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"Ser Medicina" late desde la esencia de la conexión natural original. Cada Ser, cada uno de nosotros, tenemos la potencialidad de ser la medicina que necesitamos para nuestra progresión espiritual. Ho'oponopono es una llave a la sanación a través del sentimiento, del perdón, del amor y el agradecimiento. Este libro te enseñará cómo sanar desde estos cuatro pilares del Ser. Podrás utilizar las herramientas inspiradas en sabiduría divina que pone a tu disposición de forma fácil y sencilla para resolver situaciones y conflictos que te dificultan en el desarrollo de tu Ser. Verónica Heiland es Master Reiki, canalizadora, lectora de Registros Akáshicos, terapeuta creadora del método Yggradsil que integra Ho'oponopono, Transgeneracional, Constelaciones sistémicas y Registros, autora del libro Guía para el desarrollo del Maestro interior. En esta obra presenta una investigación sobre la tradición Huna, explicaciones sencillas para comprender el proceso de Ho'oponopono, acompañado de meditaciones, oraciones y ejercicios canalizados para aplicar de manera práctica en tu vida diaria.
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Seitenzahl: 241
Veröffentlichungsjahr: 2023
VERÓNICA HEILAND
Heiland, Verónica Ser medicina / Verónica Heiland. - 1a ed - Ciudad Autónoma de Buenos Aires : Autores de Argentina, 2023.
Libro digital, EPUB
Archivo Digital: descarga y online
ISBN 978-987-87-3547-4
1. Narrativa. I. Título. CDD A863
EDITORIAL AUTORES DE ARGENTINAwww.autoresdeargentina.cominfo@autoresdeargentina.com
Prólogo
Qué es Ho’oponopono, hacer lo correcto
La historia menos conocida del Ho’oponopono
Oración antigua de amor y gratitud
Respiración, aliento de vida
HA
La práctica
Oración de afirmación
Nociones de Huna
Afirmaciones para cada principio huna
Makia, la energía sigue a tu atención
Makia
Ike, tu creencia determina tu realidad
Ike
Kala, no hay límites
Kala
Mana wa, el poder del presente
Mana wa
Aloha, Amor y felicidad se unen
Aloha
Mana, el poder está en tu interior
Mana
Pono, la verdad responde a tu experiencia
Pono
Un solo mandamiento, siempre ayudar
Oración de sanación por otros
Kukulu Kumuhana, la buena intención
Oración de bendición
La familia del Ho’oponopono
Oración básica
La mente subconsciente, Unihipili
Meditación para abrazar al niño interior
La madre, mente consciente
Meditación de cura para Uhane
El supraconsciente, conector celestial
Meditación de conexión con el Aumakua
Ohana, la familia, mis relaciones
Oración Ohana
Aka, lazos energéticos
Liberación
La responsabilidad y la culpa
Oración Responsable
El amor
Oración de amor
La gratitud
Ejercicios de gratitud
El perdón como arrepentimiento
Oración para perdonar
Conciencia y claridad
Meditación para la claridad interior
La rendición, un acto de confianza
Meditación sobre la rendición
El perdón como liberación
Oración de reconciliación
Relaciones de pareja
Oración para relación de pareja
Ho’oponopono para ayudar a otros
Oración para ayudar a otros
Árbol de Limpieza, nuestro clan
Oración al árbol de Ho’oponopono
Ho’oponopono para concepción
Oración para limpiar memorias relativas a la concepción
Sanar relaciones con los padres e hijos
Conflictos con otras personas
Oración para resolver conflictos
Ho’oponopono para sanar adicciones
Oración para limpiar adicciones
El dinero y la prosperidad
Oración para limpiar tu relación con el dinero
La bendición
Meditación de bendición con la respiración Piko Piko
Aloha, un saludo de amor
Meditación de Aloha
Amando al mundo – Sanación planetaria
Oración por la Tierra
La paz
Oración de Paz del Yo Soy
El poder de las palabras
Lista de palabras activadoras de Ho’oponopono
Pule, la plegaria
Pule ho’opau
El eterno presente
Meditación para estar en el presente
La salud y la enfermedad
Meditación para la salud
Karma y Dharma
Oración para liberación y justicia divina
Muerte y duelo
Oración para el duelo por fallecimiento
Adaptabilidad o rigidez
Oración de resiliencia
Agua solar azul – Limpieza de memorias
Oración con el Agua
La Transmutación
Oración de Transmutación
La naturaleza
Flor de Hibisco
El ego
Oración de limpieza del ego
El enojo
Meditación – Oración para liberar el enojo
La perseverancia y la voluntad
Oración para la Voluntad
Tazón azul índigo - Purificación
Meditación para entregar tus problemas
Agua de Vida
Meditación del Agua de Vida
Colibrí – Mensajero de la Fuente Divina
Oración meditativa llamando a la Medicina del Colibrí
Herramientas de Ho’oponopono
El diseño original
Ejercicio de reconexión con tu corazón
La libertad
Oración porque quiero y puedo
Agradecimiento y despedida
Fuentes y Bibliografía
Acerca de la autora
"A mi Madre en el Cielo. Ella sabe.A mi Madre en la Tierra. Ella me trajo.Gracias, gracias, gracias."
Otro libro de Ho'oponopono. Sí. Es lo que vengo trabajando hace tantos años y como veo estupendos resultados necesito compartirlo contigo.
Esta introducción, como una suerte de Manual de Uso, será lo más breve posible, porque cuando soñé este libro lo vi como un ejemplar de enseñanza, pero especialmente de consulta directa. La idea es que puedas servirte de él de dos maneras distintas. La tradicional sería que vayas leyendo el libro en el orden que se presenta, así podrás quizás aprender nueva información sobre esta magnífica herramienta hawaiana.
La segunda forma, sería que ante situaciones puntuales que ocurran en tu vida, puedas consultar el índice y elegir leer el texto y la oración o meditación correspondiente al tema. Entonces por ejemplo si un día tuviste un problema con alguien en tu trabajo, puedes buscar directamente la Oración para resolver conflictos con otras personas.
Mi sueño es que sea tu buena y amorosa compañía, que oficie de consejero para momentos difíciles, que ilumine tus decisiones en horas sombrías o simplemente te colme de la energía viva que desde mi corazón se vierte en líneas, ideas y palabras.
Me excuso de hablar mucho sobre la historia ya conocida de los maestros que difundieron esta maravillosa herramienta de sanación, en Estados Unidos primero y de allí al mundo. Los honro profundamente y agradezco su tarea, mientras yo cumplo la mía con amorosa dedicación.
Yo deseo darte otra información, tanto la que he recibido al abrir los Registros Akáshicos, como la que he canalizado desde mi propio Ser Superior y la que es fruto de la investigación en fuentes no tan conocidas, que me abrieron un mundo Huna maravilloso. Escribo con amor para que este conocimiento se siga difundiendo y ayudando a tanta gente en nuestra bella Tierrita.
Que las bendiciones de la Divinidad se derramen sobre todos nosotros, sobre el mundo entero.
Me encontraba leyendo los Registros de una persona que estuvo encarnada en Lemuria, y entonces los Guías nos recordaron que las partes geográficas remanentes del continente perdido son Isla de Pascua, Nueva Zelanda, Polinesia y Hawaii. Nos explicaron que en Lemuria había una altísima vibración de amor, de solidaridad y confraternidad, donde la gratitud profunda emanada desde el corazón generaba un ambiente de acuerdo implícito y bienestar.
Los Guardianes de los Registros dijeron también que lo que ha llegado hasta nuestros días, es el conocimiento oral que fue legándose ancestralmente entre los kahunas, quienes eran los chamanes o personas sabias-medicina. Así como hubo remanentes geográficos, el remanente de esta filosofía de conciliación lemuriana, recibida a su vez de nuestras madres Pleyadianas, se apoya en dos pilares fundamentales: El amor y el agradecimiento.
La forma de resolver los conflictos entre personas, entregando los pensamientos a la Divinidad, considerada como la Fuente de Creación, es decir lo que hoy conocemos como proceso de Ho’oponopono, es lo que sobrevivió tantos siglos desde la conciencia de los antiguos maestros lemurianos que lo legaron para que fuera transmitiéndose de generación en generación.
