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- Herausgeber: BoD - Books on Demand
- Kategorie: Ratgeber
- Sprache: Deutsch
Das Buch "Für immer jung" scheint ein vielversprechender Ratgeber für alle zu sein, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden interessieren. Es richtet sich an ein breites Publikum, das nach Wegen sucht, jugendlich und vital zu bleiben. Dieses Buch kann wertvolle Einblicke und praktische Tipps bieten, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Menschen, die auf gesunde Ernährung, Bewegung und positive Gedanken Wert legen sollten genau dieses Buch zweimal bestellen, einmal zum selbst lesen und einmal an wirklich gute Freunde verschenken!
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Seitenzahl: 43
Veröffentlichungsjahr: 2024
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Das Buch für junge und junggebliebene Frauen und Männer
Das neue Buch des Verhaltenstrainer Harald Mizerovsky - für immer jung ist ein Wegweiser für junge und junggebliebene Leser!
Entdecken Sie das Geheimnis ewiger Jugend mit Harald Mizerovskys neuem Buch "Für immer jung"! Dieses Buch ist ein Muss für alle, die sich jung fühlen oder jung bleiben möchten. Es ist ein umfassender Leitfaden, der nicht nur Ernährungstipps bietet, sondern auch Lebensphilosophien, die Ihnen helfen, natürlich jung zu bleiben, ohne auf Chirurgie zurückzugreifen.
Harald Mizerovsky, ein renommierter Verhaltenstrainer, hat seine besten Tipps und Tricks zusammengestellt, um Ihnen zu zeigen, wie Sie mit einer ausgewogenen Ernährung und entspannten Bewegungseinheiten Ihren Körper und Geist in Bestform halten können. Sein Ansatz ist ganzheitlich und zielt darauf ab, Wohlbefinden von innen heraus zu fördern.
Das Buch ist eine Inspirationsquelle für alle Altersgruppen und bietet mehr als nur Rezepte; es ist eine Philosophie des Wohlbefindens, die Sie dazu ermutigt, das Beste aus sich herauszuholen und Ihre natürliche Schönheit zu betonen. Ob Sie nun Ihre Ernährung umstellen möchten oder einfach nur einen gesünderen Lebensstil anstreben, "Für immer jung" ist der perfekte Begleiter auf Ihrem Weg zu einem glücklicheren und gesünderen Ich. Entdecken Sie, wie Sie mit Harald Mizerovskys Hilfe Ihr Leben zum Besseren verändern können!
Wenn sie Harald im Vortrag und im Seminar persönlich kennen lernen wollen, finden sie ihr Seminar und Workshop Angebot auf seiner Homepage. Für Einzel-Unterricht steht auch die online Schulung zur Verfügung. Sie benötigen dazu nur ein Smartphone (oder Computer bzw. Tablet) und eine E-Mail-Adresse.
Hier geht es zu Harald Mizerovsky:
https://www.mizerovsky.com/
Vorwort des Autors
Abbildung 1: Harald Mizerovsky
Wer bin ich?
Mein Name ist Harald Mizerovsky, geboren 1963 in Wien. Ich lebe gerne in dieser Stadt und arbeite seit 1986 als selbständiger Verhaltenstrainer, IT-Trainer und Foto-Trainer. Begonnen habe ich mit Themen wie Kommunikation, Rhetorik, Arbeitsorganisation. Später kamen Themen für die allgemeine Gesundheit dazu.
Aufgrund vieler Seminare, die ich für die Krankenpflege durchgeführt habe, wurde ich immer mehr auf die Relevanz der Gesundheitsförderung aufmerksam.
Mit fortgeschrittenem Alter wurde mir das auch am eigenen Leib leidvoll bewusst. Gesundheit ist ein wertvolles Gut!
Warum ist mir dieses Buch ein Anliegen?
Als Unternehmer, der immer wieder aus wirtschaftlichen Gründen sehr viele Stunden pro Woche gearbeitet hatte, habe ich teilweise auf meine Gesundheit vergessen und mit der Zeit macht Stress oft krank.
So ist es auch mir ergangen. Oft ist aber ein persönliches Schicksal auch eine Chance im Leben etwas zu ändern und das kann man jeden Tag machen.
Viele Ärzte, Krankenpfleger und Therapeuten bzw. meine aktive Verhaltensänderung haben dazu geführt, dass es mir heute als Mensch mit chronischer Krankheit wieder gut geht.
Ich hatte den Vorteil, dass ich mich schon immer mit gesunder Ernährung und Entspannung beschäftigt habe. Wem das interessiert, sollte sich mein Buch „Vitamin H – wie Hypnose“ besorgen. Die Selbsthypnose, Ernährungsumstellung und mehr Bewegung haben mich wieder jünger gemacht.
Wenn sie das auch erleben wollen, könnte dieses Buch der Start zum jung und gesund bleiben für sie sein! Das Programm dafür startet man am besten noch jung und gesund. Weil gesund älter zu werden ist nichts für Feiglinge . Also starten sie am besten jetzt gleich und heute.
Inhaltsverzeichnis
Das Buch für junge und junggebliebene Frauen und Männer
Vorwort des Autors
Wer bin ich?
Warum ist mir dieses Buch ein Anliegen?
Anti-Aging durch Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden
Die Grundidee, um gesund und jung zu bleiben
Spezifische Lebensmittel zum jung bleiben
Was ist eine gesunde Ernährung?
Entzündungshemmende Lebensmittel
Gesundes Kochen zum Jungbleiben
Dampfgaren ist die gesündeste Art zu kochen
Gesundes Grillen
Rezepte für eine gesunde Grillparty
Sautieren für gesundes Essen
Sautiertes Gemüse: Ein Rezept für Gesundheit und Genuss
Superfood, um jung zu bleiben
easy cooking
Gesunde Ernährung im Kindesalter
Das gesunde Frühstück
Der gesunde Snack
Gesunde Suppen
Gesunde Hauptspeisen
Salate als Vitaminlieferanten
Gesunde Kräuter und Gewürze
Kalorienbedarf pro Tag
Gesunde Bewegung
Gesunde Psyche
Entspannungstechniken in den Alltag integrieren
Kreative Tätigkeiten führen zum Glück
Fazit
Vielleicht sind auch diese Bücher interessant für sie?
Anti-Aging durch Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden
Die Grundidee, um gesund und jung zu bleiben
Abbildung 2: Rohkost
Man sollte rechtzeitig drauf schauen, dass es einem auch im fortgeschrittenen Alter gut geht, aber wann geht es uns im Alter gut? Wenn man sich rundum wohlfühlt! Was alles braucht man, um sich wohlzufühlen? Gutes Essen, frisch gekocht, dass zusätzlich auch gegen Alterungsprozesse entgegenwirkt sind ein wesentlicher Faktor. Wenn man das Essen gemeinsam in einer Runde von liebenswerten Menschen zu sich nimmt, hat man schon sehr viel getan. Wenn man aber zusätzlich weiß, welche Nahrungsmittel positive Auswirkungen für die Gesundheit haben, kann man auch die richtigen Zutaten für die gesunde Zubereitung auswählen.
Deshalb sind Wissen um gesunde Ernährung und gesundes kochen essenziell, um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben.
