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- Herausgeber: 50Minutes.fr
- Kategorie: Ratgeber
- Serie: Coaching pro
- Sprache: Französisch
- Veröffentlichungsjahr: 2016
Un guide pratique et accessible pour développer sa confiance en soi
La confiance en soi est une des clés de la réussite professionnelle. Comment en effet convaincre ses supérieurs de sa valeur lorsque l'on n'en est pas convaincu soi-même ? Pourtant, nombreux sont ceux qui préfèrent se fier aux autres plutôt qu'à eux-mêmes, peu conscients de ce qu'ils veulent ou de l'importance de leur point de vue. Or prendre confiance en soi, c'est accepter d'affirmer son Désir, même s'il faut pour cela un peu bousculer ses collègues ou son manager…
Ce livre vous aidera à :
• Mieux définir vos désirs et vos besoins
• Apprendre à dire "non" avant de dire "oui"
• Accepter de déranger les autres
• Et bien plus encore !
Le mot de l'éditeur :
« Avec l’auteur, Julien Duvivier, nous avons cherché à présenter aux lecteurs cette notion complexe qu'est la confiance en soi. Ce livret regroupe ainsi de la théorie, des conseils et des exercices pratiques et faciles à mettre en oeuvre pour booster son estime personnelle. » Laure Delacroix
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching pro
La série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s’adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d’avancer sur le chemin de l’épanouissement professionnel.
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Seitenzahl: 31
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Gagner en confiance en soi
Problématique ? Comment m’affirmer et me réaliser dans mon travail ? Utilité ? Avoir confiance en soi, c’est laisser s’exprimer une autorité naturelle qui émane de nous, une assurance qui nous permettra d’évoluer professionnellement. Contexte professionnel ? Gestion de carrière, relations sur le lieu de travail, etc.FAQ ? Durant une réunion, comment oser prendre la parole pour donner mon avis ?Mon patron me rabaisse sans cesse. Comment prendre confiance en moi malgré tout ?Comment puis-je gagner en assurance sans pour autant paraître prétentieux ?Comment demander une augmentation ou une promotion à mon patron si je ne suis pas moi-même convaincu de ma propre valeur ?Comment manager une équipe expérimentée alors que je suis à peine diplômé ?Comment rester confiant pendant une période de chômage ?Quelle attitude adopter quand mes collègues refusent de collaborer avec moi et multiplient les remarques mesquines ?La multiplication des coachs professionnels et des nouvelles formes de thérapies met en lumière le fait que la souffrance physique et psychique sur le lieu de travail est devenue l’un des problèmes majeurs dans nos sociétés occidentales. Du grand patron au plus petit employé, nous rencontrons tous des difficultés à nous épanouir dans le cadre de nos activités professionnelles et accumulons des frustrations qui traduisent souvent un manque de confiance en soi.
Cette question de la confiance en soi au sein de notre activité professionnelle implique en premier lieu de renverser un présupposé encore largement admis de nos jours, pour affirmer, avec le psychologue et psychanalyste Roland Guinchard, que « le travail est une expérience personnelle vécue collectivement, et non l’inverse » (GUINCHARD (Roland) avec la collaboration d’ARNAUD (Gilles), Psychanalyse du lien au travail. Le désir de travail, p. 1).
On retrouve ici l’idée de plus en plus répandue que notre travail doit être l’expression d’un Désir intime et profond (une force inconsciente qui nous pousse à travailler) afin qu’il ne soit plus vécu comme un « boulot », une contrainte inexorable à laquelle nous sommes tous soumis. Pour s’extraire de cette logique de « tous dans la même galère », qui fait rimer travail avec esclavage, il convient donc d’explorer ce qui nous anime et qui nous définit intimement pour nous interroger en ces termes : comment mon travail peut-il se mettre au service de ma confiance en moi et devenir un lieu d’accomplissement ?
L’ambition de ce petit livre est de vous amener à vous poser vous-même les bonnes questions et de vous permettre, en toute liberté, d’explorer les chemins qui vous amèneront à gravir les échelons professionnels en conformité avec vos aspirations les plus profondes. Vous y trouverez également des outils pratiques vous permettant de vous affirmer rapidement dans votre travail au quotidien.
B.a.-ba d’une confiance sans faille
La confiance en soi, une notion complexe
Différentes acceptions
La confiance en soi en tant que concept est apparue pour la première fois sous la plume de William James (1842-1910), psychologue américain considéré comme le père de la psychologie aux États-Unis, dans son ouvrage Principles of Psychology, publié en 1890.
