Tu's! E-Book

Wolfgang Schwahn

• Herausgeber: Verlag "Die Silberschnur"
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 76

Veröffentlichungsjahr: 2021

Beschreibung

Wer träumt nicht vom Fliegen, vom Abheben von der grauen Alltäglichkeit, vom überfliegen der vielen kleinen und großen Probleme? Aber was nützt das Träumen, wenn keine Taten folgen? "TU's!" ist daher die klare Aufforderung dieses ersten Bandes, der dem interessierten Leser die Erfolgsinstrumentarien erläutert, damit er sein Lebensziel konsequent und mit echter Begeisterung erreichen kann. Anerkennung und Erfolg im Beruf, in Ihrer Beziehung und im Leben ganz allgemein – wie Sie dies erreichen können, zeigt der erfolgreiche Unternehmer Dr. Schwahn in diesem sympathischen Coaching-Helfer zum Erfolgs-Styling ... "Der Leser entdeckt sich, seine Verhaltensweisen, seine Schwächen und Stärken, aber auch seine Erfolgschancen."

Leseprobe

Erfolgs – Styling

TU’S

Dr. Wolfgang Schwahn

Alle Rechte vorbehalten. Kein Teil dieser Publikation darf ohne vorherige Zustimmung durch den Herausgeber in irgendeiner Form oder auf irgendeine Weise – sei es elektronisch, mechanisch, als Fotokopie, Aufnahme oder anderweitig – reproduziert, auf einem Datenträger gespeichert oder übertragen werden.

© Copyright Verlag »Die Silberschnur« GmbH

ISBN: 978-3-89845-277-9

1. Auflage 2021

Redaktion: Peter Schmidt

Gestaltung & Satz: XPresentation, Boppard

Verlag »Die Silberschnur« GmbH

Steinstraße 1 • D-56593 Güllesheim

www.silberschnur.de • E-Mail: [email protected]

Widmung

Allen gewidmet, die ein leichteres Dasein einem schweren Leben vorziehen und deshalb auf der Suche sind nach dem Sinn des Lebens und der Logik des Seins.

Zu diesem Buch

»Time to go« nannte der erfahrene Psychologe und Coach Dr. Wolfgang Schwahn den ersten Band seiner Trilogie »Time to …«, die drei fast tausend Seiten starke Handbücher zur besseren Kenntnis von sich selbst und anderen umfasst.

Der Verlag »Die Silberschnur« hat diese Bände, in Zusammenarbeit mit dem Autor, in sechs handlichere Bücher unter dem Label »Erfolgs-Styling« zusammengefasst und legt diese nun in einer überarbeiteten Form dem interessierten Leser vor.

Wer träumt nicht vom Fliegen, vom Abheben von der grauen Alltäglichkeit, vom Überfliegen der vielen kleinen und großen Problemchen, vom Sich-Wohlfühlen in der Freiheit eines wohltemperierten Fluges? »Time to fly …«

Aber was nützt das Träumen, wenn keine Taten folgen?

»TU’s!« heißt daher die Aufforderung dieses ersten Bandes, der dem Leser zunächst die emotionalen Erfolgsinstrumentarien erläutert, die Schule und Studium einem jungen Menschen nicht mitgeben können. Er braucht sie jedoch, will er sein Lebensziel konsequent und mit echter Begeisterung erreichen.

Dr. Schwahn führt den Leser gekonnt und mit spielerischer Leichtigkeit ein in diese Welt des inneren Fliegens, des Abhebens und des Ablegens von verkrusteten Psychoschlacken; gleichzeitig garantiert er Spaß, Anerkennung und Erfolg im Beruf, in unseren Beziehungen und im Leben ganz allgemein. Ein sympathischer Coaching-Helfer zum Erfolgs-Styling …

Die Herausgeber

INHALT

Einführung

Teil 1 – Verbessern Sie Ihre Gedanken

Ihre Gedanken – Ihr Schicksal

Teil 2 – Die Vergangenheit ist und bleibt Vergangenheit

Ihr neues Leben beginnt HEUTE

Teil 3 – Wie sind Ihre Ziele – Wünsche – Träume – Visionen beschaffen?

Ziele geben unserem Leben eine Richtung

Zehn Tipps zum Durchhalten

Beginnen Sie heute mit Ihrer Zukunftsgestaltung

Ihre Zukunftsgestaltung in 18 Schritten

Teil 4 – Ihre Zukunft – Was wollen Sie erreichen?

Wenn Sie Ihr Leben nicht selbst planen, werden es andere für Sie tun

Ziele führen Sie über Ihre Grenzen hinaus

Erobern Sie die Zukunft

Zielbildung

12-mal sein Bestes geben

Teil 5 – Was benötigen Sie zum Erreichen Ihrer Ziele?

Welchen Eindruck mache ich? – Die Psychologie des ersten Eindrucks

Wie entsteht der erste Eindruck

Mut zur Veränderung

Ein König muss auch aussehen wie ein König

Entwickeln Sie Ihre Persönlichkeit

»Oh happy day« – 24 Stunden gute Laune verbreiten

Worüber können wir lachen?

DANKE – das wichtigste Kompliment

Ständige Verbesserung und Weiterentwicklung

Halten Sie die Augen offen

Jetzt sind Sie gefragt

Ihre Notizen

Literatur zum Thema

Einführung

In der Schule und im Studium können wir eine Menge Brauchbares lernen. Mit Abschluss der mittleren Reife oder nach dem Abitur verfügen wir über eine Allgemeinbildung, wie wir sie später wohl kaum wieder erreichen werden − denn später werden wir Spezialisten. Schule und Studium vermitteln uns allerdings leider nicht die Erfolgsinstrumentarien, um unsere Lebensziele konsequent, mit Begeisterung und Erfüllung zu erreichen. Ein Unterrichtsfach wie »Lebensplanung, Lifestyle, Persönlichkeitsentwicklung« oder »Erfolgsstyling« könnte ich mir jedoch gut als hilfreiche schulische Ergänzung vorstellen.

Dieses Buch möchte Sie motivieren, Ihre Gegenwart zu nutzen, um Ihre persönliche Zukunft zu planen, zu gestalten und spielerisch zu ungeahnten Erfolgen zu gelangen. Nichts ist so gut, als dass es nicht noch verbessert werden könnte. Sich täglich nur um ein Prozent zu verbessern, lässt Sie bereits nach drei Monaten zum allseits bewunderten Sieger-Typen aufsteigen.

Der Tag hat für uns alle 1.440 Minuten, und die Qualität unseres Lebens wird wesentlich dadurch bestimmt, wie wir die Zeit nutzen.

Sie sind zum Erfolg geboren,

deshalb ist es an der Zeit,

sich selbst in die Hand zu nehmen.

Es ist Zeit zum Aufbruch …

Nun habe ich mich gefragt, wie ich solch einen Ratgeber am besten aufbaue … Wie berühre ich Sie beim Lesen? Wie kann ich Ihnen vermitteln, was für Sie wichtig sein kann? Welche Themen muss ich ansprechen, damit Sie nach Beginn der Lektüre nicht mehr aufhören können weiterzulesen?

Doch selbst ein noch so gut formuliertes Buch kann Ihnen lediglich die Theorie vermitteln. Wenn Sie ein Fachbuch über Sprachen, Kochen oder Fitness lesen, werden Sie noch lange kein Meister auf diesen Gebieten sein. Sie müssen immer wieder üben, um sich zu vervollkommnen.

Mit diesem »Ratgeber« möchte ich Ihnen dennoch helfen, Ihr Tun in eine Erfolg versprechende Richtung zu lenken. Ich kann Ihnen mit diesem Buch bewährte Möglichkeiten zu mehr Glück, Zufriedenheit, Spaß und Erfolg nahebringen – den Weg gehen müssen Sie jedoch selbst! Jedes Kapitel bildet dabei einen Baustein, doch es spielt keine Rolle, ob Sie das Buch von vorne bis hinten durchlesen oder sich nur in einzelne Kapitel vertiefen. Gleichgültig für welchen Weg Sie sich entscheiden, Sie werden sehr schnell Erfolge für sich verbuchen können.

Viel Vergnügen sowie neue Erkenntnisse beim Lesen und beim erfolgreichen Umsetzen wünscht Ihnen

Ihr Dr. Wolfgang Schwahn

Teil 1

Verbessern Sie Ihre Gedanken

»An sich ist nichts gut oder böse,erst das Denken macht es dazu!«

William Shakespeare

Ihre Gedanken – Ihr Schicksal

Hier und jetzt leben wir in der idealen Zeit, uns geht es sogar wesentlich besser als den Königen und Kaisern im Mittelalter. Dennoch gehört Jammern und Wehklagen zum täglichen Leben, denn wir neigen dazu, zuerst das Negative zu sehen. Diese typisch menschliche Eigenschaft liegt in der Frühgeschichte der Jäger und Sammler begründet. Gefahren sehr schnell zu erkennen, war für den Urmenschen lebensnotwendig, denn das Überlebensprinzip war: Besser erst einmal mit dem Schlimmsten rechnen, als leichtfertig in Lebensgefahr geraten.

