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- Herausgeber: epubli
- Kategorie: Lebensstil
- Sprache: Deutsch
Basenkuren funktionieren. Und das schon seit vielen Jahren. Tausende Menschen haben schon erfolgreich ihren Körper entsäuert, entschlackt und entgiftet, und in Zukunft werden viele weitere folgen. Mit der neuen pH-Balance 14 Tage Basenkur von Balance-pH.de energetisieren Sie Ihren Körper wie die Profis. Mit einem wunderbaren "Nebeneffekt": Sie werden dabei entsäuern, entschlacken und auch noch an Gewicht verlieren. Und das ohne zu hungern, und ohne Jojo-Effekt danach! Die Basenkur enthält genaue Vorgaben und detaillierte Menüpläne für jeden Tag. Es gibt 4 (!) Mahlzeiten & Snacks pro Tag, mit vielen leckeren und gesunden Rezeptideen (über 40)! Balance-pH.de kann auf nunmehr 10 Jahre Erfahrung zurück greifen, und Sie werden davon profitieren. Sich basisch ernähren heißt auch die Essgewohnheiten zum Guten, Verträglichen und Gesunden hin anzupassen – als Resultat erwarten Sie neue und bisher nicht gekannte Wohlfühl-, Fitness- und Energielevels! Das alles geschieht auf gesunde und ausgewogene Weise, denn viel gutes und frisches Obst und Gemüse, leckere Smoothies, knackige Salate und viele gute Mineralien-Quellen stehen auf dem Programm. Kurz gesagt: hier handelt es sich um ein wirkungsvolles basisches Ernährungsprogramm, das jede Zelle im Körper runderneuert und mit dem man schnell und einfach abnimmt. Über 40 köstliche basische Rezeptideen mit einfachen Rezeptanleitungen, die mühelos zuhause nachgekocht werden können, machen Ihre Basenkur zu einem durchdachten und spannenden Erlebnis. Darüber hinaus enthält das Programm noch viele wichtige Detox-Ideen und Tipps zur basischen Ernährungsweise, z.B. welche Lebensmittel besonders Basen bildend sind, und welche zur Bildung von Säuren im Körper beitragen. Sowie viele interessante und wertvolle Hinweise, auf was man bei der Ernährung achten sollte, um auch nach der Basenkur das erreichte Gewicht erfolgreich zu halten.
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Seitenzahl: 43
Veröffentlichungsjahr: 2015
Ähnliche
DIE pH-BALANCE 14 TAGE BASENKUR
– Den Körper entschlacken und energetisieren
und dabei 3-5 Kilogramm abnehmen–
*****
von Balance-pH.de
*****
Imprint
„Die pH-Balance 14 Tage Basenkur - Den Körper entschlacken und energetisieren und dabei 3-5 Kilogramm abnehmen“
Balance-pH.de
published by: epubli GmbH, Berlin
www.epubli.de
Copyright © 2015 Balance-pH.de
ISBN 978-3-7375-8106-6
*****
INHALTSVERZEICHNIS
EINLEITUNG ZUR BASENKUR
DIE WICHTIGSTEN TIPPS & HINWEISE FÜR IHRE BASENKUR
DER ABLAUF
pH-BALANCE 14 TAGE BASENKUR: PHASE 1 / DAUER: 7 TAGE
Plan für Tag 1
Plan für Tag 2
Plan für Tag 3
Plan für Tag 4
Plan für Tag 5
Plan für Tag 6
Plan für Tag 7
pH-BALANCE 14 TAGE BASENKUR: PHASE 2 / DAUER: 7 TAGE
Plan für Tag 8
Plan für Tag 9
Plan für Tag 10
Plan für Tag 11
Plan für Tag 12
Plan für Tag 13
Plan für Tag 14
12 GRÜNDE WARUM CHLOROPHYLL IN IHRER BASENKUR SO FÖRDERLICH IST!
EXTRA: ESSENTIELLE INFORMATIONEN ZUR BASISCHEN ERNÄHRUNG AUS 10 JAHREN ERFAHRUNG
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EINLEITUNG ZUR BASENKUR
Die pH-Balance 14 Tage Basenkur wurde in Anlehnung an die basische Ernährungslehre von Dr. Shelley Redford Young entwickelt. Diese besagt, dass jedes Lebensmittel, das wir zu uns nehmen, den Säuregehalt bzw. die Basizität (pH-Wert) von unseren Körpersäften (dazu zählt auch Blut und Urin) beeinflusst. Und somit auch unser Immunsystem und unsere Krankheitsresistenz beeinflussen kann.
