Mama y bebé E-Book

Bernhard Long

• Herausgeber: epubli
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Spanisch
• Veröffentlichungsjahr: 2016

Seitenzahl: 130

Beschreibung

Todo lo relacionado con el embarazo, el parto y el bebé duerma

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Leseprobe

Mama y bebé:

Todo lo relacionado con el embarazo, el parto y el bebé duerma

(Consejero de embarazo)

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Derechos de autor ©2016 - Bernhard Long

Todos los derechos reservados.

Contenido

El curso de la gestación de un vistazo: Todas las 40 semanas de gestación hasta el nacimiento

1-8 semana de embarazo: cuerpo y alma en la otra (vida) pueden

9 -16 semana de embarazo: el cuerpo femenino ha ajustado bien el embarazo

17 - 24 semanas de embarazo: El vientre de embarazada está ahora ya no se puede pasar por alto para la familia, amigos y colegas

25 a la semana 32 de embarazo: ritmo lento y relajado estilo de vida para la madre embarazada

33 a la 40 semana de embarazo: antes del nacimiento - la fecha se está acercando rápidamente

Cuando por fin llega el bebé en el mundo? - Si el bebé nonato puede simplemente tarda en llegar

bolsa para el hospital Lista de comprobación: I paquete de mi bolsa para el hospital y todo esto debe ser idéntica a

Lista de verificación de bebé - inicial: leer todo lo que requiere el bebé recién nacido en los primeros meses de vida

Una dieta equilibrada y estilo de vida saludable durante el embarazo

de vida saludable en el embarazo - la edad gestacional no es una enfermedad

Equilibrada, rica en vitaminas y variada dieta durante el embarazo

Los riesgos nutricionales en el embarazo - precaución en ciertos alimentos

salidas regulares son la mejor atención prenatal

El conocimiento adquirido de la desaceleración durante el embarazo

Deportes y el ejercicio regular durante el embarazo

sea a la sauna, baño de vapor y tomar el sol en el embarazo no debe renunciar

Proteger y refrigeración: Muchas mujeres embarazadas tienen que hacer frente a problemas circulatorios en el sol y el calor

Coloración del cabello durante el embarazo ... ¿Sí o No?

Saludable y en forma con el vientre embarazo a través de las cuatro estaciones

Saludable y en forma con el vientre embarazo en primavera

Saludable y en forma con el vientre embarazo en verano

Saludable y en forma con el vientre embarazo en otoño

Saludable y en forma con el vientre embarazo en invierno

Suave sueño del bebé es (k) una brisa: Consejos para conciliar el sueño y permanecer dormido en el 1er año

El camino a un ritmo de sueño sólida

Una buena base para el sueño del bebé suave y saludable

El entorno de sueño adecuado es importante para un bebé durmiendo suave

Si el bebé no viene a descansar y por lo tanto causa problemas para dormir

El curso de la gestación de un vistazo: Todas las 40 semanas de gestación hasta el nacimiento

1-8 semana de embarazo: cuerpo y alma en la otra (vida) pueden

En las primeras semanas de embarazo, el cuerpo de la futura mamá está funcionando al máximo rendimiento. También el presupuesto sensación puede llegar a ser confuso - cuerpo y alma van a otras circunstancias (la vida).

Con el momento de la concepción, las condiciones hormonales cambian en el cuerpo de la futura madre. El organismo completo de la mujer embarazada se adapta en un período muy corto de los requisitos de la época embarazo. Esto proporciona para esto es que el óvulo inseminado puede asentarse mejor en el útero y la placenta (placenta) se desarrolla.

