25 jours pour réveiller ta libido et devenir endurant au lit ! E-Book

Josie K.

• Herausgeber: Publishroom
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Französisch
• Veröffentlichungsjahr: 2023

Seitenzahl: 188

Beschreibung

Viagra, Attote, bitacola, « excellence 4 »… sont-ils des solutions fiables face aux troubles érectiles qu’expérimentent de plus en plus d’hommes ? Pour l’avoir essayé vous-même messieurs, il me semble qu’une bonne majorité parmi vous répondrons par la négative. Alors comment se libérer du manque d’érection, de l’éjaculation précoce, comment améliorer la qualité et le volume de son sperme en vue de la procréation ? Question épineuse…Lorsqu’on sait que les troubles érectiles, tout autant que les causes sont multiformes et qu’il n’existe pas de solution universelle à cette question délicate. Cet ouvrage vous indique de manière claire et méthodique la stratégie à adopter quel que soit votre situation. Pour les cas reliés à l’alimentation et au style de vie, 4 semaines de repas et boissons délicieuses, vous ont été proposés. Savant mélange de plats-santé associés aux plats typiques de « chez nous » pour une transformation visible et définitive de votre santé, tonus, libido, endurance . Un 4 en 1 qu’aucun médicament, smoothie ou plante n’ait réussi tout seul à accomplir à ce jour. Messieurs, sans prétention, ni promesses fallacieuses, ceci est un chef d’œuvre qui se doit absolument de figurer dans votre bibliothèque…


À PROPOS DE L'AUTEURE 

Josie-K, « Experte en nutrition tropicale » , 12 ans d’expérience au compteur ! Cette dame est une véritable passionnée de nutrition, caractérisée par son sens aigu du détail et de la rigueur ! En exercice depuis 10 ans en clientèle privée, aventure commencée dans son pays natal, le Cameroun et prolongée en Allemagne, son pays de résidence actuel. Diplômée de l’Integrative Institute of Nutrition (New York) et précédemment d’une Licence en Biochimie option Technologie alimentaire et Nutrition Humaine (Université de Yaoundé 1), elle nourrit l’ambition d’une révolution alimentaire pour son continent. Apporter l’information, la véritable, tel est son credo. Un vœu matérialisé par ce 10 -ème ouvrage percutant, tout autant que les précédents ; prélude de plusieurs autres à venir…

Leseprobe

Couverture

Page de titre

Mes pensées les plus profondes aux hommes qui depuis des mois, des années, ont perdu la joie, la fierté et l’équilibre de leur vie à cause des troubles érectiles,

Mes pensées les plus profondes à ces hommes qui ont « tout bu », « tout essayé » sans succès dans l’espoir d’une guérison,

Pour avoir écouté nombreux d’entre vous, votre amour-propre et confiance en vous en ont pâtis. Je vous comprends et je compatis.

Je vous souhaite la guérison définitive et l’expérience d’un nouveau départ,

Et je prie sincèrement que cet ouvrage vous apporte ce que vous avez longtemps cherché sans trouver ainsi que des réponses nettes à toutes vos interrogations longtemps restées en suspens.

PROLOGUE

« Mme Josie-K, vous êtes un ange du Ciel ! Votre livre m’a changé la vie, la recette de la page 401 est devenue ma préférée ! Merci beaucoup » Idrissou, Tchad.

« Ma femme a recommencé à m’aimer et à me respecter, ces 3 dernières années, rien n’allait plus Mme Josie, en écoutant vos vidéos sur YouTube, j’ai été beaucoup édifié sur mon diabète, j’ai recontacté mon médecin pour qu’il change mon traitement et j’ai fini par prendre le livre Performances sexuelles au top pour associer mon suivi médical à la bonne alimentation et sincèrement je ne regrette pas, ma fille, Dieu te bénisse » Edzoa, 55 ans, Mbankomo.

