Twarz: Naturalne Kosmetyki Do Samodzielnego Przygotowania, Dzięki Którym Zachowasz Piękno I Młodość E-Book
Dakota Dulton
4,99 €
Mehr erfahren.
- Herausgeber: Tektime
- Kategorie: Lebensstil
- Sprache: Polnisch
Wszystkiego dowiesz się z tego ebooka z setkami przepisów i wskazówek, jak dbać o skórę twarzy.
Tego dowiesz się z ebooka, który masz przed sobą, zawierającego setki przepisów i wskazówek, jak dbać o skórę twarzy. Wszystkie z nich oparte są na naturalnych i sprawdzonych składnikach, mają długą historię i zostały przetestowane przez wiele kobiet na przestrzeni lat. Wybierz najlepsze przepisy dla siebie, postępuj zgodnie z instrukcjami i unikaj produktów, które nie są przyjazne dla Twojej skóry i mogą wywołać alergię.
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Seitenzahl: 107
Veröffentlichungsjahr: 2024
Ähnliche
TWARZ
NATURALNE KOSMETYKI
DO SAMODZIELNEGO PRZYGOTOWANIA
DZIĘKI KTÓRYM ZACHOWASZ PIĘKNO I MŁODOŚĆ
TOM 1
Dakota Dulton
Wydanie: Dakota Dulton, 2022
tłumacz: Małgorzata Giełzakowska
Niniejsza książka została opracowana z zachowaniem zasad ostrożności, jednak wydawca nie ponosi odpowiedzialności za błędy lub pominięcia ani za szkody wynikające z wykorzystania zawartych w niej informacji.
TWARZ
NATURALNE KOSMETYKI
DO SAMODZIELNEGO PRZYGOTOWANIA
DZIĘKI KTÓRYM ZACHOWASZ PIĘKNO I MŁODOŚĆ
TOM 1
Wydanie pierwsze. Luty 2022.
Copyright © 2022 Dakota Dulton.
Autor: Dakota Dulton
tłumacz: Małgorzata Giełzakowska
Wprowadzenie
Książka ta skierowana jest do wszystkich pań: młodych i nie tak młodych / +25, +30, +40, +50, +60/, które chciałyby odpowiednio zadbać o swoją skórę twarzy, poprawić ją, tak aby jak najdłużej zachować piękno i młodość! Ten poradnik zawiera wiele przepisów i wskazówek, które pomogą ci to osiągnąć! Naturalne receptury mają wiele zalet, przede wszystkim to, że wykorzystywane są naturalne, maksymalnie użyteczne produkty/składniki. W niektórych sytuacjach naturalne receptury mogą pomóc skórze znacznie bardziej i lepiej niż kupione w sklepie kosmetyki.
TOM 1: Dzięki twarzy dowiesz się, jaki masz rodzaj skóry, jakie naturalne składniki są dla niej najlepsze i jakie odżywianie jest dla ciebie najlepsze. Dostępnych jest wiele przepisów na naturalne kosmetyki do samodzielnego wykonania dla każdego rodzaju skóry: kremy na dzień i na noc, maseczki do twarzy, peelingi, toniki, serum, balsamy - wszystko wykonane wyłącznie z naturalnych produktów! Są to przepisy sprawdzone i przetestowane i niemalże niemożliwe do znalezienia gdziekolwiek indziej. Poznaj sekrety piękna i młodości stosowane przez piękności starożytności, takie jak na przykład Kleopatra. Pozostan młoda i piękna!
Dakota Dulton
TOM #1: Twarz, po którym nastąpią:
TOM #2: Włosy,
TOM #3: Ciało,
TOM #4: Ręce i paznokcie
Jak określić typ skóry i odpowiednio ją pielęgnować?
Istnieją cztery główne typy skóry: sucha, normalna, tłusta i mieszana. Każdy z nich zależy od tego, jak aktywnie wydzielane jest sebum. Wskaźnik ten jest związany z wyglądem skóry, liczbą i widocznością porów, tempem starzenia i powstawaniem zmarszczek.
W celu rozpoznania swojego typu skóry proponujemy prosty eksperyment. Oczyść twarz przy użyciu zwykłego produktu oczyszczającego (najlepiej delikatnego żelu lub łagodnej pianki). Wytrzyj twarz ręcznikiem i nie nakładaj żadnych kremów. Po dwóch godzinach nałóż cienką papierową serwetkę na skórę i lekko dociśnij ją w okolicy czoła, nosa, policzków i brody.
Teraz obejrzyj serwetkę pod światło.
eśli na serwetce nie ma śladów sebum/tłustych plam, oznacza to, że masz suchą skórę.
Jeśli na całej serwetce widoczne są niewyraźne ślady, oznacza to, że skóra jest normalna.
