1.Entrenamiento deportivo 2.Deportistas3. Administración deportiva. 4. Deportes profesionales- Organización y administración I. Nikolaevich Platonov, Vladimir, autor II.Deantonio Jaime Humberto, traductorIII. Tít. IV. Serie.

796 cd 21 ed.

A1502326

CEP-Banco de la República-Biblioteca Luis ángel Arango

Serie:

Preparación de los deportistas de alto rendimiento –Teoría y metodología–

Título:

Selección, orientación, dirección y control en el sistema de preparación de deportistas

Autores:

Marina Mijailovna Bulátova y Vladimir Nikolaevich Platónov

Traducción:

Jaime Humberto Leiva Deantonio

ISBN:

978-978-765-181-2

ISBN-epub:

978-958-5156-70-8

Colección:

Educación y Pedagogía

Primera edición

Rector de la Universidad del Valle

Iván Enrique Ramos Calderón

Rector de la Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales

Germán Anzola Montero

Traducción autorizada del ruso por sus autores

© Vladimir Platónov - Marina Bulátova

© Universidad del Valle - UDCA de los derechos de autor

© Universidad del Valle, de la traducción

Diseño de Carátula: Hugo H. Ordóñez Nievas

Diagramación y corrección de estilo: G&G Editores

Universidad del Valle - Programa Editorial

Ciudad Universitaria, Meléndez

A.A. 025360

Cali, Colombia

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Este libro, o parte de él, no puede ser reproducido por ningún medio sin autorización escrita de los editores.

El contenido de esta obra corresponde al derecho de expresión del autor y no compromete el pensamiento institucional de los editores, ni genera su responsabilidad frente a terceros. El autor asume la responsabilidad por los derechos de autor y conexos contenidos en la obra, así como por la eventual información sensible publicada en ella.

Cali, Colombia, Septiembre de 2015

Diseño epub:Hipertexto – Netizen Digital Solutions

CONTENIDO

Sobre los autores

Introducción a la serie

Capítulo 1SELECCIÓN Y ORIENTACIÓN DEPORTIVA EN EL SISTEMA DE PREPARACIÓN A LARGO PLAZO

Relación entre selección y orientación con las etapas del entrenamiento a largo plazo

Selección inicial y orientación en la primera etapa de la preparación a largo plazo

Selección previa y orientación en la segunda etapa de la preparación a largo plazo

Selección intermedia y orientación en la tercera etapa plurianual de preparación

Bases para la selección y orientación en la cuarta y quinta etapas de preparación plurianual

Selección y orientación final en la sexta y séptima etapas de preparación

Capítulo 2BASES PARA LA DIRECCIÓN DENTRO DEL SISTEMA DE PREPARACIÓN DE LOS DEPORTISTAS

Objetivos, objeto y tipos de dirección

Dirección por etapas

Dirección corriente

Dirección operativa

Capítulo 3CONTROL EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Objetivo, objeto y tipos de control

Exigencias a los indicadores utilizados en el deporte

Control de la preparación física

Métodos pedagógico-deportivos para la evaluación de las posibilidades aeróbicas y anaeróbicas en los deportistas

Control de la preparación técnica

Control de la preparación táctica

Control de la preparación psicológica

Control de la actividad de competencia

Control de la carga de entrenamiento y competencia

Capítulo 4MODELACIÓN EN EL DEPORTE

Situación general

Modelos de la actividad de competencia

Modelos de preparación

Modelos morfofuncionales

Modelación de la actividad competitiva y de preparación en relación con las características individuales de los deportistas

Capítulo 5PRONÓSTICO EN EL DEPORTE

Métodos de pronóstico

Pronóstico a corto y mediano plazo

Pronóstico a largo y superlargo plazo

BIBLIOGRAFÍA

SOBRE LOS AUTORES

Platónov Vladimir Nikolaevich, doctor en pedagogía, profesor, hombre emérito de ciencia y tecnología de Ucrania, laureado con el Premio Estatal de Ucrania en ciencia y tecnología, rector de la Universidad Nacional de Educación Física y Deporte de Ucrania.

