Maman et bébé E-Book

Bernhard Long

• Herausgeber: epubli
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Französisch
• Veröffentlichungsjahr: 2016

Seitenzahl: 127

Beschreibung

Tout sur la grossesse, la naissance et le sommeil de bébé !

Das E-Book Maman et bébé wird angeboten von epubli und wurde mit folgenden Begriffen kategorisiert:
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Leseprobe

Maman et bébé:

Tout sur la grossesse, la naissance et le sommeil de bébé !

(Grossesse conseiller)

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Droit d'auteur ©2016 - Bernhard Long

Tous droits réservés.

Contenu

Le cours de la grossesse en bref: Toutes les 40 semaines de gestation jusqu'à la naissance

1re – 8e Première-huitième semaine de grossesse: corps et âme à d'autres (la vie) des circonstances

9ème-16ème semaine de grossesse: Le corps féminin est maintenant adapté à la grossesse

17 au 24 semaine de grossesse : Le ventre de femme enceinte est désormais plus être négligé pour la famille, amis et collègues

25e-32e semaine de grossesse: rythme lent et détendu de la vie pour la future maman

33ème-40ème semaine de grossesse: Avant la naissance - La date d'échéance se rapproche rapidement

Quand arrive enfin le bébé dans le monde ? - Peut, si le bébé à naître simplement ralentir à venir

sac d'hôpital Liste de contrôle: je pack mon sac à l'hôpital et tout cela doit être identique à

Liste bébé initial: lire tout ce qui exige que le nouveau-né dans les premiers mois de vie

Une alimentation équilibrée et mode de vie sain pendant la grossesse

vie en bonne santé pendant la grossesse - l'âge gestationnel est pas une maladie

Équilibré, riche en vitamines et alimentation variée pendant la grossesse

Risques nutritionnels pendant la grossesse - la prudence dans certains aliments

outs réguliers sont les meilleurs soins prénatals

Les connaissances acquises de la décélération pendant la grossesse

Sports et exercice régulier pendant la grossesse

Être au sauna, bain de vapeur et un bain de soleil pendant la grossesse ne doit pas renoncé

Protéger et le refroidissement : Beaucoup de femmes enceintes doivent faire face à des problèmes circulatoires dans le soleil et la chaleur

Coloration des cheveux pendant la grossesse ... Oui ou Non ?

Santé et Fit avec le ventre de grossesse à travers les quatre saisons

Santé et Fit avec le ventre de grossesse au printemps

Santé et Fit avec le ventre de grossesse en été

Santé et Fit avec le ventre de grossesse à l'automne

Santé et Fit avec le ventre de grossesse en hiver

Doux Baby Sleep est (k) un jeu d'enfant: Conseils pour endormir et à rester endormi dans la 1ère année

La route à un rythme de sommeil solide

Bonne base pour le bébé doux sommeil et sain

L'environnement de sommeil approprié est important pour un bébé qui dort douce

Si le bébé ne vient pas pour se reposer et provoque ainsi des problèmes de sommeil

Le cours de la grossesse en bref: Toutes les 40 semaines de gestation jusqu'à la naissance

1re – 8e Première-huitième semaine de grossesse : corps et âme à d’autres (la vie) des circonstances

Dans les premières semaines de la grossesse, le corps de la future maman travaille à des performances de pointe. De plus, le budget de sentiment peut devenir confus - corps et âme vont à d'autres (la vie) des circonstances.

Avec le moment de la conception, les conditions d'hormones changent dans le corps de la femme enceinte. L'organisme complet de la femme enceinte adapte en une très courte période aux exigences de la durée de la grossesse. Cette offre est que l'œuf inséminées peut régler mieux dans l'utérus et le placenta (placenta) se développe.

Le corps féminin de la future maman a changé

En outre, si la grossesse est en apparence toujours pas abondante à percevoir dans les premières semaines, beaucoup de changements dans le corps féminin. Le sang de la future maman fournit tous les nutriments nécessaires à la formation du placenta et de l'embryon en croissance rapide. Pour participer à ces tâches, la maman dans l'expectative de routine métabolique a augmenté d'environ 10 à 25 pour cent, le fluide sanguin augmente de 30 à 40 pour cent. Certains ont des conséquences visibles. Par exemple, les vaisseaux sanguins peuvent être nettement visibles sous la peau. En outre, l'utérus et le col sont plus souples, l'utérus croissante appuie légèrement sur la bulle de la femme enceinte. L'afflux de sang à l'augmentation du vagin, ce qui porte les lèvres semble un peu plus sombre. La poitrine féminine est plus ferme et très sensible. Souvent aussi l'aréole devient un peu plus sombre et a développé une gamme plus douce.

Rollercoaster des émotions - les sautes d'humeur soudaines de la femme enceinte

Une seule fois produit le placenta qui se développe en même temps que les ovaires différentes hormones: l'oestrogène ainsi que de la grossesse, les hormones hCG et la progestérone. Par la suite, environ à partir du quatrième mois de grossesse, le traitement des hormones de grossesse est complètement réalisée par le placenta.

