4,99 €
Mehr erfahren.
- Herausgeber: tredition
- Kategorie: Geisteswissenschaft
- Sprache: Deutsch
Zwischen Kita, Job, Haushalt und Kindertime bleibt für Mütter oft nur wenig Ruhe. Kaum wird der Wecker ausgeschaltet, beginnt der ultimative Organisationsmarathon – den Kopf Ende nie zu behalten. In diesem praxisorientierten Ratgeber zeigt dir Thomas Schröter, wie du Künstliche Intelligenz gezielt für dich nutzen kannst. Vom sanften Wecken über strukturierte Terminplanung, smarte Einkaufslisten bis zur digital begleiteten Selbstfürsorge – jedes Tool ist selbsterklärend, alltagsnah und sofort einsetzbar. Ideal für Mütter, die keine IT-Fachfrau sind, aber genug haben vom Dauer-Sprint. Das erwartet dich: • Easy-to-use Routinen – z. B. smart aufgewacht, smart organisiert • KI-gestützte Unterstützung bei den größten Herausforderungen (Haushalt, Beruf, Kinder) • Achtsamkeit-Tools für mentale Kraft & Selbstfürsorge • Sicherheitstipps für Datenschutz, Ethik & vertrauensvolle Technik • Ausblick auf die Zukunft: Wie KI Familien in den kommenden Jahren begleiten wird Für dich, wenn du willst: mehr Klarheit, mehr Selbstbestimmung und mehr Zeit für dich und deine Familie – ohne Technikfrust. Ein Ratgeber, der nicht verändert, wer du bist – sondern wie du deinen Tag gestaltest.
Das E-Book können Sie in Legimi-Apps oder einer beliebigen App lesen, die das folgende Format unterstützen:
Seitenzahl: 43
Veröffentlichungsjahr: 2025
Ähnliche
KI für Mütter
Der praxisnahe Ratgeber für mehr Zeit, Struktur und Entlastung im Familienalltag
geschrieben von
Thomas Schröter
Rechtlicher Hinweis
Alle Personen und Handlungen in diesem Werk sind frei erfunden. Jegliche Ähnlichkeit mit lebenden oder verstorbenen Personen sowie existierenden Organisationen, Orten oder Begebenheiten ist rein zufällig und unbeabsichtigt.
Dieses Werk ist ein Produkt der Fiktion. Es dient ausschließlich der Unterhaltung und Information und stellt keine Form der Rechtsberatung, medizinischen Beratung, psychologischen Beratung oder einer anderen professionellen Beratung dar. Die in diesem Buch dargestellten Technologien, wissenschaftlichen Konzepte oder gesellschaftlichen Entwicklungen sind spekulativ und dienen der Erzählung.
Der Autor übernimmt keine Haftung für Schäden oder Verluste, die direkt oder indirekt aus der Nutzung der in diesem Werk enthaltenen Informationen entstehen könnten.
Einleitung
Muttersein ist eine der anspruchsvollsten Aufgaben, die das Leben bereithält – und das gilt heute mehr denn je. Zwischen Kita und Karriere, zwischen Kinderarzt und Konferenz, zwischen Spielplatz, Einkaufsliste und Mental Load bleibt oft eines auf der Strecke: die Mutter selbst. In einer Welt, in der von Müttern erwartet wird, alles gleichzeitig zu können – liebevoll, organisiert, informiert, beruflich engagiert und stets präsent zu sein – ist das Gefühl der Überforderung keine Ausnahme, sondern die Regel.
Doch während der Alltag immer komplexer wird, wächst im Hintergrund eine technologische Entwicklung heran, die genau hier ansetzen kann: Künstliche Intelligenz. Was für viele noch wie ein abstraktes Zukunftskonzept klingt, ist längst Teil unseres Alltags. Sprachassistenten, smarte Kalender, automatische Erinnerungen, personalisierte Empfehlungen – all das ist KI, oft unsichtbar, aber wirksam. Und das Beste: Diese Technologien lassen sich so nutzen, dass sie genau das bringen, was im Leben vieler Mütter fehlt – Entlastung, Struktur, Zeitgewinn und manchmal einfach nur ein Moment der Ruhe.