Es autor de más de 400 trabajos sobre teoría del deporte, sistema de preparación de los deportistas en el deporte olímpico, adaptación del hombre hacia las condiciones extremas del medio externo. Los principales libros de Platónov son: Entrenamiento deportivo contemporáneo (1980), Teoría y metodología del entrenamiento deportivo (1984), Preparación de los deportistas cualificados (1986), Teoría del deporte (1987), Adaptación en el deporte (1988), Cualidades físicas de los deportistas (1991), Actividad motriz de los deportistas (1992), Entrenamiento de los nadadores de elite (1994), Deporte olímpico, en dos libros (1994, 1997), El deportista en distintas condiciones climáticas y geográficas (1996), Teoría general de preparación de los deportistas en el deporte olímpico (1997), Enciclopedia del deporte olímpico contemporáneo (1998), Natación (2000), Enciclopedia del deporte olímpico, en cinco tomos (2002, 2004), Doping y los medios ergogénicos en el deporte (2003). La mayoría de estos libros y una serie de otros libros de Vladimir Platónov tuvieron más de 30 ediciones y reediciones en 10 idiomas en diferentes países como Argentina, Bulgaria, Brasil, Alemania, Egipto, España, Italia, China, Polonia, Rusia, Túnez, Francia, Japón y otros.

Bajo la dirección de Platónov se han preparado más de 50 tesis doctorales.

Vladimir Platónov fue laureado en dos ocasiones (1981, 1989) con el Premio del Comité Estatal del Deporte de la URSS, “Por el mejor trabajo científico-investigativo en el campo de cultura física y deporte” y fue premiado con medallas doradas. En el 2001 el autor fue premiado con el Orden Olímpico del Comité Olímpico Internacional, por una serie de trabajos en el campo de la teoría y la metodología del deporte olímpico.

Bulátova Marina Mijailovna, doctora en pedagogía, laureada con el Premio Estatal de Ucrania en ciencia y tecnología, presidenta de la Academia Olímpica de Ucrania, vicerrectora de relaciones internacionales de la Universidad Nacional de Educación Física y Deporte de Ucrania.

Su labor científica se relaciona con la elaboración de las bases teóricas y metodológicas del desarrollo de las cualidades motoras y la realización de las reservas funcionales de los deportistas de elite. Es autora de más de 200 trabajos científicos y metodológicos, publicados en Ucrania, España, Polonia y China. Sus libros más destacados son: Cualidades físicas de los deportistas (1994), Preparación física en los deportistas (1995), Los deportistas en diferentes condiciones climato-geográficas y meteorológicas (1996); Entrenamiento físico de los atletas (2004).

INTRODUCCIÓN A LA SERIE

La serie que se propone al lector, Teoría y metodología de la preparación de los deportistas en el deporte olímpico, compuesta por cinco libros, es una versión complementada y reelaborada del manual Teoría general de preparación de los deportistas en el deporte olímpico, que se publicó en los últimos años en diferentes países del mundo: España (2001), Brasil (2004), Italia (2004), Ucrania (2004) y Rusia (2005).

Los libros están destinados, ante todo, a los entrenadores de alta cualificación y a los estudiantes de maestría de instituciones de educación superior, especializados en entrenamiento deportivo. Muchas unidades temáticas serán de interés de los administradores que se desempeñan en el campo del deporte y de la preparación olímpica, toda vez que permiten estudiar multilateralmente los procesos del deporte contemporáneo y de esta manera optimizar los fundamentos de la preparación de los deportistas en las distintas etapas del perfeccionamiento a muchos años en la programación, normatividad, organización y aspectos científico y metodológico. También encontrarán en los libros una información suficiente para su desempeño los médicos deportólogos, investigadores, nutricionistas y otros especialistas involucrados en el sistema de la preparación olímpica de los deportistas. Los libros, sin duda, serán útiles también para los deportistas de alta cualificación que se preparan para las competencias internacionales de alto nivel.

En el proceso de la escritura de los libros se utilizó la información actualizada, producida por nuevas investigaciones realizadas tanto directamente en el campo del deporte olímpico y el sistema de preparación de los deportistas, así como también en fisiología, medicina, bioquímica, morfología, biomecánica, psicología, dirección deportiva, etc. Igualmente, se presenta la experiencia de la práctica deportiva moderna, cuya sistematización permite estudiar en un nivel esencialmente nuevo muchos de los problemas que tienen relación con este campo del conocimiento, que compone el contenido de los libros.

En el proceso de elaboración de los libros el autor se apoya en los conocimientos y experiencias que se distinguen por el más alto nivel científico y resultados eficaces, por esta razón el contenido de los capítulos referente a los interrogantes sobre la adaptación de los tejidos muscular, óseo y conectivo, suministro energético de la actividad muscular, problemática de las lesiones deportivas, etc., se basa fundamentalmente en los trabajos de los especialistas de los países escandinavos, Alemania, Italia, EE. UU. y Canadá. Las investigaciones más importantes se han realizado precisamente en los laboratorios científicos de estos países. Por otro lado, la presentación de los interrogantes relacionados con la teoría general de la preparación del deportista, metodología de construcción de las diferentes unidades estructurales del proceso de entrenamiento y perfeccionamiento de las distintas partes de la preparación, se fundamenta, en primer lugar, en los trabajos de los especialistas de los países de Europa Oriental.

