Reine Haut auf natürliche Weise E-Book

Dagmar Pauline Heinke

• Herausgeber: via tolino media
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsjahr: 2019

Beschreibung

Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut! Nicht alle Hautprobleme, die mit Entzündungen und Rötungen einhergehen, weisen auf eine Akne hin. Für viele Formen der unreinen und gestressten Haut hält Dagmar P. Heinke wertvolle Tipps bereit. Sie vermittelt naturheilkundliche Methoden-zur inneren Reinigung und äußeren Pflege. Vor allem aber gibt sie Ihnen eine ganze Reihe von Tipps, wie Sie Ihre Haut heilen und pflegen können.

Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

REINE HAUT AUF NATÜRLICHE WEISE

Reine Haut auf natürliche Weise

Einführung

Aufbau und Funktion der Haut

Talg, Mitesser und Ähnliches

Mitesser? Hat die jeder?

Welche Rolle spielt eigentlich die Vererbung?

Unsere lieben Mitbewohner... ......Bakterien, Viren & Co

Die Haut ist der Spiegel der Seele!

Wann sind wir krank?

Zufall, Schicksal oder der Faktor x oder die follikuläre Reaktionsbereitschaft?

Was versteht man unter Seborrhoe?

2 .Die verschiedenen Akne-Typen

Akneähnlichen Krankheitsbilder

3. Akne und Pilzerkrankungen

4. Allgemeine Empfehlungen zur Akne-Therapie

Hier eine kleine Check Liste:

5. Wie Akne von Medizinern behandelt wird

Check – Liste

Vitamin - A- Säure (Tretinoin)

Hormonbehandlung

Kortikoide

Antibiotika

Antibakterielle Cremes und Salben

6. Was kann der Heilpraktiker für Sie tun?

BFD Untersuchung

Komedonen Entfernung

Bestrahlung

Einreibungen

Eigenblutbehandlung

Neuraltherapie

Akupressur und Akupunktur

Homöopathie

Bachblütentherapie

Reflexzonenmassage

Narbenbehandlung

7. Akne und Kosmetik- Sinn oder Unsinn?

Was erwartet Sie bei der Kosmetikerin?

Beratung- Hautdiagnose

Komedonen Entfernung

Peeling

Masken

Wirkstoff Ampullen

Einmal ist keinmal!

9. Was Sie selbst für Ihre Haut tun sollten

Hygiene

Hautpflege

Kosmetikprodukte du ihre Wirksamkeit - Wie Wirkstoffe in die Haut eindringen können

8. Was Sie selbst für Ihre Haut tun sollten

Sonnenbank

Sicherlich haben Sie längst festgestellt, dass sich Ihr Hautbild unter dem Einfluss von Sonnenbestrahlung meistens verbessert. Deshalb ist es bei Akne und Seborrhoe angebracht ab und zu den Gang zur Sonnenbank zu wagen. Wenn Sie nicht übertreiben dann können Sie ruhig 1x die Woche 20 Minuten Ihre Haut den UVA Strahlen aussetzen. Voraussetzung natürlich dafür ist, dass Sie Ihre Augen schützen und das Eincremen nicht vergessen. Durch die

Dekorative Kosmetik

Nichts ist schlimmer, wenn man Pickel und Pusteln verstecken muss,

9. Ernährung und Verdauung

Genussgifte

Entwässern und Entschlacken

Darmreinigung

Darmreinigung

Akne und Ernährung - Schluss mit den Diäten

10. Empfehlungen für unserer Aknepatienten

Heilfasten

Haysche Trennkost

Vollsaft- Tag

Ayurveda

Dr. Reckweg - Schweinefleisch und Gesundheit

Wenn Sie fundiertere Informationen über das Thema wissen möchten, so empfehle ich Ihnen das Büchlein " Schweinefleisch und Gesundheit" von Dr. Hans-Heinrich Reckeweg ISBN 3-922907-06-7 Aurelia - Verlag zu bestellen. 11. Do and Don`t s

12. Tipps zur Selbsthilfe

Leichtes Peeling: Sie mischen 2 Esslöffel Zucker und 1 Esslöffel Milch zu einem Brei

Und tragen dies auf Ihre Haut auf. Mit kreisenden Bewegungen den Brei verteilen und leicht massieren. Danach wieder mit Wasser abspülen. Macht die Haut glatt und weich.

