Sei die Biene.. E-Book

Ben Fromally

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Fachliteratur
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 60

Veröffentlichungsjahr: 2020

Beschreibung

Dieses Buch liefert dir die Strategien, die einige der erfolgreichsten Menschen der Welt anwenden, um ihre Produktivität zu steigern und mehr in weniger Zeit zu erreichen. Ich habe Jahre damit verbracht, erfolgreiche Menschen zu studieren und dieses Buch wird dir einige der tiefgreifendsten, lebensverändernden Tipps vermitteln, die ich in dieser Zeit gelernt habe. Wenn es dir gelingt, die gleichen Produktivitäts- und Leistungsgewohnheiten zu schaffen, die erfolgreiche Menschen haben, dann kannst du dich in der Tat auf ein ähnliches Erfolgsniveau katapultieren, egal was du aktuell tust. Ich habe dieses Buch für dich erstellt, in der Hoffnung, dass du damit bessere Gewohnheiten schaffen kannst, die dich letztendlich zu mehr Glück und Erfolg in deinem Leben führen. Ich bin zuversichtlich, dass diese Tipps dein Leben auf eine unglaubliche Weise verändern können, denn ich habe die in diesem Buch erwähnten Strategien genutzt, um mein eigenes Leben drastisch zu verbessern. Viele der in diesem Buch enthaltenen Informationen wurden mir von einer Vielzahl äußerst erfolgreicher Menschen beigebracht und der folgende Text ist eine komprimierte Zusammenstellung all dieser Ratschläge. Ich hoffe, dass das, was du jetzt lesen wirst, dich zu großem Erfolg in all deinen Bemühungen führt.

Leseprobe

Sei die Biene

von Ben Fromally

Inhalt

Einführung - Was bringt dir dieses Buch?

Innere Motivation

Zielsetzung

Visualisierung

Das Selbstgespräch

„System-Reset“

Zeitmanagement

Morgendliche Routine

Ablenkungen eliminieren

Produktive Zeitblöcke

Anreize schaffen

Belohnungssysteme

Angst

Intentionen publizieren

Schwung aufbauen

Überzeugungen neu formulieren

Die kleinen Dinge

Mastermind-Gruppen

Den Prozess genießen

Sofort umsetzbare Tipps um deine Produktivität rasant zu steigern

Fazit

Haftungsausschluss

Impressum

Einführung - Was bringt dir dieses Buch?

Dieses Buch liefert dir die Strategien, die einige der erfolgreichsten Menschen der Welt anwenden, um ihre Produktivität zu steigern und mehr in weniger Zeit zu erreichen. Ich habe Jahre damit verbracht, erfolgreiche Menschen zu studieren und dieses Buch wird dir einige der tiefgreifendsten, lebensverändernden Tipps vermitteln, die ich in dieser Zeit gelernt habe. Wenn es dir gelingt, die gleichen Produktivitäts- und Leistungsgewohnheiten zu schaffen, die erfolgreiche Menschen haben, dann kannst du dich in der Tat auf ein ähnliches Erfolgsniveau katapultieren, egal was du aktuelltust.

Ich habe dieses Buch für dich erstellt, in der Hoffnung, dass du damit bessere Gewohnheiten schaffen kannst, die dich letztendlich zu mehr Glück und Erfolg in deinem Leben führen. Ich bin zuversichtlich, dass diese Tipps dein Leben auf eine unglaubliche Weise verändern können, denn ich habe die in diesem Buch erwähnten Strategien genutzt, um mein eigenes Leben drastisch zu verbessern. Viele der in diesem Buch enthaltenen Informationen wurden mir von einer Vielzahl äußerst erfolgreicher Menschen beigebracht und der folgende Text ist eine komprimierte Zusammenstellung all dieser Ratschläge. Ich hoffe, dass das, was du jetzt lesen wirst, dich zu großem Erfolg in all deinen Bemühungen führt.

Innere Motivation

Wer produktiver sein will, muss motiviert sein. Die Idee, etwas zu tun, von dem wir wissen, dass es getan werden muss, ist nicht immer der beste Motivator, besonders wenn es etwas ist, das wir lieber nicht tun würden. Wie motiviert man sich also zu den Dingen, die einen nicht im Geringsten anregen? Man muss die nicht aufregenden Dinge irgendwie spannend machen und das kann man recht effektiv tun, indem man das Gesamtbild betrachtet und sich weit in die Zukunft projiziert. Was meine ich damit? Wenn du dich mehr auf die langfristigen Belohnungen und weniger auf die aktuelle Plackerei konzentrierst, kannst du dich viel leichter zu unangenehmen Aufgaben motivieren. Mit der Zeit werden diese Aufgaben leichter zu erledigen sein und vielleicht sogar Spaß machen, aber am Anfang musst du dich von innen heraus motivieren. In diesem Kapitel geht es darum, wie du das im Einzelnen tun kannst.

Zielsetzung

Das Setzen von Zielen ist ein äußerst effektiver Weg, um sich täglich zu motivieren. Tatsächlich haben einige der erfolgreichsten Menschen der Welt gesagt, dass das Setzen von Zielen absolut entscheidend ist, um überhaupt Erfolg zu haben. Wenn erfolgreiche Menschen darauf schwören, dann muss es etwas sein, das es wert ist, geübt zu werden, aber was ist es, das das Setzen von Zielen so effektiv macht?