Hormones comme messagers du corps humain, non seulement contrôler les différents processus dans le corps de la femme, au lieu également affecter considérablement le niveau émotionnel de la femme enceinte. Dans les premiers jours de la synchronisation du temps de la grossesse entre le placenta et les ovaires ne sont pas toujours idéales dans la production d'hormones: Les hauts et les bas hormonaux peuvent générer des montagnes russes d'émotions pour la maman dans l'expectative. L'excitation et l'irritabilité, l'humeur élevée et la tristesse - la bande passante de sentiment peut gamme très étendue. En règle générale, l'état hormonal consolide prochaine dans le deuxième trimestre de la grossesse, et l'ambiance est à nouveau équilibré.

Une nouvelle vie - d'être responsable de la vie d'un petit homme

Certainement pas seulement les hormones de la future maman peuvent changer le monde des émotions pendant la grossesse. être Mama pour obtenir une nouvelle partie et de la fonction et d'être responsable de la longue période de temps pour la vie d'un petit humain. Grâce à la clarté d'attendre un enfant à plonger un grand nombre de questions. Dans l'enthousiasme se mêlent maintenant et puis aussi de l'incertitude: Est-ce que la grossesse et la naissance fuite librement? Si la progéniture sont nés en bonne santé? Comment devenir un partenaire et la famille position? Est-ce que l'argent sera suffisant? Comme il sera jeune, la relation et l'emploi peuvent être conciliés?

Dans pas un peu de couples à venir juniors annonce spontanément. En conséquence, le mode de vie actuel et le futur plan ont souvent besoin d'être reconsidéré et discuté. Cela exige de la persévérance et de compromis volonté parce que les futurs parents déposent et de traiter de différentes manières avec le nouvel événement et rencontrer des décisions en suspens différemment.

Qu'est-ce que le corps de la future maman avait besoin maintenant vitamines

La durée de la grossesse augmente le besoin du corps humain, en vitamines, en fer, l'iode, le magnésium, le calcium et l'acide folique en premier lieu. La vitamine B9 est essentiel pour tous les processus de division cellulaire et la croissance. Une absence de folate peut aussi avoir l'anémie, troubles digestifs et modifications de la muqueuse entraîner. Pour l'enfant à naître, elle peut favoriser le développement du système nerveux central Lichen, le cerveau et la moelle épinière affecte (anomalie du tube neural).

Déjà en début de grossesse est recommandé à cette occasion un régime alimentaire riche en folates (fruits, légumes et produits céréaliers à grains entiers). En consultation avec le médecin, plus la consommation de 0,2 à 0,4 mg d'acide folique par jour jusqu'à la douzième semaine de grossesse (folate prophylaxie) est attaché. Les associations professionnelles recommandent, comprimés d'acide folique mieux avant la fécondation de prendre toutes les dernières après avoir appris de la grossesse.

Exception applique: Ceux qui vivent en bonne santé pendant la période de grossesse, ce qui crée toutes les meilleures fondations pour cela est que l'enfant à naître va bien se développer. La grossesse est donc une bonne occasion pour la future maman et son partenaire, pensez à la vie personnelle. Comme je mange du tout? Qu'en est-il de la nicotine et de la consommation d'alcool et l'usage de drogues?

Examens et mère passeport

Le premier check-up après avoir pris connaissance de la grossesse, un gynécologue ou une sage-femme effectuer. Ici, l'état général de santé de la future maman est vérifié et déterminé la date prévue de la naissance. Tous les résultats des tests sont enregistrés en noir sur blanc mère passeport. Le passeport de la mère est un document très important qui devrait toujours mener une mère enceinte de lui. Dans une situation d'urgence, il donne aux médecins et sages-femmes d'information surprenante qui peut être vital pour la maman enceinte et le bébé.

9ème-16ème semaine de grossesse: Le corps féminin est maintenant adapté à la grossesse

Au cours du troisième mois de la grossesse, le corps féminin a ajusté à la grossesse. Nausées et la fatigue peuvent pour conséquence. La grande majorité des femmes enceintes se sent maintenant la plupart du temps bien.

Le premier examen échographique et par conséquent la première image de l'enfant à naître

Dans le bilan maintenant imminent est diagnostiqué par la palpation de l'abdomen de la taille et la forme de l'utérus. En outre, la croissance et les bruits du cœur de l'enfant en croissance sont vérifiés.

A ce moment, le premier examen échographique est: maintenant peut voir pour la première fois leur enfant, la femme enceinte, comme il flotte dans le liquide amniotique et se déplace. Si le futur père est à l'étude, il obtient également une première «image» de l'enfant à naître.

Les changements extérieurs au corps de la future maman

Beaucoup de mamans enceintes trouvent les premiers changements physiques liés à la grossesse à eux attrayant et sexy. Les hormones de la grossesse, la quantité améliorée de sang dans la circulation et l'augmentation de la rétention d'eau provoquent la surface de la peau apparaît plus vive, sans rides et rose. La poitrine féminine est plus grande et plus ferme, la circonférence de l'abdomen prend un peu - mais pas tellement qu'il interférerait dans la routine quotidienne ou en position couchée.