« Je n’avais jamais imaginé que mal manger pouvait me rendre impuissant, jamais ! J’étais un habitué des petits secrets des hommes : Petit cola1, Attote2, racines du village ; « excellence 4 » quand ma libido était au point mort. Ça marchait pour un temps et après les mêmes symptômes réapparaissaient, j’ai écouté tes Lives sur Facebook et vraiment c’était édifiant, j’ai décidé de prendre ton livre, je n’ai même pas encore tout lu mais franchement c’est en le lisant que j’ai compris que mon obésité était la cause de mon impuissance ! J’ai entamé un régime minceur avec le secours de madame, et en perdant seulement 5 kilos j’ai constaté beaucoup de changements sur ma libido alors que je ne prenais aucun excitant, incroyable ! Mme Josie, vous maîtrisez votre domaine, vraiment chapeau ». Kouadio, 45 ans.

Après le succès indéniable de PERFORMANCES SEXUELLES AU TOP, des milliers d’exemplaires vendus et surtout des hommes qui ont vu leur libido s’améliorer drastiquement en effectuant quelques changements dans leur hygiène alimentaire, nombreux parmi, s’estimant satisfaits et surpris par la véracité des informations, n’ont pas manqué de nous parvenir leur feed-back par courriels, messages pour nous exprimer leur ressenti, tel que vous avez pu le lire plus haut.

Pour rappel, il s’agit d’un ouvrage paru 2 ans auparavant ; décembre 2020 qui sur ses 413 pages illustrées en couleur revenait en détail sur les troubles érectiles (éjaculation précoce, faiblesse sexuelle, manque d’érection, érection molle, mauvaise qualité et/ou faible volume de sperme…) en précisant le lien avec la qualité de l’alimentation et l’influence du style de vie.

Un listing clair et non exhaustif avait été effectué sur chacun des groupes alimentaires à privilégier et à éviter pour chacun des troubles susmentionnés. Bien au-delà, dans ce même ouvrage, un thème bien spécifique aux hommes de la quarantaine passée avait aussi été développé à savoir l’andropause (une étape de vie qui correspond sous quelques points à la ménopause chez les femmes). Une situation à laquelle peu d’hommes sont préparés et ils vivent donc plusieurs changements physiologiques lié à cette étape de vie comme fardeau.

Comment effectuer la transition alimentaire à cette étape de vie ? Quelles indications nutritionnelles pour avoir et maintenir une libido de fer malgré l’âge ? Des réponses claires, précises et adaptées aux réalités africaines ont été clairement énoncées dans cet ouvrage, et je précise aussi bien pour les hommes bien portants que pour les diabétiques, hypertendus…

Véritable cocktail d’informations, la fin de l’ouvrage mettait aussi en avant 15 plantes + 9 recettes de boissons aphrodisiaques-maison pour requinquer et donner un coup de boost à votre libido !

Voici donc très chers, le contenu du livre pour lequel nous avons reçu en 2 ans depuis sa publication des retours plus que positifs.

C’est l’occasion par la présente de vous remercier pour l’intérêt et la confiance que vous nous accordez ; 12 ans déjà que ça dure, MERCI !

Est-ce que tous les retours reçus étaient systématiquement positifs ? Je serais tentée de vous dire oui pour faire bonne figure, mais ce ne serait pas la vérité.

À côté de la pléthore de compliments et remarques positives reçues, il y a aussi eu des retours mitigés, mi-figue, mi-raisin, des personnes qui sont restées sur leur faim au sortir de l’ouvrage à l’exemple de celui-ci :

« Josie ce livre m’a aidé à prendre conscience sur les erreurs que j’ai passé le temps à faire et honnêtement je comprends pourquoi même les remèdes traditionnels que je prenais n’ont pas fonctionné sur ma libido, seulement Josie en mettant de côté les aliments à problèmes, j’étais un peu déboussolé parce que je ne savais plus quoi manger. J’aurais aimé que tu nous proposes un menu détaillé par exemple pour nous donner des idées de plats. Merci pour tes efforts vis-à-vis de la communauté. » Jean Jacques, Paris.