Gran parte del contenido de los libros se basa en los resultados de los estudios propios del autor y de sus alumnos, realizados en el periodo comprendido entre 1970 y 2005. También se tuvo en cuenta la experiencia del autor y de sus colegas tanto en el campo de la estrategia general de la preparación olímpica, como en el campo de aprovisionamiento científico-metodológico y organizacional del proceso de preparación de muchos deportistas y equipos destacados de diferentes países que han logrado el éxito en los Juegos Olímpicos celebrados entre los años 1976 y 2008.

En el primer libro, Modalidades olímpicas del deporte, competencias y actividad competitiva de los deportistas, se da la clasificación y la caracterización multifacética de las modalidades deportivas olímpicas, se exponen las ideas contemporáneas sobre el sistema de las competencias deportivas, sus modalidades, reglamentación, maneras y condiciones de realización, lugar en el sistema de preparación, etc. Igualmente, se caracteriza la actividad competitiva de los deportistas: su técnica, estrategia y táctica, estructura y maneras de dirección de la actividad competitiva en las distintas modalidades deportivas.

En el segundo libro, Bases generales del sistema de preparación de los deportistas, se estudia el problema de adaptación en el deporte y se presentan las bases generales de preparación de los deportistas. Se estudian los interrogantes de adaptación del sistema muscular, del tejido óseo y conectivo, del sistema de suministro energético, de la dirección de los procesos de fatiga y recuperación, de la formación de las reacciones adaptativas a largo plazo dentro del sistema de preparación anual y, a muchos años, de las cargas de entrenamiento y competición, etc.

El tercer libro, Preparación física, técnico-táctica y psicológica en los deportistas, se dedica al desarrollo de las diferentes cualidades motrices (físicas) de los deportistas: fuerza, velocidad, flexibilidad, resistencia, coordinación, así como también a su preparación técnica, táctica y psicológica.

En el cuarto libro, Construcción del proceso de preparación de los deportistas, se presenta integralmente el sistema de preparación de los deportistas: la estructura y el contenido del proceso de perfeccionamiento deportivo, la periodización de la preparación durante el año y macrociclo, la construcción de los programas de sesiones de entrenamiento, microciclos, mesociclos, etc.

El quinto libro, Selección, orientación, dirección y control en el sistema de preparación de los deportistas, se dedica a la selección de los deportistas con mejor proyección y la orientación de su preparación dentro del sistema de perfeccionamiento a muchos años; dirección, control, modelación y pronóstico en el sistema de preparación deportiva.

CAPÍTULO 1

SELECCIÓN Y ORIENTACIÓN DEPORTIVA EN EL SISTEMA DE PREPARACIÓN A LARGO PLAZO

RELACIÓN ENTRE SELECCIÓN Y ORIENTACIÓN CON LAS ETAPAS DEL ENTRENAMIENTO A LARGO PLAZO

El nivel de los resultados en el deporte moderno es tan alto que, para alcanzarlo, el deportista debe contar con unas características morfológicas poco frecuentes, una combinación compleja entre las capacidades físicas y psíquicas, que se deben encontrar en el máximo nivel de desarrollo. Dicha combinación, incluso en las mejores condiciones de construcción del proceso plurianual de entrenamiento, se encuentra de manera muy escasa. Por lo tanto, uno de los problemas centrales en el sistema de preparación de deportistas de alta calificación, está constituido por la selección y orientación deportiva.

La selección deportiva es el proceso de búsqueda de las personas más dotadas, capaces de lograr altos resultados deportivos en una actividad deportiva concreta.

La orientación deportiva consiste en establecer la dirección más prospectiva en el camino hacia la maestría deportiva, basada en el estudio de las aptitudes y capacidades de los deportistas, sus particularidades individuales y su maestría. La orientación puede referirse a la especialización deportiva en una modalidad concreta (velocista, fondista, defensa, atacante, etc.) determinando varios aspectos como la estructura individual de la preparación a largo plazo, la dinámica de las cargas y los ritmos de crecimiento del resultado, el establecimiento de los principales factores de la preparación y de las actividades de competencia; lo que permite hacer una intervención decisiva en el nivel del resultado de un deportista concreto, influir sobre medios y métodos que de alguna manera pueden alterar negativamente el desarrollo de aptitudes y reprimir la individualidad del deportista, etc.