Dieses Buch ist keine technische Einführung und keine Zukunftsvision. Es ist ein praxisnaher Begleiter für Mütter, die ihren Alltag mithilfe von KI leichter, stressfreier und selbstbestimmter gestalten wollen. Es zeigt, wie sich mit einfachen Mitteln kleine und große Alltagsprobleme lösen lassen – ganz ohne technisches Vorwissen, ohne Umstellungen und ohne dass man zur Digitalexpertin werden muss.
Denn die gute Nachricht ist: Die Technik ist bereit. Die Tools sind da. Es fehlt nur noch der Schritt, sie sinnvoll und gezielt im eigenen Leben einzusetzen. Dieses Buch hilft genau dabei – verständlich, konkret und empathisch. Es geht nicht um die Ersetzung von menschlicher Nähe oder Erziehung durch Maschinen, sondern um eine intelligente Unterstützung, die Müttern den Rücken freihält.
In den kommenden Kapiteln wirst du entdecken, wie KI dir morgens den Start in den Tag erleichtern kann, wie sie dich im Haushalt unterstützt, deine Kinder spielerisch fördert, dein Berufsleben organisiert und sogar für deine eigene mentale Gesundheit ein kleiner Helfer werden kann. Und das Wichtigste: Du wirst lernen, wie du diese Möglichkeiten sicher, verantwortungsvoll und mit gutem Gefühl nutzt.
Denn jede Mutter verdient Entlastung. Und manchmal beginnt sie mit einem Satz wie: „Hey KI, hilf mir bitte beim Planen der Woche.“
Kapitel 1: Künstliche Intelligenz für Einsteigerinnen
Was genau ist eigentlich Künstliche Intelligenz – und was bedeutet das für meinen Alltag als Mutter? Diese Frage stellen sich viele, sobald sie hören, dass KI helfen soll, das Leben zu vereinfachen. Für manche klingt das nach Science-Fiction, nach Robotern und Zukunftsvisionen. Für andere nach Technik, die sie nicht durchschauen. Die gute Nachricht: Du musst keine Informatikerin sein, um KI für dich zu nutzen. Du brauchst nur ein Grundverständnis und die Bereitschaft, es einmal auszuprobieren. Der Rest kommt fast von selbst.
Künstliche Intelligenz – kurz KI – beschreibt im Kern Programme, die selbstständig dazulernen, Muster erkennen und Entscheidungen treffen können, ohne dass ihnen jeder einzelne Schritt vorgegeben wird. Anders als klassische Software, die immer gleich funktioniert, passt sich KI an – an deine Sprache, deine Vorlieben, deine Gewohnheiten. Das kann so einfach sein wie ein Sprachassistent, der mit der Zeit besser versteht, wann du welche Fragen stellst. Oder eine App, die deine Termine optimiert, weil sie erkennt, welche Abläufe für dich stressig sind und welche nicht.
Dabei bleibt KI aber immer ein Werkzeug. Sie entscheidet nichts über deinen Kopf hinweg. Sie ersetzt dich nicht. Sie unterstützt dich – still, im Hintergrund, verlässlich. Genau wie ein gut organisiertes Notizbuch oder eine Freundin, die immer weiß, wann dein Kind welche Schulsachen braucht. Nur eben digital, lernfähig und rund um die Uhr verfügbar.
Im Alltag begegnet dir KI vermutlich schon häufiger, als dir bewusst ist: Wenn dein Handy dir morgens vorschlägt, wie lange du zur Arbeit brauchst. Wenn dir beim Online-Einkauf genau die Produkte angezeigt werden, die du regelmäßig brauchst. Wenn deine Kamera Gesichter erkennt oder dein Kalender automatisch Termine verschiebt. All das ist KI – unsichtbar, aber effektiv.
Warum ist das gerade für Mütter so relevant? Weil dein Alltag oft mehr Informationen, mehr Entscheidungen und mehr Organisation erfordert, als ein Mensch allein bewältigen kann. Weil du nicht nur für dich selbst mitdenken musst, sondern für eine ganze Familie. Weil jeder Zeitgewinn, jede Automatisierung und jede kluge Erinnerung einen Unterschied macht. Und weil du wahrscheinlich oft genug das Gefühl hast, ständig an alles denken zu müssen – ohne Pause.