« Mme Josie, le contenu de votre ouvrage est top, je vous le concède, mais permettez-moi de vous souligner que la plupart des hommes sont préoccupés, stressés et en général mangent ce qui leur est servi par leurs épouses/compagnes, nous n’avons pas le temps ni l’énergie pour passer aux fourneaux ! Cela aurait été un apport certain pour vous de proposer un plan détaillé à suivre, que nous pourrions remettre directement à notre épouse pour en faire la pleine expérience. Ne prenez pas cette remarque comme une critique. » Anonyme, Grèce

L’évidence sautait aux yeux ; il nous fallait faire mieux, aller au-delà des généralités, aller beaucoup plus loin en effectuant des propositions alimentaires concrètes, efficaces et pratiques qui garantiraient une amélioration de la libido et de la santé masculine globale.

Un véritable défi croyez-moi ! surtout s’il faut prendre en compte :

–Les différences de culture

–Le budget

–Le temps

–Les préférences alimentaires

–Le profil physiologique de chaque individu

–Et bien d’autres spécificités…

Voici en quelque sorte le déroulé des évènements qui a fini par nous conduire à ce 10-ème jet, à la production de ce 10-ème ouvrage, consacré aux propositions alimentaires concrètes qui vous indiqueront à peu près, l’idéal alimentaire à adopter /s’y rapprocher pour faire l’expérience d’une libido au top !

J’espère sincèrement qu’il saura répondre à vos attentes, et même au-delà. Et comme avec l’ouvrage PERFORMANCES SEXUELLES AU TOP, je me réjouis déjà à l’avance de recevoir vos feed-back divers.

Merci une fois de plus pour l’intérêt et la confiance que vous accordez à ma modeste personne, excellente lecture à vous et que le bien être soit définitivement vôtre !

Votre Experte en Nutrition Tropicale, Josie-K…

1 Nom scientifique : Garcinia kola

2 « Attoté » signifie « Ça suffit » en langue bamana et il s’agit en fait d’un produit aphrodisiaque ivoirien qui se présente en poudre et en liquide.

CHAPITRE 1 :PRÉALABLES IMPORTANTS À LA TRANSITION ALIMENTAIRE

« Transitions alimentaires ça veut dire quoi Mme ? Je ne veux pas les choses qu’on va me dire que je ne dois plus manger mon soya, ni boire mes bières ! C’est ça qui nous enlève le stress… » Njoya, 57 ans.

Transitions alimentaires…

D’aucuns pourraient penser comme Mr Njoya qu’il s’agit de s’imposer une liste interminable d’interdits à n’en plus finir ou d’embrasser des pratiques alimentaires extrêmes, déconnectées du quotidien, qui n’ont rien à voir avec nos réalités ou nos besoins réels, que non !

En réalité, la nécessité de la transition alimentaire s’inspire du principe selon lequel, au-delà des causes médicales et psychologiques établies, l’état de votre libido actuelle reflète au moins à 50-60 %, l’état de votre alimentation et de votre hygiène de vie globale.

En d’autres termes si vous ne souffrez d’aucune maladie, aucune malformation, aucun trouble psychologique ou psychique établi, et que votre libido n’est pas au top, il y a fort à parier que soit :

–Vous ne vous alimentez pas correctement : est-ce que vous apportez à votre corps tous les nutriments indispensables à votre organisme au quotidien ? Est-ce que vous mangez les bonnes proportions au bon moment ?

–Votre routine du quotidien est en inadéquation avec une libido satisfaisante : êtes-vous stressé en permanence ? Expérimentez-vous une forme de pression professionnelle ? Familiale ? Conjugale ? Sociale ? Dormez-vous suffisamment ?

