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Spirituelle Impulse für deinen Alltag Dieses Buch ist eine Einladung zurück zu dir selbst. "Herzzeit" schenkt dir sanfte, tiefgehende Impulse, um mitten im Trubel des Alltags Verbindung zu finden – mit deiner inneren Stimme, deinem Körper, deinem Gefühl. In poetischer Sprache, klaren Bildern und ehrlichen Gedanken führt dich Franziska M. Aedelgroen durch die feinen Schichten des Lebens: Feinfühligkeit. Selbstfürsorge. Vertrauen. Stille. Beziehung. Wandlung. Jedes Kapitel ist wie ein stilles Gespräch – eins, das du vielleicht schon lange mit dir selbst führen wolltest. Dieses Buch ist für alle, die tiefer spüren wollen, die nicht perfekt, sondern wahrhaftig leben möchten. Und die spüren, dass Spiritualität nicht abhebt – sondern erdet, nährt und trägt. Für noch mehr Herzzeit im Alltag gibt es das ergänzende Begleitjournal: Mit liebevollen Fragen, Platz für deine Gedanken und achtsamen Impulsen, die dich durch dein Jahr begleiten. Ein Buch wie ein sanfter Lichtstrahl – für Menschen, die mehr fühlen.
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Seitenzahl: 16
Veröffentlichungsjahr: 2025
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Herzzeit – Spirituelle Impulse für deinen Alltag
Achtsamkeit, Magie und Intuition für jeden Tag
von Franziska M. Aedelgroen
1. Zwischen Tür und Tee – Wie Stille dich findet, wenn du sie lässt
Es war einer dieser Vormittage, an denen nichts Besonderes geschieht.Die Spülmaschine summt leise vor sich hin, irgendwo tropft ein Wasserhahn, das Handy blinkt – und schweigt dann doch. Du bewegst dich von Zimmer zu Zimmer, dein Blick bleibt an den Dingen hängen, die getan werden wollen, aber du tust sie nicht. Noch nicht.
Dann bleibst du stehen. Irgendwo zwischen Tür und Teekanne. Und plötzlich ist sie da.Diese Stille.Nicht als Abwesenheit von Lärm, sondern als zarter, seltener Zwischenraum.Ein Moment, in dem nichts drängt, nichts fordert – nur etwas in dir flüstert: Ich bin hier.
Wir suchen Stille oft wie einen entfernten Ort – in Klöstern, in Wäldern, in Büchern über Achtsamkeit. Aber die Wahrheit ist: Stille findet uns. Sie muss nicht gemacht, sondern erlaubt werden.Manchmal braucht sie nur drei tiefe Atemzüge, ein geöffneter Blick, ein Tee, der ziehen darf.Oder eine Tür, durch die du nicht gleich gehst.
Alltagsnahe Spiritualität beginnt genau hier.Nicht im Rückzug, sondern im Moment, in dem du aufhörst zu eilen.Wenn du das, was du gerade tust, so tust, als sei es bedeutungsvoll – wird es das.
Die Kanne, die du langsam mit heißem Wasser füllst.Der Duft von Kräutern, der leise aufsteigt.Deine Hände, die den Becher halten, als sei er ein heiliger Gegenstand.Das alles ist spirituell.Nicht weil es außergewöhnlich ist – sondern weil du es mit Bewusstsein tust.
Spiritualität im Alltag braucht keine Mantras, kein Räucherwerk, kein Wissen.Sie beginnt dort, wo du dem Moment erlaubst, dich ganz zu erreichen.Und wo du dir selbst begegnest – nicht in Selbstoptimierung, sondern in echter, warmer Präsenz.
Wenn du heute durch dein Leben gehst:Erwarte kein Wunder.Aber rechne mit kleinen Zeichen.Vielleicht ruft ein Vogel zur genau richtigen Zeit.Vielleicht lächelt dich jemand im Vorübergehen an.Vielleicht schweigst du – und wirst verstanden.
Und wenn nicht: dann gib der Stille Raum.Auch das ist Spiritualität.Auch das ist ein Gebet.
