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Indische Massagekunst im handlichen Format
Tantra-Massagen zeichnen sich durch sinnliche Berührungs- und Achtsamkeitsübungen aus. Neben den Chakras werden weitere Energiezonen stimuliert, die die Vitalität steigern und die sexuelle Lust fördern.
Anhand ästhetischer Fotos werden einfache Massagetechniken Schritt für Schritt gezeigt. Das Buch vermittelt anschaulich, wie Sie mit Ihrem Partner eine neue und innige Form der Intimität erleben und sich selbst dabei erfahren können. Von der detaillierten Beschreibung einer Tantra-Massage bis hin zu zahlreichen Tipps, wie Sie die Energie im Körper fantasievoll in Fluss bringen, ist alles praktisch und kompakt enthalten. Ein handlicher Ratgeber für alle, die ihren Partner zärtlich verwöhnen und eine liebevolle Beziehung tiefer und erfüllter genießen wollen.
• Der Tantra-Bestseller mit über 20.000 verkauften Exemplaren im preiswerten Taschenformat
• Mit zahlreichen exquisiten Farbfotos, die den Zauber intimer Atmosphäre einfangen und anschauliche Anleitungen geben
• Der praktische Ratgeber für sinnliche Erlebnisse voll tiefer Verbundenheit
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Seitenzahl: 94
Veröffentlichungsjahr: 2016
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Spirituelle Erotik hautnah erleben
Die Tantra-Massage ist im gleichen Maße eine erotische wie auch eine energetische Massage. Sie berücksichtigt die geistigen Aspekte der Sexualität und schult durch sinnliche Berührungs- und Achtsamkeitsübungen das Vertrauen zwischen den Partnern. Die erotischen Berührungen stimulieren nicht nur die Lust, sondern auch die verschiedenen Energiezonen des Körpers.
Das Buch zeigt anhand zahlreicher Bilder einfache Massagetechniken Schritt für Schritt. Es bietet Möglichkeiten, wie Sie mit Ihrem Partner eine neue und innige Form der Intimität erleben können.
Der praktische, kleine Ratgeber für sinnlich Erlebnisse voll tiefer Verbundenheit
Mit zahlreichen Farbfotos, die den Zauber intimer Atmosphäre einfangen und anschauliche Anleitungen geben
Gemeinsam die transformierenden Kraft der sexuellen Energie für spirituelles Wachstum nutzen
Der Zauber der Tantra-Massage
Die altindische Tantra-Lehre ist der beste Beweis dafür, dass sich Sexualität und Spiritualität keineswegs ausschließen, sondern sich vielmehrgegenseitig beflügeln. Dabei muss man keine alten Sanskrit-Texte lesen. Vor allem in Form der Tantra-Massage lassen sich praktische Anwendungen für eine tief empfundene Verbundenheit mit dem Partner erleben. Dieses handliche Buch bietet inspirierende sinnliche Anleitungen, um die Zweisamkeit inniger zu gestalten.
Praktische Anleitung der Tantra-Massage
Einführung in die verschiedenen Massagetechniken
Betörende Rezepte für duftende und wohltuende Massageöle
Aktivierung der sieben Chakras und die Verbindung ihres Energieflusses
Die Chakras aktivieren
Die sieben Chakras sind Bewusstseinszentren, die entlang der Wirbelsäure liegen. Sie sind von entscheidender Bedeutung für den Fluss der Lebensenergien. Jedes einzelne Chakra wirkt sich ganz konkret auf Körper und Seele aus. Durch die Tantra-Massage kann die Energie in den Chakras auf sanfte Weise angeregt werden und harmonisiert werden.
Basis-Chakra
Farbe:
Rot
Lage:
Dammbereich, Beckenboden, Steißbein
Bedeutung:
Überleben, Arterhaltung, Ur-Energie
Einflussbereich:
Nieren, Darm, Ausscheidungsorgane, Knochen, Steißbein
Geistige Ebene:
Lebenswille
Sexual-Chakra(Svadhistana-Chakra)
Farbe:
Orange
Lage:
Kreuzbein, knapp oberhalb der Geschlechtsorgane
Bedeutung:
Sexualität, Fortpflanzung
Einflussbereich:
Keimdrüsen, Geschelchtsorgane, Unterleibsorgane, Kreuzbein, Beckenraum
Geistige Ebene:
Körperbewusstsein
Nabel-Chakra(Manipura-Chakra)
Farbe:
Gelb
Lage:
oberhalb des Nabels, Magenbereich, Lendenwirbelsäule, Sonnengeflecht
Bedeutung:
Gefühle
Einflussbereich:
Bauchspeicheldrüse, Leber, Milz, Magen, Gallenblase, Bauchhöhle, vegetatives Nervensystem
Geistige Ebene:
Emotionalität
Herz-Chakra(Anahata-Chakra)
Farbe:
Grün
Lage:
Brustwirbelsäule, auf Herzhöhe, jedoch in der Brustmitte
Bedeutung:
Liebe, Menschlichkeit
Einflussbereich:
Thymusdrüse, Herz, Kreislauf, Blut, Brustkorb
Geistige Ebene:
Mitgefühl
Hals-Chakra(Visuddha-Chakra)
Farbe:
Hellblau
Lage:
Halswirbelsäule, Kehlkopf
Bedeutung:
mentale Energie, Inspiration
Einflussbereich:
Schilddrüse, Hals, Kiefer, Luftröhre, Atmung, Stimme, Kehlkopf, Speiseröhre, Halswirbelsäule
Geistige Ebene:
Kommunikation
Stirn-Chakra(Ajna-Chakra)
Farbe:
Dunkelblau
Lage:
zwischen den Augenbrauen, in der Mitte der Stirn
Bedeutung:
Intuition, Weisheit
Einflussbereich:
Hirnanhangdrüse, Kleinhirn, Gesicht, Augen, Ohren, Nase, Nebenhöhlen, Hormonsystem, Nervensystem
Geistige Ebene:
Fantasie
Kronen-Chakra(Sahasrara-Chakra)
Inhalt
Die Ursprünge der Tantra-Massage
Die Kunst der Tantra-Massage hat eine lange Tradition. Gehen Sie gemeinsam mit Ihrem Partner auf eine erotische und spirituelle Entdeckungsreise.