En tiempos muy antiguos, amor y gratitud eran claves. Me dijeron una frase que siempre menciono en mis seminarios: “El amor es la puerta y el agradecimiento es la llave”. Pero con el correr del tiempo, el ser humano comenzó a desvincularse de ese ritmo sagrado de vivir y comenzaron a aparecer los problemas del ego. A medida que los seres vibraban menos en amor, surgía la competencia, la envidia, la ambición. La personalidad-ego era la que se sentía ofendida, molesta o humillada, y entonces fue necesario incorporar una tercera fuerza para sostener el equilibrio: El perdón.
Por este motivo las palabras claves del proceso pasaron a ser las que nos permitieran religarnos con esos sentimientos: “Te amo, lo siento, perdóname, gracias”, en este o en cualquier orden que desees expresarlo.
✓ Haz una revisión sobre como funcionan estos tres pilares en tu vida:
✓ ¿Estás vibrando en amor, o tienes miedos que impiden sentir el amor?
✓ ¿Eres capaz de agradecer todo lo que te sucede, incluso aquello que sientes como negativo?
✓ ¿Debes perdonarte alguna situación por la que te sientas culpable o en deuda con alguien?
“Hace dos años, escuché hablar de un terapeuta, en Hawaii, que curó un pabellón entero de pacientes criminales desequilibrados mentales sin siquiera ver a ninguno de ellos. El psicólogo estudiaba la ficha del preso y, enseguida, miraba hacia su interior con el fin de ver como él había creado la enfermedad de esa persona. A medida que él mejoraba, el paciente también mejoraba. La primera vez que escuché esa historia, pensé que se trataba de alguna leyenda urbana. ¿Cómo podía alguien curar a otro, solamente a través de curarse a sí mismo? ¿Cómo podría, aunque fuese el maestro de mayor poder de auto-cura, curar a alguien criminalmente trastornado?
No tenía ningún sentido, no era lógico, de modo que descarté esa historia. No obstante, la escuché de nuevo, un año después. Supe que el terapeuta había usado un proceso de cura hawaiano llamado Ho’oponopono”.3
Joe Vitale
3 Se refiere al Dr. Ihaleakeala Len. Texto Del sitio web www.zerolimits.info Joe Vitale
Gran Espíritu, Fuente de Vida,
ven aquí y ahora y lléname de tu Paz,
tu Sabiduría y Discernimiento.
Amado Espíritu, Fuente de Amor,
permíteme descubrir en mi corazón
el manantial puro de amor.
Bendita Potencia Creadora,
colma cada aspecto de mi cuerpo físico,
para que me derrame y sea una con la Naturaleza.
Que el Amor que Todo lo abarca
guíe siempre mis acciones y palabras,
que la Gratitud que todo lo ve
me muestre las bondades del mundo.
En amor y con infinito amor,
extiendo mi agradecimiento a todo lo que Es.
Gracias, gracias, gracias.
Si deseas hacer un proceso completo de Hooponopono, debes comenzar centrándote en la respiración.
Seguramente has visto que todas las disciplinas relacionadas con el bienestar y la meditación en todas sus variantes tienen como eje fundamental la respiración. La Respiración es nuestra principal fuente de energía. Podemos pasar sin comer varios días semanas, y sin beber unos días, pero definitivamente no podemos dejar de respirar y seguir vivos, la respiración es pura energía vital, puro aliento de vida.
Aunque puede ser activada de manera voluntaria y consciente, como en el caso de las respiraciones hawaianas que te presento a continuación, la respiración no necesita de nuestra conciencia para actuar, simplemente las funciones fisiológicas de nuestro cuerpo hacen su tarea.
La respiración nos sitúa en el aquí y ahora. Cuando respiramos solo existe el momento presente, no se puede respirar el aire de ayer ni el de mañana. No puedes hacer temprano todas las respiraciones del día para tenerlas hechas, y sin embargo, seguirás respirando en cada instante. Ni siquiera puedes inspirar y espirar a la vez. Para la respiración sólo existe el ahora, y por ello mismo, cuando la haces prestando atención te ayuda a centrarte en tu conexión.
Aquí te explico dos formas de respirar que se utilizan en Ho’oponopono. Puedes elegir una de ellas y hacerla al inicio de tu práctica con oraciones, puedes hacer ambas, y también podrías no hacer ninguna de ellas y repetir solo unas frases al día. Eso es mucho mejor que nada, así que no te agobies, trata de relajarte y pensar que te tomas unos minutos diarios para tu mayor bien, para desarrollar tu paz interior.