Et pour vous aider à effectuer une évaluation rapide (qui ne vous dispense pas d’une consultation approfondie chez un professionnel de nutrition et/ ou de santé) je vous invite à cocher les cases de ce tableau qui reflète votre routine sur ces 3 derniers mois :

NIVEAU DE CONSOMMATION

A

B

C

EAU

Moins de 0,5l/ jour

Entre 0,5l et 1l/ jour

Entre 1,5l et 2l/ jour

FRUITS

Occasionnellement

3-5 fois/semaine

Tous les jours

LÉGUMES CRUS

Occasionnellement

3-5 fois/semaine

Tous les jours

ALIMENTS RAFFINÉS (pain blanc, riz blanc, pâtes ordinaires, sucre blanc, jus gazeux…)

Presque tous les jours

3-4fois/semaine

Occasionnellement

POISSONS (bar, sole, maquereau, morue, crevettes, crabes…)

Occasionnellement

3-4 fois/semaine

Au moins 5 fois/ semaine

VIANDES ROUGES (porc, mouton, bœuf, gibiers, chèvre…)

Tous les jours

4-5 fois/semaine

2-3 fois/ semaine

ALIMENTS COMPLETS

(riz complet, pâtes complètes, sucre complet, mil, Teff, sorgho, pain complet…)

Occasionnellement

2-3 fois/semaine

4-5 fois /semaine

BIÈRES (blondes, brunes, blanches…)

Plus de 6 bouteilles (0,65l) / semaine

3-4 bouteilles (0,65l) / semaine

Moins de 3 bouteilles /semaine

ALCOOLS TRADITIONNELS DISTILLÉS

(Koutoukou, Lotoko, Sapele water, odontol, Arki…)

Au moins 3-4fois/ semaine

2-3fois/semaine

Jamais/ occasionnellement

VINS (rouge, blanc, rosée…)

ALCOOLS DISTILLÉS (Whiskys, Gins, vodkas, Rhums…)

Plus de 2 bouteilles (0,75l) /semaine

1-2 bouteilles (0,75l) /semaine

Moins d’une bouteille (0,75l) / semaine

LÉGUMINEUSES (haricots, petits pois, lentilles, pois chiches…)

Occasionnellement

2-3 fois/semaine

Au moins 4 fois / semaine

SPORT (gym, jogging, en salle, marche de 30 min au moins, football…)

Moins de 3 fois/mois

1-2 fois/ semaine

3-4 fois / semaine

FRITURES (frites de pommes, de plantains, poissons, poulets frits, croquettes…)

Au moins 3-4fois / semaine

2-3fois / semaine

Occasionnellement

VIANDES BLANCHES (tripes, lapin, poulet, veau…)

Occasionnellement

2-3fois / semaine

Au moins 3-4fois / semaine

CUBES, ARÔMES, BOUILLONS…

Plus de 4 fois / semaine

2-3 fois / semaine

Occasionnellement

COMBIEN D’HEURES DORMEZ-VOUS/ NUIT ?

Moins de 4 heures / nuit

4-5 heures / nuit

Au moins 6 heures / nuit

ÊTES-VOUS SUJETS AU STRESS (problèmes à régler, factures à régler, trop de charges, stress au travail…)

En permanence

Au moins 1-2 fois / semaine

Occasionnellement

VOTRE TOUR DE TAILLE(à mesurer avec le mètre-ruban de couturière) EST DE

≥ à 105 CM

Entre 100 et 105 CM

≤ à 100CM

COMPTER LE TOTAL OBTENU PAR COLONNE ET REPORTER LE CI-DESSOUS

RÉSULTATS

Combien de fois avez-vous coché sur chacune des cases des colonnes A, B et C ? Faites le décompte.

Quel chiffre totalisez-vous sur :

–La colonne A________

–La colonne B________

–La colonne C________

Interprétation des résultats

✓Maximum de A : Vous avez obtenu un maximum de A ? Ceci indique une hygiène de vie incorrecte, en totale inadéquation avec la libido de qualité que vous recherchez ! À ce stade, votre style de vie affecte au moins à 50-70 % la qualité de votre libido et de votre santé, attention ! Une prise en charge nutritionnelle/changement de routine s’impose ! Poursuivez la lecture de cet ouvrage jusqu’au bout et mettez en pratique toutes les indications. Si vous expérimentez des troubles érectiles (éjaculation précoce, manque d’érection, érection molle, mauvaise qualité et/ou quantité de sperme…), sachez également que le manque de sport, l’excès d’alcool, les plats trop gras, le surpoids peuvent en être la cause… Il est aussi possible que vous soyez sujet à la constipation, avec urines foncées très fréquentes ; tous ces symptômes doivent vous alerter.

✓Maximum de B : Vous vous trouvez à la frontière entre le « le bien et le mal », votre style de vie n’est pas totalement mauvais, mais il y a encore des efforts à fournir ! Les recettes de cet ouvrage vous seront bénéfiques, suivez les indications jusqu’au bout ! C’est vrai que vous avez des jours où vous mangez sainement, et des jours où vous oubliez/ manquez de temps ou d’argent, or une santé et une libido au top découlent de la régularité dans l’alimentation et l’hygiène de vie de qualité. Il vous faut un peu plus de discipline et d’intentionnalité afin que les actions positives se répètent plus souvent. À partir de-là, vous saurez vous-même percevoir un changement sur votre libido.

✓Majorité de C : Vous êtes l’exemple même de la sobriété, par nature ou parce que vous avez pris conscience de l’importance d’une bonne alimentation au point d’effectuer les changements nécessaires, bravo ! Votre silhouette et forme en sont certainement la preuve. Si vous expérimentez des troubles érectiles à ce niveau, il y a certainement une explication d’ordre médicale ; vous avez peut-être une pathologie qui entraîne une Préalables importants à la transition alimentaire perturbation de votre libido, ou vous prenez des médicaments dont l’un des effets secondaires agit sur votre libido. Si aucun des cas précédents ne correspond à votre profil, n’hésitez pas à consulter un andrologue pour un check-up approfondi. Nous vous recommandons tout de même de suivre les indications de cet ouvrage, vous saurez en tirer tous les bénéfices qui en découlent.

À l’issue de cette courte évaluation rapide, vous en savez davantage sur votre alimentation, et nous espérons pour vous une prise de conscience véritable.

Maintenant que nous avons achevé avec la courte évaluation nécessaire, revenons-en à la notion de transition alimentaire soulignée précédemment, saisissez-vous à présent sa nécessité ?

Réalisez-vous maintenant que si vous avez obtenu un maximum de réponses sur les colonnes A ou B, la transition alimentaire est presqu’une urgence ?

Son caractère urgent dans ces 2 cas de figure s’explique pour les raisons suivantes ; la transition alimentaire va :

–Dépouiller votre alimentation du superflu, des aliments inutiles et nocifs qui encrassent votre organisme et fragilisent votre libido.

–Réparer les erreurs alimentaires commises qui quelques fois fragilisent votre organisme affectant aussi vos performances sexuelles.

–Apporter à votre organisme tous les nutriments essentiels et indispensables et requis pour une libido optimale.

–Améliorer la qualité de votre niveau d’énergie, votre forme physique globale.

–Implémenter le fonctionnement général des organes de l’organisme ; particulièrement des organes impliqués dans les rapports sexuels : le cœur, les artères, le cerveau, maintenir tous les bénéfices précités et vous garantir l’épanouissement total à vie.

Pour le cas de la colonne C, même si la bonne alimentation globale est un plus, il n’en demeure pas moins qu’il est possible de faire mieux, et à ce niveau la transition alimentaire va également être utile, car elle va :

–Implémenter les efforts que vous fournissez déjà en réduisant l’influence des « mauvais » groupes alimentaires qu’il vous arrive de consommer.

–Favoriser la consommation intentionnelle des groupes alimentaires stratégiques qui agissent directement sur la libido.

–Augmenter la fréquence et la concentration en nutriments des aliments/repas ; quelquefois, vous mangez les bons groupes alimentaires, mais parfois leur concentration en nutriments importants n’est pas suffisante pour effectuer une transformation flagrante

NB : si vous prenez des médicaments, peu importe le type de médicaments ou la nature de la pathologie, prenez bien le temps de lire attentivement la notice sur la section « effets indésirables » ; plusieurs médicaments possèdent des effets secondaires sur la libido masculine. Et si tel est le cas pour vous, n’hésitez pas à rencontrer votre médecin pour explorer la possibilité éventuelle de changer de médicament.

