Meridian-Cross-Tapings E-Book

Markus Hitzler

• Herausgeber: Books on Demand
• Kategorie: Ratgeber
• Serie: muscle:coaching
• Sprache: Deutsch
• Veröffentlichungsjahr: 2021

Seitenzahl: 52

Beschreibung

AUF DAUER SCHMERZFREI MIT WENIG AUFWAND! Dies ist mit Meridian-Cross-Taping möglich! Suchst Du nach einer einfachen, aber effektiven Lösung und mit wenig Aufwand für deine Spannungen und Probleme des Bewegungsapparates? Dann ist es gut möglich, dass deine Suche mit diesem Ratgeber am Ende angelangt ist! In therapeutischen Kreisen ist es meistens schon bekannt: Cross-Patches sind kleine Pflaster in Gitterform, die sowohl auf direkte Spannungspunkte der Muskulatur, aber auch auf Reflexpunkte und neurologische Punkte geklebt werden können und damit oft nachhaltig und mit minimalem Aufwand, Themen des Bewegungsapparates bereinigen können. Wo hakt es nun in der praktischen Anwendung von Cross-Patches genau? Trotz, oder gerade wegen, ihrer einfachen Anwendung, werden Cross-Patches oft in der Praxis nicht optimal genutzt. Sie werden als nichts Besonderes abgetan, es wird ihnen wenig Aufmerksamkeit geschenkt, einfach nur schnell mal geklebt und wenn eben nur halbherzig angewandt. In diesem Buch stelle ich ein Konzept, angelehnt an die Akupressur der traditionelle chinesische Medizin, kombiniert mit westlich manual-therapeutischen Inhalten, vor, dass ganz klar diese Anwendungslücke schließen soll. Die dargestellten Inhalte sind hierbei sowohl für den erfahrenen Therapeuten, aber auch für Trainer und direkt für den Anwender, relevant aufbereitet. Gleich ob Du Arzt, Therapeut, Heilpraktiker, Trainer, Coach oder einfacher Anwender bist: Hole Dir dein Buch noch heute und profitiere von seinen Inhalten. Werde für Dich selbst schmerzfrei, oder hilf anderen Menschen mit den Inhalten dieses Ratgebers, schmerzfrei zu werden.

Leseprobe

Markus Hitzler, MBA

Prucknergasse 14

3052 Neustift-Innermanzing

Österreich

[email protected]

www.markus-hitzler.at

Ich weise darauf hin, dass in diesem Buch ein komplementäres Gesundheits-System dargestellt wird. Jeder Leser / jede Leserin, wendet die Inhalte dieses Ratgebers auf eigene Gefahr an. Sollten Sie starke Schmerzen haben, die sich nicht bessern bzw. Sie eine schulmedizinische Diagnose benötigen, wenden Sie sich bitte an einen konventionellen Arzt.

Weiter, um die einfachere Lesbarkeit des Buches zu gewährleisten, wird für Personen nur die männliche Form (Leser, Arzt, Klient, Praktiker, usw.) verwendet. Aussagen gelten jedoch gleichermaßen für alle Geschlechter.

In der weiteren Folge dieses Buches, verwende ich das respektvolle „Du“, anstatt der Höflichkeitsform „Sie“, um Inhalte möglichst unkompliziert und praxisnah zu vermitteln.

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

Cross-Patches werden in den Ausbildungen für Therapeuten oft als kleine Geschwister des Kinesio-Tapes gesehen – das Thema Cross-Taping hat den fahlen Beigeschmack des „unwichtigen Beiwagens“ zu kinesiologischen Tapings. Auch ich fand sie in den Anfängen meiner sporttherapeutischen Arbeit unspektakulär und zu trivial. Mit den Jahren durfte ich jedoch erfahren, dass genau in ihrer Einfachheit die Stärke der Cross-Tapes liegt. Sie sind einfach anzuwenden, auch wenn man keinen therapeutischen Hintergrund besitzt, schränken das Leben des Beklebten praktisch nicht ein und sind obendrein – richtig angewendet – mindestens gleich effektiv wie Kinesio-Tapes.

Wo hakt es in der praktischen Anwendung von Cross-Tapes genau? Trotz, oder gerade wegen, ihrer einfachen Anwendung, werden Cross-Patches oft in der Praxis nicht optimal genutzt. Sie werden als nichts Besonderes abgetan, es wird ihnen wenig Aufmerksamkeit geschenkt, einfach nur schnell mal geklebt und wenn eben nur halbherzig angewandt.

In diesem Buch stelle ich ein Konzept, angelehnt an die Akupressur der traditionelle chinesische Medizin, kombiniert mit westlichmanualtherapeutischen Inhalten, vor, dass ganz klar diese Anwendungslücke schließen soll. Die dargestellten Inhalte sind hierbei sowohl für den erfahrenen Therapeuten, aber auch für Trainer und direkt für den Anwender, relevant aufbereitet.

Ich wünsche Dir nun viel Erfolg, Schmerzfreiheit und Leichtigkeit, mit den Inhalten dieses Ratgebers.

