Aromatherapie Rezepte E-Book

Mattis Lundqvist

• Herausgeber: BookRix
• Kategorie: Ratgeber
• Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsjahr: 2018

Beschreibung

Aromatherapierezepte und Essentielle Öle: Die geniale Mischung für Gesundheit, gutes Aussehen und Wellness!

Aromatherapie bedeutet nicht nur, dass man sich mit ein paar wohlduftenden Stoffen beschäftigt. Es ist viel mehr: Es ist ein Ritual der Entspannung und ein Segen für Körper sowie Geist - gleich welchen Alters oder Geschlechtes man ist.

Mit dieser unkomplizierten Anleitung werden Sie einige leicht umzusetzende Rezepturen für alle Einsatzzwecke kennenlernen, die man sich als Einsteiger vorstellen kann.

Die Vorzüge werden Sie schon bald fühlen können.

Die vielseitigen Möglichkeiten der essentiellen Öle machen es für jeden Anwender einfach, sich selbst ganz neue und individuelle Rezepturen auszudenken. Kostengünstig und hochwirksam. Ein Besuch in einem teuren Spa entfällt, wenn man alle Zutaten und eine entsprechend ruhige Ecke mit ein wenig entspannter Musik auch zu Hause hat.

Dieses Buch ist als Einsteiger-Crash-Kurs für Aromatherapieinteressenten gedacht und jene, die einfach nur ein paar tolle Rezepturideen haben möchten.

Was Sie kennenlernen werden:

• Der Unterschied zwischen pflanzlichen und essentiellen Ölen
• Überblick über die zwei großen Denkrichtungen der Aromatherapie
• Was Aromatologie ist und wie sich diese von Aromatherapie unterscheidet
• Wichtige Sicherheitshinweise bei der Anwendung
• Auf was Sie beim Kauf achten sollten
• Was man für seine eigene Wellnessoase zu Hause als Erstausstattung benötigt
• Im Anhang die Eigenschaften vieler essentieller Öle als Anregung für eigene Rezepturen

In einfacher und verständlicher Sprache geschrieben. So, dass es der Einsteiger gut versteht und der Profi trotzdem neue Anregungen mitnehmen kann.

Aromatherapie ist vielseitig:

• Haarpflege
• Hautpflege
• Entspannung und Verjüngung
• Fokussierung und Konzentration stärken
• Natürliche Schönheitspflege – auch für Männer
• Erkältungsprävention
• Emotionale Balance
• Stressreduzierung
• und vieles mehr

Neugierig geworden? Dann jetzt zuschlagen!

Leseprobe

Mattis Lundqvist

Aromatherapie Rezepte

30 Leichte Rezepturen und 32 Essentielle Öle für Einsteiger beleuchtet

BookRix GmbH & Co. KG81371 München

Aromatherapie Rezepte – 30 Leichte Rezepturen und 32 Essentielle Öle für Einsteiger beleuchtet

Aromatherapie Rezepte – 30 Leichte Rezepturen und 32 Essentielle Öle für Einsteiger beleuchtet

Vorwort

Aromatherapiegrundlagen

Das eigene Aromastudio zu Hause

Über die Rezepte

Ganzheitliche, Aromatherapierezepte

Anhang: Verschiedene Essentielle Öle vorgestellt

Schlussworte

Vorwort

Danke, dass Sie sich für dieses Buch entschieden haben. Hiermit möchte ich mit Ihnen meine Leidenschaft und das Interesse an Aromatherapie teilen. Ziel ist es, in möglichst verständlicher und einfacher Sprache Ihnen leicht umzusetzende Rezepturen an die Hand zu geben. Dabei ist es ebenso wichtig, mit ergänzenden Informationen das Bild zu vervollständigen – schließlich wären „nur“ Rezepte für den Einsteiger zu wenig.

Sie können theoretisch mit diesem Buch alleine schon loslegen.

Der Fortgeschrittene mag deswegen einige Abschnitte überfliegen/überspringen und direkt bei den Rezepturen weiterlesen.

Die Rezepte sind so ausgelegt, dass für jeden Einsatzzweck etwas dabei ist: Unkompliziert und preiswert. Sie werden bald feststellen, dass die Aromatherapie die wohl günstigste Möglichkeit ist mit natürlichen Heilmethoden dem Körper und der Seele etwas Gutes zu tun. Flexibel und mit schier unendlichen Möglichkeiten – ganzheitlich und wohltuend.

Aromatherapie sollte nicht nur den Spas dieser Welt vorbehalten sein.

Erst recht nicht sollten wir Bürger uns von der Industrie aufschwätzen lassen, dass dies per se „Teufelszeug“ sei. Was macht denn eine Kosmetikfirma von der Grundidee her anders als ein Aromatherapiejünger? Eigentlich wenig: Sie probiert verschiedene Mischungen aus und behält jene bei, die gut funktionieren – immer unter der Beachtung grundlegender (chemischer) Gesetze. Nur mit dem Unterschied, dass wir hinterher ganz genau wissen, was in unseren Mixturen drin ist – denn oft bleibt es (leider) nicht bei nur natürlichen Inhaltsstoffen (von den Produktionsbedingungen und der Umweltverschmutzung die teils dabei entsteht ganz zu schweigen). Sie jedoch haben mit der Aromatherapie die volle Kontrolle.

Wohl aber sehe ich es als meine Verantwortung, Ihnen einige Sicherheitshinweise und Tipps an die Hand zu geben – eben weil man die Gesetze der Chemie etc. nicht ignorieren kann. Bei allen dem: Aromatherapie selbst gemacht ist ein Genuss und macht richtig Spaß.

Jeder kann es zu Hause leicht umsetzen. Folgen Sie den Ratschlägen in diesem (und natürlich anderen Werken anderer Autoren) Buch und sparen Sie hunderte Euros, die sonst in einer kommerziellen Wellnessoase fällig gewesen wären. Bauen Sie sich Ihr eigenes kleines Spa zu Hause.

Das 21. Jahrhundert mit all seinen Fortschritten hat nicht nur Gutes in unsere Leben gebracht. Ein schwieriger Arbeitsmarkt, höhere Anforderungen an die Flexibilität (= „Immer Stress“) und die teilweise absurde Konsumkultur bei gleichzeitig immer mehr abgehängten Mitbürgern fordern auch körperlich sowie mental ihren Tribut. Kaum einer, der nicht deswegen ernsthafte Disbalancen und größere/kleinere Wehwehchen hat. Ein stressarmes Leben ist dagegen die beste Behandlung und gleichzeitig Prävention. Interessanterweise investieren gleichzeitig immer mehr Menschen Zeit und Geld in holistische (= ganzheitliche) Entspannungstechniken, da man die Wichtigkeit erkannt hat. „Günstige Wellness“ soll unser Leitmotto in diesem Buche sein. Nicht jeder kann und will sein ganzes Geld dafür alleine ausgeben. Im Laufe des Buches werden Sie feststellen, dass man dies auch gar nicht muss.

Was sollten Sie also aus diesem Buch mitnehmen, außer den Rezepturen? Was ist das Motto/die Message?

„Aromatherapie fürs kleine Geld!“

Dazu muss man nur einige Kniffe und Tricks kennen. Deswegen müssen Sie natürlich noch lange nicht den regelmäßigen Saunabesuch oder den Aufenthalt im Wellness-Spa stornieren. Jede Form der Wellness und Gesundheitsförderung ist gut. Doch manchmal ist eben Aromatherapie in Eigenregie eine verdammt angenehme Alternative.

Gehen wir es an und viel Freude bei der Lektüre!