Que cada respiración te alivie y te lleve un poco más profundamente a ese campo interior que llamamos el sagrado espacio del corazón, donde te unificas con la chispa divina que te habita.
✓ Si elegiste la forma de utilizar el libro aleatoriamente, sincronizando con tu Yo Superior y justo abriste aquí, el mensaje es que hoy más que hacer oraciones, deberías laborar internamente en enfocarte en tu Ser en conexión con el Todo.
✓ La idea es tomar la respiración como aliento de vida del universo. Puedes visualizar, imaginar o si esto te resulta difícil aún, simplemente puedes decretar que una bella luz divina entra en tu cuerpo en cada respiración. Que cada inhalación te llene de luz para limpiar toda tensión y dolor, sea físico o de cualquier otra índole. Que cada exhalación te permita soltar todo el peso no deseado, las cargas que arrastras, liberar todo lo que ya no te sirve.
“Si te has despertado respirando, ¡felicidades! Tienes ante ti una nueva oportunidad”.
Esta respiración se llama cuadrada porque mantiene cuatro etapas de igual duración, y se hace así: Te sientas cómodamente, con los pies en el suelo y la espalda derecha, los antebrazos pueden quedar apoyados sobre los muslos y si deseas puedes hacer el mudra correspondiente.
· Inspira y mentalmente cuentas hasta 9,
· Mantén el aire mientras cuentas 9,
· Exhala contando mentalmente hasta 9 y
· Retienes el aire durante otros 9 tiempos.
Esto lo repites por 9 vueltas.
El mudra se realiza juntando los dedos índice y pulgar de cada mano, como si formaras un aro pero dejando que queden entrelazadas ambas manos, como si formaras el símbolo del infinito con tus dedos.
El tiempo ideal es en ritmo de 9, pero si te cuesta porque es un poco extenso, puedes iniciar con tres tiempos y tres vueltas e ir agregando tiempos en la misma cantidad que vueltas a medida que vas practicando. Es importante que respires de manera relajada para no hiperventilar, ya que puede provocar mareo o malestar.
Una vez que tienes incorporada la mecánica de esta respiración, y sientes que se mantiene el ritmo equilibrado, puedes repetir internamente: “Perdóname. Te amo. Gracias”.
El Dr. Len afirma que este proceso puede eliminar el estado de depresión.
La respiración Piko Piko consta de dos sencillos pasos, ayudándote a relajar y conectar muy rápidamente con tu Yo. Primero ubica mentalmente o con tus manos, tu coronilla en la parte superior de tu cabeza y un punto ubicado unos tres dedos por debajo del ombligo, lo que llamamos hara o tantien, asiento del segundo chakra.
· Al inhalar, te enfocas en tu coronilla o séptimo chakra y sientes como penetra a través de ella energía divina.
· Al exhalar, llevas tu atención o visualizas que el aire pasa por el tantien, notando como esa energía que ha entrado en ti se expande.
Continúas así todo el tiempo que quieras, y cuando lo sientas puedes decir: “Luz divina, luz divina, luz divina ilumíname”. Puedes acompañar con el mudra de Gassho, que es ambas manos palma con palma, dedos juntos y apuntando hacia arriba, las puntas de los pulgares tocando tu pecho, realizado tal como el saludo namasté o el gesto típico de oración.
Cuando hagas las oraciones verás que muchas veces debes decir tu nombre. En realidad lo puedes decir cada vez al iniciar tu práctica diaria, como una forma de alinearte con la Unidad que Eres, desde el plano físico de tu encarnación al plano etérico.
Debes decir tu nombre completo, no lo acortes o uses sobrenombres, es el nombre y apellido completo que usas en tus documentos legales, es tu identificación de cara al mundo. Recuerda que cuando haces el proceso estás permitiendo que se ordene en tu vida lo correcto y perfecto para tí en ese momento. Al realizar las oraciones entregas a la Divinidad tus problemas y bloqueos, aún cuando no sepas bien cuáles son o por qué están allí en tu mente. Por lo tanto, al “entregar” esos temas, dejas de querer controlar los resultados, habilitando la creación a través del Gran Espíritu divino. Te desentiendes de lo que ocurra en la gestión del proceso.