Insbesondere geht es bei unserer Basenkur darum, den Körper und seinen Stoffwechsel auf sanfte und natürliche Weise umzustellen, indem auf bestimmte Säure produzierende Nahrungsmittel verzichtet wird. Wir sprechen hier vor allem von tierischem Eiweiß (in Geflügel, Wurst und allem anderen Fleisch), von Milch- und Käseprodukten (fermentierend und Hefe bildend) sowie alle Weißmehlprodukte (Pasta & Backwaren) sowie industriell gefertigte Industrienahrung (dieser wird im Herstellungsprozess fast sämtliche Ballaststoffe und Mineralien entzogen).
Stattdessen liegt ein Hauptaugenmerk der Basenkur in der Zuführung von Lebensmitteln, die einen hohen basischen pH-Wert aufweisen, und somit Säuren im Körper neutralisieren können. Auch die Aufnahme von reichlich gutem angereichertem Wasser und/oder Kräutertees wird sehr empfohlen.
Dies ist ein wichtiger Punkt, denn im Rahmen unserer pH-Balance 14 Tage Basenkur MÜSSEN Sie viel trinken. Machen Sie bitte nicht den Fehler und trinken zu wenig – so manch einer hat das Gefühl, durch zu viel Flüssigkeiten fühle man sich „voller“ und würde weniger schnell abnehmen.
Im Gegenteil: viel gutes angereichertes Wasser oder Kräutertees hydrieren den Körper, entschlacken ihn und helfen sehr bei der Verdauung und demnach letzten Endes auch bei der Gewichtsabnahme. Zudem: wer zu wenig trinkt, erhöht das Risiko von Heißhungerattacken.
10 Jahre Erfahrung
Wir wissen aus nun mittlerweile fast 10-jähriger Erfahrung mit basischen Rezepten und Ernährungsplänen eines: sobald es langweilig wird, verliert man die Geduld und die Energie weiterzumachen. Und das darf bei einer Basenkur natürlich nicht sein, weshalb wir bei unserer Kur eines in den Vordergrund gestellt haben: Abwechslung!
Jeder Tag hat neue spannende Rezepte und Ideen zu bieten, alles ist durch und durch basisch und aufeinander abgestimmt. So entsäuern Sie nicht nur effektiv und optimieren Ihren Säure-Basen-Haushalt, sondern Sie freuen sich auch noch jeden Tag auf neue Ideen und neue Lebensmittel!
Und Sie müssen vor allem nicht ständig überlegen, was nun basisch ist oder nicht, was Sie denn nun einkaufen sollen, oder wie viel davon oder davon erlaubt ist. Wir wissen wovon wir sprechen und was Basen bildend ist und was nicht.
Unsere pH-Balance 14 Tage Basenkur führt Sie abwechslungsreich und professionell durch jeden Tag, mit genauen Mengenangaben und einem funktionierenden Rezept für mehr Energie und weniger Hüftspeck. Dabei ist die Kur so aufgebaut, dass Sie diese immer wieder machen können, ihr Leben lang.
Wir haben darauf geachtet, dass Sie die Rezeptideen:
- Einfach nachkochen können
- Leicht miteinander kombinieren können
- Schnell und ohne großen Aufwand zubereiten können
- Wirklich lecker finden werden!
Jeder Tag der Kur bedeutet also, dass Sie unter Anleitung leckere, basische und energetisierende Nahrungsmittel miteinander kombinieren, oder komplette basische Rezepte einfach nachkochen. Alles wird frisch zubereitet!
Zwischendurch, oder auch danach, können Sie uns jederzeit kontaktieren und um Hilfestellung bitten: Kontaktieren Sie uns einfach auf http://www.balance-ph.de
Unsere Mission ist es, dass Sie mit uns eine kurzweilige Kur machen, bei der Sie sich gesund und wohl fühlen, und voller Energie sind. Und dabei noch zwischen 3-5 Kilogramm abgenommen haben.
Und das tolle ist: das hier ist nicht Basenfasten! Sie fasten nicht, Sie hungern nicht, Sie fühlen sich niemals unwohl. Wir haben darauf geachtet, dass Sie mit vielen energetisierenden und reichhaltigen Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffen versorgt werden, so dass Sie die Lebendigkeit einer Basenkur wirklich spüren können.
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DIE WICHTIGSTEN TIPPS & HINWEISE FÜR IHRE BASENKUR
Obwohl unsere pH-Balance 14 Tage Basenkur überraschend einfach durchführbar ist, gibt es doch ab und zu jemanden, der keinen Erfolg damit hat. Dies mag sicherlich in der Hauptsache damit zu tun haben, dass unsere Kur einem doch recht viel „erlaubt“ und man zwischendurch etwas nachlässig werden könnte.
Besonders in der zweiten Woche, wenn man „schon einiges erreicht hat“. Bitte an diesem Punkt nicht in alte Gewohnheiten zurückfallen, sondern diszipliniert weitermachen und die Nahrungsmittel- und Mengenvorgaben befolgen. Bitte befolgen Sie diese Tipps und Hinweise:
