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- Herausgeber: Books on Demand
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Deutsch
Die Yogastadt - Yoga Geschichten für Kinder Yoga für Kinder stärkt das Selbstbewusstsein und fördert die Kreativität. Es hilft durch spielerische Atemerziehung, Förderung einer besseren Körperhaltung und lässt Kinder die Erfahrung der Stille machen. In lustigen Geschichten verpackt, können diese die Konzentration verbessern und sogar Ängste überwinden lernen. Durch Fantasiereisen und kleine Massagen erleben Kinder Entspannung als Ausgleich zu ihrem oft aufregenden Alltag. Das Buch soll als Quelle der Inspiration für Kinder-Yogalehrer, Pädagogen und Mütter dienen. Den Kindern bis 11 Jahren wird es einfach Spaß und Freude beim üben machen!
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Seitenzahl: 25
Veröffentlichungsjahr: 2015
Ähnliche
Dieses Buch widme ich allen meinen Yogafreundinnen
Inhalt
Die Autorin
Gedicht
Vorwort
Willkommen in der Yoga-Stadt
Der magische See
Traumreise
In der Schule
Der Zirkus
Tiger-Massage
Der Geburtstag
Im Wald
Ausflug mit der Eisenbahn
Urlaub am Meer
Zeit der Helden
Löwen-Massage
Im Schnee
Kuscheltieratmung
Die Asanas
(Übungen im Einzelnen)
Sonnengruß für Kinder
Danke
Zum Ausklang
Nachwort
Literatur
Die Autorin
Charlotte Frank ist 2005 geboren.
Schon im Mutterleib wurde sie eine kleine Yogini und war fortan in den ersten Kursen ihrer Mama bereits als Baby dabei. Sie reitet gerne und liest viele Bücher.
Als ihre Mutter begann Kinderyoga zu unterrichten erwachte in ihr der Wunsch eigene Yogageschichten zu erfinden und diese nachzuspielen. So entstand in unzähligen Stunden dieses Buch.
Wir zeigen Euch die Yoga-Stadt,
in der es für jeden etwas hat!
Ihr hört Geschichten von Menschen und Tieren,
auf zwei Beinen oder auf allen vieren,
mal scheint die Sonne
für jeden zur Wonne,
mal regnet es und dann wird`s nass.
Dann laufen wir barfuß durch das Gras!
Wir werden zum Baum, oder fliegen in der Luft,
riechen den schönen Blumenduft.
Erleben alles mit unseren Sinnen,
die Zeit wird wie im Fluge
verinnen...
(Frei nach Petra Proßowski, “Kinder entspannen mit Yoga”)
Vorwort
In der Schwangerschaft mit meinem zweiten Kind fand ich zum Yoga. Die vielen positiven Wirkungen hinterließen einen nachhaltigen Eindruck bei mir. Auch hatte ich das Gefühl mein Yoga-Kind sei besonders. Ruhig, ausgeglichen und in seiner Mitte. Schon bald keimte in mir der Wunsch auch anderen dieses Geschenk zukommen zu lassen und ich begab mich auf den Yoga-Weg. Als Spielgruppenleiterin und Mutter dreier Kinder wurde dann auch immer öfter die Anfrage an mich gestellt Yoga für Kinder anzubieten.
Überzeugt von den Möglichkeiten des Yoga besonders für Schulkinder kamen dann im Jahr 2007 meine ersten Kurse für diese zustande. Hier war und ist es mir ein besonders Anliegen sowohl die Konzentration als auch die Entspannung der Kinder zu fördern, damit diese mit mehr Freude durch den Schulalltag gehen und den enormen Anforderungen gewachsen sind.
Meine eigenen Kinder durfte ich ebenfalls in den Gruppen begleiten. Ein besonderes Geschenk wurde mir nun durch meine Tochter zuteil, die meine Leidenschaft für Yoga teilt und mit Begeisterung eigene Geschichten erfand, die ich mit diesem Buch der Öffentlichkeit weitergeben möchte.
Die besonderen Hilfen des Yoga für Kinder liegen in der Stärkung des Selbstbewusstseins und der Kreativität, in der spielerischen Atemerziehung, in der gesunden Körperhaltung, in der Erfahrung der Stille und Konzentration, im Erleben des Entspannungszustandes und der Überwindung von Ängsten.