El cuerpo femenino de la futura mamá cambió

Además, si el embarazo no es exteriormente siendo abundantes percibir en las primeras semanas, una gran cantidad de cambios en el cuerpo de la mujer. La sangre de la madre embarazada proporciona todos los nutrientes necesarios para la formación de la placenta y el embrión que crece rápidamente. Para unirse a esas tareas, los aumentos del metabolismo - rutina de la futura mamá en un 10 a 25 por ciento, los fluidos de la sangre aumenta en un 30 a 40 por ciento. Algunos tienen consecuencias visibles. Por ejemplo, los vasos sanguíneos pueden ser notablemente visible bajo la piel. Además, el útero y el cuello uterino son más flexible, el útero en crecimiento presiona ligeramente sobre la burbuja de la mujer embarazada. El flujo de sangre a la vagina aumenta, con lo que los labios parecen un poco más oscuro. La mama de la mujer es más firme y muy sensible. Con frecuencia también la areola se vuelve un poco más oscuro y desarrolló una gama más suave.

Montaña rusa de emociones - cambios de humor repentinos en la mujer embarazada

Sólo una vez producida la placenta en desarrollo junto con los ovarios diferentes hormonas: estrógeno, así como las hormonas del embarazo hCG y progesterona. A partir de entonces, aproximadamente a partir del cuarto mes de embarazo, el tratamiento de las hormonas del embarazo se realiza completamente por la placenta.

Hormonas como mensajeros del cuerpo humano no sólo controlan diferentes procesos en el cuerpo de la mujer, en cambio también afecta drásticamente el nivel emocional de la mujer embarazada. En los primeros días de embarazo sincronización de tiempo entre la placenta y los ovarios no siempre ideales en la producción de hormonas: Los altibajos hormonales pueden generar una montaña rusa de emociones para la mamá expectante. La emoción y la irritabilidad, estado de ánimo elevado y la tristeza - el ancho de banda puede sentir muy extensa gama. Como regla general, el estado hormonal consolida a continuación en el segundo trimestre del embarazo, y el ambiente es más equilibrada.

Nueva vida - que es responsable de la vida de un pequeño hombre

Ciertamente, no sólo las hormonas de la madre embarazada puede cambiar el mundo de las emociones durante el embarazo. ser mamá de conseguir una nueva parte y función, y ser responsable por un largo período de tiempo para la vida de un pequeño humano. A través de la claridad esperar que un niño a bucear un gran número de preguntas. En el entusiasmo se mezclan en cuando también la incertidumbre: ¿El embarazo y el parto drenaje libremente? Si las crías nacen sanos? Cómo convertirse en una postura pareja y su familia? ¿El dinero será suficiente? Como será joven, relación y trabajo pueden ser reconciliados?

En no pocas parejas el próximo secundaria anuncia de forma espontánea. Como resultado, el estilo de vida actual y el plan de futuro a menudo ser necesario reconsiderar y discutido. Esto requiere perseverancia y compromiso disposición debido a que los futuros padres se asientan y se ocupan de diferentes maneras con el nuevo evento y conoce a asuntos pendientes de resolución diferente.

Lo que el cuerpo de la futura mamá ahora se necesita vitaminas

El tiempo de embarazo aumenta la necesidad del cuerpo humano en vitaminas, hierro, yodo, magnesio, calcio y ácido fólico principalmente. La vitamina - B9 es esencial para la división celular todo - y el proceso de crecimiento. El ácido fólico - ausencia también puede tener anemia, enfermedades digestivas y como resultado cambios en la mucosa. Para el niño no nacido, que puede promover el desarrollo del sistema nervioso central de liquen, el cerebro y la médula espinal afecta (defecto del tubo neural).

Ya en el embarazo temprano se recomienda en esta ocasión una dieta rica en folato (frutas, verduras y productos de granos enteros). En consulta con el médico, se adjunta la mayor ingesta de 0,2 a 0,4 miligramos de ácido fólico todos los días hasta la duodécima semana de embarazo (profilaxis folato). Las sociedades profesionales recomiendan, ácido fólico - tabletas mejor antes de la fertilización para tomar las últimas después de enterarse del embarazo.

Excepción se aplica: Los que viven saludable durante el período de embarazo, lo que crea todas las mejores bases para esto es que el feto se desarrollará también. Por lo tanto, el embarazo es una buena oportunidad para que la futura mamá y su pareja, piense en la vida personal. Ya que comer en absoluto? ¿Qué hay de la nicotina - y alcohol - el consumo y el uso de drogas?