Jeśli widoczne są wyraźne ślady, oznacza to, że masz tłustą skórę.
Jeśli wyraźne ślady występują tylko w okolicy czoła, nosa i podbródka, mamy do czynienia ze skórą mieszaną.
Pielęgnacja cery suchej
Cerę suchą zawsze można określić jako matową, delikatną i cienką. Rzadko pojawiają się na niej pryszcze i stany zapalne, ale zmarszczki potrafią pogorszyć jej stan już w młodości. Taka skóra źle reaguje na nagłe zmiany pogody czy niekorzystne warunki atmosferyczne (silny wiatr lub mróz). Pod wpływem niewłaściwie dobranych kosmetyków może pojawić się podrażnienie i łuszczenie.
Skóra staje się sucha z różnych przyczyn: może to być spowodowane genetyką lub brakiem tłuszczów i witamin A, C oraz P.
Każdy, kto ma suchą skórę, powinien wybierać kosmetyki ze szczególną starannością, a w okresie zimowym dbać o nią jeszcze bardziej.
Oczyszczanie
Każdorazowo po oczyszczaniu należy skórę nawilżać. Dzięki temu tworzy się bariera ochronna.
Zwracaj szczególną uwagę na to, aby kosmetyki nie miały w swoim składzie alkoholu. Bo to wysusza skórę jeszcze bardziej.
W okresie zimowym wybieraj gęste kremy.
Z kolei latem nie zapominaj o używaniu nawilżających emulsji i lotionów.
Nie stosuj maseczek częściej niż 2–3 razy na tydzień. Maseczki oczyszczające, zwężające pory lub zwalczające tłuszcz nie będą dla ciebie odpowiednie.
Przygotowując domowe maseczki, wybieraj przede wszystkim składniki nawilżające, takie jak twaróg, śmietana, mleko lub miód.
Przepisy na maseczki domowej roboty do cery suchej
Maseczka miodowa:
Utrzeć 1 łyżeczkę miodu z 1 łyżeczką tłustego mleka do uzyskania białego koloru.
Maseczka jagodowa:
Pokroić 3–4 truskawki lub maliny i zmieszać z 1 łyżeczką śmietany.
Maseczka twarogowa:
Zmieszaj 1 łyżeczkę twarogu z łyżeczką oleju roślinnego aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Każdą maseczkę trzymaj na twarzy przez 10–20 minut. Zmyj ciepłą wodą albo mleczkiem kosmetycznym do twarzy.
Kosmetyki kolorowe
Wybieraj kremowe podkłady. Pudrowe tylko wyeksponują suchość cechy.
Kremowe cienie nadadzą się do cienkiej skóry powiek.
Nałóż nawilżającą bazę pod makijaż lub krem dopasowany do odcienia skóry.
W słoneczną pogodę wybieraj kosmetyki z ochroną SPF co najmniej 10.
Pielęgnacja cery normalnej
Cera normalna charakteryzuje się umiarkowaną ilością gruczołów łojowych. Wygląda świeżo i czysto, pory nie rzucają się w oczy, stany zapalne i łuszczenie pojawiają się rzadko, głównie ze względu na wpływ czynników zewnętrznych. Jeśli masz skórę normalną, to jesteś szczęściarą! Bo zdarza się niezmiernie rzadko.
Dla posiadaczy skóry normalnej istnieje jedna rada: nie wolno przesadzać. Regularnie myj skórę twarzy, nawilżaj ją i nakładaj maski albo pilingi 2–3 razy na tydzień. W zależności od obecnego stanu skóry i warunków klimatycznych używaj maseczek do cery suchej bądź tłustej. Pamiętaj: w zimnych porach roku przydatne będzie dodatkowe odżywianie, a w upale – głębsze oczyszczanie. Nie należy jednak nadużywać zbyt tłustych kremów lub balsamów na bazie alkoholu.
Pielęgnacja cery tłustej
Główną cechą takiej cery jest zwiększona aktywność gruczołów łojowych. Stąd też już kilka godzin po umyciu zaczyna się ona błyszczeć. Pory, szczególnie w okolicach czoła, nosa i brody, stają się bardziej widoczne. Pryszcze i zaskórniki nie są rzadkością.
Z drugiej jednak strony cera tłusta ma tę ogromną zaletę, że wolniej się starzeje. Wydzielane sebum tworzy skuteczny płaszcz ochronny, który zapobiega odparowywaniu wilgoci i blokuje przenikanie szkodliwych substancji z zewnątrz.
Oczyszczanie
Myj twarz rano i wieczorem. Aby dokładniej oczyścić pory, możesz skorzystać ze specjalnej szczoteczki bądź gąbeczki.
Nie należy często używać bardzo silnych środków do mycia twarzy: istnieje ryzyko wysuszenia skóry. W odpowiedzi na narażenie na agresywne czynniki gruczoły łojowe zaczną pracować jeszcze aktywniej.
