Girişkenlik geliştirme E-Book

Véronique Bronckart

• Herausgeber: 50Minutes.com (TU)
• Kategorie: Fachliteratur
• Sprache: Französisch
• Veröffentlichungsjahr: 2023

Seitenzahl: 16

Beschreibung

Bu pratik ve özlü kitapla sadece 50 dakikada girişkenliğinizi artırın. Girişkenlik profesyonel, kişisel ve aile ilişkilerimizde hayati önem taşır çünkü ihtiyaçlarımıza saygı duyulmasını ve kendimizi değerli hissetmemizi sağlar. Şiddet içermeyen iletişim tekniğiyle yakından bağlantılıdır ve özgüvenimizi ve özsaygımızı artırmanın etkili bir yoludur. Bu kitapta, atılganlığın tam olarak ne olduğunu ve neden önemli olduğunu öğreneceksiniz. Ayrıca, daha iddialı olmak için çalışırken uyulması gereken altın kurallar ve kaçınılması gereken tuzakların yanı sıra nasıl açık ve etkili bir şekilde iletişim kurulacağına dair ipuçları da içerir.

Leseprobe

GIRIŞKENLIK GELIŞTIRME

•Sorun ne? Başkalarının görüşlerine saygı duyarken kendi bakış açınızı ve ihtiyaçlarınızı nasıl savunabilirsiniz?

•Neden faydalıdır? Kibirli veya agresif görünmeden kendinizi ortaya koymanız, şirketiniz içinde etkili ve sağlıklı bir iletişim geliştirmenizi sağlar.

•Profesyonel bağlam? Profesyonel ilişkiler, kişisel gelişim, sosyal psikoloji, yönetim, çatışma yönetimi.

•SSS ?

°Atılganlık nedir?

°Atılganlık hangi durumlarda benim için yararlı olabilir?

°Agresif veya kibirli görünmeden nasıl iddialı olunur?

°Girişkenlik mi bencillik mi?

°Daha iddialı olmak için davranışlarımı nasıl değiştirebilirim?

°Atılganlığın iş hayatım üzerinde nasıl biretkisi olabilir?

İster özel hayatımızda ister iş hayatımızda olsun, bizi rahatsız eden taleplerle düzenli olarak karşı karşıya kalırız çünkü bunlar çok tekrar eden taleplerdir veya değerlerimizle uyuşmazlar. Ve çoğu zaman, bu durumun bizde yaratabileceği hayal kırıklığı, üzüntü veya öfkeye rağmen, hayal kırıklığına uğrama korkusuyla veya bir çatışmadan kaçınmak için “hayır” demeye cesaret edemeyiz. Peki bundan nasıl kaçınabiliriz? Basitçe “Nasıl isterseniz” diye yanıt vermekten nasıl vazgeçebiliriz? Çatışmaya veya hayal kırıklığına neden olmadan kendimizi nasıl ortaya koyabiliriz? Haklarımızı savunurken etrafımızdakilere zarar vermekten nasıl kaçınabiliriz?

Bunun tek bir çözümü var: Girişkenlik. Bu davranış bazen kibir veya saldırganlıkla karıştırılır, ancak öyle değildir. Gerçekten de, saldırgan davranış başkalarına zarar vermeyi amaçlarken ve kibir diğer kişiyi küçümsemeye benzerken, atılganlık başkalarına ve kendine saygı duymayı amaçlar. Ancak, bu ikisi arasındaki çizgi gözeneklidir ve iyi niyetli olmaktan ziyade tehdit edici olarak görülmek için yalnızca küçük bir hata yeterlidir. Bu nedenle, uygun şekilde iletişim kurmak zorunludur. Bu da kişinin kendisini, ihtiyaçlarını ve değerlerini iyi tanımasını gerektirir.

Eğer siz de tartışmakta, “hayır” demekte zorlanıyorsanız ya da bir toplantıda, iş arkadaşlarınızın veya üstlerinizin önünde kendinizi savunmaya cesaret edemiyorsanız, bu kitap bu durumlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. 50 dakikada, izleyeceğiniz adımlar, tavsiyeler ve egzersizlerle atılganlığınızı geliştirmenin anahtarlarını keşfedin.

İKTIDARDA ATILGANLIĞIN TEMELLERI

ATILGANLIK NEDIR?