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- Herausgeber: Hogrefe Verlag
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Deutsch
- Veröffentlichungsjahr: 2007
Viele Kinder und Jugendliche sind übergewichtig oder gar adipös. Der Ratgeber vermittelt anschaulich und leicht verständlich das aktuelle Wissen über die Entstehung und Aufrechterhaltung von Übergewicht und Adipositas und geht auf die Folgeerscheinungen von Adipositas ein.
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Prof. Dr. phil. Franz Petermann,geb. 1953. Lehrstuhlinhaber für Psychologische Diagnostik an der Universität Bremen und Direktor des Zentrums für Klinische Psychologie und Rehabilitation der Universität Bremen.
Prof. Dr. phil Petra Warschburger,geb. 1965. Professorin für Beratungspsychologie am Institut für Psychologie der Universität Potsdam.
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Umschlagabbildungen: © Getty Images, München
Illustrationen: Klaus Gehrmann, Boppard; www.elkenwelt.de
Format: EPUB
Konvertierung: Brockhaus Commission
EPUB-ISBN: 978-3-8444-1628-2
Inhalt
1 Kennen Sie das?
2 Wann wird es Zeit, etwas zu tun?
3 Woran erkenne ich, ob mein Kind Übergewicht hat?
4 Wer bleibt dick, wer nicht?
5 Wann muss ein Kind abnehmen?
6 Welche Probleme können bei Übergewicht auftreten?
7 Wie entsteht Übergewicht?
8 Lebensbedingungen und Lebensstil fördern Übergewicht
9 Können Eltern überhaupt Einfluss nehmen?
10 Was können Eltern tun?
11 Vier wichtige Grundregeln
12 Wie berücksichtigt man das Alter des Kindes?
13 Muss sich in der Erziehung etwas ändern?
14 Was kann man für eine gute Eltern-Kind-Beziehung tun?
15 Was ist beim Essverhalten zu beachten?
16 Nahrungsmitteln auswählen – Die Ampelfarben zeigen wie es geht
17 Änderung des Essverhaltens
18 Das Bewegungsverhalten
19 Was können Eltern noch tun?
Literaturhinweise
1 Kennen Sie das?
Der elfjährige Leon kommt mittags aus der Schule. Er wirft seinen Ranzen in die Ecke und verzieht sich auf sein Zimmer. Bald hört man laute Musik. Nach kurzer Zeit kommt er aus seinem Zimmer und geht in die Küche an den Vorratsschrank. Er schnappt sich eine Tüte Chips, eine Tüte Bonbons und eine Flasche Sprite. Leons Mutter wartet mit dem Mittagessen. Sie ruft Leon zum Essen, dieser hört aber nicht. Die Mutter geht in Leons Zimmer. Leon sitzt vor seinem Computer und greift gerade in eine Chipstüte. Die Mutter sieht, dass ihr Sohn die Chips isst und ärgert sich: „Musst du schon wieder Chips essen, wir essen doch jetzt Mittag.“ Leon scheint gar nicht zuzuhören. „Ich weiß gar nicht mehr, was ich mit dir machen soll. Du weißt doch, dass du abnehmen sollst. Mit Chips geht das aber doch wohl nicht.“ Mürrisch erscheint Leon dann doch zum Essen. Bald ist er mit dem Essen fertig und geht wieder in sein Zimmer vor seinen Computer. Dort verbringt er den weiteren Tag. Zunächst spielt er sein Lieblings-Computerspiel, dann sieht er fern. Als gegen 18.00 Uhr das Abendessen bereit ist, hat er keinen Appetit. Die Mutter möchte zwar, dass er zum Essen in die Küche kommt, er aber möchte nicht essen und lieber weiter fernsehen.
Leon fühlt sich in seiner Haut nicht wohl. Er weiß zwar nicht genau, womit das zusammenhängt, aber immer wieder hört er von seinen Mitschülern Sätze wie „Da kommt ja das Walross!“, oder „Mein Gott bist du fett!“ Außerdem sitzt Leons Kleidung immer eng, gerne möchte er auch so eine schicke Jeans haben, aber da passt er nicht rein. Diese ganzen Hänseleien bringen ihn ganz durcheinander. Oft ist er auch wütend darüber und manchmal auch traurig. Wenn es in der Schule wieder besonders schlimm war, kommt er nach Hause und will nur seine Ruhe haben und entspannen. Am besten geht das vor dem Computer oder Fernseher. Dann holt er sich erst mal Chips oder Schokolade und isst sie nebenbei. Nach einiger Zeit fühlt er sich besser. Und mit den anderen Kindern spielen oder sich treffen mag Leon auch nicht mehr. Die könnten ja wieder gemeine Dinge sagen. Außerdem hat Leon gemerkt, dass er nicht so schnell rennen kann wie die anderen, er kommt schnell aus der Puste. Und dann lästern die anderen noch mehr. Also bleibt er lieber allein für sich. Oft ist ihm langweilig. Leon hat gemerkt, dass wenn er wütend oder traurig ist oder Langeweile hat, Essen eine gute Beschäftigung ist. Das scheint ihm gut zu tun, es lenkt ihn ab und entspannt ihn. Aber dann kommt seine Mutter ins Zimmer und schimpft. Sie sagt immer wieder: „Leon, du isst zuviel, Leon nimm endlich ab, was ist bloß los mit dir?“ Eigentlich möchte Leon seiner Mutter gerne erzählen, was die anderen zu ihm sagen. Aber das traut er sich nicht, er weiß nicht genau, wie er anfangen soll und findet nicht die richtigen Worte. Er hat Angst, dass die Mutter ihn nochmal ausschimpft.
Die Gedanken der Mutter:
Die Mutter macht sich Sorgen, denn seit der Grundschule ist ihr Sohn immer dicker geworden. Zunächst hat sie das als Babyspeck betrachtet und gedacht, dass sich das „wieder auswächst“. Das hat sie beruhigt. Zwar ist ihr Sohn im Vergleich zu anderen Kindern in seiner Klasse „sehr kräftig“, aber schließlich wächst er ja noch und außerdem ist es besser, wenn Jungen stark sind und sich durchsetzen können. Aber seit einiger Zeit beobachtet die Mutter, dass Leon immer mürrisch aus der Schule kommt. Er verbringt den Tag meist allein vor dem Computer oder Fernseher. Sie weiß, dass er heimlich Unmengen an Süßigkeiten und Chips isst. Wenn davon nichts im Hause ist, dann kauft sich Leon sein Essen von seinem Taschengeld. Die Mutter bemerkt auch, dass Leon ungern rausgeht oder sich mit anderen Kindern trifft. Oft sagt sie: „Mach doch mal etwas Anderes, geh raus zum Spielen!“ Dann sagt Leon: „Nee, keine Lust.“ Leons Mutter würde gerne wissen, was hinter diesem Verhalten steckt. Hat es vielleicht etwas mit Leons Gewicht zu tun? Aber jedes Mal, wenn sie das Gespräch mit Leon sucht, weicht er aus: „Ach, lass mich in Ruhe“, hört sie dann. Was mag dahinter stecken? Hat sie Schuld an Leons Übergewicht? Was kann sie tun?