Durch diese Fähigkeit, zunächst das Negative zu sehen und sofort das Kampf-Hormon Adrenalin freizusetzen, schaffen wir uns aber häufig ein Maximum an Lebensverdruss. Kostbare Zeit vergeuden wir oft mit unnötigen Sorgen über Situationen, die gar nicht oder nicht in der erwarteten Form eintreffen werden. 95 Prozent aller Ängste sind unbegründet, und die restlichen fünf Prozent erweisen sich als weit weniger gravierend als befürchtet. Folgerichtig müssten wir uns auch Sorgen darüber machen, ob wir morgen noch genügend Sorgen haben werden …

Kennen Sie Ihren ärgsten Feind? Das sind Sie selbst! Ob es ums Abnehmen oder um das Erreichen von Karriereziele geht, niemand sabotiert uns so beständig wie wir selbst. Unser Unterbewusstsein kann nicht entscheiden, ob etwas real passiert oder nur in unseren Gedanken; es bemüht sich, alles zu realisieren, was wir denken, denn es kann nicht unterscheiden, ob etwas positiv oder negativ ist, ob ich etwas will oder ablehne, ob ich mich selbst lobe oder ob es ein anderer für mich tut. Wenn wir daher nun beständig an negative Dinge denken, uns mit ihnen im Geist beschäftigen, dann stellen wir schon die Weichen für Probleme in unserem Leben. Daraus folgt nur eines: Wir sollten unser Unterbewusstsein ausschließlich mit positivem Gedankengut programmieren, am besten mit der Botschaft:

»Egal was passiert, ich schaffe alles!«

Die Wirkung unseres Bewusstseins

*Das Unterbewusstsein ist, wie der größte Teil eines Eisberges, unsichtbar.

Unser Unterbewusstsein hat die Fähigkeit, Funktionen zu übernehmen, die wir selbst nicht übernehmen können. Zum Beispiel sagt es mehrere tausend Mal am Tag »Atme ein, atme aus. Atme ein, atme aus!« oder »Kreislauf funktioniere!«, »Verdauung funktioniere!«, »Nägel wachst!«, »Haare sprießt!« usw. Würde unser Unterbewusstsein auch nur wenige Minuten seine Tätigkeit einstellen, müssten wir uns aus dem Leben verabschieden.

Nach vorsichtigen Schätzungen produziert ein Durchschnittsmensch zwischen 4.000 und 6.000 Gedanken pro Tag. Diese Gedanken müssen ihm nicht bewusst sein, dennoch denkt er sie. Was geschieht nun, wenn diese Gedanken, Interpretationen und Bewertungen nicht mit der Realität übereinstimmen? Dann müssen sie zu abwegigen Verhaltensweisen und Gefühlen führen, die maximale Unlust und höchsten Lebensverdruss erzeugen. – Wie Sie die Welt sehen, hängt davon ab, wo Sie stehen. Menschen haben die Angewohnheit, nur das zu sehen, was sie sehen wollen. Aus einer Unmenge spezieller Informationen filtern sie das heraus, was ihre früheren Vorstellungen bestärkt, und sie fixieren sich darauf.

Sie können immer nur einen Gedanken auf einmal denken, und nur Sie entscheiden, ob dieser positiv oder negativ ist. Die Entscheidung dürfte Ihnen leichtfallen, denn Sie wissen jetzt: Durch die Qualität unserer Gedanken bestimmen wir die Qualität unseres Lebens. Unser Leben ist also das Produkt unserer Gedanken, und alles in unserem Leben beginnt mit unseren Gedanken. Aus ihnen wird die bildhafte Vorstellung und daraus der Antrieb zum Handeln. Auch Ihre Gefühle sind nicht von anderen Menschen oder Situationen abhängig, sondern von den Gedanken und Bedeutungen, die Sie ihnen beimessen.

Üben Sie Gedanken-Disziplin, denn zu viele negative innere Bilder rauben Energie. Stellen Sie den belastenden Vorstellungen erholsame und erfreuliche Visionen gegenüber. – Positiv denken heißt, aus jeder Situation das Beste zu machen.

Deshalb sollten Sie einmal

über folgende Aussagen meditieren:

Verbessern Sie Ihre Gedanken, sie werden zu Worten.

Verbessern Sie Ihre Worte, sie werden zu Handlungen.

Verbessern Sie Ihre Handlungen, sie werden zu Gewohnheiten.