Markus Hitzler (Wien, März 2021)

Markus Hitzler, MBA

Markus Hitzler ist Bewegungs- und Haltungstrainer, mit den Schwerpunkten sporttherapeutisches Gesundheits-Training und körperliche Gesundheit im Körper-Geist-Ansatz. Neben einem akademischen Abschluss in Health-Management an der Middlesex University in London (Schwerpunkte: komplementäre Methoden und mentale Gesundheit), hat er verschiedene Ausbildungen im Bereich der Körpertherapie (fernöstlich, hawaiianisch und westlich orientiert) und in körperlichen und mentalen Trainings. Abseits seiner Expertise im Themengebiet Gesundheit, hat er Professionen in den Bereichen Wirtschaft und Sportunterricht (Tennis- und Fitnesstraining seit mehr als 20 Jahren). Ebenfalls seit rund 20 Jahren beschäftigt er sich privat mit dem Thema der komplementären Gesundheitsförderung und betreibt seit 2012 eine eigene Trainings-Praxis (Fokus: alltägliche Themen des Bewegungsapparates) in Wien. Er ist weiter Autor von etlichen Ratgebern, Ratgeberserien und Fachbüchern im Bereich Gesundheitsförderung und hält Vorträge, Workshops und Seminare zu diesem Themengebiet.

Cross-Taping

Cross-Tapes / Cross-Patches / Gitter-Pflaster sind kleine, therapeutische Pflaster mit einer Gitterform, die sich ausgezeichnet zur positiven Beeinflussung des Bewegungsapparates eignen. Sie bestehen aus Acryl oder Polyester mit einem Acrylat- oder Polyuretankleber und haben keinerlei sonstige Wirkstoffe inkludiert. Es ist rein deren Gitterung und die Klebetechnik, welche die Wirkung auf den Körper erzeugt. Die Patches sind in 3 Größen (Typ A – C) und 4 Farben (Beige, Weiß, Blau, Rosa) im Handel erhältlich. Cross-Tapes können als Beeinflussung sowohl auf direkte Ashi-Punkte / Schmerzpunkte / Triggerpunkte, als auch auf Aku-Punkte / Reflex-Punkte geklebt werden. Die genauere Bedeutung dieser Begriffe erfährst Du im weiteren Verlauf dieses Buches.

(Cross-Tapes / Cross-Patches / Gitter-Pflaster und Kunststoff-Pinzette)

Die verschiedenen Farben der Tapes stammen aus der Disziplin der Farbpsychologie:

Rosa (wärmende Farbe) kann bei chronischen Themen angewandt werden.

Blau (kühlende Farbe) soll eine bessere Wirkung bei akuten, entzündlichen Themen entfalten.

Die Farben Beige und Weiß sind je nach Hauttyp besonders unauffällig.

Da die Farbpsychologie, meines Erachtens, wissenschaftlich nicht ausreichend untermauert ist, kann die Farbwahl im Bereich des Meridian-Cross-Tapings, vernachlässigt werden. Ich rate Dir daher, einfach die neutralen Farben Beige und Weiß, je nach Hauttyp, zu verwenden, sodass die Patches möglichst unauffällig getragen werden können.

(Cross-Patches Größen, Typ A – C)

Die Größe der Patches ist sehr wohl relevant – je tiefer sich ein zu beeinflussender Punkt im Gewebe befindet, umso größer sollte das benutzte Cross-Tape sein. So ist es bei Erwachsenen ratsam, das Tape der Größe C auf direkten Ashi-Punkten / Schmerzpunkten / Triggerpunkten zu verwenden, die tiefer, direkt im Muskelgewebe, liegen. Die Größen A und B sind für die Beeinflussung von Aku-Punkten / Reflex-Punkten besonders gut geeignet, da deren Wirkbereich auf den Bewegungsapparat sehr oberflächlich in der Haut liegt. Bei der Anwendung von Cross-Tapes an Kindern ist besondere Vorsicht geboten, da diese auf Reize der Patches stark reagieren können. Hier sollte je nach Körpergröße des Kindes, die Tape-Größe um eine Stufe niedriger, im Vergleich zum Erwachsenen, gewählt werden.

(Wirktiefe Cross-Patches)

Wie bereits zu Beginn dieses Kapitels erwähnt, geschieht die Wirkung der Tapes aufgrund ihrer besonderen Form, in Kombination mit einer speziellen Anlagetechnik, welche im Kapitel „Methodik – praktisches Vorgehen“ erläutert wird. Cross-Tapes haben aufgrund ihrer Gitterung grundsätzlich folgende Eigenschaften:

In Längs- und Querrichtung sind die Tapes unelastisch und stabilisieren daher das beklebte Gewebe des Körpers, indem sie es fixieren.

(stabile Richtungen Cross-Patch)

In der Diagonale sind die Tapes jedoch elastisch und erzeugen in Bewegung eine abwechselnd streckende und stauchende Wirkung auf das Gewebe an der beklebten Körperstelle.

(elastische Richtungen Cross-Patch)

Aus diesen wechselnden Eigenschaften und dem Mitbewegen des geklebten Patches, durch Bewegungen des Körpers, ergeben sich folgende Wirkmechanismen auf das manipulierte Gewebe.

Schwamm- und Pump-Effekt: