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- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2020
Besonders in den Wintermonaten suchen viele Menschen nach einer wirkungsvollen Methode, um einer möglichen Erkältung zu entgehen und gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Doch nicht nur Husten, Schnupfen und Heiserkeit, nicht nur wiederkehrende grippale Infekte bedrohen die Bevölkerung. Wir alle erfahren immer wieder durch die Schlagzeilen in der Presse, dass die Gesundheit ein fragiles Gut ist. Und so beunruhigen uns zunehmend derartige Meldungen: Ein neuartiges Virus bedroht die Bevölkerung Therapieresistente Keime in Krankenhäusern verursachen jedes Jahr zahlreiche Todesfälle Antibiotika-Resistenzen sind weiter auf dem Vormarsch Mediziner sind hilflos, wenn sich Erkrankungen ausbreiten, für die es noch keine Heilmittel gibt oder wenn die verordneten Medikamente nicht anschlagen, weil der zu bekämpfende Keim resistent ist. Was jeder Einzelne neben den allgemein üblichen Maßnahmen wie Hygiene und Desinfektion noch zusätzlich tun kann, um sich vor einer Infektion zu schützen und wie bereits bestehende Erkrankungen zu begegnen und zu lindern sind, davon handelt dieser Ratgeber. Erfahren Sie in diesem ebook, welche wirkungsvollen Maßnahmen und Heilmittel Sie zur Vorbeugung von Infektionen nutzen können und was Ihnen bei einer bereits bestehender Erkrankung helfen könnte. Die Autorin war mehr als 30 Jahren in der Apotheke tätig und berät Sie in diesem Ratgeber umfassend.
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Seitenzahl: 38
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Gesund bleiben in Zeiten erhöhter Infektionsgefahr
Gesund bleiben in Zeiten erhöhter InfektionsgefahrVorwortZum Gebrauch dieses ebooksEinführungTeil 1: Wie Sie einer drohenden Infektion vorbeugen können1.1 Propolis1.2 Abwehrkräfte steigernde Arzneimittel zur Vorbeugung1.3 Ausreichender Schlaf1.4 Vitamin C1.5 Vitamin D1.6 Die Spurenelemente Zink und Selen1.7 Immunstimulierende Nahrungsmittel1.8 Probiotika und Präbiotika1.9 Schüßler-Salz Nr. 3Teil 2: Wenn es Sie bereits erwischt hat2.1 Propolis2.2 Die Abwehrkräfte steigernde Arzneimittel2.3 Vitamin C2.4 Schüßler-Salz Nr. 32.5 Bettruhe2.6 Die Spurenelemente Zink und Selen2.7 Immunstimulierende Nahrungsmittel2.8 Probiotika und Präbiotika2.9 Heilkräuter2.10 Vitamine der B-Gruppe2.11 Raumdüfte mit desinfizierender WirkungWeitere interessante E-Books der AutorinImpressumGesund bleiben in Zeiten erhöhter Infektionsgefahr
© 2020 Helga Libowski
Der Text einschließlich aller Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jeder Nachdruck, auch auszugsweise, sowie Vervielfältigungen durch elektronische Medien sind nur mit ausdrücklicher Genehmigung der Autorin gestattet.
Alle Informationen, Anregungen und Vorschläge in diesem Buch stellen die Erfahrungen bzw. die Meinung der Autorin dar und wurden von ihr sorgfältig erarbeitet und geprüft. Eine Garantie kann dennoch nicht übernommen werden. Ebenso ist eine Haftung der Autorin bzw. des Verlages und des Vertriebs für etwaige Nachteile, Personen-, Sach- und Vermögensschäden, die aus dem Gebrauch dieses Buches resultieren, ausgeschlossen.
Der vorliegende Text ersetzt keine medizinische Behandlung. Bei unklaren Beschwerden, Verschlimmerung bestehender Beschwerden und/oder länger anhaltenden Symptomen sollte ein Arzt oder ein Heilpraktiker aufgesucht werden.
Der besseren Lesbarkeit wegen wurde im Text nur die männliche Form der Berufsbezeichnungen gewählt. Es sei ausdrücklich darauf hingewiesen, dass die weibliche Form immer mitgedacht ist.
Der besseren Lesbarkeit wegen wurde im Text auf die korrekte Form, Zahlen bis einschließlich zwölf auszuschreiben, verzichtet und alle Zahlenangaben in den Einnahme-Empfehlungen in Ziffern ausgedrückt.
Für Pia, Sophie und Jan
Vorwort
Liebe Leserin, lieber Leser!