Cada vez que encuentras algo que te desestabiliza, molesta, irrita, enoja, entristece, o despierta en tí cualquier sentimiento negativo, es el momento ideal para repetir las palabras activadoras o cualquiera de las oraciones que he creado y encuentras en esta guía. Por supuesto la limpieza la puedes hacer en cualquier momento, sin esperar a estar mal, y en ese caso, vas trabajando sobre memorias dormidas que aún no afloraron o bien en limpiar lo que cargaste desde la última vez que hiciste oraciones, porque sabemos que nuestro subconsciente está permanentemente registrando todo lo que pasa a nuestro alrededor.
Yo insisto mucho en esto, porque me siguen preguntando ¿“puedo hacer Ho’oponopono para que Fulanito haga tal cosa” o “para que Menganito reaccione de tal manera”? Y esto no funciona así. No hacemos Ho’oponopono para obtener resultados exactos y menos sobre los demás, trabajamos para limpiar en nosotros aquello que perturba. Cuando realmente lo limpiamos en nosotros nuestra energía cambia y por lo tanto las respuestas del entorno son otras. A veces tarda un poco más, a veces es muy rápido. Todo depende de cuan profundo sea el bloqueo y cuanto empeño le ponemos a seguir grabando en el disco de nuestra mente los mismos programas una y otra vez.
Voy a poner un ejemplo para que sea más claro. Si haces Ho’oponopono porque te molesta que los hombres siempre te engañen, dices las oraciones y repites palabras activadoras como Gotas de rocío o Papel para moscas, y cuando te encuentras a tomar el café con tus amigas lo primero que haces es machacar con “los hombres son todos iguales” y tu amiga te repite “todos son infieles, está en sus genes” o cualquiera de esos comentarios que tan frecuentemente oímos reafirmando esa creencia, por más que hayas limpiado, vuelves a cargar el programita en tu subconsciente. Y ¿qué crees que atraerás? ¡pues más de lo que estás creando! Está claro que con Ho’oponopono podemos borrar una y otra vez estos programas. Pero si tomas conciencia de lo que cargas en tu cuerpo psíquico cada día, cada vez que hagas el proceso te estarás regalando una posibilidad de seguir limpiando otras cosas, algunas que a lo mejor están más ocultas pero te limitan igualmente.
✓ Si realizaste una pregunta y abriste el libro aquí, el mensaje claramente es que te dediques a practicar cada día, cuanto más puedas Ho’oponopono para resolver esas cuestiones que tienes pendientes.
“La mayoría de las cosas importantes en el mundo han sido conseguidas por personas que siguieron intentándolo cuando no parecía haber esperanza”.
Dale Carnegie
Soy responsable de lo que experimento y veo, me hago cargo de la elección de mi punto de vista.
Escojo las actitudes que quiero experimentar y decido las metas que quiero alcanzar.
Ordeno mis sentimientos, pensamientos y acciones para ser coherente internamente y avanzar en el camino a mis objetivos.
Lo que me sucede ocurre porque lo he solicitado de manera consciente o inconsciente, y lo recibo tal como he pedido.
Soy responsable de lo que vivo y veo; mantengo flexibilidad para ser capaz de cambiar a través de nuevas perspectivas mi experiencia de curación.
Me ocupo en primer término de mi propio Ser. Hago los ajustes que debo hacer con amor y paciencia hacia mi propia alma.
Luego me responsabilizo por mis hijos, mi pareja, mi familia y ancestros. Entonces recién, puedo procurar el cuidado de otras personas.
Me siento en plenitud y celebro la vida. Agradezco estar aquí y ahora en esta Presencia que habito.
Me relaciono conscientemente con la Honestidad, con el Respeto y la Consideración hacia los demás, creando un espacio compartido de fraternidad y unidad.
Acepto que soy una célula del más grande cuerpo planetario. Todo está conectado. Todo es Sagrada Unidad.
Me reconozco un espíritu que se alimenta de amor, que vive amor, que entrega amor.
EN AMOR EXISTO; DEL AMOR VINE Y AL AMOR VUELVO.
La historia que se conoce de la filosofía Huna está atravesada por cierta polémica, ya que quien escribió sobre ella fue Max Freedom Long, profesor no oriundo de Hawaii, que vivió allí muchos años y se dedicó a reunir la información que percibía a su alrededor de los nativos de las islas. Eligió la palabra Huna que proviene de kahuna y significa literalmente “conocimiento escondido”.