Aus meiner persönlichen Erfahrung habe ich gelernt, dass das Setzen von Zielen extrem effektiv ist, um Motivation zu schaffen, unerwünschte Dinge zu tun, einfach weil es einen mit der Vision einer größeren und überzeugenderen Zukunft versorgt. Unangenehme Aufgaben können plötzlich viel angenehmer werden, wenn man die Idee im Kopf hat, dass das alles für einen größeren Zweck ist.

Zugegeben, diese Aufgaben müssen solche sein, die dich tatsächlich in Richtung deiner Ziele bewegen. Wenn du in der Aufgabe sehr wenig Wert siehst, aber weißt, dass du sie trotzdem erledigen musst, wie z.B. im Falle einer Aufgabe, die dir von einem Lehrer oder einer Autoritätsperson gegeben wurde, kannst du Belohnungssysteme zur Motivation nutzen, um die Aufgabe zu erledigen. Darauf werde ich in späteren Kapiteln ausführlicher eingehen, aber für den Moment möchte ich mich speziell auf die Zielsetzung konzentrieren. Du weißt jetzt, dass das Setzen eines überzeugenden Zieles wichtig ist, um eine innere Motivation zu erzeugen, aber wie kannst du das Beste aus dem Setzen von Zielen herausholen und wirklich den brennenden Wunsch erzeugen, etwas zuerreichen?

Viele Menschen wissen über das Setzen von Zielen Bescheid, wissen aber nicht, wie sie diese effektiv als Motivation nutzen können. Manche Menschen finden das Setzen von Zielen einschüchternd und nutzen seine unglaubliche Kraft nie aus Angst vor dem Versagen, aber das Setzen von Zielen ist nichts, wovor man sich fürchten muss. Tatsächlich gibt dir das Setzen von Zielen eine große Menge an Hebelwirkung und Kontrolle in deinem Leben, ohne dass du dir sehr viel Mühe geben musst, also ist es etwas, das du dir wirklich nicht leisten kannst, nicht zu nutzen. Hier sind einige Vorschläge, wie du dir Ziele setzen kannst, die dich täglich motivieren undinspirieren:

Am wichtigsten ist, dass du deine Ziele auf Papier aufschreibst, damit du sie täglich lesen kannst. Sei so konkret wie möglich, wenn du deine Ziele aufschreibst. Anstatt so etwas wie "Ich werde Millionär" zu schreiben, sage lieber "Ich werde am 31. Dezember 20XX 1.000.000 Euro auf meinem Bankkonto haben". Das menschliche Gehirn wird mehr Lust und Motivation produzieren, wenn ihm Ziele präsentiert werden, die spezifisch, detailliert und messbar sind (später mehr dazu).

Setze dir sowohl kurz- als auch langfristige Ziele. Die langfristigen Ziele (1-5 Jahre oder mehr) werden dir eine stetige, niedrige Motivation liefern, während die kurzfristigen Ziele in der Lage sein werden, dir hohe Energieausbrüche motivierter Anstrengung zu liefern. Ich habe festgestellt, dass Wochenziele sehr gut für mich funktionieren. Ich fühle mich nicht durch die Zeit eingeschränkt und das Ziel ist immer noch sehr überzeugend, weil es so nahe am Erreichen ist.

Beginne mit Zielen, die für dich sehr leicht zu erreichen sind, wie z.B. tägliche Aufgaben, die nicht länger als 20 Minuten dauern, um sie zu erledigen. Das ist wichtig, denn wenn du mit täglichen oder wöchentlichen Zielen anfängst, die du nie erreichst, verlierst du dein Selbstvertrauen und gibst die Zielsetzung wahrscheinlich ganz auf. Indem du sicherstellst, dass du in der Lage bist, deine kurzfristigen Ziele konsequent zu erreichen, gibst du dir selbst die Motivation, immer mehr erreichen zu können. Letztendlich wirst du dich wohl fühlen, wenn du größere Aufgaben übernimmst und du wirst produktiver werden, wenn du deine Ziele weiterhin erreichst.

Je größer der Zeitrahmen für das Erreichen des Ziels ist, desto unrealistischer sollte es dir erscheinen. Dein 5-Jahres-Ziel sollte etwas sein, das völlig über deine derzeitige Realität hinausgeht. Es ist vollkommen in Ordnung, Ziele zu haben, die für dich scheinbar unmöglich zu erreichen sind. Es ist die Vollendung deiner kurzfristigen Ziele, die dich zu der Möglichkeit führt, deine längerfristigen Ziele zu erreichen. Aus diesem Grund sollten kurzfristige Ziele (1 Tag - 1 Jahr) realistischer und für dich leicht zu glauben sein. Die kleinen Schritte, die du im Laufe der Zeit machst, wird dich schließlich auf den Gipfel führen. Lasse dich nicht entmutigen, nur weil du den Gipfel noch nicht sehen kannst.

Wenn du jedoch die Chancen maximieren willst, diese Ziele in Rekordzeit zu erreichen, dann schlage ich vor, dass du deine Ziele jeden Tag neu schreibst. Dies mag dir als Zeitverschwendung erscheinen, aber ich kann dir versichern, dass es eine der klügsten Investitionen ist, die du je machen wirst.Warum sage ich das?

Es ist wichtig, die psychologische Komponente der Zielsetzung zu verstehen. Ziele geben dir nicht nur etwas, auf das du zielen kannst, sondern auch etwas, das du ERREICHEN kannst. Du siehst, indem du dich jeden Tagan deine Ziele erinnerst,