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- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Geisteswissenschaft
- Serie: Mach DAS
- Sprache: Deutsch
Die stoischen Philosophen der Antike fanden Wege, wie ein Mensch trotz aller Widrigkeiten und Herausforderungen ein sinnvolles und reiches Leben leben kann. Dieses Buch führt uns auf ihren Spuren hin zu Gelassenheit, Stabilität und innerer Stärke. In Mach-DAS-Manier findet der Leser viele anwendbare Impulse, um schwierige Situationen bewältigen zu können.
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Seitenzahl: 58
Veröffentlichungsjahr: 2021
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Ähnliche
Meinem Lieblings-Philosophen
Epiktet gewidmet.
Und allen Menschen,
die sich um ein geglücktes Leben bemühen,
auch wenn es schwierig ist.
Inhalt
Ein Kraftbuch für herausfordernde Zeiten
Die Stoiker haben mein Leben verändert
Zweitausend Jahre - als wäre es gestern gewesen
Besonders geeignet in schwierigen Zeiten
Einfach und wirksam
Gelassenheit und Seelenfrieden finden
Was kannst du wirklich ändern?
Die Unnötigkeit von Ohnmachtsgefühlen
Eine kuriose Übung
“Ich habe keine Meinung dazu.”
Wir sind keine Marionetten
Wie sich ein anderer Mensch verhält, ist seine Sache
Urteile sind mächtiger als Ereignisse
Geduld ist das größte Gebet
Die andere Perspektive
Vergebung statt Rache
Innere Stärke und Belastbarkeit entwickeln
“Weder gut noch schlecht.”
Kritik und Beleidigung stehen lassen
Raus aus den Federn!
Periodischer Luxus-Verzicht
Kaltes Wasser
Rituale am Morgen und am Abend
Investiere in deinen Charakter
Suche dir Vorbilder
Hoffnungen und Sorgen sind wertlos
Stoisch beten
Entscheidungen treffen und Herausforderungen meistern
“Dafür habe ich trainiert.”
Den Fluss überspringen,wenn er noch ein Bach ist
Das Hindernis ist der Weg
Flüchten ist zwecklos
Es ist wichtig, oft NEIN zu sagen
Mehr Mut zu schweren Entscheidungen
Die stoische Rüstung
“Ich habe die Kraft in mir, das alles fernzuhalten”
Wir wissen, was richtig und was falsch ist
Das Leben lieben lernen
Bettler, Magier, Clown und Prinz
Warum könnte ich mir das gewünscht haben?
Mitfreude
Flexibilität ist besser als ein starker Wille
Aufgaben umbenennen
Mach dir deine Möglichkeiten bewusst
Positive Wir-Fragen
Führe ein Dankbarkeits-Tagebuch
Amor Fati - liebe dein Schicksal
Anhang: Berühmte Stoiker, die ich im Buch zitiere
Zenon von Kition (333/332 bis 262/261 v. Chr.)
Kleanthes von Assos (332 bis 232/231 v. Chr.)
Chrysippos von Soloi (276 bis 204 v. Chr.)
Lucius Annaeus Seneca (1 bis 65 n. Chr.)
Gaius Musonius Rufus (30 bis 80 n. Chr.)
Epiktet (50 bis ca. 138 n. Chr.)
Marc Aurel (121 bis 180 n. Chr.)
Die Stoiker haben mein Leben verändert
Als Familienvater und Unternehmer sind Energie und Belastbarkeit wichtige Faktoren für mich. Vor einigen Jahren war ich weder belastbar, noch hatte ich viel Energie. Ich stolperte durch die Welt und kam morgens schlecht aus dem Bett. Außerdem haben mich Dinge deprimiert, auf die ich keinen Einfluss hatte und von denen ich zum Beispiel aus der Zeitung erfahren habe.
Mein Problem war, dass ich mich schlecht abgrenzen konnte von all den Grausamkeiten und Dingen, die nicht gut laufen in unserer Welt. Meine kreisenden Gedanken haben mich viel Kraft gekostet, die mir für meine Familie und mein Unternehmen gefehlt haben.
Auf Empfehlung von Tim Ferriss, einem tollen Autor und Unternehmer, habe ich mir im Jahr 2017 das Buch “Der tägliche Stoiker” von Ryan Holiday gekauft. Von da an war ich im Bann des Stoizismus. Die Stoiker und ihre Gedanken begleiten und stärken mich seitdem täglich. Ich bin gelassener geworden und kann Herausforderungen besser meistern.
Vielen Freunden habe ich den Stoizismus empfohlen und einige haben mir erzählt, wie dieser ihnen in Krisenzeiten geholfen hat.
Zweitausend Jahre - als wäre es gestern gewesen
Der Stoizismus entstand ca. 300 v. Chr. in Athen und hat sich über ein halbes Jahrtausend lang weiterentwickelt und gewandelt, von Griechenland nach Rom.
In den zweitausend Jahre alten stoischen Texten, denen du auch hier im Buch begegnen wirst, steckt ein Zauber. Man liest Sätze von Menschen, die vor langer Zeit gelebt haben und deren Gedanken faszinierenderweise immer noch aktuell sind.
Die Stoiker waren Meister darin, ihre Erkenntnisse so zu vermitteln, dass diese gut erinnerbar und daher im Alltag abrufbar sind. Mit eingängigen Bildern und Geschichten. Das war für mich entscheidend. Zum Beispiel fallen mir in bestimmten Situationen plötzlich die Worte von Epiktet, Seneca oder Marc Aurel ein und ich handle dann konstruktiver.
Die Wirksamkeit des Stoizismus hat auch noch einen anderen Grund:
Die Stoiker waren eine visionäre Gemeinschaft Gleichgesinnter, mit Werten, die sie nicht nur predigten, sondern auch lebten. Sie waren wirklich überzeugt von ihrem Ziel, ein gutes und glückliches Leben zu führen. Beim Lesen stoischer Literatur habe ich das Gefühl, an dieser Gemeinschaft teilzunehmen. Das motiviert. Ich fühle mich mit den Stoikern verbunden und dadurch kann die stoische Philosophie sich noch stärker in meinem Leben entfalten.