Serge Kahili King psicólogo y kahuna, es conocido a través de sus escritos por haber sido el primero en desarrollar el Huna aunando su profesión y su formación como chamán. Sobre la historia del huna él nos cuenta: “Nadie realmente sabe cuándo se elaboraron por primera vez las ideas que comprenden la filosofía Huna. Algunas de ellas han sido rastreadas hasta los escritos de filósofos griegos, hasta el Antiguo Testamento, y hasta los Upanishads de la India, pero como filosofía coherente, no se sabe cuándo surgió. Algunas de las leyendas hawaianas que me contaron dicen que la filosofía fue traída a la Tierra por visitantes de las Pléyades, pero no hay manera de verificarlo. Cuando no se puede probar la validez de ninguna explicación, tampoco se puede probar su falta de validez”.4
En definitiva, no está muy claro el origen de esta cosmovisión filosófica. Sin embargo podemos decir que la sabiduría de estos principios acunó durante siglos el conocimiento y tradición de la práctica del Ho’oponopono. Fueron el terreno fértil donde esta herramienta reconciliadora pudo crecer y sostenerse, pasando de padres a hijos, de abuelos a nietos, empleándose en la vida diaria en todos los clanes y llegar al fin a conocerse de una forma mucho más amplia en otras partes del mundo más alejadas de Hawaii.
Serge Kahili King coincidentemente con los escritos de Max Freedom Long, sostiene que podemos apreciar siete principios:
MAKIA - La energía sigue a tu atención, enfócate
IKE – El mundo es lo que piensas que es, sé consciente
KALA - No hay límites, sé libre
MANA WA- Tu momento de poder es ahora, mantente presente
ALOHA – El Amor es felicidad, ama y sé feliz
MANA – El poder está en tu interior, confía en ti
PONO – La eficacia es la medida de la verdad, aprende a relativizar
✓ Si llegaste a esta página al pedir inspiración, elige una frase de la página siguiente, escríbela en un papel y ponla en un sitio que observes frecuentemente en el día. Repítela todas las veces que puedas.
“Debemos tener constancia y sobre todo confianza en nosotros mismos. Debemos creer que estamos dotados para algo y que esto debe ser alcanzado”.
Marie Curie
4 La Historia del Huna, www.huna.org por Serge Kahili King
Makia
Donde enfoco mi poder creador la luz se vuelve inmensa y sagrada,
pues soy en esencia portal y portador de luz.
Ike
Sé que el universo es energía sabia, es fuerza imparable y autocreación permanente
que siempre nos otorga lo que vibramos.
Kala
En la infinitud de esta experiencia de mi alma acepto, bendigo y desarrollo mis dones y talentos,
los entrego generosamente a mi alrededor.
Mana wa
El presente en movimiento, ahora y siempre, es mi única conexión perfecta
con quien Yo Soy habitando un cuerpo físico.
Aloha
Solo el amor como fuente y final de Todo lo que Es, el amor para abrir mis ojos y ver el afuera,
el amor para toda acción desde esta dimensión aquí y ahora.
Mana
Conozco que hay un único poder creador que está presente en todo lo creado,
y como parte de esa creación, honro ese poder dentro de mí.
Pono
Ahora estoy con la Divinidad en quien vivo, me muevo y tengo mi Ser.
Habito el lugar correcto y creo plenamente.
La Ley de atracción sostiene que todo lo que ocurre en nuestra vida, está influenciado por un conjunto de fuerzas que simplemente se pueden resumir en el principio de que “atraemos todo lo que nos ocurre”. Permanentemente nuestra mente mueve las energías, enviando instrucciones a nuestro cuerpo, respondiendo a emociones que terminan produciendo efectos reales en nuestra propia vida.
Centrar nuestra atención, mantener el enfoque de una manera positiva y clara en nuestro objetivo, nos facilitará resultados positivos. Permanecer con una idea fija, y de signo negativo, haciéndola nuestra a través del campo emocional, también será un imán para atraerla.
La energía fluye adonde la atención va. La mayor herramienta de creación es tu propia mente. Si te enfocas en el dinero que te falta, estás afirmando en tu cuerpo mental que eso es así. Si por el contrario, haces inventario de todo lo que tienes y lo agradeces, te colocas en un estado de merecimiento que atrae el flujo de lo que deseas.
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