Heilerde – Packung: Eine Packung mit Heilerde entzündungshemmend und hat die Wirkung eines leichten Peelings. Heilerde bekommen Sie im Reformhaus und in jeder Apotheke. Die Anwendung ist sehr einfach. Sie mischen das Pulver mit lauwarmem Wasser zu einem Brei und tragen diesen etwa 2 cm dick auf die Haut auf. Die Einwirkzeit beträgt ca. 20 Minuten, danach mit klarem Wasser abwaschen.

Quark-Maske: Wenn Ihre Haut sehr gerötet und empfindlich ist, dann können Sie den offen-sichtlich gestörten Säureschutzmantel der Haut mit Quark wieder beruhigen. Nehmen Sie kühlen, fettarmen Magerquark und tragen Sie diesen dick auf die Haut auf und lassen sie diesen 20 Minuten einwirken. Danach wieder mit Wasser abwaschen.

Empfehlungen zum Schluss

Impressum

REINE HAUT AUF NATÜRLICHE WEISE

Dagmar P. Heinke

Reine Haut auf natürliche Weise

Inhaltsverzeichnis

1. Einführung

Aufbau und Funktion der Haut

Was leistet die Haut?

Talg, Mitesser und Ähnliches

Mitesser? Hat die jeder?

Welche Rolle spielt eigentlich die Vererbung?

Wenn Ihre Hormone verrücktspielen. .......

Unsere lieben Mitbewohner. ......Bakterien, Viren und andere

Wann sind wir krank?

Zufall, Schicksal, der Faktor X oder die follikuläre Reaktionsbereitschaft

Haben Sie wirklich Akne oder nur ein paar harmlose Hautunreinheiten?

Was versteht man unter Seborrhöe?

2. Die verschiedenen Akne-Typen

3. Akne und Pilzerkrankungen

4. Allgemeine Empfehlungen für die Akne-Therapie

5. Wie Akne von Medizinern behandelt wird

Schälmittel

Hormonbehandlung

Kortikoide

Antibiotika

Antibakterielle Cremes und Salben

6. Was kann der Heilpraktiker für Sie tun?

BFD Untersuchung

Komedonen Entfernung

Bestrahlung

Einreibungen

Eigenblutbehandlung

Neuraltherapie

Akupressur und Akupunktur

Homöopathie

Bachblütentherapie

Reflexzonenmassage

Narbenbehandlung

7. Akne und Kosmetik- Sinn oder Unsinn?

Beratung und Hautdiagnose

Mitesser Entfernung

Peeling

Wirkstoff Ampullen

Masken

Einmal ist keinmal!

8. Was Sie selbst für Ihre Haut tun sollten

Hygiene

Hautpflege

Kosmetikprodukte und ihre Wirksamkeit

Sonnenbank

Dekorative Kosmetik

9. Ernährung und Verdauung

So bringen Sie Ihren Stoffwechsel auf Trab

Entwässern und Entschlacken

Darmreinigung

Schluss mit Diäten, Schluss mit den vielen Verboten!

