PrEssenz® E-Book

Joël Weser

• Herausgeber: tredition
• Kategorie: Geisteswissenschaft
• Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 82

Veröffentlichungsjahr: 2025

Beschreibung

Diese Broschüre ist eine Einführung in die Methode der PrEssenz® und für jeden gedacht, der das Bedürfnis hat, sich selbst weiter in das Leben und in Beziehungen hinein zu entfalten. Und da eigenes Wachstum für uns Menschen immer Beziehungssache ist, dient es gleichzeitig der Entwicklung unserer Möglichkeiten, andere Menschen zu begleiten. Das gilt für alle Lebenssituationen – sei es als Mutter oder Vater, als Frau oder Mann in der Paarbeziehung, als Kind unserer Eltern wie auch in der beruflichen Arbeit mit Menschen, in helfenden, therapeutischen, lehrenden, beratenden und führenden Zusammenhängen.

Leseprobe

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783910

803008

ISBN 978-3-910803-00-8

Joël Weser

Institut für PrEssenz

®

und Systemische Lösungen

Coaching • PrEssenz

®

Trainings • Organisationsentwicklung

Telefon: + 49 (0) 60 62 - 59 67

eMail: [email protected]

www.PrEssenz.com

Selbst wachsen

Wachstum begleiten

Menschen führen

Eine Einführung

von Joël Weser

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PrEssenz®

Selbst WACHSEN

Wachstum BEGLEITEN

Menschen FÜHREN

Eine Einführung

von Joël Weser

6

1. Einleitung: Eine Einladung 8

2. PrEssenz®, was ist das? 9

3. Damit es dem Leben, der Gesundheit

und der Liebe dient 14

4. Die Zugänge zu einer umfassenden Präsenz 15

5. PrEssenz®Begegnungen und wesentliche Erfahrungen 16

5.1. Erster Zugang:

Die Weitung der Wahrnehmung 17

Einer Eindringlichkeit begegnen

5.2. Zweiter Zugang:

Die Wohlspannung 25

Sich in einer angespannten Situation lösen

Es gibt verschiedene Arten, sich zu lösen

5.3. Dritter Zugang:

Die energetische Stärkung31

Vom „Außer sich sein“ zum

„Aus sich heraus Da sein“

5.4. Vierter Zugang:

Die mentale Erweiterung 35

5.5. Füner Zugang:

Anerkennen, was ist38

Der Situation in ihrem Vorhandensein

zustimmen

5.6. Sechster Zugang:

Die Zugewandtheit42

5.7. Siebter Zugang:

Die seelische Erweiterung 43

Inhalt

7

6. Zusammenfassung der Erfahrungen 46

7. Auruch in die Lebendigkeit 52

8. Einsatz der PrEssenz® 55

8

1. Eine Einladung

Herzlich Willkommen. Ich freue mich, Ihnen über diesen Text

zu begegnen. Es handelt sich dabei um eine Einführung in die

PrEssenz®. Damit erönet sich sogleich die Schwierigkeit, etwas

beschreiben zu wollen, das letztlich nur durch eine wirkliche

Begegnung erfahren werden kann. Das Wesentliche der PrEs-

senz® ist es nämlich, die Vorgänge unmittelbar zu erleben. Wir

können viel über zwischenmenschliche Vorgänge reden, nach-

denken und lesen – was uns hier jedoch wirklich verändert und

wachsen lässt, sind unmittelbare Erfahrungen, weil sie unseren

Körper und unsere Sinne mit einbeziehen und uns damit als

Ganzheit erreichen.

Daher möchte ich Sie mit diesem Text vor allem dazu einladen,

über die theoretische Einführung hinaus, PrEssenz® durch die be-

schriebenen Begegnungsübungen unmittelbar kennen zu lernen.

Sie werden erleben, dass diese Übungen für alle Lebensbereiche

von Bedeutung sind. Es geht nämlich immer um die „normal-

ste” Sache der Welt: um die Beziehung zu uns selbst, zu anderen

Menschen, zu den unterschiedlichsten beruichen und privaten

Lebenssituationen und damit zum Leben und der Liebe über-

haupt.

PrEssenz® ist ein Angebot für alle Menschen, die Interesse ha-

ben, zu entdecken, was zwischen uns Menschen wirkt und was

uns in der Tiefe bewegt – was zum Beispiel der Hintergrund

von Belastungen, Erschöpfung, Krankheit, Erfolglosigkeit und

Beziehungs-Problemen ist und was hier zu lösenden Verände-

rungen führt. Daher ist diese Herangehensweise insbesondere

auch für Menschen interessant, die mit Menschen arbeiten – sei

es in lehrenden, beratenden, therapeutischen und helfenden

Arbeitsfeldern, im sozialen Bereich oder als Führungskra.

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2. PrEssenz®, was ist das?

PrEssenz®, auf Englisch PrEssence®, vereinigt in sich die Wörter

Präsenz und Essenz und setzt diese damit unmittelbar zuein-

ander in Beziehung. Präsenz zeigt sich so als etwas Essenzielles.

Denn alles, was wir in unserem Leben tun und lassen und

welche Methoden wir auch benutzen, es bekommt seine Wirk-

samkeit erst durch die Kra unserer Präsenz (Haltung).

Eine methodenübergreifende Herangehensweise

Hier hat die PrEssenz® ihre besondere Bedeutung. Sie ist eine

methodenübergreifende, ganzheitliche und damit systemische

Herangehensweise, bei der es um die Haltung selbst geht. Denn

es ist die gesammelte, gegenwärtige und zugewandte Präsenz,

die uns in allen beruichen und privaten Lebensbereichen

wirklich stärkt und wachsen lässt. Auch wenn manche Bedin-

gungen nicht veränderbar sind, so kann die Veränderung der

bisherigen Haltung unseren Umgang mit ihnen und unsere Be-

ndlichkeit dabei, völlig verändern.

Wesentliche Aspekte der PrEssenz®

Diese Herangehensweise erönet uns die essenziellen Vorgänge,

die zwischen uns Menschen wirken und uns in der Tiefe bewe-

gen.

Wir erleben...

…eine Wahrnehmungsweise und Bewusstheit, die uns

Dynamiken und Einsichten erönet, die sich dem „Alltags-

blick” völlig entziehen.

… wie wir in allem zutiefst mit anderen Menschen verbun-

den sind und ständig aufeinander einwirken.

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… uns selbst auf die Spur zu kommen, zu wachsen und

unser Potenzial zu entfalten, denn das uns „Wesen-tliche“

zeigt sich uns, indem wir unserem Wesen näher kommen.

… wie sich unsere Möglichkeiten erweitern, Belastungen

sich lösen, bisher Verschlossenes aufgeht und …

… wie unsere bisherigen einengenden Sichtweisen, Gewis-

senstrukturen und Lebensgefühle überschritten werden.

… was uns in unseren beruichen und privaten Lebensbe-

reichen und Beziehungen wirklich stärkt und unsere Ge-

sundheit und Lebensfreude erweitert.

… nicht mehr „außer uns” zu sein, sondern „aus uns heraus”

da zu sein.

… dass eine umfassende PrEssenz® auf das Gegenüber und

damit auch auf Klienten oder Mitarbeiter önend und stär-

kend wirkt, sodass auch diese zu Überblick, Lösungen und

Handlungsklarheit eingeladen werden.

… eine gesammelte und zugewandte Haltung, die zutiefst

Beziehung stiet, zu uns selbst, zu den uns nahen und ferne-

ren Menschen, sowie zu dem, was uns umgibt.

… dass sich durch diese Haltung auch Dinge und Situatio-

nen lösen, die wir intellektuell oder willentlich nicht bewe-

gen können …

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Wie geht das?

Verschiedene methodische Möglichkeiten und die hochwirk-

sa

men Begegnungsübungen bieten ein spannendes und intensi-

ves Erfahrungs- und Lernfeld, das uns grundlegende Sichtweisen

und Erkenntnisse erönet. Dabei wirkt das Erlebte o in einer

beeindruckenden und bewegenden Weise nach, weil es uns tief

und weit über unser bisher Erlebtes hinaus führt. Dabei decken

wir unentwegt neues, in uns schon vorhandenes Potenzial auf.

Es ist eine achtungsvolle, aufdeckende Arbeit, deren Erfahrun-

gen sich sofort im Alltag und in unseren Begegnungen und

Lebenssituationen überprüfen und vertiefen lassen. Erfahrungs-

bezogene Reexion und überprüare, fundierte eorieteile

ergänzen dieses Vorgehen.

Indem uns bewusst wird, was uns wirklich bewegt und wir eine

klare Sprache dafür nden, kommen wir uns selbst auf die Spur

und erweitern unsere Möglichkeiten und damit unsere Entschei-

dungs- und Handlungsfreiheit. Zentral ist dabei, eine umfas-

sende Präsenz zu entwickeln, die in jedem von uns angelegt ist.

Dies dient unmittelbar dem Wachstum, dem eigenen wie dem

der Menschen, mit denen wir arbeiten und leben. Die Anliegen,

Fragen und Fallbeispiele der Teilnehmenden sind dabei fester Be-

standteil des Erfahrungslernens.

Die Kra, dem gemeinsamen Menschsein zugewandt zu sein

In diesem Sinne ist PrEssenz® zutiefst Beziehungsarbeit. Denn in

der Arbeit und der Begegnung mit Menschen gibt es etwas, das

weit über das o gewichtige Fach- und Methodenwissen hinaus

Bedeutung hat: nämlich eine Haltung, in der wir dem Mensch-

sein und dem Leben zugewandt sind. Vor diesem Hintergrund

entwickeln und erweitern wir, über eigenes Erleben und Tun,

unsere Möglichkeiten, andere Menschen, gesammelt und zu-

gewandt, auf Augenhöhe zu begleiten und zu führen. In dieser

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umfassenden PrEssenz® erleben wir, dass gelingende Begleitung

und Führung immer alle Seiten stärkt und unsere Leistungsfä-

higkeit, Effizienz, Gesundheit und Lebensfreude erweitert.

In der PrEssenz® darf es Spaß machen, ernst und heiter sein,

schwer und wieder leicht, aber auch laut und wieder still werden

.

Eektive, professionelle Werkzeuge kreativ einsetzen lernen

PrEssenz® bietet einen großen Fundus an Methoden, Begeg-

nungsübungen und Techniken, die Sie in verschiedenen

Arbeitsbereichen, in der Einzel- wie in der Gruppenarbeit, in

Institutionen und Unternehmen, wirksam ein