Voici une liste non exhaustive des médicaments qui affectent la libido :

Les médicaments de la sphère cardiovasculaire3 :

–Les antihypertenseurs : parmi eux, les diurétiques thiazidiques (Esidrex, Naturine ou Lodrine) très souvent prescrits en cas d’hypertension artérielle.

–Par ailleurs, les bêtabloquants sont aussi concernés, notamment les molécules suivantes : propranolol, pindolol et aténolol.

–Enfin, deux autres classes peuvent entraîner des dysfonctionnements érectiles : les inhibiteurs de l’enzyme de conversion de l’angiotensine ou IEC (Bénazépril, Fosinopril, Captorpil) et les antagonistes calciques (Alpress, Eupressyl, etc.)

–D’autres médicaments à visée cardiovasculaire comme l’amiodarone (Corddarone) et la disopyramide (Rythmodan) ont aussi été mis en cause.

Les traitements du cancer de la prostate

La plupart des traitements du cancer de la prostate sont des anti-androgènes c.-à-d. des substances qui bloquent l’apparition et le développement des caractères sexuels du mâle.

Les anti-hypertenseurs : les diurétiques thiazidiques accroissent de manière significative le risque de dysfonction érectile (multipliée par deux, par rapport au placebo). L’effet nocebo (connaître les effets secondaires d’un médicament rend malade) est ici fréquent.

Les traitements de l’hypertrophie bénigne de la prostate : certains alpha1-bloquants peuvent être à l’origine de troubles de l’éjaculation (jusqu’à 28 % pour la silodosine), essentiellement des anéjaculations, réversibles à l’arrêt du traitement. Les inhibiteurs de la 5 alpha réductase (finastéride, dutastéride) sont quant à eux responsables de troubles de l’éjaculation (de 2,1 à 7,7 %), de dysfonction érectile (de 4,9 à 18,8 %) et d’une diminution de la libido (de 3,1 à 5,4 %). La combinaison des 2 traitements augmente les effets secondaires.

Les anti-épileptiques peuvent entraîner une diminution ou une perte du désir sexuel, et/ou d’excitabilité, voire une anorgasmie.

Les antiparkinsoniens (traitement « contre » la maladie de Parkison) à l’action dopaminergique sont parfois à l’origine d’une désinhibition voire d’une hypersexualité, nécessitant une révision de la posologie

Quasiment tous les antidépresseurs4 – qu’ils soient tricycliques (amitriptyline, doxépine, imipramine et nortriptyline), inhibiteurs de la monoamine oxydase (phénelzine et tranylcypromine) ou antipsychotiques (thioridazine, thiothixene et halopéridol) — peuvent affecter négativement la libido. En outre, certains médicaments tels que le citalopram peuvent diminuer le nombre des spermatozoïdes, voire induire une azoospermie.

Certains psychotropes

L’anxiété en elle-même et ses traitements, notamment les benzodiazépines, peuvent être responsables d’une baisse de la libido. Certains neuroleptiques (Largactil, Haldol, Abilify) peuvent aussi entraîner des troubles hormonaux entraînant des répercussions sur la libido.

La liste est non exhaustive, voilà pourquoi si vous prenez des médicaments, svp discutez des effets ressentis sur votre libido avec votre médecin, il saura trouver la meilleure médication qui entraîne le moins d’effets secondaires possible sur votre libido.

➢Avez-vous pris des traitements à « l’indigène » ? Des plantes, des décoctions/préparations de la pharmacopée africaine traditionnelle ? Et vous ressentez depuis un changement sur votre libido ?

➢Avez-vous pris des médicaments durant des semaines ? Des mois ? Et bien que le traitement soit arrivé à terme, vous ressentez toujours que les troubles érectiles liés à la prise de ces médicaments ne se sont pas estompés ?

Dans les 2 cas de figure, au-delà d’en parler à vos thérapeutes respectifs, il va être aussi nécessaire d’effectuer une détoxification du foie et des émonctoires pour débarrasser votre organisme des résidus de molécules liées à ces médicaments/décoctions qui continuent d’agir sur votre forme générale.

Vous pourrez effectuer la détoxification en utilisant les plantes détoxifiantes spécifiques à l’exemple du : Desmodium, des feuilles de pissenlit, les racines de chicorée, le curcuma, le radis, etc., en infusion ou associés aux jus de légumes BIO5.

À défaut si vous ne disposez pas de temps, ni d’un extracteur pour préparer ces boissons, le Kit Detox Bio by Josie-K sera l’alternative parfaite pour accomplir pleinement cette mission. En effet c’est un complexe de 33 plantes BIO certifiées qui possède aussi une action spécifique de détoxification au niveau du foie et des autres émonctoires, en le soulageant des surcharges diverses liées à l’alimentation, l’air, l’eau, les cosmétiques, médicaments, aliments industriels, alcools, la pollution, etc. Au-delà bien sûr de son action ventre plat et minceur.6

Petit rappel : les émonctoires sont les organes qui permettent d’éliminer les déchets de l’organisme : le foie + vésicule biliaire, les intestins, les reins, les voies respiratoires et la peau.

Cette détoxification va s’avérer également indispensable pour les personnes qui :

•Consomment régulièrement l’alcool, le tabac, drogues, excitants divers.

•Les personnes en surpoids, obèses.

•Les personnes diagnostiquées de maladies métaboliques telles que le diabète, dyslipidémies, myopathies génétiques…

•Les personnes mangeant très régulièrement aux fast-foods, Tourne-dos, restaurants…

•Les personnes en contact régulier avec des substances toxiques : peintres, mécaniciens, ferrailleurs…

L’importance de la détoxification se situe au niveau du fait qu’il arrive quelquefois que vous preniez des produits de qualité pour améliorer votre libido, mais que malgré votre respect scrupuleux de la posologie, vous n’observiez pas ou très peu de résultats ou même que lesdits résultats soient de courte durée ; ceci se produit en général lorsque l’organisme surchargé de toxines n’arrive pas à jouir de manière optimale des molécules contenues dans les produits consommés, nous voulons pouvoir vous éviter cette déconvenue en vous encourageant à effectuer cette détox au préalable.

Également, si l’on part du principe selon lequel vous avez 30, 40, 60, voir 80 ans ; il ne faut pas perdre de vue que ce cumul d’années correspondant à vos âges respectifs reflète en parallèle le cumul des pollutions diverses auxquels vous avez été soumis toutes ces années durant : poussières, gaz d’échappement de véhicules, fumées toxiques, cosmétiques, médicaments, eau de robinet, aliments industriels, cubes, arômes, aliments vendus en bordure de route… Alors même si vous avez une hygiène de vie correcte, ne lésinez pas sur l’importance pour vous d’effectuer cette détoxification.

Une fois cette étape achevée, la transition alimentaire concrète peut enfin prendre place, et vous allez en découvrir les grandes lignes sur le chapitre suivant…

3 Les médicaments en 100 questions, François Chast, éditions Tallandier 2016

4 www.francais.medscape.com

5 BIO : c-à-d biologique ; cultivé sans pesticides ni engrais.

6 Kit Detox Bio By Josie-K ; Rendez-vous sur nos plateformes pour en savoir plus à ce sujet et vous le procurez.

CHAPITRE 2 :LES BASES DE LA ROUTINE QUOTIDIENNE7

« Mme Josie, dites-moi maintenant que je vous ai en face, quels sont les aliments qui vont me rendre sexuellement fort ? Je mange le riz tous les matins c’est bon ? J’avais suivi votre vidéo, tu parlais de la pastèque, mais ici la pastèque est rare et chère je peux remplacer avec quoi ? Et aussi… » Byamungu, 42 ans.

« J’ai appliqué l’astuce de la betterave Mme Josie, ça marche hein ! Mais quand j’arrête aussi, je ressens les effets sur moi, est-ce que ça veut dire que je dois prendre ça à vie ? » Mammadou sogho, 35 ans.

La routine quotidienne…

S’il y a bien un mot qui devrait retenir notre attention à tous les amis, c’est bien celui-ci ! Parce que la réalité est la suivante ; la performance sexuelle véritable ne s’improvise pas.