Was Sie über die Tantra-Massage wissen sollten
Der spirituelle Hintergrund
Erste Schritte: Die Vorbereitung
Ob Sie und Ihr Partner die Massage genießen können, hängt auch von der Umgebung ab. Gestalten Sie sich Ihren ganz persönlichen Tantra-Tempel.
Raum für Geborgenheit schaffen
Massageöle für die Liebe
Die Tantra-Massage – Schritt für Schritt
Vor der Ganzkörper-Ölmassage sollten Sie zunächst Kontakt zu Ihrem Partner aufnehmen. Das Verbinden der Chakras trägt zu einer erfüllten Sexualität bei.
Tipps für die Praxis
Die fünf Stufen der Tantra-Massage
Register
Impressum
Die Ursprünge der Tantra-Massage
Die altindische Kunst der Tantra-Massage lädt Sie dazu ein, gemeinsam mit Ihrem Partner auf eine spannende Entdeckungsreise zu gehen und dabei Liebe, Lust und Erotik inniger und intensiver als je zuvor zu erleben.
Was Sie über die Tantra-Massage wissen sollten
Seit einiger Zeit findet Tantra auch hierzulande eine zunehmende Zahl von Anhängern. Doch auch wenn immer öfter Tantra-Kurse angeboten werden – die fernöstliche Liebeskunst ist für viele nach wie vor ein Buch mit sieben Siegeln. Sicher wird es jedoch nicht mehr lange dauern, bis auch Tantra ähnlich beliebt sein wird wie etwa Yoga, da Tantra dem westlichen Menschen sehr viel zu bieten hat.
Es versteht sich, dass die klassischen indischen Lehren an westliche Verhältnisse angepasst werden müssen, um praktikabel zu sein und ihre Wirkung zu entfalten. Täglich komplizierte Yogastellungen und schwierige Atemtechniken zu üben ist für den westlichen Menschen nicht sinnvoll. Trotzdem schwören viele Menschen – gerade aus den westlichen Kulturen – auf Yoga, da schon kurze, einfache Übungsprogramme neue Energie schenken, den Körper jung halten und den Geist entspannen. Auch Tantra muss mit den westlichen Bedürfnissen und Möglichkeiten in Einklang gebracht werden. Vor allem die Tantra-Massage bietet dafür einen geradezu idealen Einstieg:
Sie ist leicht erlernbar.
Sie kann von jedem Paar völlig problemlos angewendet werden – unabhängig vom Alter der Partner, von ihrer Religion oder der Dauer ihrer Beziehung.
Sie kann auch dann durchgeführt werden, wenn man nur wenig Zeit hat – obwohl es besser ist, sich Zeit zu nehmen.
Die Tantra-Massage ist eine wunderbare Vorbereitung für die sexuelle Vereinigung – kann aber auch unabhängig davon genossen werden.
Mit der Tantra-Massage eine neue Form der Innigkeit erleben
Massage – die Urform der Therapie
Zunächst einmal ist die Tantra-Massage eine Form der Massage – eine Be-hand-lung also. Dabei ist ein Partner der Gebende und der andere der Empfangende. Die heilende Berührung gehört zu den ältesten Behandlungsweisen überhaupt. Weltweit haben sich die unterschiedlichsten Arten von Massagen entwickelt – einige von ihnen sind bereits mehrere Jahrtausende alt.
Im alten Ägypten waren Massagen mit aromatischen Salben schon zu Zeiten der Pharaonen beliebt. Neben Ganzkörpermassagen kannte man bereits damals einfache Formen der Fußreflexzonenmassage sowie sexuell anregende Massagen. In Europa waren es die Griechen, die als Erste aphrodisische Massagen einsetzten. In Griechenland galt Aphrodite als Göttin der Lust, Sinnlichkeit und Liebe sowie als Kennerin sexuell anregender Pflanzen. Bei den Griechen – ebenso wie später bei den Römern – wurde die Erotik in vielerlei Varianten gepflegt: so auch in Form von Massagen.
ENDE DER LESEPROBE
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Bildnachweis
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Redaktionsleitung Karin Stuhldreier
Projektleitung Sven Beier
Redaktion Dr. Ulrike Kretschmer
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Leitung der Fotoproduktion Sabine Kestler
Umschlag Geviert – Büro für Kommunikationsdesign, München
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E-Book Produktion Vera Hofer
ISBN 978-3-641-20378-8V001
