PrEssenz® - Joël Weser - E-Book

PrEssenz® E-Book

Joël Weser

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Beschreibung

Diese Broschüre ist eine Einführung in die Methode der PrEssenz® und für jeden gedacht, der das Bedürfnis hat, sich selbst weiter in das Leben und in Beziehungen hinein zu entfalten. Und da eigenes Wachstum für uns Menschen immer Beziehungssache ist, dient es gleichzeitig der Entwicklung unserer Möglichkeiten, andere Menschen zu begleiten. Das gilt für alle Lebenssituationen – sei es als Mutter oder Vater, als Frau oder Mann in der Paarbeziehung, als Kind unserer Eltern wie auch in der beruflichen Arbeit mit Menschen, in helfenden, therapeutischen, lehrenden, beratenden und führenden Zusammenhängen.

Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:

EPUB

Seitenzahl: 82

Veröffentlichungsjahr: 2025

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783910
803008
ISBN 978-3-910803-00-8
Joël Weser
Institut für PrEssenz
®
und Systemische Lösungen
Coaching • PrEssenz
®
Trainings • Organisationsentwicklung
Telefon: + 49 (0) 60 62 - 59 67
www.PrEssenz.com
Selbst wachsen
Wachstum begleiten
Menschen führen
Eine Einführung
von Joël Weser
5
PrEssenz®
Selbst WACHSEN
Wachstum BEGLEITEN
Menschen FÜHREN
Eine Einführung
von Joël Weser
6
1. Einleitung: Eine Einladung 8
2. PrEssenz®, was ist das? 9
3. Damit es dem Leben, der Gesundheit
und der Liebe dient 14
4. Die Zugänge zu einer umfassenden Präsenz 15
5. PrEssenz®Begegnungen und wesentliche Erfahrungen 16
5.1. Erster Zugang:
Die Weitung der Wahrnehmung 17
Einer Eindringlichkeit begegnen
5.2. Zweiter Zugang:
Die Wohlspannung 25
Sich in einer angespannten Situation lösen
Es gibt verschiedene Arten, sich zu lösen
5.3. Dritter Zugang:
Die energetische Stärkung31
Vom „Außer sich sein“ zum
„Aus sich heraus Da sein“
5.4. Vierter Zugang:
Die mentale Erweiterung 35
5.5. Füner Zugang:
Anerkennen, was ist38
Der Situation in ihrem Vorhandensein
zustimmen
5.6. Sechster Zugang:
Die Zugewandtheit42
5.7. Siebter Zugang:
Die seelische Erweiterung 43
Inhalt
7
6. Zusammenfassung der Erfahrungen 46
7. Auruch in die Lebendigkeit 52
8. Einsatz der PrEssenz® 55
8
1. Eine Einladung
Herzlich Willkommen. Ich freue mich, Ihnen über diesen Text
zu begegnen. Es handelt sich dabei um eine Einführung in die
PrEssenz®. Damit erönet sich sogleich die Schwierigkeit, etwas
beschreiben zu wollen, das letztlich nur durch eine wirkliche
Begegnung erfahren werden kann. Das Wesentliche der PrEs-
senz® ist es nämlich, die Vorgänge unmittelbar zu erleben. Wir
können viel über zwischenmenschliche Vorgänge reden, nach-
denken und lesen – was uns hier jedoch wirklich verändert und
wachsen lässt, sind unmittelbare Erfahrungen, weil sie unseren
Körper und unsere Sinne mit einbeziehen und uns damit als
Ganzheit erreichen.
Daher möchte ich Sie mit diesem Text vor allem dazu einladen,
über die theoretische Einführung hinaus, PrEssenz® durch die be-
schriebenen Begegnungsübungen unmittelbar kennen zu lernen.
Sie werden erleben, dass diese Übungen für alle Lebensbereiche
von Bedeutung sind. Es geht nämlich immer um die „normal-
ste” Sache der Welt: um die Beziehung zu uns selbst, zu anderen
Menschen, zu den unterschiedlichsten beruichen und privaten
Lebenssituationen und damit zum Leben und der Liebe über-
haupt.
PrEssenz® ist ein Angebot für alle Menschen, die Interesse ha-
ben, zu entdecken, was zwischen uns Menschen wirkt und was
uns in der Tiefe bewegt – was zum Beispiel der Hintergrund
von Belastungen, Erschöpfung, Krankheit, Erfolglosigkeit und
Beziehungs-Problemen ist und was hier zu lösenden Verände-
rungen führt. Daher ist diese Herangehensweise insbesondere
auch für Menschen interessant, die mit Menschen arbeiten – sei
es in lehrenden, beratenden, therapeutischen und helfenden
Arbeitsfeldern, im sozialen Bereich oder als Führungskra.
9
2. PrEssenz®, was ist das?
PrEssenz®, auf Englisch PrEssence®, vereinigt in sich die Wörter
Präsenz und Essenz und setzt diese damit unmittelbar zuein-
ander in Beziehung. Präsenz zeigt sich so als etwas Essenzielles.
Denn alles, was wir in unserem Leben tun und lassen und
welche Methoden wir auch benutzen, es bekommt seine Wirk-
samkeit erst durch die Kra unserer Präsenz (Haltung).
Eine methodenübergreifende Herangehensweise
Hier hat die PrEssenz® ihre besondere Bedeutung. Sie ist eine