Nie wyciskaj pryszczy. Na wykwity skórne można stosować preparaty zawierające alkohol, roztwór kwasu salicylowego lub olejek z drzewa herbacianego.
Preparaty złuszczające można stosować nie częściej niż dwa razy w tygodniu. Peeling najlepiej stosować wieczorem po umyciu twarzy,
które należy zakończyć zimną wodą. Pod wpływem zimna pory kurczą się, dzięki czemu stają się mniej widoczne, a twarz mniej święcąca w ciągu dnia.
Preparaty do pielęgnacji cery tłustej
Zamiast tłustych i ciężkich kremów należy wybierać lekkie emulsje nawilżające, żele lub lotiony.
Nie częściej niż trzy razy w tygodniu stosuj maseczki oczyszczające skórę, zwężające pory i łagodzące stany zapalne.
Nie zapominaj jednak o nawilżaniu: maseczki o właściwościach kojących wystarczy nakładać raz na dwa tygodnie.
Słabe kwasy (świeżo wyciśnięte soki z cytryny lub jagód) i środki przeciwbakteryjne (miód, olejek z drzewa herbacianego) będą dobrymi składnikami maseczek do cery tłustej.
Przepisy na maseczki domowej roboty do cery tłustej:
Maseczka proteinowa:
Ubij białko na sztywną pianę i wymieszaj z ½ łyżeczki soku z cytryny. Trzymaj na twarzy przez 15–20 minut. Zmniejszy to widoczność porów i usunie tłusty połysk.
Maseczka z jogurtu naturalnego
Nałóż wacikiem jogurt na twarz i usuń po 15–20 minutach. Wysuszy to tłustą skórę.
Maseczka z herbaty:
Zmiel 5 łyżek zielonej herbaty liściastej na drobny proszek i wymieszaj z 2–3 łyżkami jogurtu naturalnego. Nałóż preparat na 10–20 minut, po czym zmyj ciepłą wodą.
Pielęgnacja cery mieszanej
Najczęściej spotykana jest skóra mieszana. Jednocześnie zwykle strefa T (czoło, nos, broda) ma wszystkie oznaki tłustej skóry: pryszcze, powiększone pory i świecenie się. Z kolei skóra wokół oczu i na policzkach jest delikatna, cienka i podatna na wysuszenie.
Dlatego też należy połączyć sposoby pielęgnacji. Wybieraj delikatne środki oczyszczające: żele, olejki hydrofilowe, pianki. Delikatnie oczyszczą błyszczące partie twarzy i nie wysuszą policzków. Zaopatrz się w kremy i podkłady do twarzy. Maseczki napinające i oczyszczające nakładaj tylko na strefę T, maseczki odżywcze wybieraj na miejsca z suchą skórą.
Tryb życia a nasza skóra
Poniższe zasady pomogą zachować piękno i zdrowie skóry:
Biorąc prysznic lub kąpiel i myjąc się, nie używaj gorącej lub zimnej, ale ciepłej wody: gorąca prowadzi do rozszerzenia porów i wysuszenia, a zimna do zwężenia naczyń krwionośnych i pogorszenia mikrokrążenia krwi.
Nigdy nie wyciskaj samodzielnie zaskórników i pryszczy – może to zainfekować skórę i spowodować blizny.
Regularnie czyść urządzenia mające kontakt ze skórą twarzy, takie jak smartfon.
Często zmieniaj poszewki na poduszki, aby uniknąć zanieczyszczenia skóry podczas snu.
Wskazane jest spanie na plecach, na płaskiej poduszce, aby uniknąć pojawienia się podwójnego podbródka czy zmarszczek na szyi.
Aby zatem osiągnąć maksymalne rezultaty, należy stosować się do poniższych zaleceń:
Porzuć złe nawyki. Częste spożywanie alkoholu negatywnie wpływa na ukrwienie skóry, co oznacza, że cierpi na tym jej nawilżenie i odżywienie. Palenie tytoniu ma ten sam efekt, dodatkowo dym tytoniowy niszczy kolagen i elastynę, co jest związane z pojawieniem się przedwczesnych oznak starzenia.
Dobrze się odżywiaj, włączając do diety dużą ilość warzyw i owoców, upewniając się, że dostarczasz wystarczającej ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 i ograniczając spożycie szybkich węglowodanów, cukrów (mogą one przyspieszyć proces starzenia się skóry). Warzywa i owoce zawierają przeciwutleniacze, które spowalniają proces starzenia. Ponadto produkty te poprawiają cerę, nawilżają i wygładzają skórę. Tłuszcze omega-3, które wspomagają poprawę elastyczności skóry, znajdują się w tłustych rybach (makrela, sardynki, łosoś), orzechach włoskich i wołowinie.