En tal sentido, la selección deportiva debe resolver la tarea de descubrir sujetos perspectivos, con los cuales se puedan preparar deportistas excepcionales, mientras que la orientación deportiva establece la estrategia y la táctica de dicha preparación dentro del sistema de enseñanza y entrenamiento.

La selección y la orientación se relacionan estrechamente con la estructura de preparación plurianual y el perfeccionamiento del deportista. En correspondencia con lo anterior, conviene establecer cinco etapas de selección, donde cada una debe dar respuesta a la siguiente pregunta: ¿Cuenta el evaluado con la capacidad de resolver aquellas tareas que le son propias a una etapa concreta dentro del proceso de preparación a largo plazo? De acuerdo con esto se establecen las principales tareas de selección en cada una de las diferentes etapas (Tabla 1.1).

Tabla 1.1. Relación entre la selección deportiva y las etapas de preparación a largo plazo

Selección deportivaEtapa de preparación a largo plazoEtapaObjetivoInicialEstablecimiento de la conveniencia del perfeccionamiento deportivo en el deporte dadoInicialPreviaEncontrar condiciones para el perfeccionamiento deportivo eficazBásica de preparaciónIntermediaEncontrar capacidades para el logro de altos resultados deportivos y capacidades para soportar altas cargas de entrenamiento y competenciaBásica de especializaciónPrincipalEncontrar capacidades para el logro de resultados deportivos de nivel internacionalRealización máxima de las posibilidades individualesFinalMostrar capacidades para mantener los resultados obtenidos y elevarlosEstablecer la conveniencia de continuar la carrera deportivaMantenimiento de los logrosDisminución gradual de los resultados

Para cada una de las etapas de selección propuestas, se cuenta con métodos y criterios para una exacta valoración y conclusiones categóricas. Si, por ejemplo, en la primera etapa de selección la antropometría y las características morfológicas del sujeto juegan un papel primordial, en la etapa final (quinta etapa) dichos indicadores prácticamente no son tenidos en cuenta y, por el contrario, se presta especial atención al desarrollo de los resultados deportivos, la magnitud y el carácter de las cargas anteriores, las características psicológicas de los deportistas, la posición social y motivación para mantenerse en el deporte.

Si en la etapa inicial o previa de selección no se presentan contraindicaciones para la práctica del deporte, las evaluaciones tienen principalmente un carácter de recomendación para la continuación de las prácticas, mientras que en las siguientes etapas las valoraciones se hacen más exactas y concretas. La base para dichas valoraciones se encuentra en los resultados propios de la experiencia del trabajo con deportistas, la acumulación por parte de entrenadores, médicos y otros especialistas. Dicho material, junto con los resultados de observaciones complejas, constituyen la base para conclusiones mucho más sólidas.

En cada etapa de selección deportiva no solo se descubre la conveniencia de la preparación ulterior del deportista, sino que también se da una detallada evaluación de sus aptitudes y capacidades, lados fuertes y débiles de la maestría técnico-táctica, preparación funcional, nivel de desarrollo de las cualidades físicas, características psicológicas, igualmente se realiza un análisis de la anterior etapa de preparación; su dirección, magnitud y carácter de la carga, la adecuada individualización de las posibilidades del deportista, entre otros. Todos estos datos son fundamentales para la orientación y preparación de los deportistas en la siguiente etapa del perfeccionamiento plurianual. En tal sentido, las etapas de la selección deportiva se entrelazan con la orientación deportiva.

Es indispensable comprender que la selección y orientación deportiva no puede ser desatendida en ningún momento y en ninguna de las etapas del perfeccionamiento deportivo ya que prácticamente ésta constituye un proceso ininterrumpido relacionado con la preparación del deportista a largo plazo. Resulta imposible condicionar la demostración de las capacidades a una edad o a una etapa específica de la preparación a largo plazo, debido al complejo carácter de relación entre los factores hereditarios, que se manifiestan en forma de aptitudes y su adquisición corresponde a una consecuencia de la organización del entrenamiento. Incluso una muy buena aptitud hacia una u otra actividad certifican el talento natural del sujeto, que puede servir como base de grandes capacidades para el deporte. Desde luego, las capacidades pueden mostrar durante el proceso de enseñanza-aprendizaje las consecuencias de la compleja unidad dialéctica: congénita y adquirida, biológica y social.

Durante el proceso de selección y orientación se realizan variadas investigaciones que permiten tener la mayor cantidad de información sobre el deportista, entre las que se encuentran:

• Estado de salud y grado de desarrollo físico.

• Características constitucionales.

• Características de maduración biológica.

• Estado del sistema nervioso.

• Capacidades funcionales y perspectivas de mejoramiento de importantes órganos y sistemas del deportista.

• Nivel de desarrollo de las capacidades de movimiento y perspectivas de desarrollo.

• Capacidades para la asimilación de la técnica y táctica deportiva, transformar hábitos motores y esquemas técnico-tácticos.

• Capacidades para soportar las cargas de entrenamiento y competencia y asimilación de los procesos de restablecimiento.

• Capacidades psicofisiológicas para la diferenciación espacio-temporal y músculo-motora, percepción de las situaciones y toma de decisiones adecuadas para las soluciones.

• Motivación, gusto por el trabajo, persistencia, movilización del deseo.

• Experiencia de competencia, capacidad para adaptarse a los compañeros y contrincantes, particularmente al juzgamiento.

• Nivel de maestría deportiva y capacidades para realizarla en condiciones extremas, propio de las competencias importantes.

Las tareas concretas en esta etapa de selección y orientación determinan el papel y significado de la información obtenida desde cada uno de los aspectos anotados. La información sobre el estado de salud es igualmente importante en cada una de las etapas. Los datos sobre la constitución corporal, las particularidades del sistema nervioso, posibilidades y perspectivas de perfeccionamiento de importantes órganos y sistemas funcionales del organismo son de vital importancia durante la primera y la segunda etapas, cuando se revela la predisposición del joven deportista, se establece su futura especialización y se establece la orientación del proceso de preparación a largo plazo. Es en la cuarta y quinta etapas cuando el nivel del resultado deportivo, la capacidad para alcanzar los resultados deportivos bajo condiciones extremas, la experiencia en competencia, la capacidad para adaptarse a las condiciones concretas de la competencia, encuentran un significado importante.

La actividad motora del hombre en gran medida se encuentra determinada genéticamente, lo que se manifiesta de manera interesante en el deporte. Este rol protagónico de los genes es natural, ya que cada gen establece el proceso de síntesis de una proteína, un fermento, etc., dirigiendo todas las reacciones químicas del organismo y determinando sus rasgos. Una propiedad única de los genes es su alto nivel de estabilidad (poca posibilidad de cambio) entre una generación y otra, al igual que su capacidad simultánea de mutación, es decir, cambios hereditarios que constituyen una fuente genética de mutación del organismo. En tal sentido, para la selección y orientación deportiva, es sin duda actual la influencia en la constitución genética (genotipo) del organismo del deportista sobre las perspectivas de resultados en el deporte.

Particularmente, es importante establecer la heredabilidad de los indicadores morfofuncionales, las variadas características de la función motora, la influencia del genotipo en el grado de entrenabilidad de las personas, la presencia de semejanzas en relación con dichos parámetros, etc. (Marcotte et al., 1987; Perusse et al., 1987; Astrand, 1992).

Muchas de las investigaciones adelantadas en este sentido durante las últimas décadas muestran la enorme influencia de la constitución genética en la formación del fenotipo del deportista, como el conjunto de propiedades del organismo, formadas bajo el influjo de la herencia y del medio exterior. Una presentación general sobre los niveles de heredabilidad de los parámetros morfofuncionales y las cualidades motrices se presentan en las Tablas 1.2 y 1.3. La información adicional se encuentra en los resultados experimentales de heredabilidad y semejanza familiar en relación con una serie de indicadores de potencia funcional en deportistas (Tabla 1.4).

Tabla 1.3. Heredabilidad de las capacidades básicas de movimiento

IndicadorHeredabilidadTiempo de reacción simpleAltaTiempo de movimientos sencillosSignificativaFuerza estática máximaSignificativaFuerza dinámica máximaMediaVelocidad-fuerzaSignificativaCoordinaciónMediaFlexibilidadSignificativaResistencia local muscularSignificativaResistencia muscular globalAlta

Tabla 1.4. Heredabilidad y semejanza familiar en relación con los indicadores de preparación funcional (Bouchard, 1992)

IndicadorHeredabilidadSemejanza familiarConsumo máximo de oxígenoSignificativaSignificativaTamaño del corazónSignificativaAltaVolumen sistólico y eyección cardiacaAltaAltaComposición del tejido muscularSignificativaAltaPotencial oxidativo de los músculosSignificativaAltaOxidación de sustratos lípidosAltaAltaMovilización de lípidosAltaAlta

Investigaciones adelantadas con la participación de gemelos monocigóticos y dicigóticos, padres e hijos, hermanos y hermanas, permiten determinar la influencia de la herencia y la semejanza familiar en indicadores prioritarios para el deporte. A pesar de las diferencias significativas en los hallazgos hechos por diferentes investigadores, se puede decir que cerca del 20-25% de las posibilidades de incremento del VO2máx. como consecuencia del entrenamiento racional se encuentran condicionadas por el genotipo del deportista (Lesage et al., 1985; Marcotte et al., 1987; Bouchard et al., 1992). Con estos datos coincide la influencia de la herencia en indicadores como el pulso de oxígeno, el gasto cardiaco y el potencial de oxidación del músculo esquelético (Bouchard et al., 1986; Robergs y Rogerts, 2002).

La influencia hereditaria en la mayoría de los casos se observa entre los parámetros morfológicos. Principalmente, dicho predominio se encuentra en las longitudes totales corporales y en menor manera en los volúmenes. Las capacidades funcionales se heredan en menor medida, sin embargo para la mayoría de los parámetros relacionados con el deporte (volumen sistólico, máxima ventilación pulmonar, diferencia arterio-venosa, nivel del VO2máx. y máxima deuda de oxígeno, entre otros) se observa una importante determinación genética (Sologub y Taimazov, 2000).

Por otro lado, la influencia de la semejanza familiar en el resultado deportivo se confirma en muchos casos en los que padres e hijos, hermanos y hermanas han participado con notable éxito. En cualquier disciplina deportiva se encuentran ejemplos. Sin embargo, se debe tener en cuenta que la influencia de las semejanzas familiares se expresa no solo por los genes de los miembros de la familia, sino también por las condiciones comunes del medio exterior, incluida la relación de rivalidad deportiva entre los miembros de la familia.

El genotipo, en determinada medida, condiciona la capacidad de entrenamiento del deportista. Es claro, por ejemplo, que sujetos de la misma edad y sexo, semejante nivel inicial de preparación, responden de manera distinta al mismo programa de entrenamiento.

La contribución genética más alta a las capacidades de entrenamiento en algunos indicadores puede alcanzar incluso el 75-85% (Sologub y Taimazov, 2000), lo que se manifiesta en la respuesta clara mediante manifestaciones de reacción prolongada que presentan a la misma carga importante de trabajo unos deportistas, en tanto otros lo hacen de manera poco significativa. Por ejemplo, a una carga de entrenamiento de 3 meses orientada al incremento de la fuerza a expensas del incremento en la masa muscular, en algunos deportistas dicha carga puede conducir al incremento de la masa muscular en 8-10 Kg fuerza, es decir 50-60%, en tanto que en otros la respuesta puede ser mucho menor, mostrando un incremento de la masa muscular de hasta 2 Kg fuerza, es decir, hasta un 10-15%. Igual regularidad se observa en otros parámetros relevantes y, en particular, los relacionados con la potencia del sistema aeróbico de energía.

En tal sentido, un entrenamiento de 6 meses con orientación principal al sistema aeróbico en un grupo de similar edad y capacidades morfofuncionales conduce a distintos resultados, dependiendo de las características individuales de los practicantes. El VO2máx en algunos de los individuos no se incrementa por encima de los 2-3 ml/min/Kg (4-6%), mientras que en otros alcanza los 12-14 ml/min/Kg (25-30%). Igual tendencia se observa en el gasto cardiaco, que alcanza valores desde 0,5 l/min hasta 4-5 l/min.

Una alta predisposición para la entrenabilidad no es propia de un gran número de deportistas, solo alrededor de un 3-5%. Es importante señalar que una conocida predisposición hacia el nivel de entrenamiento de unas u otras cualidades físicas y posibilidades funcionales en gran medida se encuentra condicionada por el somatotipo del deportista, sus particularidades morfofuncionales y psicológicas. Altas posibilidades de entrenabilidad en relación con un indicador pueden estar acompañadas por niveles bajos en otras. Por ejemplo, un alto nivel de posibilidades de entrenamiento de la masa muscular y la fuerza máxima generalmente se corresponde con una baja predisposición para el trabajo de desarrollo de la resistencia de carácter aeróbico. Una marcada inclinación hacia el desarrollo de la coordinación, generalmente se acompaña de una adaptación significativa a las posibilidades relacionadas con la flexibilidad y el tiempo de reacción simple y complejo.