methodenübergreifende, ganzheitliche und damit systemische
Herangehensweise, bei der es um die Haltung selbst geht. Denn
es ist die gesammelte, gegenwärtige und zugewandte Präsenz,
die uns in allen beruichen und privaten Lebensbereichen
wirklich stärkt und wachsen lässt. Auch wenn manche Bedin-
gungen nicht veränderbar sind, so kann die Veränderung der
bisherigen Haltung unseren Umgang mit ihnen und unsere Be-
ndlichkeit dabei, völlig verändern.
Wesentliche Aspekte der PrEssenz®
Diese Herangehensweise erönet uns die essenziellen Vorgänge,
die zwischen uns Menschen wirken und uns in der Tiefe bewe-
gen.
Wir erleben...
…eine Wahrnehmungsweise und Bewusstheit, die uns
Dynamiken und Einsichten erönet, die sich dem „Alltags-
blick” völlig entziehen.
… wie wir in allem zutiefst mit anderen Menschen verbun-
den sind und ständig aufeinander einwirken.
10
… uns selbst auf die Spur zu kommen, zu wachsen und
unser Potenzial zu entfalten, denn das uns „Wesen-tliche“
zeigt sich uns, indem wir unserem Wesen näher kommen.
… wie sich unsere Möglichkeiten erweitern, Belastungen
sich lösen, bisher Verschlossenes aufgeht und …
… wie unsere bisherigen einengenden Sichtweisen, Gewis-
senstrukturen und Lebensgefühle überschritten werden.
… was uns in unseren beruichen und privaten Lebensbe-
reichen und Beziehungen wirklich stärkt und unsere Ge-
sundheit und Lebensfreude erweitert.
… nicht mehr „außer uns” zu sein, sondern „aus uns heraus”
da zu sein.
… dass eine umfassende PrEssenz® auf das Gegenüber und
damit auch auf Klienten oder Mitarbeiter önend und stär-
kend wirkt, sodass auch diese zu Überblick, Lösungen und
Handlungsklarheit eingeladen werden.
… eine gesammelte und zugewandte Haltung, die zutiefst
Beziehung stiet, zu uns selbst, zu den uns nahen und ferne-
ren Menschen, sowie zu dem, was uns umgibt.
… dass sich durch diese Haltung auch Dinge und Situatio-
nen lösen, die wir intellektuell oder willentlich nicht bewe-
gen können …
11
Wie geht das?
Verschiedene methodische Möglichkeiten und die hochwirk-
sa
men Begegnungsübungen bieten ein spannendes und intensi-
ves Erfahrungs- und Lernfeld, das uns grundlegende Sichtweisen
und Erkenntnisse erönet. Dabei wirkt das Erlebte o in einer
beeindruckenden und bewegenden Weise nach, weil es uns tief
und weit über unser bisher Erlebtes hinaus führt. Dabei decken
wir unentwegt neues, in uns schon vorhandenes Potenzial auf.
Es ist eine achtungsvolle, aufdeckende Arbeit, deren Erfahrun-
gen sich sofort im Alltag und in unseren Begegnungen und
Lebenssituationen überprüfen und vertiefen lassen. Erfahrungs-
bezogene Reexion und überprüare, fundierte eorieteile
ergänzen dieses Vorgehen.
Indem uns bewusst wird, was uns wirklich bewegt und wir eine
klare Sprache dafür nden, kommen wir uns selbst auf die Spur
und erweitern unsere Möglichkeiten und damit unsere Entschei-
dungs- und Handlungsfreiheit. Zentral ist dabei, eine umfas-
sende Präsenz zu entwickeln, die in jedem von uns angelegt ist.
Dies dient unmittelbar dem Wachstum, dem eigenen wie dem
der Menschen, mit denen wir arbeiten und leben. Die Anliegen,
Fragen und Fallbeispiele der Teilnehmenden sind dabei fester Be-
standteil des Erfahrungslernens.
Die Kra, dem gemeinsamen Menschsein zugewandt zu sein
In diesem Sinne ist PrEssenz® zutiefst Beziehungsarbeit. Denn in
der Arbeit und der Begegnung mit Menschen gibt es etwas, das
weit über das o gewichtige Fach- und Methodenwissen hinaus
Bedeutung hat: nämlich eine Haltung, in der wir dem Mensch-
sein und dem Leben zugewandt sind. Vor diesem Hintergrund
entwickeln und erweitern wir, über eigenes Erleben und Tun,
unsere Möglichkeiten, andere Menschen, gesammelt und zu-
gewandt, auf Augenhöhe zu begleiten und zu führen. In dieser
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umfassenden PrEssenz® erleben wir, dass gelingende Begleitung
und Führung immer alle Seiten stärkt und unsere Leistungsfä-
higkeit, Effizienz, Gesundheit und Lebensfreude erweitert.
In der PrEssenz® darf es Spaß machen, ernst und heiter sein,
schwer und wieder leicht, aber auch laut und wieder still werden
.
Eektive, professionelle Werkzeuge kreativ einsetzen lernen
PrEssenz® bietet einen großen Fundus an Methoden, Begeg-
nungsübungen und Techniken, die Sie in verschiedenen
Arbeitsbereichen, in der Einzel- wie in der Gruppenarbeit, in
Institutionen und Unternehmen, wirksam ein