Diese Schlagzeilen in der Presse sind heutzutage keine Seltenheit mehr und scheinen die Bevölkerung in unregelmäßigen Zeitabständen immer mal wieder stark zu beunruhigen:
> Ein neuartiges Virus bedroht die Bevölkerung
>Therapieresistente Keime in Krankenhäusern verursachen jedes Jahr zahlreiche Todesfälle
> Antibiotika-Resistenzen sind weiter auf dem Vormarsch
Doch auch wenn die Prognose zunächst schlecht aussieht, gibt es dennoch keinen Grund, in Panik zu geraten. Denn neben den allgemeinen Empfehlungen wie häufiges Händewaschen und sorgfältige Desinfektion, gibt es in der Natur und in der Alternativmedizin einige gute und wirkungsvolle Mittel, die jederzeit eingesetzt werden können. Mittel, die das Immunsystem stärken, indem sie die Abwehrkräfte mobilisieren und dem Körper die notwendige Widerstandskraft geben.
Ich möchte mit diesem ebook darüber informieren, welches Nahrungsergänzungsmittel in Zeiten der erhöhten Infektionsgefahr eingenommen werden könnte oder welche rezeptfreien Arzneimittel Sie anwenden könnten, um Ihre Abwehrkräfte zu mobilisieren. Auch gibt es bestimmte Nahrungsmittel, die Sie in Ihren täglichen Speiseplan einbauen könnten, um Ihre Widerstandskraft zu erhöhen.
Darüber hinaus erfahren Sie im 2. Teil dieses ebooks, welche Maßnahmen Sie ergreifen können, wenn eine Erkrankung bereits ausgebrochen ist.
Die in diesem Ratgeber vorgestellten Mittel und Methoden können den Verlauf vieler Erkrankungen positiv beeinflussen, indem sie den Körper stärken, die Intensität der Symptome herabsetzen, die Dauer der Erkrankung reduzieren und zur schnelleren Gesundung beitragen.
Ich wünsche Ihnen von Herzen Gesundheit und Lebensfreude ein Leben lang.
Ihre Helga Libowski
Zum Gebrauch dieses ebooks
Der Ratgeber beginnt zunächst mit einer allgemeinen Einführung in das Thema. Der sich anschließende weitere Text wurde dann in zwei Teile gegliedert.
Der erste Teil beschäftigt sich allein mit vorbeugenden Maßnahmen. Hier erfahren Sie, mit welchen Mitteln und Heilmitteln Sie einer möglichen Infektionsgefahr entgegentreten könnten. Die Reihenfolge der Kapitel 1.1 bis 1.9 ist dabei nicht zufällig gewählt, sondern nach Wichtigkeit geordnet. In den ersten Kapiteln finden Sie daher diejenigen Empfehlungen, die ich für am wirksamsten erachte. Gern können Sie selbstverständlich mehrere Empfehlungen gleichzeitig anwenden, Sie können sich aber auch nur für diejenigen entscheiden, die Sie instinktiv am meisten anziehen und die für Sie am ehesten verträglich oder im Alltag umsetzbar sind.
Im zweiten Teil des Textes geht es dann darum, was Sie tun können, wenn es Sie bereits erwischt hat. Auch hier ist die Reihenfolge der Kapitel 2.1 bis 2.11 nicht zufällig gewählt, sondern ebenfalls - meiner persönlichen Einschätzung nach - nach Wirksamkeit geordnet. Auch von diesen Empfehlungen können Sie mehrere gleichzeitig anwenden.
Und noch eine Bitte:
Bevor Sie eines der genannten Nahrungsergänzungsmittel bzw. Medikamente anwenden, lesen Sie bitte aufmerksam den/die Beipackzettel und informieren Sie sich, ob diese(s) Mittel für Sie und/oder Ihre Familienangehörigen, darunter möglicherweise Kinder, wirklich angebracht ist/sind. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an die Mitarbeiter in Ihrer Apotheke und lassen Sie sich zusätzlich beraten. Erwähnen Sie dabei auch gegebenenfalls weitere Medikamenteneinnahmen, mögliche Allergien und Vorerkrankungen. Jeder Leser ist für seine Gesundheit selbst verantwortlich.
Einführung
Eine Infektion wird durch Mikroorganismen, auch als Keime bezeichnet, hervorgerufen. Meistens sind dies Bakterien oder Viren, seltener Protozoen, Pilze oder Hefen..
Dabei entsteht eine Erkrankung, deren Ursache entweder:
a. der Keim selbst
b. die schädigenden Stoffwechselprodukte (Toxine) des Keims
oder