10. Empfehlungen für unserer Akne Patienten

Heilfasten

Teefasten nach F.X. Mayr

Milch-Semmel-Diät nach F.X.Mayr

Haysche Trennkost

Vollsaft- Tag

Ayurveda

Ernährung nach Dr. Hans -Heinrich Reckeweg

11. Do`s and Don’ts s

12. Tipps zur Selbsthilfe

Empfehlungen zum Schluss

Einführung

Kennen Sie auch das Gefühl, Sie würden sich am liebsten verkriechen damit Sie niemand sieht? Ihre Verlegenheit, wenn „man Ihnen direkt ins Gesicht starrt und alle Ihre knallroten, eitrigen Pickel bemerkt? Ihre verzweifelten Bemühungen diese nässenden, blutenden Pusteln und Pappeln notdürftig abzudecken. Mit Make-up, austrocknenden Pickelstiften und antiseptischem Puder? Kennen Sie auch die Situationen in denen Sie besonders attraktiv und gepflegt wirken müssen - oder möchten? Häufig kurz vor dem wichtigen Termin sprießen mitten auf der Stirne oder Nase auffällige große eitrige Pusteln? Unzählige Sitzungen bei verschiedenen Hautärzten und viele Cremes und Salben, welche Sie bereits ausprobierten, um zu einem normalen Aussehen zu gelangen? Viele leidgeprüfte Menschen können berichten, wie Akne und Hautunreinheiten die Lebensqualität beeinträchtigen kann. Diese Form von Hauterkrankung kann Sie zwischen dem 14. und dem 54. Lebensjahr heimsuchen. Egal ob Sie männlich oder weiblich sind, Akne kennt da keinerlei Unterschied. Akne dies ist das Stichwort für all diese Kümmernisse und die Komplexe, welche sich daraus ergeben. Treten Hautprobleme auf, welche mit Rötungen, Entzündungen und eitrigen Pusteln einhergehen so wird im Volksmund gleich von einer Akne gesprochen. Um alle Zusammenhänge die eine Akne bewirken können besser zu verstehen, sehen Sie zuerst eine kleine Übersicht über die Bauweise der Haut.

Aufbau und Funktion der Haut

Wenn die Haut gut gepflegt wird - dann ist sie ein wahres Wunderwerk. Denn sie erfüllt sehr viele Aufgaben im menschlichen Körper. Sie schützt und umhüllt uns, bewahrt uns vor Druck und Stoß, die Talg- und Schweißdrüsen regulieren unsere Körpertemperatur und

sorgen für unseren Wärmehaushalt, außerdem ist die Haut ein Atmungsorgan. Unzählige Nerven und Sinnesorgane lassen uns Kälte, Wärme, und Schmerz spüren. Mithilfe bestimmter Hautzellen schützt uns unsere Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen und der intakte Säureschutzmantel verhindert das Eindringen von Bakterien. Die Haut hat sich entwicklungsgeschichtlich aus den gleichen Zellen entwickelt wie die Nervenzellen und das Gehirn, deshalb werden alle nervalen und psychosomatischen Abläufe über sie geregelt. Das bedeutet, ab und zu 'fahren wir aus unserer Haut' oder wir 'fühlen uns nicht mehr wohl in unserer Haut'. Unterdrückte Konflikte, Probleme und Wünsche finden oft Ausdruck in der Haut in Form von Allergien, Rötungen und Entzündungen. Das volkstümliche Sprichwort 'Die Haut ist der Spiegel der Seele' kommt nicht von ungefähr. Auch zeigt sich umgekehrt die Gesundheit der inneren Stoffwechselorgane nach außen anhand der Hautoberfläche. Der Arzt kann durch Unregelmäßigkeit wie Farb- und Pigmentveränderungen, Schwellungen, Ödemen und

Effloreszenzen an ganz bestimmten Stellen, besonders im Gesicht, eine Verbindung zu etwaiger gestörter Funktion eines inneren Körperorgans herstellen. Da die Haut, wie z. B. an den Händen, nur wenige Millimeter dick ist, können Sie selbst ermessen wie grandios und umfangreich dieses oft stiefmütterlich behandelte Organ ist. Von den meisten Menschen wird die Haut als etwas ganz Selbstverständliches betrachtet und dementsprechend gestaltet sich auch deren persönliche Hautpflege. Die Skala reicht von überhaupt keiner bis zu katastrophaler Pflege. Die Menschen werden oftmals erst auf ihre Haut aufmerksam, wenn sich dieses Organ in Form von Erkrankungen bemerkbar macht. Wenn es juckt, brennt und schmerzt, dann erst wird etwas unternommen. Dabei kann jeder mit stetiger, natürlicher Pflege dazu beitragen die Haut

gesund zu erhalten. Denken Sie daran, ein Paar Lederschuhe putzen Sie regelmäßig und fetten diese ein. Wenn das Leder irgendwann brüchig wird, dann geben Sie diese Schuhe in den Müll und kaufen sich neue. Aber denken Sie daran, in Ihrer Haut leben Sie ein Leben lang, man kann sich bisher nicht eine neue Haut käuflich erwerben. Genauso verhält es sich mit Hauterkrankungen, man bekommt sie nicht urplötzlich aus heiterem Himmel, es müssen schon einige Voraussetzungen geschaffen worden sein. Doch betrachten wir zuerst einmal die verschiedenen Hautschichten, um die Entstehung der Akne und Hautunreinheiten besser verstehen zu können.

Unsere Haut ist in drei Schichten unterteilt:

Oberhaut oder Epidermis.

Lederhaut oder Cutis

Unterhautfettgewebe oder Subcutis

Die Oberhaut wird durch den sogenannten Säureschutzmantel vor dem Eindringen von Mikroorganismen geschützt. Dieser wird aus den Sekreten der Talg und Schweißdrüsen gebildet. Die Oberhaut wird wiederum in 5 Schichten unterteilt, welche unterschiedliche

Aufgaben erfüllen. Sie ist ohne Gefäße und hier befinden sich die Ausführungsgänge, auch Pore bezeichnet, von Haaren, Talg und Schweißdrüsen, die in die Hautoberfläche münden.

Die Lederhaut besteht aus Bindegewebe, sowie aus kollagenen und elastischen Fasern und Gefäßen. Hier befinden sich die arteriellen und venösen Blutgefäße, die Kapillaren, die Lymphgefäße, die Talg und Schweißdrüsen, die Haarfollikel. Außerdem fünf verschiedene Sinnesorgane. Das Unterhautfettgewebe besteht ebenfalls aus Bindegewebe mit Gefäßen und Follikeln. Außerdem befindet sich hier die Fettspeicher, das bei jedem Menschen eingelagert ist. Im Durchschnitt beträgt das Depotfett 10 - 15 kg und ist gleichmäßig verteilt. Aus diesem

Grund befindet sich gleichzeitig Wasser genauer gesagt Gewebsflüssigkeit im Bindegewebe, da jede Fettzelle die Eigenschaft besitzt, Wasser zu binden. Und genau dieses Bindegewebe, welches komplexe eigene Aufgaben erfüllt, macht spätestens dann auf sich aufmerksam, wenn sich zu Ihrem Leidwesen die erste Cellulite zeigt. Auch zur Behandlung der Akne spielt das Bindegewebe eine wichtige Rolle bei einigen Therapien.

Was leistet die Haut?

Schon beeindruckend, was unsere Haut so alles schafft. Sie werden staunen, was es noch alles für Zusammenhänge gibt, um eine geschädigte Haut oder eine gesunde Haut zu haben.

Und Sie werden auf den nachfolgenden Seiten schnell bemerken, dass nicht jeder Pickel gleich eine Akne Erkrankung darstellt.

Denn so einfach sollte man es sich nicht machen. Die Akne hat unterschiedliche Gesichter und Verlaufsformen, Ursachen und Sie sollten Akne nicht mit einer anderen Hauterkrankung

verwechseln. Die klassische Akne entsteht während der Pubertät, wenn die Keimdrüsen mit ihrer Funktion beginnen. Wenn sich das Zusammenspiel der Hormondrüsen stabilisieren hat, klingt die Akne oftmals wieder ab. Daher bekommen wir die Akne vorwiegend in den

Entwicklungsjahren und verschwindet allerspätestens mit dem dreißigsten Lebensjahr. Es finden sich jede Menge an möglichen Ursachen, welche eine Akne begünstigen und auslösen können. Dazu gehören auf jeden Fall die Funktionen der Talg - und Schweißdrüsen.

Talg, Mitesser und Ähnliches

Wie Sie nun bereits vermuten werden, ist die Entstehung der Akne stark an eine Seborrhoe - der fetten Haut gebunden.

---ENDE DER LESEPROBE---