Malaise Oui ou Non - La plupart des femmes enceintes se sentent en bonne santé et plein d'énergie

La majorité des mamans enceintes se sentent en forme et plein d'énergie. Néanmoins, il peut arriver à petits maux aussi dans cette période.

L'organe reproducteur, l'utérus se développe et peut se faire vu de temps à autre en tirant excessive. En outre, il exprime parfois sur la vessie, de sorte que la maman enceinte se sentent souvent une envie d'uriner. De temps en temps, il peut être contraint de venir à pied à la miction où le rire extrême, éternuements ou rapide. Ceci est désagréable, mais laisse dans le troisième milieu de la grossesse surtout après.

Aussi la constipation et le vent intestinal sont souvent un sous-produit de la période de gestation. A cet effet, la progestérone, une hormone de grossesse est responsable: il desserre non seulement les muscles utérins, mais aussi par l'intestin. En conséquence, le mouvement de l'intestin est également ralentie. Une alimentation équilibrée et riche en fibres avec des fruits frais, des légumes et des produits de grains entiers est donc recommandé. Évitez lourds z de poids et intumescente. B. oignons, les légumineuses et le chou verts enceinte Mamas mieux. Lentement, les repas repas, boire beaucoup d'elle et d'être suffisant pour déplacer, soutient et favorise les mouvements intestinaux.

Si sur ces affections aussi inconfort accru, essentiellement: un médicament peut être utilisé pendant la grossesse qu'après consultation avec le médecin ou le médecin. Cela vaut également pour les tranquillisants de tous les agents types-the-counter et tous les remèdes à base de plantes.

être enceinte avec la peau et les cheveux: la perte de cheveux et la pigmentation

Pour l'image concomitante de cette section de la grossesse peut inclure une perte de cheveux hormono-dépendants. En dehors d'une alimentation saine et de bons soins du cuir chevelu ne peut pas l'aider. Normalement, la perte de cheveux induite par l'hormone peut être après quelques semaines après le calendrier à nouveau. Pour se consoler: Souvent, la tête de cheveux dans la deuxième section de la grossesse, même plus brillants et plus puissant que jamais.

Dans la même veine hormono-dépendante apparaît chez certaines femmes enceintes une pigmentation de la peau plus foncée principalement sur les mamelons, les cuisses, les aisselles et dans la région des taupes et des taches de rousseur. Aussi sur le visage, la peau peut changer de couleur inégale. Dans la majorité des mamans enceintes à une ligne sombre fine entre le nombril et les poils pubiens, appelé Linea nigra révélé (latin: ligne noire). Comme tous les autres changements pigmentaires et ils fanées après l'accouchement à nouveau.

Le gain de poids de la future maman et de ses séquelles potentiel

Peu à peu fait un et le poids croissant de l'enfant à naître, le placenta et le liquide amniotique perceptible. levage de charges lourdes, le transport et les longues droites tendues muscles de plus en plus les muscles pelviens et le dos. En outre, les veines, principalement dans les pieds sont affectés: Le poids du corps entier appuie sur les navires. La progestérone substance messagère produit un relâchement du tissu de soutien et donc de même les parois de la veine. Par conséquent, le ralentissement de l'alimentation en sang. Les pieds et les chevilles peuvent gonfler et se sentir lourd comme du plomb. Attention: les varices peuvent être la conséquence.

pieds enflés et endoloris Contrairement soutiennent les douches et les associations d'eau froide. De même, les élévateurs les pieds - aussi souvent que possible - apporte soulagement. Ce que les gens ont tendance à varices, portant la bonneterie de compression le plus confortable. Ils sont maintenant en plusieurs couleurs et modèles différents.

Ainsi en gardant le corps féminin et ses muscles en bonne forme et élastiques, en particulier des activités telles que la natation, la marche dans la nature, le vélo et le yoga sont recommandés. Dans les ateliers d'exercices prénatals et prénatales chaque future maman a appris le renforcement et l'amplitude des mouvements et apprend, comme une femme enceinte peut protéger la colonne vertébrale en position assise, le levage et le transport.

Plus de repos et de soutien exige la future maman

De même, lorsque la majorité des mamans enceintes dans les troisième et quatrième mois de grossesse se sentent plus que bon, la lassitude et la dépression peuvent souvent montrer un temps pré-grossesse. Une petite sieste à midi ou entre - ou juste une longue sieste l'après-midi, si elle permet au quotidien - est vu pas un luxe, mais plutôt un stimulant utile.

promenades fréquentes et des exercices de gymnastique simples travaux contre la fatigue. Beaucoup d'exercice dans l'air frais stimule la circulation sanguine et fournit le corps avec assez d'oxygène.

En règle générale, il convient d'éviter la soulever et transporter des objets très lourds, ainsi que de longues périodes de repos. Lorsque le travail physiquement stressant, il est préférable de prendre l'aide. Toujours dans le travail que vous pouvez spécifier que ces activités de travail sont maintenant effectuées par des collègues. Une période de gestation, bien qu'aucune maladie, cependant, une raison d'approuver le corps plutôt calme et lui tendre faible.

Temps de planification de rendez-vous : bilans de santé, Naissance Préparation Atelier & Co.