Altos niveles de entrenabilidad no son necesariamente garantía para la consecución de altos resultados deportivos. Los deportistas que reaccionan profundamente a la acción del entrenamiento, lo cual se manifiesta por intensivos procesos de adaptación, con frecuencia terminan agotando rápidamente los recursos de adaptación y en el crecimiento posterior se retardan y se detienen. Al final de cuentas, estos deportistas ceden en relación con aquellos que se caracterizan por un ritmo menor pero con una mayor duración en los procesos de acomodación al cambio bajo el efecto del entrenamiento orientado.

Por ejemplo, el 90% de las adaptaciones genéticas determinan los recursos relacionados con la potencia del sistema aeróbico de energía establecido mediante los indicadores relativos del VO2máx. Unos deportistas consiguen el resultado durante 7-9 meses de intenso trabajo de entrenamiento, mientras que otros solo lo consiguen después de 2-3 años. Igualmente, las investigaciones adelantadas en gemelos monocigóticos con entrenamiento aeróbico de 20 semanas de duración mostraron alto nivel de similitud en el efecto de adaptación en cada pareja de gemelos (Bouchard, 1992).

La naturaleza de la influencia genética sobre la entrenabilidad se encuentra básicamente sin ser estudiada; sin embargo, se puede afirmar con toda certeza que las reacciones de adaptación expresadas especialmente en lo relacionado con el entrenamiento de la fuerza, la velocidad de orientación aeróbica y anaeróbica, se encuentran en estrecha asociación con factores genéticos. Unas personas pueden diferenciarse por una alta capacidad de adaptación bajo la influencia del entrenamiento, otras por una capacidad media y unas terceras por una capacidad baja. Altos niveles de adaptación hacia ciertas cargas pueden estar acompañados por adaptaciones altas y bajas en relación con otras.

SELECCIÓN INICIAL Y ORIENTACIÓN EN LA PRIMERA ETAPA DE LA PREPARACIÓN A LARGO PLAZO

La metodología de la selección deportiva en la etapa inicial de preparación establece como tarea fundamental para el primer estadio ayudar al niño a escoger de forma apropiada el deporte para su perfeccionamiento deportivo. Resolver adecuadamente dicha tarea no solo evidencia el trabajo efectivo en las escuelas deportivas infantiles y juveniles, entrenadores en particular, sino que tiene además un profundo sentido social; el éxito en las tareas deportivas permite al joven abrir paso a sus aptitudes naturales, sentir con claridad los resultados del empeño puesto en el trabajo y creer en sus propias fuerzas; ese es el camino para la autoafirmación. Todo esto crea un buen fundamento y crea una posición activa en cualquier esfera de la vida.

Uno de los momentos fundamentales que determinan los ulteriores resultados es la edad de inicio de la actividad deportiva (Tabla 1.5). Justamente, la mayoría de los mejores deportistas llegaron al deporte a una edad determinada. Sin embargo, en situaciones especiales, no se puede negar la posibilidad de aceptar niños que superen los límites establecidos. En tal sentido, se puede anotar el caso de la destacada esquiadora Kulakova G., quien se inició en el deporte a la edad de 20 años, o de la campeona olímpica de patinaje de carreras Stepanskaya G., a los 17 años, o de los conocidos ciclistas Gorolob H., Kaminskiy V. y Chukanov A., quienes se iniciaron entre los 17 y los 19 años.

Se debe destacar que en las escuelas deportivas de muchos países del mundo, por espacio de muchos años, ha existido la tendencia a rejuvenecer de manera artificial el deporte de alto nivel; esto se refleja en los programas de las escuelas infantiles y juveniles, los sistemas de competencia, la introducción de todo tipo de limitaciones para restringir a deportistas mayores. Sin embargo, la práctica muestra de manera contundente cómo esta tendencia solo conduce a consecuencias negativas. Dicha situación ha sido atendida en varios momentos por los especialistas Chudinov (1976), Platónov (1980), Bulgakova (1976, 1986), Sajnonskiy (1995) y otros, mostrando cómo la “iniciación temprana” conduce a la alteración de las reglas fundamentales de la selección deportiva y el perfeccionamiento deportivo a largo plazo.

Tabla 1.5. Edad ideal para la iniciación en distintas modalidades deportivas

Modalidad deportivaEdad (años)NiñosNiñasNatación8-117-10Canotaje13-1613-16Remo15-17-Ciclismo14-1614-16Patinaje de velocidad:13-1513-15- 100-400 m12-1412-14- 800-1500 m13-1513-15Gimnasia artística8-96-8Gimnasia rítmica deportiva-6-8Patinaje artístico8-96-8Pesas13-1512-14Lucha12-1412-14Balonmano12-1411-13Voleibol12-1411-13Fútbol12-1411-13

En tal sentido, Chudinov V. I. (1976) estableció que solo en el 13% de los casos la edad establecida en los programas de las escuelas infantiles y juveniles correspondía en la práctica con la edad de inicio en el deporte para aquellos deportistas que alcanzaron grandes resultados. En la mayoría de las modalidades la edad real de inicio de los deportistas destacados es de 3-5 años, por encima de las normativas establecidas por las escuelas deportivas. Por tal razón, los directores de escuelas deportivas que acentúan el reclutamiento de niños de 6-7 años hacia el deporte deben atender las siguientes atenuantes:

Primero, buscar un pronóstico más temprano de las capacidades deportivas se acompaña de una brusca disminución de su confiabilidad. Segundo, las características del deporte moderno, que es distinguido por un alto nivel de exigencia al organismo del deportista, conducen a que los niños que se iniciaron temprano en las actividades deportivas, abandonen temprano la práctica. De otro lado, un número importante de observaciones muestra que los niños que se inician entre los 6-8 años, en la mayoría de los casos, abandonan el deporte entre los 15-17 años, antes de la edad óptima para el logro de los mejores resultados.

Actualmente, en distintos países del mundo se observa la tendencia a iniciar la enseñanza de la natación hacia los 3-5 años, e incluso iniciar con recién nacidos; en algunas escuelas deportivas buscan atraer niños desde el jardín de infantes. La posición de resolver la tarea de salud masiva y desarrollo armónico con la ayuda de la natación o de la marcha en esquí, debe entenderse como un objetivo encomiable. Sin embargo, bajo ninguna circunstancia se debe orientar la práctica deportiva con niños de temprana edad, como desafortunadamente sucede en la práctica. En esta dirección aún no se han adelantado investigaciones, aunque resultados parciales confirman que el intento de iniciar el trabajo deportivo desde los 4-6 años no produce resultados positivos e incluso son perjudiciales para el perfeccionamiento deportivo posterior. La práctica, por su parte, muestra que es significativamente mejor retrasar el inicio de la práctica deportiva unos 2-3 años, y no hacerlo antes de la edad establecida.

La especificidad de cada deporte determina la edad óptima para el inicio de la práctica, lo cual se refleja en el sistema de selección y orientación. Como se observa en la Tabla 1.6, las recomendaciones presentadas son coherentes con los datos sobre la edad de iniciación de las actividades deportivas.

Una de las condiciones indispensables para la selección inicial de los niños en la escuela deportiva es su paso por el curso de enseñanza obligatorio de la modalidad deportiva. Lo ideal es que el curso no incluya menos de 30 sesiones, con lo cual no solo se le garantiza al niño habilidades útiles para la vida, sino que se incrementa significativamente la efectividad valorativa de los niños prospectivos. La ausencia de esta enseñanza masiva conduce fácil a equívocos y lleva a tomar a aquellos que nadan, corren o patinan mejor como los más capaces.

Antes de iniciar la valoración de niños con talento es necesario apoyarse en las cualidades y capacidades que garantizan el éxito en el deporte de alto nivel. Parámetros con un carácter temporal y que se manifiestan solo durante la enseñanza no pueden ser empleados en calidad de criterio de selección. Para la determinación de las capacidades, por ejemplo, no se puede orientar por la rapidez en la asimilación de la técnica de un deporte específico. La experiencia muestra que al inicio de la enseñanza los niños que presentan una talla no muy alta y una fuerte contextura asimilan la técnica deportiva y progresan rápidamente. Sin embargo, estos mismos niños son eliminados en la primera etapa de selección por ser considerados poco perspectivos. Por el contrario, los niños altos y delgados, que a menudo en las edades tempranas asimilan la técnica con dificultad, se convierten posteriormente en deportistas de alto nivel en diferentes modalidades deportivas.

Tabla 1.6. Edad límite para el ingreso de niños y jóvenes a los grupos de iniciación deportiva (Volkov y Filin, 1983)

Modalidad deportivaEdad (años)Natación7-8Patinaje artístico7-8Gimnasia rítmica deportiva7-8Gimnasia artística (niñas)7-8Tenis7-8Acrobática8-9Gimnasia artística (niños)8-9Clavados