Chequeos y pasaporte madre

El primer chequeo después de tener conocimiento del embarazo, un ginecólogo o matrona realizan. En este caso, el estado de salud general de la futura mamá se comprueba y se determina la fecha prevista del parto. Todos los resultados de los ensayos se registran en el pasaporte madre negro sobre blanco. El pasaporte de la madre es un documento muy importante que siempre debe llevar una madre embarazada de él. En una situación de emergencia que da a los médicos y parteras de información sorprendente que puede ser vital para la madre embarazada y el bebé.

9 -16 semana de embarazo: el cuerpo femenino ha ajustado bien el embarazo

Durante el tercer mes de embarazo, el cuerpo femenino se ha ajustado al embarazo. Las náuseas y la fatiga pueden para en consecuencia. La gran mayoría de las mujeres embarazadas ahora se siente sobre todo bien.

El primer examen de ultrasonido y por lo tanto la primera imagen del niño por nacer

En el chequeo ahora inminente se diagnostica por palpación del abdomen el tamaño y la forma del útero. Por otra parte, el crecimiento y los sonidos del corazón del niño en crecimiento se comprueban.

En este momento, la primera ecografía es - investigación para: ahora se puede ver por primera vez a su hijo, la mujer embarazada, ya que flota en el líquido amniótico y se mueve. Si el futuro padre está en su estudio, que también recibe una primera " imagen " de los no nacidos.

cambios exteriores al cuerpo de la futura mamá

Muchas madres embarazadas encuentran los primeros cambios físicos relacionados con el embarazo a ellos atractiva y sexy. Las hormonas del embarazo, la cantidad mejorada de la sangre en la circulación y el aumento de la retención de agua hacen que la superficie de la piel parece más viva, libre de arrugas y de color de rosa. La mama de la mujer es más grande y más firme, la circunferencia del abdomen tarda un poco - pero no tanto que iba a interferir en la rutina diaria o mientras está acostado.

Malestar Sí o No - mayoría de las embarazadas se sienten saludables y llenos de energía

La mayoría de las madres embarazadas se siente en forma y lleno de energía. No obstante, se puede llegar a pequeñas dolencias también en este periodo.

El órgano reproductor, el útero crece y puede hacerse visible de vez en cuando por tracción excesiva. Por otra parte, se expresa a veces en la vejiga, por lo que la madre embarazada a menudo se sienten ganas de orinar. De vez en cuando puede verse obligado a venir a pie de orinar cuando la risa extrema, estornudar o rápido. Esto es desagradable, pero deja en el tercio medio del embarazo sobre todo después.

También el estreñimiento y el viento intestinal son a menudo como un subproducto del período de gestación. Para este propósito, la hormona progesterona embarazo es responsable: Se afloja no sólo el útero - músculos, pero también por el intestino. Como resultado, el movimiento intestinal también se hace más lenta. Por lo tanto, se recomienda una dieta equilibrada y rica en fibra con frutas frescas, verduras y productos de granos enteros. Evitar pesada z de peso y intumescente. B. cebollas, legumbres verdes y repollo Mamas embarazada mejor. Poco a poco las comidas para comer, beber mucha de ella y ser suficiente para mover, apoya y promueve los movimientos intestinales.

Si en este tipo de dolencias también aumentó el malestar, básicamente: medicamento puede utilizarse durante el embarazo sólo después de consultar con el médico o el médico. Esto también se aplica a todos los agentes tranquilizantes del tipo de venta libre y los remedios a base de hierbas.

estar embarazada con la piel y el cabello: la caída del cabello y pigmentación

Para la imagen concomitante esta sección el embarazo puede incluir una pérdida de cabello hormonalmente dependiente. Además de una dieta saludable y un buen cuidado del cuero cabelludo no puede evitarlo. Normalmente, la pérdida de cabello inducida por la hormona puede ser después de unas pocas semanas después de nuevo el calendario. Para consuelo: A menudo, la cabeza de pelo en la segunda sección de embarazo, incluso más brillante y más poderoso que antes.