Śpij co najmniej 7–9 godzin na dobę. Brak snu wpływa na kolor skóry – staje się ona ziemista, mogą również pojawić się cienie lub worki pod oczami.
Staraj się unikać stresu. Nie mamy wpływu na liczbę stresujących sytuacji w życiu, ale możemy zmieniać nasze reakcje na nie. Spacer na świeżym powietrzu czy ćwiczenia oddechowe pomagają reagować nieco spokojniej na negatywne wydarzenia.
Przynajmniej kilka dni w tygodniu warto podejmować aktywność fizyczną. Poprawia krążenie krwi, pomaga wyeliminować toksyny i pomaga złagodzić stres.
Jak aloes zwalcza zmarszczki
Sok z aloesu jest niezwykle korzystny dla skóry twarzy, szyi, dekoltu i jest wyjątkowo skuteczny w walce ze zmarszczkami. Ale sok z aloesu jest stosowany nie tylko w kosmetologii jako sposób na zmarszczki i odmłodzenie skóry, ale także w celach medycznych. Jest na przykład przydatny w przypadku wielu chorób: łuszczycy, egzemy, wykwitów skórnych.
Jakie jeszcze cudowne właściwości posiada?
Sok z aloesu zawiera wiele witamin i składników odżywczych, które są niezwykle korzystne dla skóry i włosów. W szczególności zawiera witaminy z grupy B, kwas askorbinowy, retinol, żelazo itd.
Doskonale odżywia i nasyca głębokie warstwy skóry niezbędnymi składnikami. Jest to możliwe dzięki alantoinie, substancji, która „dostarcza” wszystkie niezbędne składniki do tych warstw, a także regeneruje i nawilża komórki skóry, pomaga odbudować ich strukturę.
Wspomaga głębokie oczyszczanie skóry. Sok z aloesu dobrze ściąga i oczyszcza pory, dlatego warto go stosować do pielęgnacji skóry problematycznej.
Sok z aloesu pomaga produkować więcej kolagenu, który jest kluczem do elastyczności skóry twarzy, co oznacza, że pomaga redukować zmarszczki. Pomaga utrzymać równowagę wodną w komórkach, regeneruje tkanki i przyspiesza procesy metaboliczne.
Sok z aloesu łagodzi stany zapalne i dezynfekuje skórę. Roślina ta znana jest jako doskonały środek przeciwbakteryjny i przeciwgrzybiczy.
Aloes może łagodzić niektóre objawy alergiczne.
Cudowny sok z aloesu może być prawdziwym darem dla skóry twarzy. Zresztą poza działaniem odmładzającym i niwelującym zmarszczki, poprawia on ogólną kondycję skóry. Z tego powodu ten naturalny środek ma niesamowitą liczbę pozytywnych opinii.
Przeciwwskazania i efekty uboczne
Pomimo faktu, że sok z liści aloesu pomaga zwalczać zmarszczki i ma wiele innych niezwykłych właściwości leczniczych, to jak każdy lek ma przeciwwskazania. Nie można go stosować na twarz i inne części ciała, jeśli dana osoba nie toleruje soku z aloesu.
Przepisy na maseczki z aloesu:
Sok z aloesu może być z powodzeniem stosowany zarówno w czystej postaci, jak i jako składnik maseczki do twarzy. I lepiej, jeśli połączysz dwa sposoby stosowania rośliny: na przykład 1 raz w tygodniu, aby zrobić maskę ze zmarszczek i 2–3 razy, aby zwilżyć obszary problemowe czystym sokiem.
Poniżej prezentujemy najlepsze przepisy na maseczki do twarzy z aloesem, które doskonale zwalczają zmarszczki:
Maseczki, która spowalnia procesy starzeniowe:
Składniki:
sok z aloesu (1 łyżeczka)
miód (2 łyżeczki)
olej – preferowany olej z kiełków pszenicy (1 łyżka stołowa)
sól (1 łyżeczka)
jajko (1 sztuka)
Wymieszaj ze sobą wszystkie wymienione składniki. Powstałą mieszankę równomiernie nałóż na twarz, nie zapominając o okolicach oczu, pozostawić na 15–20 minut. Następnie usuń miksturę wacikiem i opłucz twarz ciepłą wodą. Ostatnim krokiem jest nałożenie kremu ze składnikami nawilżającymi.
Maseczka ta ma nie tylko działanie przeciwstarzeniowe, ale także odświeżające, a ponadto pozwala odżywić głębokie warstwy skóry. Dzięki zawartości aloesu maseczka skutecznie zwalcza głębokie zmarszczki.
Aloes + twarożek + miód
Składniki:
sok z liści aloesu (2 łyżki)
twarożek – najlepiej domowej roboty (1 łyżka)
miód (2 łyżeczki)