En la misma línea hormonalmente dependiente aparece en algunas mujeres embarazadas una pigmentación más oscura de la piel principalmente en los pezones, los muslos, en las axilas y en la zona de los lunares y las pecas. También en la cara, la piel puede cambiar de color de manera desigual. En la mayoría de las madres embarazadas a una línea oscura fina entre el ombligo y el vello púbico, llamado Línea negra revelada (latín: línea de color negro). Al igual que todos los demás cambios de pigmentación y se desvanecieron después del parto de nuevo.

El aumento de peso de la madre embarazada y su potencial secuelas

Poco a poco, hace uno y el aumento de peso del feto, la placenta y el líquido amniótico perceptible. levantar objetos pesados, transporte y las largas rectas tensas cada vez más los músculos pélvicos y los músculos de la espalda. Además, las venas, principalmente en los pies se ven afectados: Todo el peso corporal ejerce presión sobre los vasos. La progesterona sustancia mensajera produce una relajación del tejido de apoyo y por lo tanto asimismo los paredes de las venas. Como resultado, la disminución del suministro de sangre. Pies y tobillos se hinchan y se siente pesado como el plomo. Advertencia: las venas varicosas pueden ser la consecuencia.

los pies hinchados y doloridos contrarias apoyan duchas de agua fría y asociaciones. Del mismo modo, los elevadores de los pies - la mayor frecuencia posible - trae alivio. Lo que la gente tiende a las venas varicosas, el uso de la compresión más cómodo - Medias. Ahora se encuentran en muchos colores y diseños diferentes.

Por lo tanto se recomienda mantener el cuerpo femenino y sus músculos en buena forma y elásticas, particularmente actividades como la natación, paseos por la naturaleza, el ciclismo y el yoga. En los talleres de ejercicios prenatales y prenatales cada futura mamá aprendió el fortalecimiento y la amplitud de movimiento y aprende, como una mujer embarazada puede proteger la columna vertebral mientras se está sentado, levantar y cargar.

Más de descanso y soporte requiere la futura mamá

Además, cuando la mayoría de las madres embarazadas en el tercer y cuarto mes de embarazo se sienta más que bien, lasitud y depresión a menudo puede mostrar un tiempo pre Una pequeña siesta al mediodía o en el medio - o simplemente una larga siesta de la tarde, si se permite que el día a día - es visto no es un lujo, sino un estimulante útil.

Las caminatas frecuentes y ejercicios sencillos - Ejercicios trabaja contra la fatiga. Un montón de ejercicio al aire libre estimula la circulación sanguínea y proporciona el cuerpo con suficiente oxígeno.

En general, es conveniente evitar que el levantamiento y transporte de objetos muy pesados, así como largos períodos de pie. Cuando el trabajo físicamente agotador, es mejor tomar la asistencia. También en el trabajo se puede especificar que estas actividades de trabajo están realizadas por colegas. Un período de gestación, aunque sin enfermedad, sin embargo, una razón para aprobar el cuerpo en lugar tranquilo y le agotar baja.

Tiempo de programación de citas: chequeos, nacimiento Taller de Preparación & Co.

Aparte de la primera rutina en estas semanas de embarazo son - estudio de control de cosas extra para los que la precaución ya fechas puedan ser aprobados. Esto incluye, ante todo, una visita al dentista. Los dientes están durando el embarazo especialmente sensible debido al bajo pH - valor de la saliva hace más susceptibles a la caries dental (caries). Sangrado de las encías también pueden ocurrir con más frecuencia. Un examen dental regular es muy importante para la futura mamá porque su.

Ahora también es un buen momento para registrarse para una preparación al parto - taller o unos ejercicios prenatales - taller, debido a que los cursos son en su mayoría llena rápidamente.